JENIS FOBIA DAN ARTINYA - ARTE - 2025

Fobia adalah kelas gangguan kecemasan yang memanifestasikan dirinya sebagai ketakutan yang sangat kuat dan tidak rasional terhadap sesuatu yang sebenarnya mewakili sedikit atau tidak ada bahaya nyata. Definisi fobia dapat berupa "ketakutan yang terus-menerus dan tidak rasional terhadap objek, aktivitas, atau situasi tertentu yang mengarah pada keinginan untuk menghindarinya".

Jenis-jenis fobia diklasifikasikan menurut objek / keadaan / pengalaman yang ditakuti, sehingga masing-masing yang ada memiliki namanya. Beberapa tidak terlalu langka, karena kebanyakan orang biasanya tidak takut pada objek yang ditakuti oleh penderita fobia.

Istilah "fobia spesifik" berarti ketakutan itu tidak umum, tetapi spesifik untuk objek tertentu. Misalnya, seseorang mungkin memiliki fobia ketinggian, tetapi bukan fobia anjing.

Orang yang menderita beberapa jenis gangguan fobia mengalami detak jantung yang cepat, berkeringat, sesak napas, gemetar, dan keinginan yang kuat untuk melarikan diri, saat dihadapkan pada situasi atau objek fobianya.

Ada beberapa penjelasan mengapa fobia berkembang, termasuk teori evolusi dan perilaku. Apa pun penyebabnya, fobia adalah kondisi yang dapat diobati yang dapat diminimalkan dan bahkan dihilangkan dengan teknik terapi kognitif dan perilaku.

Daftar jenis umum fobia spesifik

Fobia sederhana atau spesifik adalah ketakutan irasional yang berkaitan dengan hal-hal yang sangat spesifik, seperti keberadaan hewan tertentu, ketakutan terbang, atau ketakutan akan ketinggian.

Perlu dicatat bahwa ketika ada fobia, itu bukan kegelisahan atau kecemasan normal yang kebanyakan orang rasakan dalam situasi tertentu, melainkan ketakutan yang tidak terkendali yang disertai gejala seperti takikardia dan tremor.

Beberapa fobia paling umum.

Berikut beberapa contoh fobia spesifik yang paling umum dan langka:

Glossophobia

Glossophobia adalah ketakutan berbicara di depan umum dan sangat umum. Dipercaya bahwa orang lebih takut berbicara di depan umum daripada kematian itu sendiri.

Hal ini dapat terwujud di masa kanak-kanak, dan diperkirakan hingga 75 persen orang memiliki ketakutan ini sampai taraf tertentu.

Arachnofobia

Arachnofobia adalah jenis ketakutan yang sangat umum. Fobia ini diyakini lebih mempengaruhi wanita daripada pria. Melihat laba-laba dapat memicu respons rasa takut, tetapi dalam beberapa kasus, hanya gambar seekor arakhnida atau pikiran tentang laba-laba dapat menyebabkan perasaan takut dan panik yang luar biasa.

Trypophobia

Trypophobia adalah ketakutan akan lubang atau lubang pada kulit atau benda lain. Rasa jijik biologis dan ketakutan yang dipelajari secara budaya adalah penyebab utamanya.

Meskipun rasa takut ini mungkin tampak tidak masuk akal bagi orang "normal", hanya melihat atau memikirkan lubang saja dapat memicu serangan panik bagi orang yang mengalaminya.

Fobia darah atau hematofobia

Banyak orang menderita ketakutan semacam ini, terkait dengan suntikan, luka, pengambilan darah, dll.

Fobia ini biasanya dikaitkan dengan respons vasovagal yang signifikan, dengan penurunan tekanan darah dan pingsan saat orang tersebut melihat darah atau harus menjalani prosedur medis.

Misophobia

Misophobia adalah ketakutan berlebihan terhadap kuman dan kotoran yang dapat membuat orang melakukan pembersihan ekstrem atau mencuci tangan secara kompulsif.

Dalam beberapa kasus, fobia ini mungkin terkait dengan gangguan obsesif-kompulsif.

Ophidiophobia

Ketakutan terhadap ular cukup umum dan dikaitkan dengan penyebab evolusi, pengalaman pribadi, atau pengaruh budaya.

Beberapa orang berpendapat bahwa karena ular terkadang beracun, nenek moyang kita yang menghindari bahaya seperti itu lebih mungkin untuk bertahan hidup.

Fobia ketinggian atau akrofobia

Ini disebut akrofobia, dan ini bukan vertigo sederhana, tetapi ketakutan dan kecemasan yang intens yang dapat terjadi dalam situasi sehari-hari seperti bersandar keluar dari balkon, mengamati pemandangan dari sudut pandang tinggi atau hanya duduk di dekat tepi teras. .

Cynophobia atau fobia anjing

Cinophobia dikaitkan dengan pengalaman pribadi tertentu, seperti digigit anjing selama masa kanak-kanak. Peristiwa semacam itu bisa sangat traumatis dan dapat menyebabkan respons ketakutan yang bertahan hingga dewasa.

