APATIS: GEJALA, JENIS, PENYEBAB, KOMPLIKASI, PENGOBATAN - ECONOMÍA - 2025

The apatis adalah kurangnya atau pengurangan umum dari perasaan, perhatian, kepentingan dan keprihatinan dalam diri seseorang. Ini adalah keadaan ketidakpedulian, di mana keadaan seperti motivasi, gairah atau antusiasme secara praktis menghilang dari kehidupan individu.

Apatis biasanya juga menyebabkan seseorang tidak memiliki tujuan atau nilai. Jadi, mereka yang berada dalam keadaan emosi datar ini mengalami kesulitan besar dalam menetapkan tujuan dan mencapainya. Secara umum, selain itu, mereka biasanya menunjukkan gejala kelelahan fisik dan mental, selain ketidaksensitifan yang tampak.

Terkadang sikap apatis muncul terkait dengan masalah psikologis seperti depresi berat, skizofrenia, atau demensia. Namun, tidak dalam semua kasus hal itu harus disebabkan oleh suatu kelainan.

Menurut arus seperti psikologi positif, hal itu cenderung muncul sebagai akibat dari orang yang merasa tidak memiliki kemampuan yang cukup untuk menghadapi tantangan hidup mereka.

Perlu dipahami bahwa keadaan apatis tertentu adalah normal dan hampir semua orang mengalaminya di beberapa titik dalam hidup mereka. Namun, dalam kasus yang sangat serius, dapat mengganggu perkembangan rutinitas sehari-hari dan menimbulkan masalah besar bagi mereka yang mengalaminya.

Gejala

Apatis, dalam banyak kasus, memengaruhi semua aspek kehidupan seseorang pada saat yang bersamaan. Secara umum, ini terkait dengan kurangnya minat dan motivasi di bidang apa pun, yang umumnya disebabkan oleh ketidaknyamanan emosional atau psikologis atau kehilangan harapan.

Namun, ketika mempelajari masalah psikologis ini, beberapa spesialis merasa berguna untuk membagi gejalanya menjadi tiga kategori: perilaku, kognitif, dan emosional. Kami akan melihat masing-masing di bawah ini.

Gejala perilaku

Hal pertama yang biasanya kita perhatikan pada orang dengan sikap apatis (atau ketika kita sendiri menderita masalah ini) adalah tingkat aktivitas mereka sangat berkurang. Individu akan cenderung melakukan lebih sedikit tindakan dalam kehidupan sehari-hari mereka, cenderung hanya untuk bergaul.

Di sisi lain, sikap apatis, karena kurangnya minat pada lingkungannya, menunjukkan ketekunan yang sangat sedikit ketika menghadapi tugas apa pun. Ketika ada sesuatu yang sulit baginya, dia biasanya berhenti mencoba setelah beberapa saat.

Terakhir, kinerja individu juga sangat berkurang di semua aspek, dan ini dapat menyebabkan berbagai macam masalah (misalnya, di tempat kerja atau di studi). Secara umum, ini dikaitkan dengan tingkat upaya yang rendah, yang mencegah Anda mencapai standar yang Anda capai sebelumnya.

Secara umum, orang yang apatis cenderung hanya melakukan perilaku otomatis, di mana ia tidak harus berusaha terlalu keras. Beberapa yang paling umum adalah menonton televisi, menjelajahi Internet, atau bermain video game, meskipun yang dilakukan oleh individu tertentu akan tergantung pada beberapa faktor seperti usia atau preferensi mereka.

Gejala kognitif

Menurut penelitian, pemikiran utama seseorang yang menderita apatis adalah bahwa upaya itu tidak sebanding dengan usahanya. Untuk beberapa alasan, individu telah memperoleh keyakinan bahwa tidak ada gunanya mencoba meningkatkan, karena tidak ada kemungkinan menjalani kehidupan yang lebih baik di masa depan.

Secara umum, ini juga terkait dengan pesimisme yang kuat, biasanya akibat dari beberapa pengalaman traumatis atau tidak menyenangkan. Demotivasi begitu kuat dalam kasus mayoritas orang yang apatis, sehingga mereka memiliki masalah besar ketika membuat keputusan atau meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka harus mengambil tindakan.

Akhirnya, dalam banyak kasus bahkan ada pengurangan tingkat pemikiran yang dihasilkan orang tersebut. Artinya, aktivitas mental Anda cenderung menurun drastis.

Gejala emosional

Gejala emosional utama yang disebabkan oleh sikap apatis adalah hampir tidak adanya minat pada apa pun. Orang dengan masalah ini tidak dapat menunjukkan kepedulian terhadap lingkungannya, yang membuatnya tidak memiliki keinginan untuk bertindak atau meningkatkan keberadaannya. Secara umum, ini dikaitkan dengan demotivasi yang hebat.

