4 JENIS KETERIKATAN, FORMASI DAN KONSEKUENSI - PSIKOLOGI - 2025

The attachment adalah waktu yang intens, unik dan dipertahankan selama yang berkembang antara dua orang ikatan emosional. Ikatan ini umumnya dibahas dalam konteks anak dan pengasuh utamanya, biasanya ibunya. Tujuan utamanya adalah mencari keamanan, perlindungan, dan kenyamanan di hadapan ancaman.

Teori keterikatan dikembangkan oleh psikolog John Bowlby dan Mary Ainsworth pada tahun 1960. Menurut pengamatan kedua peneliti ini, ada empat jenis ikatan keterikatan yang dapat muncul antara anak dan pengasuhnya: aman, gelisah, menghindar dan tidak terorganisir.

Sumber: pixabay.com

Penciptaan satu atau beberapa jenis ikatan akan bergantung terutama pada perilaku yang ditunjukkan oleh pengasuh, meskipun faktor lain juga akan mempengaruhi seperti temperamen anak atau keadaan di mana keduanya terkait. Masing-masing jenis keterikatan ini memiliki karakteristik yang sangat berbeda dan mudah dikenali.

Jenis keterikatan yang dikembangkan seseorang di masa kanak-kanak akan sangat menentukan kepribadiannya di masa depan, serta jenis hubungan romantis yang dapat ia bentuk selama masa dewasanya. Dalam artikel ini kami memberi tahu Anda semua yang perlu diketahui tentang masing-masing dari empat jenis tersebut.

Macam-macam kemelekatan, bagaimana mereka dibentuk dan konsekuensinya

-Lampiran aman

Kemelekatan yang aman terjadi pada anak-anak yang menunjukkan ketidaknyamanan ketika pengasuh utama mereka meninggalkan mereka, tetapi yang mampu mempercayainya dan tahu bahwa pada akhirnya dia akan kembali. Anak-anak kecil yang membentuk ikatan jenis ini merasa dilindungi oleh sosok pendukungnya, dan mereka tahu bahwa mereka dapat mengandalkan mereka.

Anak-anak yang melekat dengan aman cenderung memiliki kepercayaan diri yang lebih besar, dan menjelajahi lingkungan mereka tanpa rasa takut selama sosok penting mereka ada. Dalam kehidupan dewasanya, mereka akan lebih mampu membentuk hubungan yang sehat secara emosional dan secara terbuka mempercayai orang lain.

Bagaimana lampiran aman terbentuk?

Menurut penelitian Bowlby dan Ainsworth, faktor terpenting dalam pembentukan keterikatan aman adalah cara ibu (atau pengasuh utama) merespons kebutuhan anak selama tahun pertama kehidupan.

Jika ketika anak menangis atau memiliki suatu masalah, sang ibu bereaksi dengan cepat dan pergi untuk merawatnya atau mencoba menyelesaikannya, sangat mungkin bahwa ikatan keterikatan yang aman akan berakhir. Sebaliknya, jika ini tidak terjadi, hal yang paling normal adalah salah satu dari tiga jenis kemelekatan lainnya berkembang.

Keterikatan aman di masa kanak-kanak

Berbagai eksperimen yang berkaitan dengan teori keterikatan telah mengungkap karakteristik jenis ikatan ini. Yang paling penting adalah bahwa anak-anak yang mengembangkannya merasa khawatir atau marah ketika pengasuhnya meninggalkan penglihatan mereka, tetapi mereka mendapatkan kembali humor yang baik segera setelah mereka melihatnya lagi.

Di sisi lain, anak-anak ini mungkin dihibur oleh orang lain selain pengasuh utama mereka (yaitu, mereka mempercayai orang asing sampai batas tertentu), tetapi mereka jauh lebih menyukai orang asing daripada individu lain. Ketika seorang ayah dengan keterikatan yang aman mendekati putranya, dia menerimanya dengan jelas menunjukkan kegembiraan.

Selain itu, anak-anak mempercayai pengasuh untuk melindunginya, sehingga mereka merasa lebih mampu untuk aktif menjelajahi lingkungannya.

Pada saat mereka merasa takut atau rentan, mereka juga dapat meminta dukungan orang tua mereka secara langsung, sesuatu yang tidak terjadi dengan jenis keterikatan lainnya.

