12 DINAMIKA KOMUNIKASI YANG TEGAS (DEWASA DAN ANAK-ANAK) - GEOGRAFÍA - 2025

The dinamika komunikasi asertif sangat berguna karena mereka memberikan kesempatan untuk berlatih gaya komunikatif ini dan untuk menggeneralisasi dalam hubungan kita dan kehidupan kita sehari-hari.

Ketegasan menyiratkan bahwa kita menghormati pendapat orang lain dan, pada saat yang sama, kita membuat pendapat kita dihormati. Sangat penting bahwa kami jelas dan ringkas. Mengetahui langkah-langkah yang membuat pidato kita menjadi tegas dan mempraktikkannya dengan latihan yang berbeda, Anda akan mencapai kesuksesan yang lebih besar.

Dalam postingan kali ini saya tunjukkan 10 dinamika untuk melatih komunikasi asertif yang dapat digunakan dalam kelompok atau individu, dewasa atau anak-anak. Dengan mempertimbangkan tujuan masing-masing dan menggunakannya pada waktu yang tepat, mereka akan sangat berguna.

Menggunakan gaya komunikasi yang tegas membantu kita untuk menegaskan pendapat kita dan dihormati oleh orang lain. Fakta ini akan berdampak positif pada harga diri kita dan akan memiliki banyak manfaat dalam jangka menengah dan panjang.

Setiap pemimpin harus menggunakan gaya komunikasi yang tegas. Selain itu, orang yang tegas sering kali mengambil inisiatif dan membuat keputusan dalam kelompok. Anda mungkin juga tertarik dengan dinamika kepemimpinan atau harga diri ini.

Daftar dinamika untuk melatih komunikasi asertif

1- Hak asertif

tujuan

Kembangkan kesadaran diri.

Belajar untuk menegaskan pendapat pribadi berdasarkan situasi rasa hormat.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 60 menit.

Ukuran grup

Tak terbatas.

Tempat

Ruang yang luas tempat peserta dapat bekerja dalam subkelompok.

Bahan yang dibutuhkan

Folio dan pena untuk setiap peserta.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator kelompok meminta agar setiap anggota kelompok, secara individu, menuliskan di selembar kertas hak-hak yang mereka anggap mereka miliki dalam keluarga, pekerjaan dan masyarakat.

Kelompok ini dibagi menjadi beberapa subkelompok, tergantung pada jumlah peserta dan mereka diminta untuk mengidentifikasi lima hak yang mereka miliki di bidang yang disebutkan di atas (keluarga, pekerjaan dan masyarakat).

Setelah waktu yang disepakati sebelumnya, masing-masing kelompok mempresentasikan kesimpulannya. Diskusi kelompok didorong.

Fasilitator meminta mereka, sekali lagi, untuk menempatkan diri dalam kelompok dan memikirkan hak-hak yang dimiliki oleh masyarakat sekitar, konteks pekerjaan dan masyarakat pada umumnya.

Setelah mereka selesai, dibahas bagaimana kita dapat menghormati orang lain, membuat diri kita sendiri menghormati.

2- Mendaki

objektif

Praktikkan komunikasi dalam situasi stres.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 90 menit.

Ukuran grup

Tak terbatas.

Tempat

Ruang yang luas tempat peserta dapat bekerja dalam subkelompok.

Bahan yang dibutuhkan

Folio dan pena untuk setiap peserta.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator menyajikan tujuan dinamis dan memandu curah pendapat tentang situasi di mana kita merasakan ketegangan.

Ini kemudian mendefinisikan komunikasi yang tegas dan menyajikan serangkaian tip dan formula. Direkomendasikan untuk berlatih dengan beberapa contoh.

Masing-masing, secara individu, menulis situasi (nyata atau hipotetis) yang menyebabkan mereka tegang dan di mana mereka ingin mempraktikkan komunikasi yang tegas.

Subkelompok yang terdiri dari 4 dan 6 peserta dibentuk. Masing-masing, dalam subkelompok, akan berbagi situasi dengan teman sekelasnya.

Di dalam subkelompok, dua baris akan dibentuk sehingga di satu sisi ada pasangan dan di sisi lain, anggota subkelompok lainnya. Fasilitator kelompok akan menunjuk sebuah baris sebagai "pihak yang berselisih" di mana dari kiri ke kanan akan ada gradien derajat sengketa, dari yang paling ringan sampai yang paling parah.

