FOBIA TIKUS: GEJALA, PENYEBAB, DAN PERAWATANNYA - ECONOMÍA - 2025

The fobia tikus atau musophobia adalah rasa takut yang berlebihan, keengganan dan penolakan dari tikus atau tikus. Orang dengan fobia ini mengalami teror dan rasa jijik pada kehadiran nyata atau khayalan mereka. Selain itu, ketakutan mereka tidak proporsional dan tidak rasional sehubungan dengan bahaya nyata yang ditimbulkan oleh hewan-hewan ini.

Seseorang dengan fobia tikus yang parah dapat menghindari lingkungan tertentu, dan bahkan berhenti melakukan aktivitas yang biasa mereka lakukan. Dengan cara ini, fobianya mempengaruhi kehidupannya sehari-hari, sehingga menimbulkan masalah dalam pekerjaan, sosial dan area pribadi.

Fobia tikus juga bisa disebut musophobia atau suriphobia (dari bahasa Perancis "souris", diterjemahkan sebagai "mouse"), dalam kasus di mana ketakutan yang intens muncul di hadapan tikus. Di sisi lain, jika ketakutannya pada tikus dan tikus secara tidak jelas, "muridophobia" atau "murophobia" digunakan. Istilah ini berasal dari subfamili "Murinae", yang mencakup sekitar 519 spesies hewan pengerat.

Prevalensi

Ada sedikit data tentang prevalensi pasti fobia tikus.

Apa yang diketahui adalah bahwa awal mula fobia hewan secara umum biasanya antara 7 dan 9 tahun, meskipun beberapa penulis membuat perbedaan antara awal ketakutan dan fobia. Biasanya, sekitar 9 tahun berlalu antara munculnya ketakutan dan fobia.

Menurut Stinson et al. (2007), prevalensi global fobia hewan adalah 4,7%. Selain itu, tampaknya lebih sering terjadi pada wanita, yang mencakup antara 75 dan 90% fobia terhadap hewan.

Penyebab

Fobia dipelajari, meskipun asalnya tampaknya ditemukan dalam ketakutan dasar evolusi filogenetik manusia.

Ada rangsangan yang cenderung memicu fobia lebih mudah daripada yang lain, seperti tikus. Hal ini dijelaskan oleh teori persiapan biologis, yang berpendapat bahwa lebih mungkin untuk mengembangkan rasa takut terhadap rangsangan yang secara filogenetik mewakili ancaman bagi kelangsungan hidup spesies. Entah melalui serangan atau penularan penyakit, menyebabkan fobia takut dan jijik.

Variabel sosial budaya

Untuk ini ditambahkan variabel sosiokultural yang memiliki bobot besar dalam kasus tikus. Ini karena tikus sering menimbulkan kekhawatiran rasional tentang kontaminasi makanan dan penularan penyakit. Jadi adalah hal yang wajar jika hampir di semua waktu, tempat, dan budaya ada penolakan secara umum terhadapnya.

Keyakinan umum ini diturunkan ke generasi baru dengan berbagai cara. Bahkan dalam buku, film, dan kartun (karikatur) orang lain takut atau muak dengan tikus.

Mereka sebagian besar adalah wanita, terlepas dari kenyataan bahwa kondisi ini terjadi pada kedua jenis kelamin. Mungkin alasan ini, bersama dengan banyak alasan lainnya, mempermudah wanita untuk cenderung lebih sering mengalami fobia ini daripada pria. Karena mereka telah belajar melalui berbagai cara, bahwa seorang wanita "harus" ditakuti oleh penampilan tikus, dan tidak menghadapinya.

Pengalaman pertama yang tidak menyenangkan

Fobia tikus dapat disebabkan oleh respons pertama yang mengejutkan (atau "ketakutan") saat hewan tersebut muncul secara tidak terduga. Jika pengalaman ini secara langsung atau tidak langsung terkait dengan aspek negatif atau tidak menyenangkan, ada kemungkinan rasa takut itu terbentuk dan sedikit demi sedikit tumbuh menjadi fobia.

