6 HORMON STRES DAN PENGARUHNYA TERHADAP MANUSIA - DUDAS - 2025

The paling penting hormon stres yang kortisol, glukagon dan prolaktin, namun salah satu yang memiliki dampak terbesar pada memodifikasi fungsi fisik dan mental adalah kortisol. Di sisi lain, ada hormon reproduksi lain seperti estrogen, progesteron dan testosteron, dan hormon yang berhubungan dengan pertumbuhan, yang juga dimodifikasi selama keadaan stres.

Stres adalah perasaan ketegangan fisik atau emosional yang dapat muncul dari situasi atau pikiran apa pun yang menyebabkan perasaan cemas, gugup, atau frustrasi. Ketika seseorang mengalami stres, mereka tidak hanya mengalami perubahan psikologis, tetapi juga mengalami serangkaian perubahan dan perubahan fisik.

Pada artikel ini, kita akan berbicara tentang bagaimana perubahan fisik ini dilakukan dan kami akan menjelaskan fungsi hormon stres .

Apa itu Stres?

Stres dianggap sebagai keadaan ketegangan dan kecemasan yang berkepanjangan dari waktu ke waktu, yang menyebabkan serangkaian perubahan dan perasaan tidak nyaman pada orang yang mengalaminya. Seseorang menderita stres ketika mereka merasa bahwa mereka tidak dapat mengatasi apa yang diminta situasi dari mereka.

Dalam pengobatan, stres disebut sebagai situasi di mana kadar glukokortikoid dan katekolamin dalam sirkulasi meningkat. Dengan pendekatan pertama pada istilah stres, kita sudah melihat dua hal dengan jelas:

• Di satu sisi, stres adalah perubahan asal psikologis yang menyebabkan serangkaian modifikasi pada fungsi fisik tubuh.
• Dalam stres, aktivitas berbagai hormon terlibat, yang menyebabkan perubahan pada tubuh secara langsung.

Apa yang terjadi pada tubuh dalam keadaan stres?

Ketika kita sedang stres, tubuh kita selalu aktif seolah-olah kita menanggapi situasi yang ekstrim. Selain itu, aktivasi tinggi yang dialami tubuh kita saat menghadapi stres, menyebabkan banyak perubahan fisik, yang membuat kita lebih mungkin jatuh sakit.

Ini dijelaskan karena tubuh kita berhenti bekerja melalui keadaan homeostatis, dan tingkat detak jantung, suplai darah, ketegangan otot, dll. mereka terlihat berubah. Dan sebagian besar, yang bertanggung jawab atas perubahan ini adalah hormon yang kita lepaskan saat kita stres.

Hormon adalah bahan kimia yang dikeluarkan oleh otak kita ke seluruh tubuh. Perubahan fungsi zat-zat ini yang tersebar di banyak wilayah tubuh, segera menyebabkan serangkaian perubahan fisik.

Selanjutnya, kami akan meninjau hormon mana yang diubah dalam keadaan stres, bagaimana mereka bekerja dan apa efek berbahaya yang dapat ditimbulkannya pada tubuh kita.

Stres dan sistem saraf otonom

Sebelum meninjau hormon, perlu dicatat bahwa respons stres sangat berkaitan dengan sistem saraf otonom. Oleh karena itu, dalam keadaan stres satu bagian dari sistem ini diaktifkan (sistem saraf simpatis) dan yang lain dihambat (sistem saraf parasimpatis).

Sistem saraf simpatik diaktifkan selama otak kita menganggap ada keadaan darurat (dalam kasus stres yang terus-menerus). Aktivasinya meningkatkan kewaspadaan, motivasi dan aktivasi umum.

Demikian pula, sistem ini mengaktifkan kelenjar adrenal di sumsum tulang belakang, yang bertanggung jawab untuk melepaskan hormon stres yang akan kita bicarakan selanjutnya.

Separuh sistem lainnya, sistem saraf parasimpatis, terhambat. Sistem ini menjalankan fungsi vegetatif yang mendorong pertumbuhan dan penyimpanan energi, sehingga ketika sistem terhambat, fungsi ini berhenti dijalankan dan dapat dikompromikan.

