PROYEK KEHIDUPAN: BAGIAN, UNTUK APA DAN CONTOH - KOSAKATA BUDAYA - 2025

Sebuah proyek hidup atau kehidupan rencana adalah satu set tujuan, ide, strategi dan keinginan yang berkaitan dengan apa yang seseorang ingin lakukan pada waktu yang berbeda dari keberadaan mereka. Ini adalah salah satu alat utama untuk menentukan tujuan Anda sendiri dan mencapai peluang maksimum untuk mencapainya, jadi ini sangat penting bagi setiap individu.

Proyek kehidupan mendefinisikan, antara lain, apa yang ingin dicapai orang tersebut di berbagai bidang kehidupannya dan langkah apa yang akan dia ambil untuk mencapai tujuan tersebut. Oleh karena itu, ia memenuhi peran sebagai instrumen pengarahan, selain berfungsi untuk memotivasi individu untuk mencapai tujuan mereka dan mengarahkan tindakan mereka ke arah itu.

Dalam proyek kehidupan semua jenis elemen dimasukkan, terkait dengan berbagai bidang yang penting bagi orang tersebut. Dengan demikian, rencana hidup dapat mencakup tujuan dan rencana yang berkaitan dengan keluarga, hubungan, pekerjaan, studi, kesehatan atau spiritualitas, antara lain.

Ada banyak cara untuk membuat rencana hidup dan banyak model untuk mengangkatnya. Namun, salah satu yang terpenting adalah Robert Dilts, salah satu promotor utama program neurolinguistik dan proyek perencanaan kehidupan. Pada artikel ini kita akan melihat bagaimana menerapkan metode ini.

Bagian dari proyek kehidupan dan karakteristiknya

Robert Dilts adalah seorang peneliti yang mengkhususkan diri dalam pemrograman neurolinguistik (NLP) dan pencipta salah satu model paling terkenal untuk mengembangkan proyek kehidupan. Ide utama di baliknya adalah bahwa perubahan, tujuan dan sasaran dapat dilakukan di enam bidang berbeda, masing-masing dengan karakteristik tertentu.

Keenam tingkat ini diatur menurut kemudahan atau kesulitan yang dapat dimodifikasi. Untuk mengembangkan rencana kehidupan dengan benar, perlu dipertimbangkan level apa yang dapat dikerjakan, dan di level mana di antaranya akan menjadi langkah yang diperlukan untuk mencapai tujuan yang telah diusulkan.

Dalam model rencana hidup Robert Dilts, enam tingkatan adalah: lingkungan, perilaku, kemampuan, kepercayaan, identitas, dan spiritualitas. Selanjutnya kita akan melihat terdiri dari apa masing-masing dan bagaimana mereka dapat mempengaruhi proyek kehidupan.

1- Lingkungan

Tingkat pertama adalah lingkungan. Ini mencakup semua kondisi eksternal yang mengelilingi perilaku, termasuk tempat tetapi juga elemen lain seperti momen atau orang-orang yang terlibat dalam apa yang kita lakukan.

Lingkungan adalah faktor termudah untuk berubah ketika kita ingin mencapai tujuan rencana hidup kita, karena kita hanya perlu berpindah dari satu tempat ke tempat lain untuk memodifikasinya.

Meski begitu, pengaruhnya pada level lain bisa sangat besar, jadi belajar memilih lingkungan terbaik atau mengubah lingkungan yang tidak memberdayakan kita adalah keterampilan yang sangat berguna untuk mencapai apa yang kita inginkan.

Contoh lingkungan adalah tempat kita tinggal, tempat kita belajar, atau tempat kita bekerja.

2- Perilaku

Tingkat kedua yang harus diperhatikan untuk menjalankan rencana hidup kita adalah perilaku kita. Ini mencakup tindakan yang kita lakukan secara proaktif dan reaksi yang kita miliki terhadap apa yang terjadi di lingkungan kita. Beberapa ahli juga memasukkan di dalamnya perilaku yang telah kita putuskan untuk tidak dilakukan tetapi bisa dilakukan.

Ini adalah tingkat skala yang paling kita kendalikan, selain menjadi yang pertama yang sepenuhnya bergantung pada diri kita sendiri. Untuk alasan ini, banyak perubahan dalam hidup kita dan pengejaran tujuan kita dimulai di sini.

Contoh perilaku adalah apa yang kita putuskan untuk dipelajari, olahraga apa yang kita mainkan, apa yang kita lakukan di waktu luang kita, atau dengan orang seperti apa kita menghabiskan waktu kita.

3- Keterampilan atau kompetensi

Level ini juga dikenal sebagai level "bagaimana". Itu mencakup semua kapasitas yang sudah kita miliki, selain yang kita inginkan atau harus kembangkan agar dapat mengejar rencana hidup kita dengan benar.