Di sisi lain, semua emosi subjek biasanya diratakan; artinya, mereka merasakannya kurang kuat dari biasanya. Perasaan positif dan negatif kehilangan kekuatannya, dan lebih sedikit memengaruhi orang tersebut, yang menghabiskan waktunya dalam keadaan lesu.

Jenis

Sumber: pixabay.com

Meskipun secara tradisional kumpulan gejala apatis telah dianggap sebagai masalah tunggal, dalam serangkaian penyelidikan baru-baru ini beberapa psikolog telah mengusulkan gagasan bahwa ada beberapa subtipe darinya.

Yang pertama adalah sikap apatis umum. Ini akan terjadi pada kasus orang yang memiliki semua atau sebagian besar gejala yang dijelaskan di atas, dan yang mengalami masalah besar dalam kesehariannya karenanya.

Jenis kedua disebut "sikap apatis". Individu yang mengidapnya tidak mengalami masalah yang serius dengan emosinya, dalam arti bahwa mereka terus merasa tertarik dengan lingkungan sekitar dan dapat memotivasi diri; tetapi karena alasan yang berbeda, tingkat aktivitas mereka berkurang secara drastis.

Jenis ketiga dan terakhir adalah kebalikan dari yang sebelumnya, dan dikenal sebagai "sikap apatis emosional". Mereka adalah orang-orang yang tidak merasakan emosi yang kuat atas apa pun yang terjadi pada mereka, tetapi masih dapat bertindak secara normal dan melaksanakan kewajiban mereka secara lebih atau kurang efektif.

Penyebab

Saat ini, kita masih belum tahu persis apa sebenarnya penyebab apatis. Namun, beberapa faktor telah diidentifikasi yang dapat berkontribusi pada kemunculannya. P.

Mereka umumnya diklasifikasikan menjadi empat jenis: faktor biologis, pola pikir, penyebab lingkungan, dan gangguan terkait.

Faktor biologis

Studi tentang otak manusia telah memberi kita banyak data tentang berbagai gangguan dan masalah psikologis, termasuk sikap apatis. Dalam banyak kasus yang diteliti, orang dengan masalah ini memiliki koneksi yang berubah antara lobus frontal dan basal ganglia, yang dapat menjelaskan kurangnya inisiatif dan pengurangan emosional.

Penyebab biologis lainnya yang paling menonjol adalah perubahan sirkuit dopamin. Neurotransmitter ini adalah salah satu penanggung jawab utama untuk menghasilkan motivasi dan kesenangan, sehingga penurunannya di otak dapat menyebabkan gangguan ini dengan sendirinya. Namun, belum jelas mengapa beberapa orang memiliki lebih sedikit dopamin dibandingkan yang lain.

Secara umum, penyebab biologis apatis bisa terkait erat dengan faktor genetik; meskipun dalam beberapa kasus, faktor lingkungan tertentu dapat mengubah otak seseorang hingga menyebabkan masalah ini.

Pola pikir

Seperti yang telah kita lihat, salah satu gejala utama sikap apatis adalah kurangnya motivasi dan harapan untuk masa depan. Namun, beberapa ahli percaya bahwa kedua faktor ini juga dapat menyebabkan masalah dalam banyak kasus.

Beberapa orang memiliki cara berpikir yang sangat pesimis. Mereka percaya bahwa masa depan tidak bermanfaat bagi mereka, bahwa mereka tidak memiliki kendali atas hidup mereka, dan bahwa upaya itu tidak sepadan.

Jika dipertahankan lama-kelamaan, pola kognitif tersebut dapat menyebabkan berbagai macam masalah psikologis, di antaranya adalah sikap apatis.

Penyebab lingkungan

Jenis kehidupan yang dijalani seseorang dan apa yang terjadi padanya juga dapat menyebabkan sikap apatis. Ada banyak jenis stresor lingkungan yang mendukung perkembangan masalah ini.

Salah satu yang paling umum adalah kehadiran stres yang konstan. Ketika seseorang hidup terus-menerus di bawah tekanan yang sangat tinggi, mereka akhirnya bisa mengembangkan kurangnya minat terhadap lingkungannya sebagai semacam mekanisme pertahanan.

Di sisi lain, peristiwa traumatis atau menyakitkan juga memiliki kemampuan untuk memicu sikap apatis dalam kehidupan sebagian orang. Krisis seperti kematian orang yang dicintai, putus cinta, atau masalah kesehatan yang serius dapat menyebabkan orang tersebut merasa tidak ingin melakukan apa pun atau mengkhawatirkan lingkungannya.

Akhirnya, apapun yang mendukung penurunan motivasi juga bisa memicu suasana hati yang lesu. Antara lain, serangkaian kegagalan yang menyakitkan atau kurangnya penguatan positif dapat menyebabkan hasil ini.

Gangguan terkait

Penyebab apatis terakhir yang diketahui adalah adanya gangguan neurologis atau psikologis yang mengubah suasana hati ini sebagai salah satu gejalanya. Beberapa penyakit yang paling sering dikaitkan dengannya adalah depresi, skizofrenia, dan demensia.

