TERAPI SINGKAT YANG BERFOKUS PADA SOLUSI: LANGKAH DAN TEMPAT - ECONOMÍA - 2025

The solusi singkat - Terapi terfokus adalah jenis terapi yang tidak memerlukan sejumlah besar sesi. Biasanya, tidak melebihi sepuluh sesi - tidak seperti terapi panjang yang dulu dilakukan di masa lalu

Ini adalah modalitas terapi singkat yang dikembangkan di Pusat Terapi Keluarga Singkat di Milwaukee oleh Steve de Shazer, Insoo Kim Berg dan tim mereka. Landasan teoritis dan pendekatan teknisnya sangat dipengaruhi oleh karya terapeutik penulis seperti Milton H. Erickson, serta oleh pendekatan klinis yang dikembangkan di Institut Riset Mental Palo Alto (Fisch, Weakland & Segal, 1982).

Oleh karena itu, terapi singkat yang berfokus pada solusi lahir dari hasil kerja banyak terapis, termasuk Harry Stack Sullivan dan teknik hipnosisnya serta visi masa depan yang bebas masalah.

Fitur terapi singkat yang berfokus pada solusi

Cara baru dalam melakukan terapi ini ditandai, terutama, oleh aspek-aspek berikut:

Singkat

Seperti namanya, ini adalah jenis terapi yang tidak membutuhkan banyak sesi. Biasanya, tidak melebihi sepuluh.

Disini dan sekarang

Karakteristik mendasar lainnya adalah bahwa terapis berfokus di sini dan saat ini, memecahkan semua masalah yang berdampak negatif pada kehidupan pasien.

Ini tidak berarti bahwa masalah dari masa lalu tidak dibahas, hanya masalah yang sebelumnya penting tetapi tidak memengaruhi kehidupan orang tersebut sekarang tidak menarik.

Berfokus pada mencari solusi, bukan diagnosis

Ia tidak tertarik untuk membuat diagnosis ("neurosis obsesif", "anoreksia nervosa", "ambiguitas dalam peran orang tua", dll.). Hal penting dalam terapi ini adalah menyoroti area di mana pasien mengalami kesulitan, mencari solusi dan menerapkannya.

Itu tidak mengoreksi atau mendidik

Terapis tidak mengambil posisi ahli. Terapi ini tidak berfokus pada menyoroti semua hal yang dilakukan orang, pasangan, atau keluarga secara tidak benar. Itu tidak mendidik atau memperbaiki cacat pasien.

Bekerja dengan banyak orang

Ini dapat bekerja dengan individu, pasangan atau keluarga yang terisolasi, tergantung pada alasan permintaan dan kebutuhan khusus pasien.

Misalnya, jika diperkirakan ada orang di sekitar mereka yang menonjolkan atau mempertahankan kesulitannya, mereka dapat diundang untuk datang berkonsultasi agar dapat membantu dalam proses terapeutik.

Tim

Untuk melakukan terapi ini, terapis dibantu oleh tim atau konsultan yang dengannya dia menganalisis kesulitan khusus pasien.

Panduan tujuan

Terapi singkat yang berfokus pada solusi secara operasional mendefinisikan tujuan terapeutik, yang akan menandai jalur yang harus diambil terapi dan merupakan indikator keberhasilan terapi.

Dengan kata lain, tujuan terapeutik adalah yang memandu dan membantu mengevaluasi efektivitas terapi, mengakhirinya ketika tujuan ini telah tercapai.

Perbedaan mendasar dengan terapi lain

Dalam terapi singkat yang berfokus pada solusi, sangat umum untuk menanyakan pasien seperti apa kehidupannya tanpa masalah yang membawanya ke terapi.

Mereka memusatkan perhatian mereka pada pasien yang dapat memvisualisasikan kehidupan baru ini, tanpa masalah atau masalah mereka saat ini, melalui deskripsi yang cermat dan terperinci. Dengan cara ini, orang tersebut berhasil membayangkan seperti apa kehidupan mereka dan perbedaan yang akan terjadi sehubungan dengan situasi mereka saat ini.

Di sini kita menemukan perbedaan mendasar sehubungan dengan terapi tradisional, di mana mereka berfokus pada perincian masalah secara ekstensif, menyoroti efek negatif yang ditimbulkannya, sedemikian rupa sehingga meningkatkan persepsi gravitasi dan memperkuat ketergantungan pasien pada terapis.