Konsekuensi dalam kehidupan dewasa

Anak-anak yang mengembangkan ikatan keterikatan yang aman dengan pengasuhnya cenderung menjadi orang dewasa dengan harga diri yang lebih baik, kepercayaan diri yang lebih besar, dan sikap yang umumnya lebih positif terhadap kehidupan dan diri mereka sendiri. Orang-orang ini mampu membentuk hubungan romantis dan persahabatan yang lebih sehat daripada yang lain.

Jadi, ketika orang dewasa yang melekat dengan aman memasuki hubungan cinta, mereka akan lebih bisa mempercayai pasangannya, merasa lebih puas dengan situasinya dan merasa lebih terikat pada orang lain tanpa harus berada di hadapan mereka sepanjang waktu. Hubungan ini sering kali memiliki karakteristik seperti kejujuran, kemandirian, dan hubungan emosional.

Di bidang kehidupan lain, orang dengan keterikatan yang aman juga cenderung lebih mudah menghadapi segala jenis tantangan, karena harga diri mereka yang lebih tinggi.

Keterikatan cemas

Keterikatan cemas terjadi ketika pengasuh utama tidak tersedia (baik secara fisik maupun emosional) untuk memenuhi kebutuhan anak.

Karena itu, si kecil mengembangkan pola perilaku di mana dia ingin berhubungan dengan figur referensinya, tetapi pada saat yang sama tidak percaya bahwa situasi ini akan terjadi.

Menurut penelitian, hanya sekitar 10% populasi yang memiliki pola keterikatan cemas. Namun, angka ini akan bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti negara atau waktu di mana studi dilakukan.

Konsekuensi dari pengembangan jenis keterikatan ini cukup negatif, dan umumnya tetap dalam kehidupan dewasa.

Bagaimana keterikatan kecemasan terbentuk?

Anak-anak yang mengembangkan jenis ikatan ini dengan pengasuhnya cenderung memiliki orang tua yang, untuk alasan apa pun, tidak menunjukkan dukungan yang memadai kepada mereka.

Hal ini dapat terjadi dalam dua cara: apakah mereka tidak menanggapi kebutuhan Anda (misalnya, mereka mengabaikan Anda saat Anda menangis), atau mereka mengganggu perilaku eksplorasi dan pencarian kemerdekaan Anda.

Dengan demikian, anak-anak dengan keterikatan cemas dengan cepat belajar bahwa mereka tidak dapat mengandalkan dukungan ibu atau pengasuh utama mereka, tetapi mereka juga merasa tidak mampu mengurus diri sendiri. Hal ini menyebabkan semua jenis masalah baik di masa kanak-kanak maupun selama kehidupan dewasa orang tersebut.

Keterikatan cemas di masa kecil

Tidak seperti kasus anak-anak yang terikat dengan aman, mereka yang memiliki ikatan cemas sama sekali tidak mempercayai orang asing. Faktanya, mereka menunjukkan ketidaknyamanan yang luar biasa saat ditinggalkan di hadapan seseorang yang tidak dikenal; tetapi mereka juga tidak sepenuhnya nyaman dengan orang tua mereka.

Jadi, ketika pengasuh menjauh dari mereka, anak-anak ini mencoba menghindarinya dengan segala cara yang mungkin (seperti menangis atau bahkan menyerang mereka) dan mereka sangat kesal. Namun, saat orang tua kembali, mereka umumnya masih patah hati dan sangat sulit untuk tenang.

Selain itu, pada umumnya ketika orang tua kembali, anak-anak berusaha menjauhi mereka, seolah-olah sedang marah. Di sisi lain, mereka menunjukkan lebih sedikit perilaku eksplorasi, kurang bersosialisasi, dan secara umum menunjukkan tanda-tanda memiliki harga diri yang lebih buruk daripada mereka yang memiliki keterikatan aman.

Konsekuensi dalam kehidupan dewasa

Anak-anak dengan keterikatan cemas sering terus menunjukkan karakteristik ini dalam hubungan orang dewasa mereka. Dengan demikian, sulit bagi mereka untuk mempercayai orang lain, tetapi pada saat yang sama mereka membutuhkannya dan merasa bahwa mereka tidak dapat sehat jika tidak mendapat dukungan dari orang lain.

