VIKTOR FRANKL: BIOGRAFI, MAKNA HIDUP, LOGOTERAPI, KONTRIBUSI - PSIKOLOGI - 2025

Viktor Frankl (1905 - 1997) adalah seorang psikiater dan psikoterapis Austria yang terkenal karena mengembangkan metode psikoanalisis yang dikenal sebagai 'logotherapy'. Dia juga dikenal karena menulis buku Man's Search for Meaning, di mana dia menjelaskan dasar-dasar pendekatan terapeutiknya dan menceritakan pengalaman yang pernah dia jalani sebagai tahanan di kamp konsentrasi Auschwitz.

Viktor Frankl umumnya dikenal sebagai bapak 'sekolah Wina ketiga', dua yang pertama didirikan oleh Sigmund Freud dan Alfred Adler. Ide terpentingnya adalah bahwa motivator utama dalam kehidupan masyarakat adalah mencari makna yang unik. Oleh karena itu, baginya, psikoterapi harus membantu individu menemukan tujuan vitalnya.

Sumber: Prof. Dr. Franz Vesely

Ketertarikan Frankl pada psikologi dan psikiatri terbukti dari tahun-tahun awalnya; tetapi konsep yang nantinya akan menjadi dasar dari logotherapy tidak berlaku sampai dia harus menghabiskan waktu sebagai tahanan di Auschwitz. Di sana, melihat penderitaan di sekelilingnya, dia berteori bahwa narapidana yang memiliki makna hidup lebih mungkin untuk bertahan hidup.

Setelah dibebaskan, Frankl kembali ke Wina, menjadi salah satu dari sedikit orang yang selamat dari kamp konsentrasi Nazi. Setelah kembali ke kampung halamannya, dia menulis karyanya yang terkenal menceritakan apa yang dia alami, dan mulai mengajar di universitas yang berbeda tentang teori terapeutik barunya. Pada saat yang sama, ia juga menjabat sebagai direktur departemen neurologi di Rumah Sakit Poliklinik kota tersebut.

Biografi

Viktor Emil Frankl lahir pada 26 Maret 1905 di Wina, ibu kota Austria. Orang tuanya berasal dari Yahudi, dan keduanya memegang jabatan publik di kota. Sejak tahun-tahun pertama hidupnya, dia menunjukkan minat yang besar pada psikologi; dan untuk alasan ini, setelah lulus dari institut lokalnya pada tahun 1923, dia masuk ke Universitas Wina untuk belajar kedokteran dan psikiatri.

Begitu masuk universitas, dia menjadi sangat tertarik pada topik-topik seperti depresi dan bunuh diri. Awalnya ia mempelajari teori Sigmund Freud dan Alfred Adler, pencipta dua arus terpenting psikoterapi pada waktu itu di Austria. Namun, pikirannya segera menyimpang dari kedua terapis ini.

Selama tahun-tahun di universitas, dia mulai berbicara dan mengadakan sesi dengan siswa sekolah menengah, sedemikian rupa sehingga dia berhasil hampir sepenuhnya menghilangkan upaya bunuh diri di daerah tempat dia bekerja. Karena itu, setelah lulus ia mendapat posisi direktur departemen pencegahan bunuh diri di Rumah Sakit Umum Wina.

Setelah empat tahun di sana, dan setelah merawat ribuan orang saat ini, Viktor Frankl harus meninggalkannya karena anti-Semitisme saat itu. Kemudian, dia mendapat pekerjaan sebagai direktur departemen neurologi di Rumah Sakit Rothschild, salah satu dari sedikit pusat yang memungkinkan orang Yahudi untuk mempraktikkan kedokteran pada saat itu.

Hidup di bawah pemerintahan Nazi

Para tahanan di kamp Mauthausen dibebaskan pada 5 Mei 1945.

Tak lama setelah menjabat sebagai direktur neurologi di rumah sakit Rothschild, Viktor Frankl dan kerabatnya (termasuk orang tuanya, saudara laki-lakinya, dan istrinya) dikirim pada tahun 1942 ke kamp konsentrasi Thereisienstadt, yang terletak di Jerman. .

Di dalam kamp konsentrasi ini, ayah Frankl meninggal enam bulan setelah tiba. Selama tiga tahun berikutnya, Viktor dan anggota keluarganya yang lain dipindahkan hingga empat kali antara kamp konsentrasi yang berbeda. Istrinya meninggal di Bergen - Belsen, sedangkan saudara laki-laki dan ibunya meninggal di Auschwitz.

Viktor Frankl sendiri menghabiskan beberapa bulan di kamp konsentrasi terakhir ini, dari mana dia dibebaskan pada tahun 1945. Namun, selama itu psikolog memutuskan untuk fokus melakukan semua kebaikan yang dia bisa, dan mencoba untuk menghindari percobaan bunuh diri dari teman-temannya. , sebuah praktik yang sangat sering dilakukan di antara para narapidana.

