XANTHOPHOBIA: GEJALA, PENYEBAB DAN PENGOBATAN - ECONOMÍA - 2025

The xantofobia adalah ketakutan irasional dan sakit-sakitan dengan warna kuning yang manusia dapat menderita. Seseorang dengan fobia ini dapat merasakan rasa takut atau takut yang ekstrem terhadap warna kuning dan kata kuning itu sendiri.

Kata xanthophobia berasal dari bahasa Yunani xanthous yang berarti "kuning" dan dari kata phobos yang berarti "ketakutan". Beberapa hal yang mungkin ditakuti oleh seseorang yang menderita fobia ini adalah: matahari, bunga kuning, mobil kuning, buah kuning atau, pada akhirnya, makhluk hidup atau benda lain yang berwarna ini. .

Seperti dalam semua kasus fobia, ketakutan ini mulai berbahaya bagi orang tersebut ketika itu membatasi dia untuk melakukan apa yang dia inginkan. Di sinilah Anda harus meminta bantuan profesional kesehatan.

Orang yang menderita fobia tidak bisa mengendalikan rasa takut tersebut dan membutuhkan pengobatan untuk mengatasinya. Karena fobia mengendalikan penderitanya, hal ini dapat memengaruhi hidup Anda secara signifikan. Dan karena makhluk hidup, objek, situasi, dan bahkan pikiran apa pun dapat memicu fobia, ada ratusan di antaranya.

Penyebab xanthophobia

Pengalaman traumatis yang mungkin terjadi

Seperti fobia spesifik lainnya, xanthophobia berkembang dari beberapa pengalaman traumatis di masa lalu orang tersebut. Peristiwa traumatis ini, mungkin terkait dengan masa kanak-kanak, akhirnya menjadi pembangkit rasa takut yang tidak rasional dan berlebihan.

Motif budaya

Warna kuning dikaitkan di banyak budaya dengan kesialan atau bahkan kematian, sehingga identitas sosial memiliki hubungan yang cukup erat dalam fobia ini. Faktanya, titik awal fobia biasanya adalah asosiasi warna ini dengan penyakit, nasib buruk, atau bahkan kematian.

Asal mula kepercayaan bahwa kuning adalah kesialan diyakini berasal dari abad ke-17. Jean-Baptiste Poquelin, lebih dikenal sebagai Molière, meninggal saat membawakan "The Imaginary Sick" pada tanggal 17 Februari 1673 dengan pakaian kuning.

Sebelum peristiwa ini, kuning memiliki penerimaan sosial yang baik, karena dikaitkan dengan emas atau representasi matahari, dari cahaya. Sejak kematian Molière, semua ini telah berubah dan nasib buruk tampaknya terkait dengan warna kuning, kadang-kadang dengan cara yang umum, tetapi terutama di dunia adegan.

Anekdot lainnya adalah para aktor dilarang keras naik ke atas panggung dengan mengenakan pakaian kuning karena membawa kesialan.

Belajar

Penyebab lain mungkin hanya karena seorang anak belajar meniru tanggapan negatif orang lain terhadap rasa takut.

Seperti pada banyak fobia lainnya, ketakutan irasional bisa menjadi ketakutan yang dipelajari dari seseorang yang menjadi panutan mereka di masa kecil. Ini disebut pembelajaran perwakilan.

Gejala

Orang yang terkena xanthophobia dapat menderita gangguan kecemasan serius yang terjadi bersamaan dengan gangguan emosional yang hebat, yang dapat sangat memengaruhi kualitas hidup mereka, sehingga sangat membatasi mereka.