Di baris lain ada relawan dan rekannya. Sukarelawan harus menggambarkan situasi stres yang dia pilih dan akan menanggapi setiap disputer secara bergantian, menanggapi dengan tegas.

Mitra relawan menawarkan dukungan dan memastikan bahwa pihak yang bersengketa memahami apa yang diungkapkan oleh relawan tersebut. Selain itu, ia menawarkan umpan balik kepada relawan tentang bagaimana dia berkembang.

Ada diskusi dengan kelompok besar di mana elemen-elemen yang menghambat komunikasi dan alat dan strategi apa yang telah digunakan diidentifikasi.

Jika lebih banyak waktu tersedia, dinamika diulangi, mengubah peran masing-masing dalam subkelompok sehingga mereka dapat mengalami sudut pandang yang berbeda.

3- Fotoproyeksi

tujuan

Biarkan setiap orang mengekspresikan dirinya dengan bebas.

Identifikasi bagaimana masing-masing mengidentifikasi.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 20 menit.

Ukuran grup: tidak terbatas.

Tempat

Ruang yang luas tempat peserta dapat bekerja dalam subkelompok.

Bahan yang dibutuhkan

Untuk setiap subkelompok, foto sesuatu yang mendorong peserta untuk membayangkan suatu situasi. Juga, kertas, pulpen dan papan tulis dengan spidol atau kapur.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator membagi kelompok menjadi subkelompok, tergantung pada jumlah peserta dalam kegiatan.

Dia menawarkan foto kepada setiap subkelompok dan meminta mereka secara individu untuk menuliskan apa yang terjadi sebelum pengambilan foto, apa yang terjadi pada saat pengambilan foto, dan apa yang akan terjadi setelahnya.

Setelah selesai, satu per satu mereka berbagi cerita dengan teman sekelasnya. Mereka berdebat di antara semua dan mencoba mencapai situasi bersama.

Setiap subkelompok memilih mitra untuk dipresentasikan di depan mitra lainnya.

Diskusi: fasilitator harus memandu debat sehingga masing-masing dapat menerapkan situasi ini dalam kehidupan sehari-hari.

4- Pasif, agresif dan tegas

objektif

Pahami di antara berbagai jenis komunikasi.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 120 menit.

Ukuran grup

Tak terbatas.

Tempat

Ruang yang luas tempat peserta dapat bekerja dalam subkelompok.

Bahan yang dibutuhkan

Folio, pulpen, dan papan tulis dengan spidol atau kapur.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator memimpin curah pendapat tentang ketegasan.

Kemudian, secara individu, setiap orang harus memikirkan orang yang paling patuh yang mereka kenal dan menuliskan karakteristik tentang perilakunya.

Setiap orang diminta untuk bangkit dan bertindak dari satu sisi kelas ke sisi lainnya dengan sikap tunduk, menggunakan bahasa non-verbal secara eksklusif.

Fasilitator meminta mereka untuk berdiri diam, seperti patung, dengan sikap patuh. Dia berkomentar dan mencatat bagaimana kelompok tersebut menandai perilaku ini.

Dia kemudian berubah dari perilaku patuh menjadi agresif. Sebelumnya, mereka harus menuliskan ciri-ciri komunikasi agresif secara individual.

Sekali lagi, mereka harus tetap lumpuh dan fasilitator akan berkomentar dan meminta kolaborasi kelompok untuk mencatat.

Anggota kelompok duduk dan menyusun, sebagai kelompok, daftar perilaku orang yang tegas, terutama dalam kaitannya dengan perilaku non-verbal.

Sekali lagi, mereka harus bergerak di sekitar kelas mengambil sikap tegas dan dalam diam. Fasilitator mengulangi meminta mereka untuk berdiri sebagai patung dan mencatat perilaku non-verbal.

Fasilitator memimpin debat di mana gaya komunikasi yang berbeda dianalisis dan bagaimana perasaan peserta dinamika di masing-masing gaya tersebut. Selanjutnya, situasi di mana perilaku asertif diperkenalkan dan dipraktikkan. Selain itu, contoh situasi untuk mempraktikkan gaya asertif dapat digunakan.

5- Sejarah kolektif

tujuan

Bagikan perasaan dengan teman sekelas lainnya.

Ciptakan cerita umum.