Seseorang yang beroperasi dari level ini akan memikirkan di atas segalanya tentang apa yang harus dia pelajari untuk mencapai hasil yang dia impikan. Namun, memperoleh keterampilan baru jauh lebih kompleks daripada mengubah perilaku kita, jadi modifikasi pada tingkat ini jauh lebih mahal.

Contoh keterampilan berbicara di depan umum, berbicara bahasa Inggris, pemrograman, menulis, atau mempelajari teknik laboratorium.

4- Keyakinan

Tingkat kepercayaan juga dikenal sebagai tingkat "mengapa". Ini termasuk pemikiran kita, nilai-nilai kita, dan alasan di balik tujuan, tindakan, dan perilaku kita.

Keyakinan jauh lebih sulit diakses daripada perilaku atau keterampilan, tetapi mereka cenderung memiliki efek yang sangat nyata pada hasil yang kita peroleh di berbagai bidang. Oleh karena itu, untuk melaksanakan proyek kehidupan kita, penting bahwa keyakinan kita selaras dengannya.

5- Identitas

Identitas berkaitan dengan seperangkat keyakinan yang kita pegang tentang diri kita sendiri. Dari tingkat ini arti "aku" diturunkan; Dan tergantung bagaimana ini terjadi, proyek kehidupan kita akan banyak berubah.

Mengubah identitas kita sendiri adalah sesuatu yang hanya dapat dilakukan secara tidak langsung, bekerja berdasarkan keyakinan, perilaku, dan kemampuan kita. Namun, memodifikasinya hingga selaras dengan apa yang kita inginkan sangatlah penting agar dapat menjalankan proyek hidup kita dengan benar.

6- Spiritualitas

Bagi Robert Dilts, spiritualitas berada pada level di atas bahkan identitasnya sendiri, karena tidak dapat dijelaskan secara logis. Pada level ini, perasaan menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri sendiri akan dimasukkan, meskipun dalam pengertian ini tidak perlu berbicara tentang agama.

Dengan demikian, elemen-elemen seperti keluarga, komunitas seseorang atau milik tujuan amal dapat dianggap sebagai bagian dari tingkat spiritualitas. Sebagian besar proyek kehidupan kita berasal dari ini, jadi penting untuk mengetahui isinya sebanyak mungkin.

Untuk apa proyek kehidupan?

Untuk fokus

Mendefinisikan proyek kehidupan, sebuah "misi", adalah sesuatu yang fundamental saat ini. Karena semua pilihan yang ada, jika kita tidak jelas apa yang kita inginkan, kemungkinan besar kita akan stagnan atau tersesat, terbawa arus.

Ketahui motivasinya

Mengetahui hal-hal apa yang menggerakkan kita dan penting bagi kita, mengetahui diri kita sendiri dengan baik dan mampu mengubah keterampilan, perilaku, dan lingkungan kita untuk mencapai tujuan kita dapat membantu kita pada akhirnya menikmati kehidupan yang kita inginkan, tidak peduli betapa rumit kelihatannya itu. pada beberapa kesempatan.

Membantu menentukan strategi

Merencanakan proyek kehidupan tidak hanya mencakup tujuan yang ingin Anda capai, tetapi juga strategi yang diperlukan untuk mencapainya. Jelas tentang langkah-langkah yang harus diikuti untuk mencapai tujuan tertentu adalah cara paling pasti untuk mendekatinya.

Itu adalah bentuk pengetahuan diri

Perencanaan proyek kehidupan pada saat yang sama merupakan proses pengetahuan diri. Ketika seseorang mengemukakan rencananya untuk masa depan, mereka harus mulai dari pengenalan akan konteks pribadinya, kemampuan mereka dan nilai-nilainya.

Kembangkan tanggung jawab

Belajar merencanakan juga melibatkan pengembangan tanggung jawab. Membangun rencana membantu Anda memahami bahwa masa depan dibentuk oleh keputusan dan tindakan sehari-hari.

Hindari perilaku berisiko

Adanya life project cenderung menghindari perilaku berisiko seperti konsumsi alkohol yang tidak bertanggung jawab, obat-obatan atau hubungan seksual tanpa pelindung.

Ini terjadi karena ketika orang-orang jelas tentang rencana mereka untuk masa depan, mereka cenderung tidak terlibat dalam perilaku yang dapat membahayakan tujuan dan aspirasi mereka.

Memfasilitasi pengambilan keputusan

Bagi seseorang yang tidak memiliki proyek kehidupan yang jelas, biasanya menjadi bingung saat membuat keputusan penting untuk hidupnya.

Memulai karir universitas, mengambil pekerjaan atau melakukan perjalanan, adalah pilihan yang tampak lebih jelas ketika Anda telah menentukan cakrawala yang ingin Anda capai.

Bagaimana melakukan proyek kehidupan selangkah demi selangkah

Ada banyak cara berbeda untuk mendekati tugas melakukan proyek kehidupan, tetapi salah satu yang paling efektif adalah mengikuti model Robert Dilts yang telah kita lihat. Namun, untuk menerapkannya pada tugas ini, perlu menggunakan level dari yang paling abstrak hingga yang paling konkret, seperti yang akan kita lihat di bawah.