Hormon stres utama

Kortisol

Kortisol dianggap sebagai hormon stres par excellence karena tubuh memproduksinya dalam situasi darurat untuk membantu kita menghadapi masalah dan mampu memberikan respons yang cepat dan efektif. Dengan cara ini, saat kita stres, pelepasan kortisol dipicu.

Dalam situasi normal (tanpa stres) sel-sel tubuh kita menggunakan 90% energi dalam aktivitas metabolisme seperti perbaikan, pembaruan atau pembentukan jaringan baru.

Namun, dalam situasi stres, otak kita mengirimkan pesan ke kelenjar adrenal sehingga kelenjar tersebut melepaskan lebih banyak kortisol.

Hormon ini bertanggung jawab untuk melepaskan glukosa ke dalam darah untuk mengirimkan lebih banyak energi ke otot (untuk mengaktifkan jaringan kita dengan lebih baik); dengan cara ini, ketika kita stres, kita melakukan pelepasan glukosa yang lebih besar melalui kortisol.

Dan ini diterjemahkan ke dalam apa? Dalam situasi stres tertentu, fakta ini tidak memiliki efek negatif pada tubuh kita, karena setelah keadaan darurat selesai, kadar hormon kembali normal.

Namun, ketika kita berada di bawah tekanan secara teratur, kadar kortisol terus menerus melonjak, sehingga kita menghabiskan banyak energi untuk melepaskan glukosa ke dalam darah, dan fungsi pemulihan, pembaruan, dan pembuatan jaringan baru menjadi lumpuh.

Dengan cara ini, stres dapat berdampak negatif pada kesehatan kita, karena kita akan mengalami disregulasi hormonal.

Gejala pertama dari peningkatan kadar kortisol dalam waktu yang lama adalah kurangnya humor, mudah tersinggung, perasaan marah, kelelahan permanen, sakit kepala, jantung berdebar, hipertensi, nafsu makan yang buruk, masalah pencernaan, dan nyeri otot atau kram.

Glukagon

Glukagon adalah hormon yang bekerja pada metabolisme karbohidrat dan disintesis oleh sel-sel pankreas.

Fungsi utamanya adalah untuk memungkinkan hati melepaskan glukosa yang telah disimpannya ketika tubuh kita memiliki kadar zat ini yang rendah dan membutuhkan jumlah yang lebih besar untuk berfungsi dengan baik.

Padahal, peran glukagon bisa dianggap bertentangan dengan insulin. Sementara insulin menurunkan kadar glukosa yang terlalu tinggi, glukagon meningkatkannya bila terlalu rendah.

Ketika kita mengalami stres, pankreas melepaskan lebih banyak glukagon untuk memberikan lebih banyak energi ke tubuh kita, sehingga fungsi hormonal kita dideregulasi, menjadi sangat berbahaya bagi orang-orang yang menderita diabetes.

Prolaktin

Prolaktin adalah hormon yang disekresikan oleh kelenjar hipofisis anterior otak yang bertanggung jawab untuk merangsang sekresi susu pada wanita selama menyusui.

Dengan cara ini, saat seorang wanita menyusui, dia dapat menghasilkan ASI melalui pelepasan hormon ini. Namun, dalam kasus ini, mengalami periode stres yang tinggi dapat menyebabkan hiperprolaktinemia.

Hiperprolaktinemia terdiri dari peningkatan prolaktin dalam darah yang segera menyebabkan penghambatan produksi hormon hipotalamus, yang bertanggung jawab untuk mensintesis estrogen, melalui mekanisme yang berbeda.

Dengan cara ini, dengan meningkatkan kadar prolaktin, hormon yang mensintesis hormon seks wanita dihambat, sebuah fakta yang menghasilkan kurangnya ovulasi, penurunan estrogen dan akibatnya periode menstruasi seperti kurangnya menstruasi.

Dengan demikian, melalui prolaktin, tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan disregulasi fungsi seksual pada wanita dan mengubah siklus menstruasi.

Hormon seks

Dengan stres, fungsi tiga hormon seks juga berubah: estrogen, progesteron, dan testosteron.