Nyctophobia

Nyctophobia adalah ketakutan akan kegelapan dan merupakan salah satu ketakutan paling umum di masa kecil. Fobia ini disebabkan oleh persepsi otak tentang apa yang bisa terjadi dalam kegelapan.

Emetophobia

Emetophobia adalah ketakutan akan muntah. Fobia muntah bisa menjadi kondisi yang melumpuhkan yang sangat membatasi kehidupan mereka yang bergumul dengannya.

Fobia spesifik ini juga dapat mencakup subkategori penyebab kecemasan, termasuk takut muntah di depan umum, takut melihat muntah, takut muntah, atau takut mual.

Aichmophobia

Aicmophobia adalah ketakutan akan benda tajam seperti pensil, jarum, pisau …

Atelofobia

Atelophobia adalah ketakutan tidak melakukan sesuatu dengan benar atau takut tidak cukup baik. Sederhananya, ini adalah ketakutan akan ketidaksempurnaan. Orang yang menderita gangguan psikologis ini sering kali mengalami depresi ketika ekspektasi yang mereka rasakan tidak sesuai dengan kenyataan.

Philophobia

Philphobia adalah ketakutan akan jatuh cinta atau keterikatan emosional. Ini umumnya berkembang ketika seseorang menghadapi gejolak emosional yang terkait dengan cinta di masa lalu.

Itu mempengaruhi kualitas hidup dan membuat orang menjauh dari komitmen. Aspek terburuk dari rasa takut jatuh cinta adalah membuat orang tersebut kesepian.

Entomophobia

Entomophobia adalah fobia spesifik yang ditandai dengan rasa takut yang berlebihan atau tidak realistis terhadap satu atau beberapa jenis serangga dan diklasifikasikan sebagai fobia oleh DSM-5.

Claustrophobia

Jika ragu, klaustrofobia adalah salah satu fobia yang paling terkenal. Mereka yang mengidapnya merasa ketakutan saat berada di ruang tertutup, seperti lift, kereta bawah tanah atau terowongan, misalnya. Diperkirakan antara 2% dan 5% populasi menderita fobia ini.

Aerophobia

Apakah Anda merasa sesak saat harus naik pesawat tapi tetap melakukannya? Jadi Anda tidak menderita aerofobia, meskipun itu juga salah satu fobia yang paling umum. Orang dengan aerophobia bahkan tidak dapat memikirkan tentang perjalanan pesawat tanpa mulai menunjukkan gejala kecemasan.

Jika karena alasan tertentu mereka terpaksa terbang, ketakutan dan kecemasan bisa mulai muncul beberapa bulan sebelum perjalanan, dan bagi sebagian orang, tidak mungkin melakukan perjalanan pesawat secara langsung, karena rasa takut benar-benar melumpuhkan mereka.

Agoraphobia

Berlawanan dengan klaustrofobia, agorafobia adalah teror tinggal di ruang terbuka. Orang agorafobik sedikit meninggalkan rumah, karena mereka tidak merasa aman di luar rumah.

Seringkali, mereka yang menderita penyakit ini takut berada di tempat keramaian, tempat terbuka, seperti lapangan atau alun-alun, atau takut ditinggal sendirian dan tidak mendapat pertolongan jika membutuhkan.

Beberapa orang dengan agorafobia mungkin memiliki perasaan tidak nyata tentang tubuh mereka atau lingkungan di mana mereka berada, ketika mereka berada dalam salah satu situasi yang menyebabkan fobia tersebut.

Seperti pada jenis fobia lainnya, intensitas gejala bervariasi dari satu orang ke orang lain, dan bisa ringan, sedang, atau parah.

Brontophobia

Fobia ini berkaitan dengan fenomena alam, seperti petir, badai, angin, tebing, atau perairan dalam.

Pada beberapa orang, brontofobia begitu mencolok sehingga mereka tidak meninggalkan rumah atau pergi bekerja jika prakiraan cuaca tidak seperti yang mereka harapkan.

Ini adalah kondisi yang biasanya dimulai pada masa kanak-kanak dan dapat diobati dengan pengobatan dan psikoterapi, seperti fobia lainnya.

Coulrophobia

Coulrophobia adalah ketakutan pada badut. Banyak orang mengembangkan ketakutan ini di masa kanak-kanak, meski bisa juga terjadi di masa dewasa. Badut sering digambarkan di media sebagai orang jahat, seperti dalam film "It", atau dalam kehidupan nyata seperti kasus pembunuh berantai John Wayne Gacy.

Thanatophobia

Thanatophobia adalah ketakutan akan kematian, yang wajar dan naluriah pada spesies kita, namun, ada juga ketakutan irasional terhadap orang mati, kematian dan segala sesuatu yang berhubungan dengannya.