Ketahui spiritualitas, identitas, dan nilai

Hal pertama yang harus Anda jelaskan tentang merancang proyek hidup Anda adalah mengetahui spiritualitas Anda, identitas Anda dan nilai-nilai Anda secara mendalam.

Bagaimana Anda ingin anak-anak atau cucu Anda membicarakan Anda setelah Anda pergi? Apa hal yang sangat penting bagi Anda? Jika Anda tahu bahwa Anda tidak bisa gagal, apa yang akan Anda coba lakukan?

Ada banyak teknik untuk menentukan seperti apa kehidupan ideal Anda dan apa yang benar-benar menggerakkan Anda. Menemukan ini adalah langkah awal untuk dapat mengembangkan proyek kehidupan Anda, karena dari sinilah semua tindakan lain yang harus Anda lakukan pada level berikut akan berasal.

Ketahui keterampilan apa yang Anda butuhkan

Setelah Anda mengetahui apa yang Anda inginkan, langkah selanjutnya adalah memikirkan keterampilan apa yang perlu Anda kembangkan untuk mencapainya. Misalnya, jika Anda ingin menjadi seorang dokter yang sukses, Anda mungkin harus belajar di perguruan tinggi untuk memperoleh semua keterampilan yang Anda butuhkan agar dapat mendedikasikan diri Anda untuk itu.

Ketahui perilaku apa yang Anda butuhkan

Dari tingkat keterampilan dapat ditarik kesimpulan tentang perilaku apa yang harus dilakukan secara rutin untuk mencapai tujuan yang diusulkan. Melanjutkan contoh kedokteran, siswa kami pasti harus menghabiskan waktu setiap hari untuk mempersiapkan ujiannya dan mempraktikkan apa yang dia pelajari di kelas.

Putuskan apakah Anda perlu mengubah lingkungan

Akhirnya, dalam banyak kasus, memodifikasi lingkungan kita agar lebih sesuai dengan rencana hidup kita dapat sangat membantu kita untuk mencapai apa yang telah kita rencanakan.

Contoh rencana hidup siswa

Ana adalah seorang siswa sekolah menengah atas yang ingin bekerja untuk NASA. Setelah banyak berpikir, dia menyadari bahwa dia ingin berkontribusi bagi dunia dan membantu umat manusia bergerak maju, dan untuk itu dia telah mengusulkan agar mereka terjebak dalam apa yang menurutnya adalah perusahaan terbaik di dunia.

Mula-mula Anda menyadari bahwa masalah terbesar Anda adalah Anda tidak percaya bahwa tujuan Anda itu mungkin. Namun, setelah mengetahui identitas dan keyakinannya, dia akhirnya yakin bahwa jika dia bekerja cukup keras, dia akan dapat dipilih untuk bekerja di NASA.

Langkah selanjutnya yang harus dilakukan Ana adalah mempertimbangkan keterampilan apa yang dimiliki orang-orang yang memasuki organisasi ini. Di antaranya, Anda harus menguasai mata pelajaran seperti kalkulus, pemrograman, logika, fisika, dan teknologi. Karena Anda belum mengetahui banyak tentang topik ini, Anda memutuskan untuk mengambil tindakan dan mengejar karir di bidang teknik dirgantara.

Begitu memasuki karir, dia berlatih dan belajar setiap hari (kebiasaan dan perilaku), dan lebih banyak bertemu dengan orang-orang yang memiliki ambisi dan impian (lingkungan) yang sama. Sedikit demi sedikit, dia mengembangkan keterampilan yang dia butuhkan untuk memenuhi tujuannya, dan begitu dia menyelesaikan gelarnya, dia mendapatkan pekerjaan di perusahaan impiannya.

Referensi

1. "Mencairkan Tingkat Logis" di: Keterampilan yang Anda Butuhkan. Diperoleh pada: 26 Februari 2020 dari Skills You Need: skillsyouneed.com.
2. "Menggunakan Piramida Tingkat Neurologis dalam Manajemen Motivasi Sumber Daya Manusia" di: Gerbang Riset. Diperoleh pada: 26 Februari 2020 dari Research Gate: researchgate.net.
3. "Sejarah singkat tingkat logis" di: NLPU. Diperoleh pada: 26 Februari 2020 dari NLPU: nlpu.com.
4. "Proyek kehidupan: definisi, kepentingan dan langkah-langkah untuk membuatnya" di: TintoHub. Diperoleh pada: 26 Februari 2020 dari TintoHub: tintohub.com.
5. "Rencana hidup saya: 7 tips tentang menciptakan tujuan dan menemukan tujuan dalam hidup" dalam: Penguasaan Kehidupan Proyek. Diperoleh pada: 26 Februari 2020 dari Project Life Mastery: projectlifemastery.com.