Estrogen

Reseptor estrogen alfa

Stres menurunkan sintesis estrogen, yang dapat mengubah fungsi seksual wanita. Namun, hubungan antara estrogen dan stres bersifat dua arah, yaitu, stres dapat mengurangi pembentukan estrogen, tetapi estrogen pada gilirannya dapat membentuk hormon stres pelindung.

Progesteron

Progesteron adalah hormon yang disintesis di dalam ovarium yang antara lain bertanggung jawab untuk mengatur siklus menstruasi wanita dan mengontrol efek estrogen agar tidak melebihi stimulasi pertumbuhan selnya.

Mengalami stres dalam jangka waktu lama dapat menurunkan produksi hormon ini, menghasilkan ketidakseimbangan progesteron yang dapat menyebabkan berbagai gejala seperti penurunan gairah seksual, kelelahan berlebihan, penambahan berat badan, sakit kepala, atau perubahan suasana hati.

Testosteron

Molekul testosteron

Di sisi lain, testosteron adalah hormon seks pria, yang memungkinkan pertumbuhan jaringan reproduksi pada pria. Demikian juga, memungkinkan tumbuhnya karakteristik seksual sekunder seperti rambut wajah dan tubuh atau ereksi seksual.

Ketika seseorang mengalami stres secara teratur, kadar testosteron menurun karena tubuh memilih untuk menginvestasikan energinya dalam produksi hormon lain seperti kortisol.

Dengan cara ini, stres menjadi salah satu penyebab utama terjadinya masalah seksual seperti impotensi, disfungsi ereksi, atau kurangnya gairah seksual.

Demikian pula, penurunan kadar hormon ini juga bisa menghasilkan gejala lain seperti seringnya suasana hati berubah-ubah, perasaan lelah terus-menerus dan ketidakmampuan untuk tidur dan istirahat dengan baik.

Stres dan perubahan hormonal

Respon stres sebagai komponen utamanya adalah sistem neuroendokrin, dan terutama sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal dari sistem ini.

Seperti yang telah kami katakan, saat dihadapkan pada peristiwa stres (atau diartikan sebagai stres), sistem saraf simpatis diaktifkan, yang segera menyebabkan aktivasi kelenjar adrenal dari sistem neuroendokrin.

Aktivasi ini merangsang pelepasan vasopresin di sumbu hipotalamus-hipofisis. Kehadiran zat ini merangsang kelenjar pituitari untuk melepaskan hormon lain, kortikotropin, ke dalam sirkulasi umum tubuh.

Pada gilirannya, kortikotropin bekerja di korteks kelenjar adrenal, mendorong sintesis dan pelepasan glukokortikoid, terutama kortisol.

Dengan demikian, sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal dapat dipahami sebagai struktur yang, jika terjadi peristiwa stres, menghasilkan aliran hormon yang diakhiri dengan pelepasan glukokortikoid yang lebih besar ke dalam tubuh.

Dengan demikian, hormon stres utama yang mengubah fungsi tubuh adalah kortisol. Namun, hormon lain seperti glukagon, prolaktin, hormon reproduksi seperti estrogen, progesteron dan testosteron, serta hormon yang berkaitan dengan pertumbuhan, juga ikut berperan. Mereka diubah selama keadaan stres.

Referensi

1. Biondi, M. dan Picardi, A. (1999). Stres psikologis dan fungsi neuroendokrin pada manusia: Penelitian dua dekade terakhir. Psikoterapi dan Psikosomatik, 68, 114–150.
2. Axelrod, J. dan Reisine, TD (1984). Hormon stres: Interaksi dan regulasi mereka. Sains, 224, 452-459.
3. Claes, SJ (2004). CRH, Stres, dan Depresi Mayor: Sebuah Interaksi Psikobiologis. Vitamin & Hormon (69): 117-150.
4. Davidson, R. (2002). Kecemasan dan gaya afektif: peran korteks prefrontal dan amigdala. Psikiatri Biologis (51.1): 68-80.
5. McEwen, Bruce ST (2000). Neurobiologi stres: dari kebetulan hingga relevansi klinis. Penelitian Otak, (886.1-2), 172-189.