UNTUK APA MUSIK ITU? 12 ALASAN UNTUK MENDENGARKANNYA - KOSAKATA BUDAYA - 2025

The musik berfungsi untuk memberikan manfaat kesehatan yang besar seperti menjaga denyut jantung, meyakinkan bayi, kecemasan penurunan atau depresi, antara lain banyak. Juga, para ahli mengatakan itu meningkatkan penglihatan dan keterampilan kognitif dan verbal kita.

Singkatnya, dapat dikatakan bahwa musik berfungsi: "Untuk mengekspresikan, mendengarkan, diam, berubah, berbeda, setara, bersatu, memperkuat, menyelaraskan, menyeimbangkan, mendefinisikan, menjadi unik, hidup bersama, merefleksikan, menyimpang, bersamaan, memotivasi , dukung, raih, coba lagi, bayangkan, inspirasi, dll. ”. (Portal Red Música Maestro).

Karena itu, jika menitikberatkan pada kesehatan, musik memiliki pengaruh positif secara umum. Di atas segalanya, dalam peningkatan fungsi otak, yang pada gilirannya mengarah pada kontribusi lain bagi tubuh kita yang perlu diketahui di bawah ini:

Manfaat kesehatan musik

1- Fungsi otak

Untuk memahami kegunaan musik, ada baiknya kembali ke sistem emosi atau limbik otak, karena ia memproses perasaan di belahan kanan. Inilah yang diaktifkan ketika seseorang mendengar melodi, memengaruhi imajinasi mereka.

Perlu dicatat bahwa bahasa mengkontemplasikan sebagian besar belahan kiri untuk diproduksi. Sedangkan musik menggunakan belahan kanan. Akibatnya, kedua fungsi manusia ini bersifat timbal balik.

Selain itu, pada baris ini, intonasi bahasa terletak di belahan kanan, dan irama musik, pada bagiannya, berada di kiri.

2- Mengurangi kecemasan dan depresi

Menurut situs Collective-evolution, musik membantu di bidang depresi dan kecemasan.

Para ilmuwan di Universitas Drexel menemukan bahwa pasien kanker, yang mendengarkan lagu favorit mereka, atau bekerja dengan terapis musik, mengurangi tingkat kecemasan mereka. Mereka juga melaporkan tingkat tekanan darah yang lebih baik dan semangat yang lebih baik.

Oleh karena itu, menurut para ahli, musik akan memiliki efek positif pada jiwa manusia karena melawan depresi, rasa sakit dan kualitas hidup yang lebih baik diperoleh.

3- Merangsang pertahanan tubuh

Menurut sebuah penelitian, musik santai mampu menurunkan kadar hormon stres kortisol, yang mengganggu pembelajaran dan memori, menurunkan kapasitas tulang, dll.

Menurut penelitian, mendengarkan musik lima puluh menit sehari meningkatkan pertahanan tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Meskipun berbagai jenis musik tidak dianalisis, preferensi melodi pribadi dapat memiliki efek positif dalam melindungi kesehatan.

4- Meningkatkan daya ingat

Menurut penelitian sebelumnya, musik dapat berkontribusi dalam meningkatkan daya ingat, merekam peristiwa, data dan informasi di otak dalam jangka pendek dan panjang.

Orang-orang yang berpartisipasi dalam percobaan penelitian ini mencoba menghafal huruf Jepang, sambil mendengarkan musik reflektif atau positif untuk mereka.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa partisipan yang sudah menjadi musisi dapat menyimpan data dengan lebih baik, dengan musik yang menenangkan, seperti halnya non-musisi, yang dengan musik positif dan meditatif dapat menghafal informasi.

5- Mengatur tidur

Musik bisa menjadi obat yang baik untuk memerangi insomnia dan jenis gangguan tidur lainnya. Di Amerika Serikat, misalnya, lebih dari 30% populasi menderita penyakit ini.

Menurut penelitian sebelumnya, sekelompok siswa yang berpartisipasi dalam penyelidikan menunjukkan bahwa mereka dapat tidur lebih nyenyak setelah mendengarkan musik lambat.

6- Jaga ritme

Bagi para atlet yang sering berlari atau jogging, mendengarkan musik yang merangsang akan mendorong mereka untuk meningkatkan kecepatan atau mempertahankannya.

Sebuah studi dari Brunel University di London menunjukkan bahwa musik berkontribusi pada peningkatan ketahanan fisik hingga 15%. Ini, pada gilirannya, membantu mengurangi persepsi upaya selama berolahraga dan meningkatkan efisiensi energi sebesar 3%.

Para ahli menegaskan bahwa alternatif terbaik untuk tujuan ini adalah lagu-lagu ritme tropis, trance, techno, yang mendorong gerakan aerobik dalam praktik seperti zumba, yang dapat memiliki efek metronomi pada resistensi.

7- Pasien kronis

Di sisi lain, musik dapat memberikan dampak positif bagi pasien dengan penyakit jangka panjang, seperti kanker, hipertensi, diabetes, atau masalah pernapasan.