Oleh karena itu, fenomena yang dikenal sebagai "pengkondisian klasik" terjadi di mana orang tersebut merasa takut terhadap tikus dengan menciptakan asosiasi antara tikus tersebut dan peristiwa negatif yang dialaminya pada saat yang sama (menemukan hewan yang memakan makanannya, di dalam tempat tidur atau menyakiti atau menakut-nakuti Anda).

Ini dibuktikan dalam eksperimen psikologis terkenal John Watson, bapak behaviorisme. Dia ingin tahu apakah ketakutan itu bawaan atau dipelajari, dan untuk memverifikasi ini dia memilih bayi berusia delapan bulan yang dikenal sebagai "Albert kecil."

Dia mempersembahkan seekor tikus di hadapannya, tanpa menimbulkan reaksi ketakutan. Kemudian mereka menggabungkan presentasi tikus dengan suara yang sangat keras yang membuat Albert takut. Setelah beberapa kali pengulangan, bayi itu panik saat melihat tikus itu.

Pengamatan

Di sisi lain, ketakutan terhadap tikus bisa dipelajari melalui observasi. Misalnya, melihat orang tua Anda ketakutan di hadapan tikus atau menontonnya di film.

Cara lain untuk mendapatkan fobia ini adalah melalui transmisi informasi yang mengancam, seperti anekdot, cerita, atau peringatan dari orang tua tentang bahaya tikus.

Seperti yang bisa kita lihat, penyebab fobia sangat luas, bervariasi, dan kompleks. Mereka berinteraksi satu sama lain dan dikaitkan dengan variabel lain seperti kepribadian individu, temperamen, kepekaan terhadap stres, kerentanan terhadap jijik, dukungan sosial, harapan, dll.

Gejala fobia tikus

Gejala dapat bervariasi tergantung pada tingkat ketakutan yang dimiliki orang yang fobia. Kumpulan gejala fobia tikus yang paling khas adalah sebagai berikut:

Takut

Ketakutan atau kecemasan yang kuat tentang penampilan tikus yang nyata atau yang dibayangkan. Ketakutan disertai dengan perasaan jijik atau jijik, meskipun ketakutan tampaknya mendominasi.

Takut

Ketakutan, penolakan, dan rasa jijik yang intens pada suara yang dikeluarkan oleh tikus, sifat taktilnya, dan penampilan fisiknya.

Reaksi fisiologis

Di hadapan tikus, sistem saraf simpatik diaktifkan dalam fobia, yang menyebabkan detak jantung dipercepat, tekanan darah meningkat, tremor, pernapasan cepat dan dangkal, berkeringat, dll.

Ini juga disertai dengan aktivasi parasimpatis, yang menyebabkan gejala khas jijik seperti suhu kulit berkurang, mulut kering, mual, pusing, atau gangguan pencernaan.

Dalam kasus yang lebih serius, reaksi ini muncul, meskipun agak lebih ringan, sebelum imajinasi tikus, atau visualisasi video atau foto di mana ia muncul.

Reaksi kognitif

Reaksi kognitif seringkali merupakan pikiran antisipatif yang negatif. Mereka biasanya sangat cepat dan orang tersebut hampir tidak menyadarinya. Biasanya, para fobia membayangkan situasi yang ditakuti secara tak terkendali, seperti gerakan atau pendekatan tikus, ia memanjat tubuh mereka, menggigitnya, dll.

Ada kemungkinan bahwa pada tingkat kognitif individu juga takut pada situasi lain yang terkait dengan atau merujuk pada ketakutannya yang berlebihan, seperti takut kehilangan kendali, mempermalukan dirinya sendiri, melukai dirinya sendiri, mengalami serangan jantung, pingsan, atau mengalami serangan panik.

Pada saat yang sama, pikiran lain muncul, seperti mencari cara untuk melarikan diri atau mencegah situasi fobia yang dibayangkan terjadi. Ini menghasilkan reaksi perilaku.

Reaksi perilaku

Ini adalah perilaku mencari keamanan atau defensif yang dimaksudkan untuk mencegah atau mengurangi dugaan ancaman dan mengurangi kecemasan.

Beberapa contohnya adalah melarikan diri, mendekati pintu untuk melarikan diri lebih cepat, menghindari dekat selokan atau toko hewan peliharaan, menghabiskan waktu sesedikit mungkin di tempat di mana mereka pernah melihat tikus di masa lalu, meminta anggota keluarga lain untuk membuang sampah. agar tidak mendekati wadah, dll.

