APA ITU SUARA BINAURAL? - NEUROPSIKOLOGI - 2025

Suara binaural adalah fenomena pendengaran yang telah disarankan untuk mengubah proses kognitif dan psikologis, termasuk pemantauan dan memori kinerja. Mereka sering digunakan untuk membantu kita mencapai keadaan dengan mengubah pola gelombang.

Otak kita, dalam aktivitasnya, memancarkan melalui aktivitas listrik berbagai jenis gelombang otak yang dapat mengidentifikasi keadaan setiap individu. Gelombang otak atau binaural ini diukur dalam Hertz (Hz). Artinya, tergantung pada keadaan otak tempat mereka muncul, beberapa gelombang atau lainnya akan diaktifkan. Mereka bisa terjadi dalam keadaan sadar atau tidak, atau juga dalam keadaan waspada atau saat tidur.

Otak manusia secara praktis memiliki fungsi yang sama dengan komputer. Demikian pula, otak bekerja di 4 kondisi terutama (beta, alfa, gamma, dan delta) dan masing-masing memancarkan frekuensi gelombang otak tertentu.

Meskipun ada berbagai bagian otak yang bertindak berbeda, ada kesadaran. Yakni, setiap wilayah otak tempat indra diproses, memancarkan frekuensi gelombang yang berbeda dan otak mengumpulkan data dan menyatukannya sebagai kesadaran tunggal atau informasi individu.

Ini dimungkinkan karena sinkronisasi saraf. Dengan setiap aktivitas kognitif, diperlukan koordinasi berbagai wilayah saraf, melakukan sinkronisasi saraf.

Asal muasal gelombang binaural dan penelitian yang relevan

Fisikawan kelahiran Prusia dan ahli meteorologi Heinrich Wilhelm Dove yang melakukan investigasi pertama. Pada tahun 1839 ia menemukan bahwa dengan mendengarkan suara binaural yang terdengar secara terpisah di setiap telinga, terdapat sensasi nada interferensi yang sama dengan yang dirasakan saat gelombang ini dibuat secara fisik oleh otak.

Hans Berger, seorang ahli saraf dan psikiater Jerman, adalah pencipta EEG (elektroensefalograf), dan dengan itu ia mampu mendemonstrasikan keberadaan potensi listrik di otak manusia. Frekuensi pertama yang dapat dikontraskan adalah alfa (alfa), diikuti oleh gelombang theta untuk saling melengkapi dari waktu ke waktu (beta, delta, dan gamma).

Ahli saraf William Gray Walter menemukan bahwa gelombang mulai dari 1 hingga 20 Hz (yaitu, gelombang theta, delta dan alfa) menghasilkan efek menguntungkan dari kedamaian, kesejahteraan dan relaksasi pada individu. Beberapa saat kemudian, bahkan ditemukan bahwa mendengarkan jenis gelombang ini pada frekuensi yang sama selama beberapa menit menyebabkan keadaan anestesi.

Robert Monroe, pelopor dalam penelitian tentang penggunaan stimulator otak, menemukan bahwa dengan menggunakan kombinasi gelombang binaural, dimungkinkan untuk meningkatkan keadaan perhatian dan kewaspadaan pada individu atau pada ekstrem lainnya, menyebabkan keadaan relaksasi yang dalam atau keadaan lain. mental.

Akhirnya, patut disebutkan karya Dr. Gerald Oster, yang menerbitkan sebuah artikel pada tahun 1973 di mana ia menemukan bahwa jika kedua telinga distimulasi pada saat yang sama dan secara terpisah dengan suara stereo dan dengan dua frekuensi yang berbeda, otak merasakan a "Binaural pulse", yang frekuensinya adalah selisih antara frekuensi awal.

Artinya, jika, misalnya, telinga kanan distimulasi dengan frekuensi 340 Hz dan kiri dengan frekuensi 310 Hz lainnya, kita akan memicu denyut nadi 30 Hz. Teknik ini dikenal sebagai binaural beat dan dengan itu kita dapat mengubah fungsi kita. otak sesuka hati sesuai kebutuhan kita.

Jenis gelombang binaural

Ada berbagai jenis gelombang, yang masing-masing mengintervensi proses yang berbeda. Selanjutnya, saya akan menjelaskan masing-masing dari mereka, mengurutkan mereka dari jumlah Hz yang lebih rendah ke jumlah Hz yang lebih tinggi, menjelaskan secara rinci di mana proses mereka berpartisipasi:

Gelombang delta

Kita mulai dengan gelombang terpanjang, bergelombang, dan frekuensi terendah dari semuanya. Ini bervariasi antara 0,2-3,5 Hz. Otak biasanya memproduksinya dalam keadaan transisi dari bangun ke tidur, dalam tidur nyenyak dan ketika individu berlatih meditasi. Nanti, saya akan menjelaskan bagaimana gelombang theta merupakan karakteristik dari alam bawah sadar.