Memperkuat ikatan dan hubungan.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 30 menit.

Ukuran grup

Tak terbatas.

Tempat

Ruang luas tempat anggota kelompok dapat duduk melingkar.

Bahan yang dibutuhkan

Bola wol.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator kelompok akan memperkenalkan topik yang dimaksud. Teknik ini dapat diterapkan di berbagai area dan momen yang dilalui kelompok. Yang penting ada kepercayaan dan setiap orang bisa mengekspresikan diri dengan bebas. Misalnya, dapat digunakan sebagai pelampiasan, ekspresi emosional, untuk menutup grup, dll.

Ini terdiri dari orang yang memiliki bola benang yang berbagi dengan kelompok apa yang mereka inginkan dan menjaga ujung bola.

Dia kemudian harus mengoper bola ke pasangan yang dia inginkan.

Dia harus mengomentari apa yang dia inginkan dan mengambil bola. Anda kemudian akan menyebarkannya ke pasangan lain.

Dinamika berakhir ketika semua orang telah berpartisipasi.

Refleksi terakhir harus disertai dengan jalinan yang muncul di sekitar tim dan hubungan yang muncul di dalamnya.

6- 3 langkah menuju ketegasan

objektif

Praktikkan ketegasan.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 30 menit.

Ukuran grup

Tak terbatas.

Tempat

Kamar atau ruang kelas besar.

Bahan yang dibutuhkan

Folio, pulpen, dan papan tulis dengan spidol atau kapur.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator memaparkan tiga langkah yang mengarah pada dialog tegas. Ekspresikan perasaan, tanyakan apa yang kita inginkan terjadi dan katakan bagaimana perasaan kita setelah perubahan.

Situasi sehari-hari dalam kehidupan pribadi dan pekerjaan yang biasanya menimbulkan konflik diekspos dan, di antara semuanya, diselesaikan melalui dialog yang tegas.

Komentar lain: dapat dilakukan pertama kali dalam subkelompok atau secara individu dan kemudian, menyelesaikan dan mendiskusikan situasi dengan teman sekelas lainnya.

7- Hambatan

tujuan

Identifikasi kendala yang muncul dalam proses komunikasi.

Kembangkan alat dan instrumen untuk menyelesaikannya.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 45 menit.

Ukuran grup

Tak terbatas.

Tempat

Kamar atau ruang kelas besar.

Bahan yang dibutuhkan

Folio, pulpen, dan papan tulis dengan spidol atau kapur.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator memperkenalkan dinamika yang menjelaskan bahwa mereka harus memikirkan situasi di mana mereka belum merasa puas dengan percakapan atau proses komunikasi.

Setiap orang berbagi dengan kelompok dan, bersama-sama, mereka mengidentifikasi elemen atau situasi apa yang menyebabkan kegagalan.

Beberapa contoh yang disajikan diwakili di bawah ini dengan mimikri. Bisa secara individu atau kelompok.

Orang yang dicontohkan, harus mengubah keadaan tokoh-tokoh ke arah komunikasi yang tegas.

Terakhir, diadakan debat di mana setiap orang dapat mengungkapkan pendapat dan perasaannya.

8- Dialog ditarik

objektif

Tingkatkan kreativitas dan empati.

Gunakan gambar sebagai metode ekspresi.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 30 menit.

Ukuran grup

Tak terbatas. Penting bagi mereka untuk saling mengenal.

Tempat

Kamar atau ruang kelas besar.

Bahan yang dibutuhkan

Warna (spidol atau pensil) dan kertas kontinu.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Setiap orang akan memilih warna. Ketika semua orang memilikinya, mereka harus berpasangan dengan orang-orang yang memiliki warna selain warna mereka sendiri.

Mereka akan duduk berpasangan, saling berhadapan dan di tengahnya mereka akan memiliki selembar kertas kontinu.

Mereka harus menggambar sesuatu yang ingin mereka bagikan atau beri tahu orang itu.

Selama ini tidak diperbolehkan berbicara. Musik yang menenangkan dapat digunakan untuk membantu menciptakan iklim yang nyaman.

Fasilitator harus menyadari bagaimana hubungan mengalir dan bagaimana mereka menggambarnya.

Refleksi terakhir tentang apa yang mereka rasakan dan bagaimana mereka mengungkapkannya melalui gambar. Juga, tentang bagaimana mereka merasa tidak dapat berbicara saat menggambar.