Umumnya, ini menyiratkan bahwa mereka masuk ke dalam hubungan beracun di mana mereka sangat bergantung. Mereka sangat takut bahwa orang lain akan meninggalkan mereka dan mereka melekat padanya dengan segenap kekuatan mereka, pada saat yang sama mereka menunjukkan perilaku marah atau bahkan agresif ketika mereka merasa telah dikesampingkan. Ini juga terjadi dalam hubungan persahabatan.

Di semua area lain kehidupan mereka, orang-orang ini menunjukkan harga diri yang lebih rendah, kesulitan membuat keputusan sendiri, dan tingkat ketakutan yang lebih tinggi daripada mereka yang memiliki keterikatan yang aman.

-Hindari lampiran

Kemelekatan menghindar, seperti keterikatan cemas, juga terjadi ketika pengasuh tidak menanggapi kebutuhan anak secara memadai. Namun, mereka yang mengembangkan pola ini dalam hubungan mereka menunjukkan strategi penanganan yang sangat berbeda.

Dengan demikian, anak-anak ini belajar bahwa mereka harus mengurus diri sendiri, dan karena itu tidak mengembangkan ikatan yang kuat dengan pengasuhnya.

Namun, hal ini membawa banyak masalah bagi mereka baik di masa kanak-kanak maupun di kehidupan dewasa. Dipercaya bahwa sekitar 10% populasi menunjukkan pola keterikatan ini.

Bagaimana keterikatan penghindaran terbentuk?

Menurut penelitian, ikatan keterikatan ini berkembang ketika upaya seorang anak untuk menciptakan hubungan yang lebih dalam dengan pengasuhnya diabaikan oleh mereka. Dengan demikian, si kecil merasa kebutuhannya tidak akan dipenuhi oleh orang tuanya, dan dia belajar untuk tidak mempercayai mereka atau orang lain.

Pola ini juga dapat terbentuk ketika pengasuh menggunakan anak untuk mencoba memenuhi kebutuhannya sendiri. Misalnya, jika ibu kesepian dan menggunakan anaknya untuk menemaninya, anak tersebut mungkin merasa kewalahan dan berusaha menghindari hubungan emosional dengan orang lain.

Keterikatan penghindaran di masa kanak-kanak

Anak-anak dengan pola menghindar tidak menunjukkan ketidaknyamanan saat pengasuhnya meninggalkan mereka, atau kegembiraan atau kemarahan saat mereka kembali.

Selain itu, mereka juga tidak menunjukkan preferensi apa pun antara orang tua mereka dan orang asing mana pun, karena umumnya cukup ramah dan mampu menjelajah sendiri.

Namun, penelitian dengan anak-anak ini telah mengungkapkan bahwa mereka memang merasa tidak nyaman, tetapi mereka menyembunyikannya. Misalnya, detak jantung mereka lebih tinggi daripada balita yang terpasang dengan aman, dan fisiologi mereka menunjukkan tingkat stres yang lebih tinggi.

Konsekuensi dalam kehidupan dewasa

Anak-anak dengan keterikatan menghindar tumbuh menjadi orang dewasa yang mengaku menginginkan hubungan intim, tetapi pada saat yang sama sangat menghargai kemandirian mereka dan merasa tidak mampu menciptakan ikatan yang langgeng dengan orang lain. Dengan tidak mempercayai orang lain, mereka akan mendekati mereka tetapi akan pergi begitu ada tanda-tanda masalah.

Orang-orang ini umumnya memiliki hubungan yang sangat dangkal, merasa kewalahan ketika orang lain bertindak seolah-olah mereka membutuhkannya.

Adalah umum bagi mereka untuk menghindari hubungan romantis dan fokus pada seks kasual, meskipun terkadang mereka mengungkapkan ketidakpuasan mereka karena tidak memiliki pasangan romantis yang lebih stabil.

Di semua bidang lain dalam kehidupan mereka, individu-individu ini sering belajar menjaga diri mereka sendiri dan mencapai banyak tujuan mereka. Namun, mereka juga memiliki tingkat kecemasan yang lebih tinggi dan cenderung memiliki harga diri yang cukup rendah, didominasi oleh rasa takut dalam banyak kesempatan.