Sehubungan dengan keadaan ini, kita dapat mengatakan bahwa gelombang delta mempersiapkan individu untuk itu. Jika otak kita disinkronkan dengan gelombang tipe delta, kita dapat mengakses informasi dari episode masa lalu dan yang terlupakan dan membuatnya sadar dalam pikiran untuk dapat memvisualisasikannya dan memulai proses perubahan.

Produksi gelombang ini sangat penting dalam proses penyembuhan dan memperkuat sistem kekebalan. Selain itu, mereka adalah orang-orang yang biasanya menyarankan, seperti yang dapat Anda bayangkan, untuk tidur nyenyak dan damai.

Dalam aktivitas penuh gelombang, belahan kanan otaklah yang bekerja.

Gelombang Theta

Gelombang tersebut adalah gelombang paling lambat kedua, frekuensinya bervariasi antara 3,5 dan 7,5 Hz. Aktivitas otak dalam gelombang ini menghasilkan keadaan relaksasi yang dalam (saat relaksasi paling besar) dan kreativitas ekstrem bersama dengan kapasitas belajar yang lebih besar dan memori plastik.

Aktivitas otak secara praktis berada dalam keadaan relatif terhadap tidur, dan mendukung induksi self-hypnosis, pemrograman pikiran dan pengurangan stres. Dengan gelombang tersebut, terjadi keseimbangan antara kedua belahan.

Gelombang-gelombang ini khas alam bawah sadar manusia, sehingga sangat berguna untuk pemulihan ingatan ingatan yang terlupakan atau ditolak oleh pikiran (seperti misalnya, dapat terjadi dalam peristiwa traumatis yang dialami di masa lalu).

Karena karakteristik terakhir dari gelombang theta yang telah saya soroti, mereka sering digunakan untuk proses modifikasi perilaku atau dalam pengobatan kecanduan tertentu seperti alkoholisme.

Dalam metafisika, jenis gelombang ini disebut keadaan kesadaran kreatif.

Gelombang alfa atau alfa

Gelombang-gelombang ini diproduksi oleh otak pada saat-saat relaksasi total dari aktivitas mental, ketika kita berada dalam keadaan ketenangan dan istirahat serta integrasi tubuh-pikiran. Singkatnya, mereka adalah gelombang yang lebih lambat (antara 7,5-13 hz).

Karena keadaan relaksasi yang intens yang terjadi dalam aktivitas gelombang alfa, individu mengalami waktu yang tepat untuk melatih imajinasi mereka.

Dengan cara ini, ini membantu untuk memecahkan masalah dan mengusulkan alternatif untuk mereka dan untuk menyadari keberadaan batin sejati kita. yang dalam aktivitas gelombang binaural lainnya tidak dapat menjangkau mereka. Juga, ketakutan, kekhawatiran, dan ketakutan tidak memiliki tempat saat gelombang alfa sedang bekerja.

Sehubungan dengan belahan bumi, aktivitas penuh dari belahan kiri dimulai dan terputusnya belahan kanan. Gelombang inilah yang biasanya menyarankan untuk berkonsentrasi dan belajar lebih baik.

Gelombang gamma

Gelombang ini adalah sinyal listrik yang dipancarkan neuron kita pada frekuensi 40 Hz, meskipun dapat bergerak dalam kisaran antara 26 Hz hingga 70 Hz. Gelombang ini ditandai dengan gelombang tercepat dan yang memiliki aktivitas mental terbesar.

Mereka diaktifkan terutama pada saat-saat jernih, konsentrasi maksimum atau dalam proses intuisi, yaitu dalam aktivitas di mana aktivitas kognitif tingkat tinggi dilakukan. Meskipun lebih merupakan karakteristik dari proses yang baru saja saya sebutkan, mereka juga dapat terjadi pada fase tidur REM.

Gelombang beta

Aktivitasnya terjadi ketika kita tetap terjaga dan mengharapkan lingkungan kita, yaitu ketika kita berpikir dan bekerja secara normal dalam keseharian kita, dalam keadaan kewaspadaan normal.

Di dalam gelombang beta, 2 keadaan berbeda dapat terjadi tergantung pada tingkat aktivitas: kita berbicara tentang keadaan beta positif ketika pikiran berada pada saat konsentrasi tinggi di mana pikiran waspada, berfokus pada tujuan tertentu. Kedua, kita akan berbicara tentang keadaan beta negatif ketika individu gelisah atau gugup karena pikiran, dalam keadaan hiperaktif.

Gelombang beta tingkat tinggi merugikan subjek, karena ini dapat menyebabkan munculnya stres, iritasi, ketakutan mendadak, kegelisahan dan kecemasan.