Keuntungan terapi ini

Metode prosiding ini memiliki 3 keunggulan fundamental dibandingkan terapi sebelumnya:

• Persingkat durasi sesi.
• Ini memberi kepercayaan pada pasien, karena perubahan yang dia cari sangat bergantung padanya.
• Ini memungkinkan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan dalam beberapa sesi - terkadang kurang dari lima.

Langkah-langkah dari t

Prosedur yang dilakukan dalam terapi singkat yang berfokus pada solusi dapat diringkas dalam 5 poin fundamental.

1. Merencanakan sesi yang akan dilaksanakan dan mengeluarkan hipotesis berikutnya, berdasarkan informasi yang dikumpulkan.

2. Pengenalan sesi . Biasanya dimulai dengan membangun hubungan yang nyaman di mana pasien ditanyai tentang aktivitas favoritnya, kekuatannya dan aspek positif lainnya yang ada dalam hidupnya saat ini.

3. Ekstraksi informasi melalui pertanyaan melingkar. Tim mencatat, secara positif, semua yang terjadi dalam sesi, perilaku yang dilakukan oleh pasien, dll.

4. Ada jeda saat informasi yang diekstrak dianalisis dan masalah didefinisikan ulang.

5. Setelah jeda yang telah dilakukan, Anda mulai dengan memuji orang , keluarga atau pasangan dan mengusulkan perubahan yang akan dilakukan dalam waktu dekat.

Di sesi selanjutnya, kami dapat memeriksa apakah mereka telah membuat perubahan yang diusulkan, yang akan menunjukkan apakah pasien terlibat dalam terapi sebagaimana mestinya.

Cara kerja ini menyerupai pengaturan Sekolah Milan, meskipun gaya terapeutiknya lebih hangat dan lebih dekat dalam terapi singkat yang difokuskan pada solusi.

Tempat terapi singkat yang berfokus pada solusi

Konstruksionisme sosial

Premis ini mengacu pada kemampuan klien harus membangun realitas, untuk memberitahu mereka kepada diri mereka sendiri dan, yang paling penting, untuk dapat memodifikasi konstruksi ini untuk yang lebih berguna, menegosiasikannya dalam interaksi sosial.

Mengikuti Wittgenstein, konstruksi ini dapat dipahami sebagai "permainan bahasa", sedemikian rupa sehingga terapi akan dianggap sebagai proses di mana
klien memodifikasi bahasa maladaptif mereka untuk bahasa yang lebih difokuskan pada solusi.

Ini dimaksudkan untuk "membaca garis", bukan "yang tersirat"

Terapi ini bukan tentang menemukan kebenaran atau realitas absolut, jadi teknik seperti "membaca yang tersirat" tidak digunakan. Oleh karena itu, gagasan bahwa ada berbagai tingkat kedalaman (ketidaksadaran, trauma masa kecil yang tertekan, dll.) Ditolak.

O'Hanlon (1994) juga mengacu pada premis ini ketika dia menyatakan bahwa “masalahnya bukanlah orangnya (atau keluarganya); masalahnya adalah masalahnya.

Tugas terapi singkat yang berfokus pada solusi bukanlah untuk mencari petunjuk tersembunyi di balik apa yang dikatakan klien, tetapi hanya untuk membantu mereka berbicara atau menceritakan masalah sedemikian rupa sehingga mereka dapat menemukan solusi, alternatif yang lebih positif dan produktif untuk keluhan tersebut. .

Penolakan normativisme

Dari terapi singkat yang berfokus pada solusi, tidak ada model tunggal dari orang yang "sehat" atau keluarga / pasangan yang "berfungsi". Sebaliknya, dipahami bahwa ada banyak cara untuk bertindak dan berperilaku, tidak satupun dari mereka, apriori, lebih tinggi dari yang lain.

Oleh karena itu, tidak dimaksudkan agar klien mengikuti garis tindakan yang ditetapkan sebelumnya (seperti membuat keluarga meningkatkan tingkat komunikasi mereka, atau orang tersebut menjadi dewasa).

