ANUPTAPHOBIA: GEJALA, PENYEBAB DAN PENGOBATAN - ARTE - 2025

The anuptafobia adalah fobia spesifik mana yang ditakuti unsur terletak pada menjadi lajang. Seseorang yang menderita perubahan psikologis ini menghadirkan ketakutan yang sangat tinggi setiap kali dia dihadapkan pada situasi yang ditakuti, yaitu, setiap kali dia tidak memiliki pasangan atau berpikir bahwa dia mungkin tidak memilikinya.

Untuk mendefinisikan dengan benar gangguan kecemasan ini, perlu diketahui dengan tepat kualitas apa yang menjadi ciri ketakutan yang dialami. Faktanya, kita semua dapat menderita ketakutan tertentu menjadi lajang di banyak momen dalam hidup kita.

Terutama di saat-saat ketika kita mengakhiri hubungan romantis atau mulai memiliki masalah dengan pasangan kita, kita bisa merasakan ketakutan tertentu pada gagasan menyendiri dan kehilangan perusahaan yang sudah lama kita miliki.

Dengan cara yang sama, dalam tahap-tahap penting tertentu yang terkait dengan komitmen, memiliki anak atau memulai sebuah keluarga, kita juga dapat lebih cenderung menjadi gugup pada gagasan tidak memiliki orang yang dapat digunakan untuk mewujudkan rencana masa depan ini.

Namun, anuptaphobia lebih dari sekadar ketakutan sederhana menjadi lajang, jadi ketakutan yang dialami dalam gangguan ini harus memenuhi serangkaian karakteristik.

Ciri-ciri anuptaphobia

Ketakutan tidak proporsional

Ketakutan yang dialami dalam anuptaphobia sama sekali tidak proporsional dengan tuntutan situasi. Artinya, individu yang menderita fobia jenis ini akan mengalami ketakutan yang sangat tinggi, yang tidak merespons situasi yang menimbulkan bahaya nyata.

Aspek diagnostik pertama ini bisa agak ambigu karena seringkali sulit untuk didefinisikan ketika rasa takut tidak memiliki pasangan tidak proporsional.

Namun, secara umum, ketakutan yang dialami dengan sensasi teror yang tinggi ini dapat dianggap sebagai fobia.

Itu tidak bisa dijelaskan atau dipikirkan

Orang yang menderita anuptaphobia tidak dapat menjelaskan mengapa dia mengalami perasaan takut yang meningkat pada gagasan tidak memiliki pasangan.

Meskipun individu dapat melakukan penalaran logis tentang aspek-aspek lain dalam hidupnya, akan sulit baginya untuk menemukan penjelasan karena ketakutan yang dialaminya terkait dengan situasi sentimentalnya.

Itu di luar kendali sukarela

Para anuptophobic, seperti orang lain yang menderita gangguan kecemasan, tidak mampu mengendalikan perasaan takut yang dideritanya.

Ketakutan mengambil alih pikiran Anda dan Anda tidak dapat mengurangi atau menguranginya tidak peduli seberapa keras Anda mencoba untuk memperkenalkan pikiran yang berlawanan.

Ini mengarah pada penghindaran situasi yang ditakuti

Orang dengan anuptaphobia akan berusaha dengan segala cara untuk menghindari situasi yang paling mereka takuti, yaitu melajang.

Manifestasi ketakutan ini dapat diterjemahkan ke dalam perilaku obsesif mencari pasangan atau penolakan tinggi untuk mengakhiri hubungan romantis.

Bertahan seiring waktu

Perubahan kecemasan ini tidak muncul dalam isolasi atau pada saat-saat tertentu, tetapi tetap ada seiring waktu.

Jadi, sementara seseorang tanpa anuptaphobia mungkin mengalami ketakutan melajang di saat-saat sulit dalam hidup mereka, individu yang menderita gangguan fobia ini akan menghadirkan rasa takut tidak memiliki pasangan secara konstan dan permanen.

Ini maladaptif

Dianggap bahwa ketakutan yang dialami orang tersebut tidak memenuhi fungsi adaptif, yaitu tidak merespons bahaya nyata atau memungkinkan individu untuk beradaptasi secara memadai dengan lingkungannya, sebaliknya.