Selanjutnya, saya akan menjelaskan beberapa dari banyak gejala yang dapat diderita seseorang yang terkena fobia ini saat terpapar kata atau warna kuning:

• Panik atau ketakutan : itu adalah ketakutan atau teror yang intens. Sebagai gejala, biasanya ketakutan yang tidak beralasan, sering disertai dengan keyakinan bahwa "sesuatu yang buruk akan terjadi" ketika dihadapkan pada stimulus yang ditakuti, dalam hal ini warna kuning. Gejala yang umum adalah "keinginan untuk melarikan diri", yang merupakan respons normal manusia untuk pergi atau melawan situasi. Ini terkait dengan produksi hormon adrenalin oleh tubuh sebagai respons terhadap rasa takut.
• Kecemasan - Kecemasan adalah pengalaman khawatir, takut, atau merasa tidak nyaman. Perasaan cemas ringan hingga sedang atau sesekali merupakan reaksi normal terhadap stres dalam kehidupan sehari-hari. Kecemasan dapat terwujud dalam suasana hati, pikiran, dan emosi seseorang.
• Menggigil .
• Mulut kering .
• Mual .
• Kesulitan bernapas .
• Detak jantung cepat .
• Halusinasi yang parah .

Pengobatan

Jika menderita fobia, orang tersebut perlu pergi ke ahli kesehatan untuk memulai pengobatan yang efektif dan dapat mengatasinya atau menjalani hidup dengan batasan sesedikit mungkin.

Dalam pengobatan xanthophobia terdapat beberapa terapi psikologis yang bisa efektif untuk mengatasinya. Selanjutnya, saya akan menjelaskan secara rinci beberapa perawatan yang paling efektif:

-Terapi perilaku kognitif

Terapi perilaku kognitif (CBT) cukup efektif mengatasi fobia spesifik. Teknik yang digunakan dalam jenis terapi fobia ini adalah:

Terapi pemaparan

Ini adalah perawatan perilaku yang paling efektif untuk menangani perilaku kecemasan yang disebabkan oleh fobia. Hal ini didasarkan pada keterpaparan pengidap fobia terhadap stimulus yang ditakuti, dalam hal ini warna atau kata kuning. Kuncinya adalah mencegah jalan keluar menjadi tanda keselamatan.

Paparan mengganggu rantai perilaku terbang dan memungkinkan mengatasi gejala psikofisiologis dan kognitif yang dihasilkan oleh kecemasan. Gejala ini akan berkurang semakin lama subjek terkena warna kuning.

Terapi desensitisasi sistematis

Dengan teknik ini, pasien dapat belajar menghadapi rangsangan yang ditakuti dan situasi yang mengancam, mengekspos diri secara nyata atau imajiner terhadap rangsangan yang menghasilkan kecemasan.

Dengan eksposur ini, subjek belajar untuk rileks dan begitu kecemasan dikendalikan melalui imajinasi, objek yang ditakuti akan menjadi tidak peka hidup.

Beberapa teknik kognitif yang sering digunakan untuk mengatasi fobia spesifik adalah sebagai berikut:

• Gangguan : terdiri dari menghentikan pikiran negatif dan perubahan selanjutnya dengan pikiran positif.
• Dekatastrofisasi : itu adalah perubahan pikiran negatif, verifikasi bukti yang membatalkan pemikiran ini dan mencari solusi.
• Stres Inokulasi : Terdiri dari tiga fase -pendidikan, percobaan dan implementasi- dan dirancang oleh Donald Meichenbaum untuk mengurangi stres.
• Identifikasi asumsi pribadi : Terapis biasanya menggunakan apa yang dalam psikologi disebut panah menurun, untuk mendeteksi makna yang terkait dengan antisipasi negatif (misalnya "Saya takut dengan warna kuning" - Dan apa yang akan terjadi jika dia menemukan benda kuning? - "Saya merasa sesak napas dan sesak napas"). Terkadang berguna untuk menyelidiki asal usul makna fobia ini sehingga pasien memperoleh pemahaman diri dan motivasi untuk berubah.
• Teknik relaksasi : pernapasan dalam dan visualisasi efektif.

Teknik -NLP (Pemrograman Neurolinguistik)

Teknik ini membantu kita untuk memvisualisasikan, kembali, dan memperbaiki masalah yang kita kembangkan dalam ketakutan dan fobia.