Contoh tujuan yang ingin dicapai dengan terapi ini adalah:

• Membuat klien menikmati kembali bersama anak-anaknya sebelum mengalami kecelakaan lalu lintas.
• Ajak pasangan untuk mendapatkan kembali gairah dalam hubungan seksual.
• Mendorong seorang remaja untuk berhenti menggunakan narkoba.

Masalah dan solusi dipahami sebagai kategori terputus-putus

Premis ini mengacu pada keyakinan bahwa dua orang, dihadapkan pada keluhan yang sama, dapat menghasilkan solusi alternatif yang sangat berbeda satu sama lain.

Misalnya, dalam kasus dua orang yang telah menerima diagnosis yang sama oleh psikiater, seperti depresi, dalam terapi ini, salah satu dari mereka dapat menyelesaikan masalah mereka dengan bersandar pada orang yang mereka cintai sementara yang lain memutuskan untuk lebih terlibat dalam pekerjaan.

Kasus sebaliknya juga bisa terjadi, di mana dua solusi serupa dapat dilakukan pada dua orang dengan diagnosis yang sangat berbeda. Seperti yang dapat dilihat, dalam terapi singkat yang difokuskan pada solusi, tidak perlu mengetahui masalah secara mendalam untuk dapat menyelesaikannya, atau frekuensinya, atau cara di mana masalah itu dihasilkan.

Cukup mencari solusi, mendeteksi sumber daya klien (personal, sosial dan profesional), mencari cara untuk mencapainya, dan mempertahankan pencapaian.

Klien memiliki sumber daya yang diperlukan

Menurut premis terakhir ini, klien dapat mencapai tujuan mereka sendiri - bahkan jika saat ini mereka membutuhkan bantuan eksternal untuk membimbing atau mengingatkan mereka tentang kemampuan mereka.

Cara untuk menemukan sumber daya yang telah dilupakan itu adalah melalui percakapan yang, seperti yang telah kami komentari, tidak berfokus pada menggali lebih dalam masalah, melainkan mendeteksi dan menindakinya.

Kritik terhadap terapi singkat yang berfokus pada solusi

Terapi singkat yang berfokus pada solusi, terlepas dari popularitas dan minat serta dukungan ilmiahnya saat ini, bukannya tanpa kritik.

Watzlawick (1992), misalnya, menyatakan bahwa ini adalah terapi reduksionis dari realitas kompleks, karena tidak berfokus pada pengenalan orang dan lingkungan tempat mereka beroperasi secara mendalam. Oleh karena itu, ini akan menjadi teknik yang dilakukan tanpa kepastian bahwa teknik tersebut paling cocok untuk orang yang bersangkutan.

Hoffman (1990), sebaliknya, menegaskan bahwa ini adalah "lensa berwarna" yang melaluinya kita melihat apa yang mengelilingi kita. Menurut penulis ini, sebanyak terapi singkat yang berfokus pada solusi berpakaian dalam kedok objektivitas, model teoretis ini mendikte apa yang dapat kita lihat dan apa yang tidak, terlebih lagi, mereka menentukan di mana mencarinya dan di mana tidak mencari, apa yang harus dibicarakan dan apa yang harus dilakukan. apa yang tidak, dll.

Penulis lain, pada bagian mereka, menolak cara melakukan terapi ini sebagai "radikal" atau "tumpul", karena biasanya tidak dilengkapi dengan metode kerja lainnya.

Kami berharap artikel ini menarik bagi Anda dan telah membantu Anda memiliki visi yang lebih dalam dan lebih objektif tentang karakteristik terapi singkat yang berfokus pada solusi.

Referensi

1. Beyebach, M. (2010). Pengantar terapi singkat yang berfokus pada solusi. Tersedia di: KUHP Republik Bolivia, Hukum,
   (1768).
2. Espina Barrio, JA, & Cáceres Pereira, JL (1999). Psikoterapi singkat yang berfokus pada solusi. Jurnal Asosiasi Neuropsikiatri Spanyol. , 19 (69), 023-038.
3. Sáez, MT (2006). Terapi postmodern: pengenalan singkat tentang terapi kolaboratif, terapi naratif, dan terapi yang berfokus pada solusi. Psikologi Perilaku, 14 (3), 511-532.
4. Weakland, J., Fisch, R., Watzlawick, PAUL, & Bodin, A. (1974). Terapi singkat: fokus pada pemecahan masalah. Proses Keluarga, 13, 141-68.