9- Oposisi yang tegas

objektif

Belajar mengatakan "tidak".

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 30 menit.

Ukuran grup

Tak terbatas.

Tempat

Kamar atau ruang kelas besar.

Bahan yang dibutuhkan

Folio, pulpen, dan papan tulis dengan spidol atau kapur.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator akan memperkenalkan dinamika dengan menjelaskan bahwa dalam ketegasan penting untuk mengatakan tidak jika kita tidak ingin melakukan sesuatu.

Situasi sehari-hari yang berbeda diperkenalkan di mana kita mungkin tidak benar-benar ingin pergi. Misalnya: menemani teman membeli kado Natal suatu sore saat mal akan penuh orang.

Secara individu, anggota kelompok menulis bagaimana mereka akan bertindak dalam situasi ini dan apa yang akan mereka katakan kepada lawan bicara mereka.

Bersama-sama, di bawah pengawasan fasilitator, mereka menjelaskan apa yang dapat mereka katakan dalam situasi tersebut.

10- Gratis

objektif

Mempromosikan kohesi kelompok melalui refleksi pada topik tertentu.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 40 menit.

Ukuran grup

Tak terbatas.

Tempat

Kamar atau ruang kelas besar.

Bahan yang dibutuhkan

Tidak ada secara khusus.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Subkelompok dibentuk, tergantung pada ukuran kelompok.

Fasilitator mulai berbicara kepada mereka tentang kebebasan dan memperkenalkan dinamika.

Dalam kelompok, mereka harus membahas topik-topik berikut:

-Suatu saat dalam hidup saya di mana saya merasa bebas.

-Suatu saat dalam hidup saya merasa tertekan.

-Suatu momen dalam hidup saya saat saya menindas orang lain.

Setelah semua anggota dari setiap subkelompok berbagi pengalaman mereka dengan yang lain, mereka bekerja sama dengan definisi untuk kata kebebasan dan satu lagi untuk penindasan.

Semua subkelompok mempresentasikan definisi mereka dan perdebatan berlangsung sampai mereka mencapai kesepakatan bersama.

Fasilitator harus menekankan bagaimana mendekati aspek-aspek ini dalam hubungannya dengan komunikasi yang tegas.

11- Komunikasi non-verbal

tujuan

Kenali gerakan dan gerak tubuh.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 60 menit.

Ukuran grup

Maksimal 30 orang.

Tempat

Ruang yang cukup tempat peserta dapat bekerja.

Bahan yang dibutuhkan

Kartu dengan frasa umum, halaman, dan pena.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Dinamikanya sederhana dan akan dipimpin oleh satu orang. Ini akan memberi setiap siswa sebuah kartu dengan frasa seperti: "Saya akan pergi ke dokter gigi besok", "Saya suka makan malam denganmu kemarin" atau "Saya tidak suka apa yang kamu katakan."

Peserta harus mencoba meniru frasa ini dengan tubuh mereka selama beberapa menit. Pengamat kemudian harus menulis di selembar kertas apa yang menurut mereka berarti "aktor".

12- Perspektif

tujuan

Visualisasikan perspektif orang lain.

Waktu yang dibutuhkan

Sekitar 60 menit.

Ukuran grup

3 orang.

Tempat

Ruang yang cukup tempat peserta dapat bekerja.

Bahan yang dibutuhkan

Folio dan pulpen.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Ketiga peserta ditempatkan di sekitar sebuah objek, dan diminta untuk menuliskan deskripsi singkat dari sebuah bagian dari objek tersebut. Nanti masing-masing akan membacakan dengan lantang apa yang telah mereka tulis.

Ini tentang menyiratkan bahwa apa yang dijelaskan setiap orang atau apa yang mereka rasakan bergantung pada perspektif yang mereka miliki, dan bahwa kita tidak semua melihat dunia dengan cara yang sama.

Berikut video dengan dinamika paling luar biasa:

Dinamika minat lainnya

Dinamika kelompok bagi kaum muda.

Dinamika motivasi.

Dinamika harga diri.

Dinamika kecerdasan emosional.

Dinamika integrasi kelompok.

Dinamika kreativitas.

Dinamika kepercayaan.

Dinamika kepemimpinan.

Dinamika resolusi konflik.

Dinamika nilai.

Dinamika presentasi.

Dinamika kerja tim.