- Gejala
- Gejala kecemasan
- Pikiran yang mengganggu tentang kematian
- Ketakutan terkait
- Perubahan gaya hidup
- Penyebab
- Teori Freud
- Teori Erikson
- Peristiwa traumatis
- Konsekuensi
- Perawatan
- Referensi
The thanatophobia adalah gangguan mental yang ditandai oleh ketakutan yang berlebihan dari kematian, terutama mereka sendiri. Orang yang mengidapnya memiliki pikiran yang konstan tentang kematian, yang menghasilkan tingkat kecemasan yang sangat tinggi.
Kondisi ini tidak secara resmi diakui dalam manual diagnostik, tetapi merupakan patologi yang sangat nyata. Ketika itu terjadi, itu mengganggu perkembangan normal kehidupan seseorang, dan dapat menyebabkan semua jenis gejala dan konsekuensi yang sangat negatif.
Sumber: pixabay.com
Kadang-kadang, ketika berbicara tentang thanatophobia, necrophobia juga disebutkan, yang merupakan gangguan mental terkait lainnya. Namun, ini adalah kondisi yang berbeda: sementara kematian itu sendiri dan kenyataan akan lenyapnya ditakuti oleh thanatophobia, orang dengan necrophobia juga takut pada hal-hal yang berhubungan dengan kematian orang lain.
Thanatophobia adalah masalah psikologis yang serius, dan oleh karena itu perlu untuk memahaminya dan mencari tahu bagaimana kita dapat menghadapinya ketika itu terjadi. Pada artikel ini kami memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang patologi ini.
Gejala
Gejala kecemasan
Orang dengan thanatophobia, ketika menghadapi sesuatu yang mengingatkan mereka pada kematian atau memikirkannya, mengalami gejala yang sangat mirip dengan gejala yang dialami seseorang dengan gangguan kecemasan.
Di antaranya, mereka mungkin memiliki sensasi fisik yang tidak menyenangkan, seperti tekanan di dada, rasa hangat di ekstremitas, kesulitan bernapas, pusing, atau penglihatan kabur.
Pikiran obsesif tentang kematian, keyakinan bahwa Anda akan kehilangan kendali, dan bahkan serangan panik itu sendiri juga bisa muncul.
Pikiran yang mengganggu tentang kematian
Seperti pada gangguan kecemasan lainnya, orang dengan thanatophobia memiliki pemikiran yang berulang tentang kematian mereka sendiri dan semua yang tersirat di dalamnya.
Pikiran-pikiran ini dapat muncul kapan saja, bahkan tanpa adanya rangsangan eksternal terkait dengan topik ini.
Pikiran yang mengganggu biasanya sangat tidak menyenangkan, dan mengganggu perkembangan normal kehidupan seseorang. Kadang-kadang mereka yang terpengaruh akan mencoba untuk mengambil tindakan yang meredakan ketakutan mereka, yang dapat menyebabkan munculnya dorongan.
Ketakutan terkait
Kematian itu sendiri bukanlah satu-satunya hal yang ditakuti oleh penderita patologi ini. Sebaliknya, ada beberapa kekhawatiran yang muncul berulang kali di antara individu dengan thanatofobia.
Salah satu tema yang paling umum adalah ketakutan akan yang tidak diketahui. Faktanya adalah tidak ada yang tahu apa yang terjadi setelah kematian, dan orang dengan thanatophobia bisa sangat khawatir karena fakta ini.
Ketakutan lain yang paling umum adalah kehilangan kendali, sesuatu yang berkaitan erat dengan usia tua dan penyakit paling serius.
Juga kecemasan sebelum kemerosotan fisik yang muncul selama bertahun-tahun, rasa sakit karena masalah terminal atau hilangnya martabat yang terjadi sebelum kematian muncul berulang kali pada penyakit ini.
Perubahan gaya hidup
Seperti dalam kasus gangguan kecemasan lainnya, penderita thanatophobia biasanya melakukan yang terbaik untuk menghindari keharusan memikirkan apa yang membuat mereka takut.
Karena itu, mereka mungkin selalu mencari pengalih perhatian, menghindari kontak dengan orang lain, atau menghindari segala macam situasi yang mengingatkan mereka pada kematian.