Sepanjang hari, otak manusia memvariasikan aktivitas otaknya dari gelombang binaural ke gelombang lainnya dalam hitungan waktu yang singkat. Karena itu dapat dijelaskan bagaimana kita berubah dari perasaan terinspirasi menjadi merasa lelah dalam waktu singkat.

Masalah yang mempengaruhi tubuh dan pikiran kita biasanya terkait dengan fakta bahwa gelombang binaural tertentu dominan hampir sepanjang waktu.

Misalnya, frekuensi yang terlalu tinggi dan diperpanjang dalam waktu gelombang beta dapat menyebabkan keadaan stres dan kecemasan pada individu. Inilah yang dikatakan beberapa ilmuwan terjadi di masyarakat kita saat ini.

Dalam meditasi, bantuan penting telah ditemukan untuk mencapai pergerakan keadaan ke gelombang binaural lain yang berbeda dari beta. Menggunakan mendengarkan suara binaural dan isokronik dimungkinkan untuk memodifikasi pola gelombang ini.

Manfaat

Binaural sound adalah gelombang otak yang digabungkan dengan musik latar untuk memprovokasi keadaan yang berbeda pada individu sesuai dengan apa yang ingin kita capai dan sesuai dengan gelombang yang didengarnya. Ini mulai dipelajari pada abad ke-19 tetapi baru pada abad ke-20 mulai dipraktikkan oleh berbagai komunitas ilmiah.

Bergantung pada frekuensi mana fungsi otak turun atau naik berkat binaural beats ini, efeknya pada tubuh kita akan ada pada pikiran dan tubuh.

Dengan demikian, dengan suara binaural, individu dapat diinduksi ke: kondisi kesadaran yang berubah, kondisi meditasi atau bahkan relaksasi yang dalam. Bahkan telah dibuktikan bagaimana ini dapat mengembalikan kadar kimiawi natrium dan kalium di otak.

Ada berbagai penelitian yang menegaskan bahwa suara binaural membantu seseorang untuk mengubah keadaan mentalnya melalui induksi langsung di otak.

Agar suara-suara ini dapat menyinkronkan kedua belahan otak pada frekuensi yang sama dan menjadi efektif, individu perlu mendengarkannya melalui headphone (sebaiknya stereo berkualitas baik).

Untuk efek yang lebih baik, disarankan untuk menggunakan suara binaural dalam CD asli, karena ini adalah format terbaik untuk menyimpan properti audio. Selain itu, konsistensi dalam mendengarkan sangat penting karena hanya dengan cara inilah kita akan mencapai tujuan kita, apa pun itu.

Ada kontraindikasi untuk penderita epilepsi. Pada orang-orang ini, tidak disarankan mereka menggunakan gelombang binaural karena penggunaannya dapat memicu reaksi. Juga tidak boleh digunakan oleh orang-orang dengan gangguan mental atau gangguan kepribadian.

Penting untuk diketahui bahwa suara-suara ini membantu dalam beberapa aspek kehidupan kita sehari-hari tetapi, bagaimanapun juga, tidak menggantikan perawatan medis atau terapi psikologis.

Singkatnya, bunyi binaural digunakan untuk banyak manfaat, seperti: meningkatkan kreativitas, mengurangi stres, menghilangkan rasa sakit, mengurangi kecemasan, mencapai keadaan relaksasi, mengurangi keadaan kesadaran yang berubah atau mampu mengingat mimpi.

Mengenai kemungkinan kecanduan yang disebabkan oleh suara-suara ini, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung efek tersebut. Tidak ada mekanisme fisiologis yang dapat membuat seseorang kecanduan suara-suara ini.

Referensi

1. Beatty, J.; Greenberg, A.; Deibler, WP; O 'Hanlon, Kontrol Operator JF dari ritme theta oksipital memengaruhi kinerja dalam tugas pemantauan radar. Ilmu 183: 871-873; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, CD, 2002. Aktivitas theta frontal pada manusia meningkat dengan beban memori dalam tugas memori kerja. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. Osilasi alfa EEG: hipotesis waktu penghambatan. Ulasan Penelitian Otak 53, 63-88.
4. Lane, JD, Kasian, SJ, Owens, JE, Marsh, GR, 1998. Binaural auditory beats mempengaruhi kinerja kewaspadaan dan suasana hati. Physiol. Berperilaku. 63, 249–252.
5. McPherson, DL, Starr, A., 1993. Interaksi binaural dalam membangkitkan potensi pendengaran: batang otak, komponen latensi menengah dan panjang. Mendengar. Resolusi 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, AR, 1996. Sensitivitas penundaan interaural dan klasifikasi respons binaural frekuensi terbaik rendah di colliculus inferior marmot. Mendengar. Resolusi 97, 136-152.