Di dalam kamp konsentrasi, Viktor Frankl mulai mengembangkan teori yang nantinya akan membentuk logoterapi. Selain itu, dia mencoba menemukan makna dalam hidupnya sendiri pada saat itu, jadi dia fokus untuk memperluas informasi yang ingin dia tangkap di buku berikutnya, yang belum selesai pada saat penangkapannya.

Pengalaman di kamp konsentrasi

Viktor terus terang

Viktor Frankl adalah salah satu dari sedikit yang selamat dari Auschwitz, kamp konsentrasi terbesar di Nazi Jerman. Selama waktu ini dia berusaha membantu para tahanan lainnya sebanyak mungkin; dan dia melakukannya dengan mendorong mereka untuk fokus pada ingatan, pikiran, dan pemandangan positif.

Dari pengalamannya dengan para tahanan lain dan penderitaannya sendiri, Frankl menarik dasar untuk apa yang kemudian dikenal sebagai "sekolah psikoterapi Wina ketiga". Psikolog ini percaya bahwa bahkan dalam kondisi yang mengerikan, kehidupan masih dapat bermakna, dan penderitaan memiliki makna.

Berdasarkan pengalamannya di Auschwitz, Viktor Frankl menulis Man's Search for Meaning, sebuah buku yang merinci perspektifnya tentang kehidupan dan kengerian yang dialaminya di sana. Kemudian, di tahun-tahun terakhirnya, dia kembali mengajar di berbagai universitas di seluruh dunia, menerbitkan banyak buku, dan menerima lusinan gelar kehormatan dari institusi terkenal seperti Harvard.

Arti konsep hidup

Salah satu prinsip terpenting dari teori Viktor Frankl adalah tentang makna hidup. Menurut psikolog ini, manusia dapat menemukan tujuan keberadaan kita dengan mengambil tanggung jawab terhadap diri sendiri dan orang lain. Di sisi lain, perlu dicari “kenapa”, agar bisa merespon tantangan yang muncul dalam kehidupan kita sehari-hari.

Bagi Frankl, salah satu elemen terpenting dari keberadaan kita adalah kebebasan. Namun, penulis ini tidak memahami konsep ini secara tradisional, tetapi percaya bahwa orang mampu mempertahankan kemerdekaan dan kebebasan spiritual kita bahkan dalam situasi yang paling ekstrim, dan meskipun secara fisik terbatas.

Selama cobaan berat yang dideritanya di Auschwitz dan kamp konsentrasi lain yang dia tinggali, Frankl menemukan bahwa tujuan hidupnya adalah membantu orang lain menemukan milik mereka sendiri. Karenanya, dalam Pencarian Makna Manusia dan karya-karyanya selanjutnya, dia mengeksplorasi konsep ini secara mendalam. Selanjutnya kita akan melihat apa saja komponen terpentingnya.

1- Hidup dengan tegas

Salah satu komponen terpenting dari makna hidup adalah kemampuan untuk bertindak sesuai dengan nilai-nilai yang dimiliki. Bahkan dalam keadaan yang paling ekstrim, Frankl percaya bahwa orang mampu memilih dan berperilaku dengan bebas. Alat utama untuk mencapai ini adalah tekad.

Bagi psikolog ini, alat utama yang kita miliki untuk menghadapi tantangan yang muncul dalam kehidupan kita sehari-hari adalah keputusan untuk memperjuangkan sesuatu secara khusus. Dengan cara ini, dengan motivasi yang tepat, kita dapat melawan masalah dan melanjutkan hidup bahkan dalam keadaan yang paling sulit.

2- Temukan makna penderitaan

Viktor Frankl menjelaskan dalam bukunya Man's Search for Meaning bahwa tidak semua jenis penderitaan sama menyakitkan. Untuk psikoterapis ini, ketika kita menemukan alasan untuk menanggung masalah yang harus kita hadapi, kemampuan kita untuk menahan rasa sakit meningkat secara signifikan.

Untuk alasan yang sama, Frankl membela gagasan bahwa tidak ada yang lebih buruk daripada memahami bahwa penderitaan sendiri tidak masuk akal dan tidak masuk akal. Untuk alasan ini, proposal terapeutiknya difokuskan untuk menemukan makna dari masalah yang harus kita hadapi, sedemikian rupa sehingga kita dapat melihatnya sebagai tantangan dan bukan sebagai kemalangan.

3- Makna hidup bersifat pribadi

Akhirnya, Viktor Frankl percaya bahwa tidak ada satupun indra kehidupan, tetapi setiap orang harus menemukan indera mereka sendiri. Karena itu, tidak mungkin mencarinya di buku, dalam tujuan yang dipaksakan dari luar, dalam keluarga atau teman atau dalam masyarakat. Oleh karena itu, salah satu tujuan utama kita dalam hidup adalah menemukan apa yang akan memberi kita tujuan.