Bergantung pada tingkat keparahan gejala ini, thanatophobia bisa menjadi gangguan sederhana atau berubah menjadi kondisi yang sangat serius yang mengganggu semua bidang kehidupan seseorang.
Penyebab
Ketakutan akan kematian adalah hal yang normal pada manusia. Namun, apa yang membuat beberapa individu mengembangkannya secara ekstrim? Meskipun kami tidak tahu persis apa yang menyebabkan patologi ini, ada beberapa teori tentangnya.
Teori Freud
Sigmund Freud percaya bahwa ketika orang mengungkapkan ketakutannya yang besar akan kematian, sebenarnya ada masalah yang lebih dalam yang menyebabkan gejala tersebut.
Bagi psikiater Wina ini, tidak mungkin takut pada sesuatu yang belum pernah dialami, seperti kematian.
Sebaliknya, bagi Freud, orang-orang dengan thanatophobia akan mencoba menyelesaikan beberapa jenis trauma atau konflik tak sadar yang tidak dapat mereka sampaikan dengan cara lain.
Teori Erikson
Psikolog perkembangan Erik Erikson memiliki teori bahwa orang menjadi dewasa melalui serangkaian krisis penting yang muncul pada berbagai tahap kehidupan.
Baginya, ketika seseorang mencapai usia tua dengan benar, mereka mencapai keadaan yang dikenal sebagai "integritas ego".
Dalam keadaan integritas ego, orang tersebut menerima hidupnya dan puas dengan apa yang telah ia capai. Akan tetapi, jika keadaan ini tidak tercapai, individu tersebut mulai merasa bahwa keberadaannya telah disia-siakan dan menderita kecemasan yang luar biasa dalam menghadapi kematiannya sendiri. Ini akan menjadi penyebab thanatophobia.
Peristiwa traumatis
Akhirnya, ada kemungkinan bahwa ketakutan akan kematian muncul karena pengalaman dari suatu situasi yang telah meninggalkan bekas di alam bawah sadar seseorang.
Misalnya, Anda mungkin harus memikirkan seorang anggota keluarga dalam keadaan terminal, atau menyaksikan kematian yang kejam atau terutama tidak menyenangkan.
Konsekuensi
Bergantung pada tingkat keparahannya, thanatophobia bisa menjadi gangguan sederhana atau menjadi masalah yang berdampak negatif pada semua bidang kehidupan seseorang.
Dalam kasus yang paling serius, ini dapat menyebabkan kesulitan seperti isolasi sosial, ketidakmampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, dan ketidaknyamanan yang berkelanjutan.
Selain itu, sangat umum bagi orang dengan fobia ini untuk akhirnya mengembangkan gangguan mood lainnya, seperti depresi, hipokondria, atau gangguan obsesif-kompulsif.
Perawatan
Karena tidak secara resmi diakui sebagai patologi, mendiagnosis kasus thanatophobia bisa jadi sulit. Namun, begitu masalah ditemukan, pendekatan untuk menyelesaikannya biasanya sama dengan yang digunakan untuk gangguan kecemasan serupa lainnya.
Jadi, campuran terapi psikologis (biasanya perilaku kognitif) dengan perubahan gaya hidup biasanya akan digunakan untuk meringankan gejala yang paling serius dan memulai pemulihan.
Dalam beberapa kasus, pengobatan juga dapat digunakan untuk membantu orang tersebut dalam prosesnya.
Referensi
- "Tanatophobia atau Necrophobia: Gejala, Penyebab dan Perawatan" dalam: Life Persona. Diperoleh pada: 22 Desember 2018 dari Life Persona: lifepersona.com.
- "Semua Yang Harus Anda Ketahui Tentang Thanatophobia" di: Healthline. Diperoleh pada: 22 Desember 2018 dari Healthline: healthline.com.
- "Diagnosis dan Perawatan Thanatophobia" di: Pikiran Sangat Baik. Diperoleh pada: 22 Desember 2018 dari VeryWell Mind: verywellmind.com.
- "Coping With Thanatophobia" dalam: VeryWell Mind. Diperoleh pada: 22 Desember 2018 dari VeryWell Mind: verywellmind.com.
- "Kecemasan kematian" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 22 Desember 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.