Gejala

Untuk menyelesaikan membedakan anuptaphobia dari ketakutan non-patologis menjadi lajang, sangat jelas untuk memperhatikan karakteristik klinis dari gangguan ini.

Secara umum, tiga area utama yang diubah oleh adanya anuptaphobia dapat didefinisikan: level fisiologis, level kognitif, dan level perilaku.

Bidang fisiologis

Anuptaphobia melibatkan respons ketakutan yang sangat tinggi dan sangat intens. Aktivasi ini ditandai dengan inisiasi seluruh rangkaian respons fisiologis yang dihasilkan oleh peningkatan aktivitas sistem saraf pusat (ANS).

Respons utama biasanya adalah peningkatan detak jantung, peningkatan pernapasan dan keringat, ketegangan otot, pelebaran pupil, mulut kering, dan dalam beberapa kasus sakit perut, mual, dan muntah.

Jadi, pada tingkat fisik, itu memanifestasikan dirinya melalui aktivasi yang sama yang dialami orang ketika kita mengekspos diri kita pada elemen yang bisa sangat berbahaya bagi integritas kita.

Bidang kognitif

Pada tingkat kognitif, individu yang menderita anuptaphobia akan menampilkan serangkaian keyakinan tentang situasi yang ditakuti, yaitu tentang fakta tidak memiliki pasangan. Keyakinan ini biasanya dicirikan oleh serangkaian atribut negatif serta gagasan pesimistis tentang kemampuan koping seseorang.

Pemikiran seperti saya tidak akan pernah menemukan pasangan, saya akan selalu sendiri, tidak ada yang akan mencintai saya atau saya tidak akan pernah bahagia adalah beberapa yang bisa muncul lebih sering.

Bidang perilaku

Akhirnya, elemen terakhir yang penting untuk membatasi keberadaan anuptaphobia terletak pada pengaruh rasa takut terhadap perilaku dan perilaku orang tersebut.

Ketakutan, ketakutan, dan semua manifestasi yang telah kita diskusikan sejauh ini secara langsung memengaruhi perilaku individu.

Ini mungkin berbeda dalam setiap kasus, meskipun perilaku yang paling umum biasanya resisten terhadap perpisahan, pencarian pasangan yang obsesif dan perilaku pesimis atau bahkan depresi saat melajang.

Sebuah tanda fanatisme dan ketergantungan

Rasa takut tidak memiliki pasangan bergantung pada banyak faktor yang berbeda, kebanyakan mengacu pada karakteristik kepribadian individu. Sangat sering, anuptophob memiliki ciri karakter yang ditandai dengan ketergantungan dan celotypy.

Ketakutan yang tinggi menjadi lajang dapat menyebabkan perilaku dan keyakinan ketergantungan, karena orang tersebut mungkin berpikir bahwa dia hanya akan baik-baik saja jika dia bersama pasangannya dan menyimpan stabilitasnya dalam keabadian hubungan.

Demikian juga, rasa takut kehilangan pasangan sentimental dapat menyebabkan serangkaian perilaku dan perilaku cemburu, yang termasuk dalam bidang perilaku gangguan tersebut.

Hubungan antara anuptaphobia, dan ketergantungan dan celotype dapat dilakukan dari kedua sisi mata uang. Dengan demikian, ketakutan tidak memiliki pasangan dapat menyebabkan perasaan ketergantungan dan cemburu, sama seperti perasaan ketergantungan dan cemburu yang dapat menyebabkan anuptaphobia.

Pada individu yang menyaksikan ketiga tanggapan ini, studi psikologis yang menyeluruh harus dilakukan untuk mengetahui karakteristik kepribadian dan perkembangan patologi.

Penyebab

Ada banyak faktor yang dapat berperan dalam mengembangkan anuptaphobia. Dikatakan bahwa tidak ada penyebab tunggal untuk jenis kelainan ini dan bahwa kemunculannya bergantung pada hubungan berbagai faktor, kebanyakan dari faktor lingkungan.

Yang paling umum adalah yang berkaitan dengan pengondisian selama tahap-tahap awal kehidupan. Terutama, memiliki pengalaman traumatis terkait komitmen dan hubungan romantis seperti menyaksikan perpisahan yang buruk dari orang tua bisa menjadi aspek penting.