Tapi, pada apa arti vital masing-masing didasarkan? Bagi Frankl, ini akan bergantung pada elemen-elemen seperti nilai-nilai kita, kepribadian kita, selera kita, sejarah kita, dan keputusan kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengingat bahwa setiap hari adalah kesempatan untuk bertindak dengan bebas dan mencari apa yang benar-benar penting bagi kita.

Logoterapi

Setelah melewati Auschwitz, Frankl menciptakan gaya terapinya sendiri, yang kemudian dikenal sebagai "logotherapy." Hal ini didasarkan pada gagasan bahwa motivasi utama manusia adalah apa yang disebutnya "keinginan akan makna", yang diterjemahkan ke dalam kebutuhan untuk menemukan makna dalam hidup kita. Oleh karena itu, tujuan terapeutik utamanya adalah membantu orang menemukannya.

Dalam tulisannya tentang logoterapi, Viktor Frankl menjelaskan tiga sifat dasar yang mendasari pendekatan klinisnya:

- Semua orang memiliki dasar yang sehat. Ide ini bertentangan dengan Freud dan Adler, yang percaya bahwa pikiran manusia memiliki disfungsi dasar yang harus diselesaikan melalui terapi.

- Fokus utama orang adalah membantu orang lain menemukan sumber daya mereka sendiri dan menjaga diri dari dasar kesehatan mereka.

- Hidup bisa penuh makna dan tujuan, tapi bukan berarti juga akan memberi kita kebahagiaan atau bisa mencapai titik di mana kita tidak harus menghadapi kesulitan.

Di sisi lain, logotherapy juga menjelaskan berbagai cara menemukan makna hidup seseorang. Bagi Frankl, ini dapat dicapai dengan tiga cara berbeda: melalui bekerja atau bekerja sendiri, melalui pengalaman atau hubungan tertentu, atau hanya melalui sikap positif terhadap penderitaan, yang dalam banyak kasus tidak dapat dihindari.

Selain itu, logoterapi sangat menekankan pada kebebasan manusia, yang bagi penulis ini mutlak dan dapat ditemukan bahkan dalam keadaan yang paling sulit. Menurut Frankl, bahkan situasi sekeras yang dialami di kamp konsentrasi Nazi tidak dapat merampas kemampuan seseorang untuk memilih, yang dalam kasus ini diterjemahkan ke dalam kemungkinan memilih interpretasi positif atas realitas.

Untuk alasan ini, logotherapy menempatkan fokus yang besar pada pencarian nilai-nilai diri sendiri, makna hidup, kapasitas untuk memilih dalam menghadapi penderitaan, dan keinginan untuk bertindak dengan tujuan.

Kontribusi lainnya

Meski banyak memfokuskan karyanya dan karyanya pada makna kehidupan dan cara menemukannya, Viktor Frankl juga menghabiskan banyak waktu mempelajari topik terkait lainnya. Jadi, misalnya, tahun-tahun pertama karirnya didasarkan pada fenomena pemahaman seperti depresi, gangguan mental, dan bunuh diri, subjek yang sangat memprihatinkannya.

Selain itu, Frankl juga menulis tentang topik yang lebih metafisik, seperti filsafat eksistensial, patologi psikologis secara umum, dan hakikat hubungan antara tubuh, jiwa, dan pikiran.

Di sisi lain, ide dan karya psikoterapis ini meletakkan dasar bagi banyak konsep yang nantinya akan menjadi bagian dari psikologi humanistik, arus terapeutik pertama yang melihat orang secara positif. Hal ini berbeda dengan pendekatan psikoanalitik yang meyakini bahwa manusia memiliki sifat negatif yang perlu diperbaiki melalui terapi.

Dimainkan

Viktor Frankl bukanlah penulis yang produktif. Namun, beberapa karyanya menjadi sangat penting seiring berjalannya waktu. Yang terpenting adalah sebagai berikut:

- Pria yang mencari makna (1946).

- Dokter dan jiwa (1955).

- Psikoterapi dan Eksistensialisme (1967).

- Keinginan untuk masuk akal (1988).

- Apa yang tidak tertulis di buku saya. Kenangan (edisi anumerta, tahun 2000).

- Pria yang mencari makna tertinggi (1997).

Referensi

1. "Viktor Frankl (1905-1997)" dalam: Terapi yang Baik. Diperoleh pada: 05 November 2019 dari Good Therapy: goodtherapy.com.
2. "Tinjauan Logoterapi Viktor Frankl" di: VeryWell Mind. Diperoleh pada: 05 November 2019 dari VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. "Viktor Frankl" dalam: Penulis Terkenal. Diperoleh pada: 05 November 2019 dari Penulis Terkenal: Famousauthors.org.
4. "Viktor Frankl" dalam: Britannica. Diperoleh pada: 05 November 2019 dari Britannica: britannica.com.
5. "Viktor Frankl" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 05 November 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.