Bagaimana fobia tikus didiagnosis?

Dalam kondisi normal, tidak mengherankan jika kebanyakan orang menganggap tikus tidak menyenangkan. Namun, fobia adalah respons rasa takut yang lebih intens dan berlebihan daripada biasanya.

Untuk mendiagnosisnya, kriteria DSM-V untuk fobia spesifik biasanya digunakan. Mereka dijelaskan di bawah ini disesuaikan dengan kasus tikus:

A- Ketakutan atau kecemasan yang intens tentang objek atau situasi tertentu (dalam hal ini, tikus). Pada anak-anak, itu terlihat melalui tangisan, amukan, kelumpuhan, atau berpegangan pada seseorang.

B- Hewan ini selalu atau hampir selalu menyebabkan ketakutan atau kecemasan dengan segera.

C- Objek fobia dihindari atau ada resistensi aktif untuk menghadapinya, disertai dengan kecemasan atau ketakutan yang intens.

D- Ketakutan atau kecemasan tidak proporsional dengan bahaya nyata yang ditimbulkan oleh tikus, serta konteks sosiokulturalnya. Dalam kebanyakan budaya, tikus tidak disukai, jadi kecemasan harus sangat tinggi (dibandingkan dengan reaksi negatif normal) untuk dianggap patologis.

- Ketakutan, kecemasan, atau penghindaran ini terus berlanjut, dan durasinya harus enam bulan atau lebih.

E- Ketakutan, kecemasan, atau penghindaran menyebabkan ketidaknyamanan atau kemunduran yang signifikan secara klinis dalam bidang sosial, pekerjaan, atau area penting lainnya dari fungsi individu.

F- Perubahan ini tidak lebih baik dijelaskan oleh gejala gangguan mental lain, seperti yang disebabkan oleh agorafobia, gangguan obsesif kompulsif, gangguan stres pasca-trauma, kecemasan sosial …

Generalisasi fobia

Biasanya semua fobia mengalami fenomena yang disebut "generalisasi". Artinya respons teror dan kecemasan mulai muncul juga sebelum rangsangan mirip dengan fobia. Dengan cara ini, ketakutan menyebar ke situasi dan rangsangan yang sebelumnya tidak menyebabkannya.

Misalnya, seseorang mungkin hanya takut jika ada tikus di dekatnya. Nanti, Anda mungkin merasa cemas hanya dengan melihat foto atau membayangkan kehadiran Anda. Bahkan sering kali gejala muncul sebelum hewan pengerat serupa lainnya.

Dalam eksperimen Albert kecil yang terkenal, fenomena generalisasi juga diamati. Begitu dia mempelajari rasa takut pada tikus, dia mulai menunjukkan perilaku ketakutan yang sama ketika dihadapkan pada kelinci, anjing, dan mantel bulu.

Mekanisme pembelajaran kita memungkinkan kita untuk menghubungkan elemen yang mirip dengan yang ditakuti, untuk bereaksi terhadapnya dan menjaga integritas dan kelangsungan hidup kita. Meski dalam kasus ini, tidak adaptif dan semakin meningkatkan ketakutan tikus.

Diketahui juga bahwa, hindari tempat di mana tikus mungkin berada, lari darinya, atau tidak melihat video atau foto di mana mereka muncul; mereka dianggap perilaku yang memperbesar rasa takut dan meningkatkan proses generalisasi fobia. Seperti yang akan dijelaskan nanti, cara terbaik untuk mengobati fobia tikus adalah melalui pemaparan.

Pengobatan

Tidak seperti fobia lain, seperti klaustrofobia atau fobia darah atau luka, pengobatan untuk fobia tikus biasanya tidak dicari. Alasannya adalah bahwa fobia ini biasanya tidak mencegah kehidupan normal, terutama jika fobia berpindah melalui tempat-tempat yang jarang bertepatan dengan tikus.

Lebih umum bagi orang untuk mencari pengobatan yang "terpaksa" tinggal di lingkungan di mana makhluk ini dapat muncul lebih sering. Misalnya di kota yang panas, atau di tempat yang banyak sampah atau makanannya.