Demikian pula, mendapatkan informasi verbal selama masa kanak-kanak juga dapat menjadi elemen yang relevan. Setelah dididik dalam lingkungan di mana kehidupan sebagai pasangan dianggap terlalu penting, fakta memiliki anak atau pembentukan keluarga yang stabil juga dapat mempengaruhi perkembangan anuptaphobia.

Ciri-ciri kepribadian yang disebutkan di atas seperti ketergantungan atau harga diri yang rendah merupakan faktor risiko lain yang dapat menyebabkan munculnya gangguan tersebut.

Akhirnya disepakati bahwa tekanan dan penolakan sosial yang ada pada lansia lajang dapat menjadi faktor yang meningkatkan prevalensi gangguan ini.

Mengapa anuptaphobia harus dirawat?

Anuptaphobia adalah kelainan yang dapat memperburuk kehidupan seseorang secara signifikan. Individu dengan gangguan ini dapat terpapar sensasi dan manifestasi kecemasan yang sangat tinggi, yang dapat memengaruhi perilaku, kehidupan sehari-hari, dan terutama kualitas hidup mereka.

Selain itu, mengatasi gangguan ini tanpa bantuan ahli kesehatan mental praktis tidak mungkin dilakukan. Namun, seperti pada fobia paling spesifik, permintaan bantuan dari individu dengan anuptaphobia biasanya tidak umum.

Kebanyakan orang yang mencari bantuan psikologis untuk mengatasi fobia mereka melakukannya karena salah satu dari tiga faktor penentu berikut:

1. Sesuatu telah berubah dalam kehidupan pasien yang membuat rangsangan fobia memperoleh kehadiran atau relevansi yang lebih besar.
2. Suatu peristiwa yang mendadak telah menyebabkan munculnya ketakutan-ketakutan tertentu yang sebelumnya tidak ada dan mengkondisikan kehidupan mereka saat ini.
3. Orang tersebut lelah hidup dengan ketakutan tertentu dan memutuskan, oleh dirinya sendiri atau dipengaruhi oleh pihak ketiga, untuk akhirnya menyelesaikan masalahnya.

Perawatan

Salah satu aspek paling optimis dari anuptaphobia adalah dapat diatasi dan disembuhkan jika intervensi yang tepat diterapkan.

Dalam pengobatan gangguan ini, obat-obatan biasanya tidak digunakan, kecuali dalam kasus-kasus di mana respons kecemasan sangat tinggi dan penggunaan anxiolytics diperlukan untuk stabilisasi.

Jadi, intervensi utama yang akan diterapkan pada anuptaphobia adalah psikoterapi. Secara khusus, terapi perilaku kognitif dapat memberikan teknik yang efektif untuk pengobatan anuptaphobia.

Teknik desensitisasi sistematis, paparan imajinatif, terapi kognitif, dan relaksasi adalah perawatan psikologis yang paling sering digunakan pada jenis gangguan ini.

Melalui teknik ini, pasien dihadapkan pada elemen-elemen yang ditakuti dan pekerjaan dilakukan untuk menghindari respons penghindaran, sehingga sedikit demi sedikit individu terbiasa dengan ketakutan mereka dan mengembangkan keterampilan yang memungkinkan mereka menghadapinya.

Referensi

1. Belloch A., Sandín B. dan Ramos F. Manual de Psicopatologia. Jilid II. Mc Graw Hill 2008.
2. Capafons-Bonet, JI (2001). Perawatan psikologis yang efektif untuk fobia tertentu. Psicothema, 13 (3), 447-452.
3. Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (DSMIII). Washington, DC: Asosiasi Psikiater Amerika; 1980.
4. Marks I. Ketakutan, fobia dan ritual. Edt. Martinez Roca. Barcelona 1990.
5. Mineka S, Zinbarg R. Perspektif teori pembelajaran kontemporer tentang etiologi gangguan kecemasan: ini bukan seperti yang Anda pikirkan. Am Psychol 200; 61: 10–26.
6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, dkk. Tingkat dan prediktor remisi di antara wanita muda dengan fobia spesifik: studi komunitas prospektif. J Anxiety Disord 200; 23: 958–964.