Ini bukan tentang menyembunyikan masalah, tetapi tentang menghadapinya dengan cara yang lebih berguna dengan mempelajari garis konfrontasi yang lebih tepat. Jika Anda telah mampu menciptakan sesuatu yang serumit fobia dan ketakutan, Anda dapat belajar menggunakan kemampuan tersebut untuk melakukan perilaku yang berbeda.

Pembinaan -Ontologis

Ini adalah metode transformasi di mana orang-orang meninjau, mengembangkan, dan mengoptimalkan mode perilaku yang mereka lakukan di dunia.

-Hipnoterapi

Dengan regresi hipnotis, manifestasi ketakutan pertama dapat ditemukan di alam bawah sadar subjek, menemukan situasi, alasannya … Anda dapat mengerjakan ini melalui hipnosis, yang memungkinkan mengaitkan manifestasi ini dengan yang positif lainnya yang membuat ketakutan irasional terhadap objek itu berkurang dan bahkan menghilang.

Berkat hipnosis, asosiasi negatif yang membuat subjek menderita fobia berlanjut dengan rasa takut yang tidak rasional dan berlebihan itu rusak. Pada akhir proses hipnosis, subjek memiliki kendali penuh dan penguasaan situasi.

Narkoba

Jika mereka dianggap oleh profesional kesehatan sebagai perlu karena intensitas masalah dan kelainan yang ditimbulkannya dalam kehidupan sehari-hari, mereka dapat menggunakan perawatan psikiatri dengan obat-obatan.

Perawatan farmakologis ini akan membantu mengatasi gejala fisiologis yang berkaitan dengan kecemasan, yang dapat muncul karena teknik psikologis seperti eksposur atau desensitisasi sistematis.

Itu akan selalu diperlukan untuk menggabungkan pengobatan obat ini dengan terapi psikologis, karena pengobatan obat saja tidak menyembuhkan fobia. Ini membantu untuk menghilangkan atau mengurangi gejala fisiologis terapi, tetapi tidak sepenuhnya dihilangkan.

Obat yang paling banyak digunakan untuk pengobatan fobia spesifik seperti xanthophobia adalah antidepresan dan anxiolytics.

-Gaya hidup

Selain itu, ada beberapa perilaku yang dapat membantu mengurangi kecemasan yang ditimbulkan:

• Berolahraga secara teratur
• Tidur nyenyak
• Kurangi atau hindari konsumsi kafein dan theine
• Hindari konsumsi obat-obatan yang bisa dibeli tanpa resep dokter

-Tujuan terapi

Akhirnya, saya ingin menjelaskan tujuan yang ingin dicapai dalam terapi yang ditujukan untuk menghadapi xanthophobia, sehingga, jika itu kasus Anda, Anda dapat melihat bahwa ada solusi untuk masalah Anda:

• Buat subjek berhenti mengalami kecemasan tentang objek atau makhluk hidup berwarna kuning atau kata kuning itu sendiri dan terpapar pada situasi tanpa menghindarinya.
• Dapatkan subjek untuk mengubah kognisi antisipatif mereka tentang kuning. Hal ini mengarahkan subjek untuk mengubah pikiran bencana dan negatifnya tentang warna kuning untuk warna realistis lainnya.

Referensi

1. Asosiasi Psikiatri Amerika. Manual diagnostik dan statistik gangguan mental. Edisi ke-5. Arlington, Va: American Psychiatric Publishing. 2013.
2. Hamm AO. Fobia spesifik. Psikiater Clin N Am.2009; 32: 577–591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Gangguan kecemasan: Panik, kecemasan sosial, dan kecemasan umum. Dalam: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M, dkk., Eds. Psikiatri Klinis Komprehensif Rumah Sakit Umum Massachusetts. Edisi ke-1. Philadelphia, Pa: Elsevier Mosby; 2008: bab 32.