Menurut tes yang dilakukan para ilmuwan, musik dapat menurunkan jantung dan tekanan darah.

Dalam pengertian ini dan menurut Dr. Dr. Williamson: “Musik bisa sangat berguna bagi seseorang yang berada dalam situasi di mana mereka telah kehilangan banyak kendali atas lingkungan eksternal mereka. Apalagi bagi mereka yang berada di rumah sakit dalam jangka waktu yang lama, dengan penyakit yang parah dan tidak dapat beraktivitas.

8- Mendorong keadaan meditasi

Jika seseorang ingin rileks, mendengarkan musik klasik, Tibet atau Hindu adalah salah satu cara untuk mencapai tujuan itu dan mendorong keadaan meditasi dalam tubuh.

Irama musik tertentu, melodi dan harmonik, dapat mengubah gelombang otak dengan cara yang positif. Ciptakan suasana di otak ketika seseorang berada dalam kondisi terhipnotis atau, sederhananya, bermeditasi.

Beberapa penelitian menyatakan bahwa penggunaan rangsangan ritmik (seperti musik) menyebabkan keadaan dapat memiliki efek terapeutik, mengurangi gejala migrain, PMS, atau masalah perilaku.

9- Meningkatkan kinerja kognitif

Sebuah penelitian yang dilakukan dengan mahasiswa menunjukkan bahwa mereka yang mendengarkan musik klasik sambil menjawab beberapa tes memperoleh catatan yang lebih baik daripada mereka yang tidak.

Selain itu, para ahli menyarankan bahwa mendengarkan lebih dari satu jenis musik meningkatkan kemampuan kognitif.

10- Tingkatkan suasana hati Anda saat mengemudi

Beberapa ahli mengatakan bahwa mendengarkan musik sambil mengemudikan mobil dapat memengaruhi suasana hati orang secara positif.

11 -Peningkatan fungsi pembuluh darah

Beberapa ilmuwan telah menemukan bahwa pasien yang mengalami emosi positif, seperti kegembiraan dan kegembiraan, saat mendengarkan musik memiliki efek yang menyehatkan pada fungsi pembuluh darah.

Partisipan dalam studi yang dilakukan oleh para ahli membuktikan bahwa mereka merasa lebih bahagia saat mendengarkan musik, yang menyebabkan peningkatan aliran darah, di pembuluh darah, meningkatkan sistem peredaran darah.

12- Kendalikan nafsu makan Anda

Seniman yang menampilkan musik dan tarian Montubias

Ketika musik mampu mengurangi stres, membuat rileks, meningkatkan mood dan menghilangkan kecemasan, itu berarti musik mengontrol nafsu makan Anda.

Menurut sebuah penelitian, memutar musik lembut di latar belakang ruang makan, sambil menikmati camilan, dan dengan cahaya redup, dapat menyebabkan makan lebih lambat, sehingga makanan dapat dikonsumsi dalam satu waktu.

Ini menciptakan perasaan kenyang yang menghilangkan rasa lapar dan dapat membantu mengurangi berat badan jika ada kebutuhan untuk diet.

12- Efek Mozart

Memutar musik klasik pada janin dan bayi adalah cara yang baik untuk menenangkan dan menstimulasi fungsi kognitifnya. Apa yang disebut "efek Mozart" menunjuk pada rangkaian manfaat yang dituduhkan yang dihasilkan oleh fakta mendengarkan musik.

Efek ini "terus menjadi objek penyelidikan, tanpa pengucapan yang tegas atau pasti yang membuktikan atau membuang teori tersebut."

Menurut spesialis materi pelajaran Don Campbell, melodi itulah yang merangsang perkembangan bayi sejak sebelum lahir saat berada di dalam rahim.

Dalam hal ini, suara ibu, ditambah detak jantungnya, menenangkan janin. “Ketinggian suara membangunkan telinganya dan menstimulasi dia untuk mengembangkan bahasa, lagu, permainan ritmis dan akan mengajarinya untuk menggerakkan tubuhnya dengan gesit”.

Referensi

1. Studi: "Pengaruh musik pada Respon terhadap Stres Manusia" (2013). Myriam V. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrike Ehlert dan Urs M. Nater. Robert L. Newton, Editor. Departemen Psikologi, Universitas Brandeis, Waltham, Massachusetts, Amerika Serikat.
2. Studi: "Musik meningkatkan kualitas tidur siswa" (2008). Universitas Semmelweis, Institut Ilmu Perilaku, Budapest, Hongaria.
3. Studi: "Musik yang menyenangkan mempengaruhi pembelajaran penguatan menurut pendengar" (2013). Benjamin P., Michael J. Frank., Brigitte Bogert, dan Elvira Brattico. Unit Kognitif Penelitian Otak, Institut Ilmu Perilaku, Universitas Helsinki, Helsinki, Finlandia. Departemen Musik, Pusat Keunggulan Finlandia dalam Penelitian Musik Interdisipliner, Universitas Jyväskylä, Jyväskylä, Finlandia.