Necrophobia

Necrophobia adalah ketakutan akan kematian atau benda mati. Ini adalah ketakutan yang sangat umum, terutama setelah kehilangan orang yang dicintai. Ini adalah sejenis mekanisme pertahanan pikiran. Ini bisa menjadi fobia yang sangat sulit untuk diatasi karena ketidakpastian seputar kematian dan komponen iman yang besar yang terkait dengannya.

Fobia sosial

Ini adalah ketakutan yang terus-menerus dan tidak rasional terhadap situasi sosial, seperti rapat atau pesta. Pada umumnya orang yang menderita fobia ini takut diamati dan dinilai oleh orang lain, dalam kerangka situasi sosial tersebut.

Sering kali, fobia sosial dimulai pada masa remaja, disukai oleh orang tua yang terlalu protektif dan kurangnya kesempatan untuk kontak sosial.

Orang dengan kondisi ini merasa sangat cemas dan malu dalam situasi sosial sehari-hari, khawatir beberapa hari sebelum hari yang dijadwalkan untuk suatu acara yang harus mereka hadiri, dan takut makan, minum, atau berbicara di depan umum.

Fobia ini sering mengganggu perkembangan normal kehidupan seseorang, memengaruhi aktivitas sekolah, pekerjaan, dan menyebabkan kesulitan besar dalam menjalin dan mempertahankan teman.

Fobia sekolah

Fobia sekolah sangat relevan karena hubungannya dengan kinerja sekolah. Beberapa anak merasa sangat cemas ketika pergi ke sekolah karena beberapa aspek tertentu dari konteks sekolah dan itulah mengapa dikatakan bahwa mereka menderita fobia jenis ini.

Itu bisa muncul karena masalah hubungan dengan guru, dengan anak lain, atau masalah dengan penampilan seseorang, takut ditolak, dll.

Anak berpakaian sangat lambat atau tidak makan saat bersiap untuk pergi ke sekolah, menolak untuk hadir, jeritan dan tangisan, atau dalam beberapa kasus, menghadiri tetapi tidak masuk kelas. Dari sudut pandang fisik, mungkin ada banyak keringat, sakit perut, sakit kepala, ketegangan otot tinggi, dan pusing atau pingsan.

Jika tidak diobati, fobia akan bertahan sepanjang hidup, karena merupakan kelainan kronis. Kebanyakan orang membaik dengan pengobatan yang tepat, psikoterapi, atau keduanya.

Fobia spesifik lain yang lebih jarang

Astrophobia : takut pada bintang langit.

Hidrofobia : takut air.

Astraphobia : takut menjadi korban petir. Ini juga berlaku bagi mereka yang memiliki ketakutan irasional terhadap guntur, badai, atau kilat.

Antropofobia : takut pada orang atau hubungan sosial. Ini adalah subtipe dari fobia sosial.

Automatonophobia : ketakutan berlebihan yang mempersonifikasikan makhluk hidup (boneka, boneka binatang, patung, boneka dan benda lain, umumnya tidak hidup).

Bacteriophobia : takut pada bakteri, kuman, dan konsekuensinya.

Cacophobia : ketakutan irasional terhadap segala sesuatu yang dianggap jelek (orang, benda, binatang, dll).

Chronophobia : takut berjalannya waktu.

Dendrophobia : ketakutan irasional terhadap pohon dan elemen karakteristiknya (cabang, daun, akar, dedaunan, dll.).

Echinophobia : takut pada kuda.

Gynophobia : ketakutan dan keengganan pada wanita. Ini adalah fobia yang biasanya hanya menyerang pria.

Gamophobia : takut akan pernikahan atau komitmen sebagai pasangan.

Hypopotomonstrosesquipedaliophobia : takut pengucapan kata-kata yang panjang dan / atau rumit.

Locquiphobia : takut melahirkan atau melahirkan. Ia juga dikenal sebagai tocophobia.

Microphobia : takut pada hal kecil atau hal kecil.

Necrophobia : takut mati, orang mati atau elemen yang berhubungan dengan kemungkinan kematian (penyakit misalnya).

Obesephobia : takut kelebihan berat badan , gemuk, atau bertambahnya berat badan. Jangan bingung dengan gordofobia (penolakan, bukan ketakutan, orang gemuk).

Octophobia : ketakutan irasional terhadap angka 8.

Ornithophobia : takut pada burung.

Philematophobia : takut akan ciuman dalam bentuk apa pun.

Podophobia : takut kaki, bahkan kaki sendiri.

Pyrophobia : ketakutan ekstrim terhadap api.

Sociophobia : takut ditolak atau dinilai negatif oleh lingkungan sosial. Biasanya terjadi pada remaja.

Venustraphobia : Takut pada wanita yang menarik dan cantik.

Zoophobia : takut pada binatang. Ini memiliki banyak subphobia (arachnophobia, ophidiophobia, cynophobia, dll.).

Xenophobia : penolakan terhadap orang asing.