Dalam kasus ini, sikap apatis hanya akan menjadi satu gejala lagi di antara semua gejala yang ada, dan oleh karena itu biasanya tidak diobati secara terpisah.

Komplikasi

Apatis sendiri tidak menimbulkan masalah yang lebih besar daripada kenyataan bahwa seringkali tidak menyenangkan bagi orang yang mengalaminya. Namun, konsekuensi dari kondisi pikiran ini bisa sangat berbahaya bagi mereka yang menderita jika tidak ditangani tepat waktu.

Sering kali, masalah terbesar terjadi ketika orang tersebut sangat lesu sehingga dia tidak dapat memenuhi kewajibannya. Ini dapat membahayakan pekerjaan atau kehidupan siswa Anda.

Di sisi lain, relasi sosial individu juga cenderung berubah. Secara umum, orang tersebut kurang reseptif, kurang memperhatikan masalah orang lain dan cenderung kurang sabar dengan orang-orang di sekitarnya.

Dalam kasus terburuk, kurangnya aktivitas dan tugas yang merangsang dapat menyebabkan orang dengan sikap apatis mengembangkan episode depresi berat.

Oleh karena itu, segera setelah Anda mendeteksi bahwa diri Anda atau seseorang di lingkungan Anda menunjukkan beberapa gejala dari masalah ini, Anda perlu melakukan beberapa jenis intervensi.

Perawatan

Tidak ada resep tunggal untuk keluar dari episode sikap apatis. Bagi sebagian orang, kuncinya adalah mengubah gaya hidup.

Bagi yang lain, mengubah pola pikirnya akan jauh lebih efektif, terutama jika dilakukan dalam terapi. Akhirnya, beberapa orang akan mendapatkan keuntungan dari penggunaan obat-obatan psikotropika yang dirancang khusus untuk masalah ini.

Perubahan gaya hidup

Salah satu cara termudah untuk memerangi sikap apatis adalah membuat perubahan dalam cara Anda menjalani hari. Ketika kita tenggelam dalam rutinitas, mudah untuk merasakan bahwa segala sesuatu selalu sama dan tidak ada yang menarik atau menggairahkan kita.

Jika menurut Anda ini masalahnya, melakukan sesuatu dengan sedikit berbeda atau mengubah lingkungan dapat sangat membantu Anda. Ini dapat berkisar dari sedikit mengubah jadwal Anda, hingga melakukan perjalanan ke tempat yang tidak Anda ketahui.

Di sisi lain, penting juga bagi Anda untuk menghilangkan semua faktor dalam hidup Anda yang mungkin menyebabkan sikap apatis Anda. Beberapa di antaranya bisa berupa stres yang berlebihan, pola makan yang tidak sehat, waktu untuk diri sendiri atau kurangnya rangsangan sosial yang memadai.

Ubah cara berpikir

Dalam beberapa kasus, penyebab utama sikap apatis adalah pemikiran yang terlalu pesimis. Ketika seseorang yakin bahwa tidak ada yang masuk akal dan itu tidak sepadan dengan usaha, biasanya masalah waktu sebelum masalah ini berkembang.

Untuk alasan ini, teknik seperti restrukturisasi kognitif atau terapi seperti kognitif-perilaku dapat membantu individu ini untuk mengubah cara mereka melihat dunia. Dalam banyak kasus, ini akan membuat mereka mendapatkan kembali sebagian dari motivasi mereka dan untuk mendapatkan kembali minat pada apa yang ada di sekitar mereka.

Psikofarmasi

Ketika sikap apatis sangat parah, beberapa psikolog atau psikiater mungkin merasa perlu menggunakan obat-obatan tertentu yang meningkatkan suasana hati yang lebih positif. Secara umum, terapi ini biasanya sangat efektif, tetapi harus disertai dengan beberapa jenis terapi untuk menyelesaikan akar masalahnya.

Beberapa obat yang paling sering digunakan untuk mengatasi keadaan pikiran ini adalah penghambat reuptake serotonin dan penghambat reuptake norepinefrin.

Referensi

1. "Apatis: gejala dan penyebab perasaan ini" dalam: Psikologi dan Pikiran. Diperoleh pada: 04 Oktober 2018 dari Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
2. "The curse of apathy" dalam: Psychology Today. Diperoleh pada: 04 Oktober 2018 dari Psychology Today: psychologytoday.com.
3. "10 cara untuk keluar dari sikap apatis" di: Live Bold and Bloom. Diperoleh pada: 04 Oktober 2018 dari Live Bold and Bloom: liveboldandbloom.com.
4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Aplikasi Matthew AJ, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Subtipe Berbeda dari Apatis yang Diungkap oleh Indeks Motivasi Apatis. 10/04/2018, dari PLOS one Website: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
5. "Apatis" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 04 Oktober 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.