Di sisi lain, jika individu menghabiskan banyak waktu terpapar tikus, seperti bekerja di toko hewan peliharaan, hal yang paling normal adalah mereka tidak mengembangkan fobia atau, jika ada rasa takut awal, itu ditekan.

Namun, penting agar fobia diobati karena jika tidak, fobia bisa menjadi lebih luas atau lebih kuat.

Terapi pemaparan

Cara terbaik mengatasi fobia tikus adalah melalui pemaparan, utamanya hidup. Walaupun bisa juga dibayangkan eksposur, dengan virtual reality atau dengan kombinasi keduanya.

Pertama-tama, orang yang fobia harus menyusun, dengan bantuan psikolog, daftar yang menyusun dari ketakutan paling kecil hingga paling besar semua situasi fobia yang mereka takuti.

Daftar hierarki ini harus dipersonalisasi dan dibuat sedetail mungkin. Misalnya, ini dapat berkisar dari "menonton video tentang tikus" hingga "menemukan tikus di dapur saya" tergantung pada ketakutan spesifik yang dimiliki setiap orang.

Begitu situasi yang menimbulkan ketakutan ini teridentifikasi, mereka akan mencoba memprovokasi diri mereka sendiri, tetapi dalam konteks yang aman, dengan intensitas yang lebih rendah dan dengan pasien yang sesantai mungkin.

Tujuannya adalah untuk menghasilkan kepunahan respons kecemasan yang terkondisi, ketika stimulus fobia (tikus) disajikan berulang kali tanpa konsekuensi yang tidak menyenangkan atau tidak menyenangkan.

Dengan demikian, orang tersebut dapat terlihat rileks untuk pertama-tama melihat gambar bayi tikus yang menggemaskan, melalui video di mana tikus itu terlihat secara mendetail dan dari kejauhan, lalu melihat tikus di dalam kandang, dll.

Rahasianya adalah untuk pergi sedikit demi sedikit meningkatkan kesulitan sampai rasa takut menghilang. Sebuah fenomena yang disebut pembiasaan, yang terdiri dari "membiasakan" rangsangan fobia dengan membuka diri terhadapnya, mengurangi aktivasi fisiologis dan emosional sebelum rangsangan ini.

Teknik relaksasi

Eksposur biasanya dapat dilengkapi dengan teknik relaksasi, terutama pada orang dengan tingkat kecemasan yang sangat tinggi.

Dalam kasus di mana para fobia enggan melakukan eksposur langsung, eksposur dapat digunakan dalam imajinasi, yang sedikit kurang efektif, atau melalui realitas virtual.

Pertama, setelah sesi relaksasi, pasien harus berusaha membayangkan dengan sangat jelas dan detail situasi yang ditakuti yang akan diceritakan oleh psikolog kepadanya. Seperti halnya pameran langsung, pameran ini juga dilakukan secara hierarki.

Sedangkan untuk realitas virtual, ini adalah metode yang relatif baru yang bekerja sangat baik untuk fobia. Program ini dapat disesuaikan agar sesuai dengan fobia tikus, dan lebih menarik daripada jenis pemaparan lain bagi kebanyakan pasien.

Referensi

1. American Psychiatric Association (APA). (2013). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Fobia spesifik. Barcelona. Universitas Barcelona. Diakses tanggal 16 November 2016.
3. Survei Epidemiologi Alkohol dan Kondisi Terkait. Kedokteran psikologis, 37 (07), 1047-1059.
4. Takut pada tikus. (sf). Diperoleh pada 16 November 2016, dari Wikipedia.
5. Musophobia. (sf). Diperoleh pada 16 November 2016, dari Fobias.net.
6. Stinson, FS, Dawson, DA, Chou, SP, Smith, S., Goldstein, RB, Ruan, WJ, & Grant, BF (2007). Epidemiologi fobia spesifik DSM-IV di AS: hasil dari National
7. Apa itu Muriphobia? (sf). Diperoleh pada 16 November 2016, dari Common Phobias.
8. Anda Bisa Menghentikan Rasa Takut Anda Pada Tikus. (sf). Diperoleh pada 16 November 2016, dari Just Be Well.