-Lampiran tidak terorganisir

Pada awalnya, Bowlby dan Ainsworth hanya membahas tiga jenis keterikatan; Tetapi mereka segera menyadari bahwa tidak semua anak cocok dengan salah satu klasifikasi ini.

Penelitian selanjutnya (baik psikolognya maupun psikolog lainnya) menunjukkan bahwa terdapat pola hubungan keempat yang terjadi secara teratur.

Meskipun tidak umum seperti ketiga jenis lainnya, keterikatan yang tidak teratur juga cenderung terjadi relatif sering. Hal ini ditandai dengan menjadi campuran dari gaya menghindar dan cemas, menunjukkan kepada anak-anak dengan tipe keterikatan ini perilaku khas keduanya.

Bagaimana keterikatan yang tidak teratur terbentuk?

Tidak terlalu jelas apa yang membuat seorang anak mengembangkan jenis keterikatan ini dibandingkan dengan salah satu dari dua keterikatan sebelumnya. Namun, diketahui bahwa, seperti penghindar dan cemas, pola ini muncul ketika pengasuh tidak mampu menanggapi kebutuhan anak secara memadai.

Dengan demikian, si kecil belajar bahwa dia tidak dapat mengurus dirinya sendiri dan bahwa dia membutuhkan orang tuanya; tetapi pada saat yang sama, ia juga mengembangkan kemandirian tertentu dari mereka dan mencoba mengabaikannya. Kedua jenis perilaku tersebut bergantian sepanjang hidupnya.

Kemelekatan yang tidak teratur di masa kanak-kanak?

Anak-anak dengan keterikatan yang tidak teratur menampilkan campuran perilaku cemas dan menghindar di hadapan pengasuh dan orang asing mereka. Kadang-kadang mereka akan merasa sangat tertekan ketika orang tua mereka pergi; tetapi orang lain tidak akan menunjukkan perilaku marah atau takut saat ini terjadi.

Dengan cara yang sama, kadang-kadang mereka akan merasa tidak aman dan tidak dapat mengeksplorasi bahkan dengan figur keterikatan dekat mereka, dan pada orang lain mereka akan bertindak sepenuhnya secara mandiri. Hubungan Anda dengan orang asing akan mengikuti pola yang sama.

Konsekuensi dalam kehidupan dewasa

Orang dewasa yang menunjukkan pola keterikatan yang tidak teratur di masa kanak-kanak cenderung membutuhkan hubungan yang dalam dan romantis, tetapi juga takut dengan situasi ini. Dengan demikian, mereka akan segera beralih dari mencari keintiman dengan orang lain menjadi kewalahan dan menghindari segala jenis hubungan emosional.

Karena itu, perilaku mereka dengan orang lain seringkali sangat membingungkan orang lain. Secara umum, orang dengan keterikatan yang tidak teratur dengan cepat berpindah dari satu hubungan "serius" ke yang lain, merasakan ketidaknyamanan yang luar biasa baik saat mereka lajang maupun saat mereka menjalin hubungan.

Di bidang kehidupan lain, orang-orang ini biasanya mencoba mengejar apa yang mereka inginkan tetapi merasa sangat tidak aman setiap saat. Ini mungkin gaya keterikatan yang paling merusak dari semuanya.

Referensi

1. "Teori keterikatan" di: Simply Psycholgy. Diperoleh pada: 03 Januari 2019 dari Simply Psychology: simplypsychology.com.
2. "Teori Lampiran pada Anak dan Dewasa: 4 Jenis Bowlby & Ainsworth" di: Program Psikologi Positif. Diperoleh pada: 03 Januari 2019 dari Program Psikologi Positif: positivepsychologyprogram.com.
3. "Kisah Bowlby, Ainsworth, dan Teori Lampiran" dalam: Pikiran Sangat Baik. Diperoleh pada: 03 Januari 2019 dari VeryWell Mind: verywellmind.com.
4. "Teori lampiran" dalam: Psikolog Dunia. Diperoleh pada: 03 Januari 2019 dari Psychologist World: psychologistworld.com.
5. "Teori lampiran" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 03 Januari 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.