The fobia darah atau hematofobia adalah rasa takut dan menghindari situasi yang menimbulkan paparan -Direct atau tidak langsung ke darah, suntikan atau cedera. Orang yang memiliki fobia suntikan, darah atau luka memiliki reaksi fisiologis yang berbeda dengan mereka yang memiliki fobia jenis lain.
Ada respons vasovagal terhadap darah atau suntikan, yang menyebabkan tekanan darah turun secara tiba-tiba dan kemungkinan pingsan. Orang tersebut mengembangkan fobia karena memiliki kemungkinan mengembangkan respons ini.
Sebaliknya, pada jenis fobia lainnya, terjadi peningkatan aktivitas sistem saraf simpatis, tekanan darah, dan detak jantung. Jika penghindaran situasi tidak terjadi, orang tersebut memiliki kemungkinan pingsan karena penurunan detak jantung dan tekanan darah.
Karena fobia darah adalah hal yang umum, hal itu telah sering dieksploitasi dalam budaya populer; film menakutkan atau Halloween.
Gejala hematofobia
-Penurunan detak jantung.
-Menurunkan tekanan darah.
-Kemungkinan pingsan.
Kecemasan antisipatif terhadap pajanan darah.
Masalah gastrointestinal yang berasal dari stres.
Statistik
Prevalensi fobia ini tinggi; 3-4,5% dari populasi dan terjadi lebih banyak pada wanita (55-70%).
Usia timbulnya fobia jenis ini biasanya antara 5 dan 9 tahun. Perjalanan penyakitnya biasanya kronis dan tidak diobati cenderung menjadi lebih buruk.
Orang dengan fobia darah memiliki komponen keluarga yang lebih kuat daripada jenis fobia lainnya.
Penyebab
Fobia darah sering kali disebabkan oleh pengalaman traumatis di masa kanak-kanak atau remaja.
Meskipun diyakini juga memiliki komponen keluarga yang tinggi, sebuah penelitian dengan anak kembar menunjukkan bahwa pembelajaran sosial dan peristiwa traumatis merupakan faktor yang lebih penting.
Beberapa penderita hematofobia juga memiliki fobia terhadap dokter atau dokter gigi, karena mereka dapat mengasosiasikan bidang medis dengan darah, terutama dari televisi dan film.
Selain itu, dapat dikaitkan dengan hipokondria (percaya bahwa seseorang memiliki penyakit) dan nosophobia (ketakutan berlebihan tertular penyakit).
Pengobatan
Pendekatan pengobatan serupa dengan fobia lainnya:
-Terapi perilaku kognitif: menyadari pola pikir yang membuat takut darah. Pikiran negatif digantikan oleh pikiran positif. Aspek lain yang dapat dimasukkan adalah penjurnalan dan teknik relaksasi. Meskipun terapi ini tidak sekeras desensitisasi, namun kurang efektif.
- Desensitisasi sistematis : belajar mengatasi emosi negatif yang terkait dengan penglihatan darah.
-Terapi eksposur: ini tentang mengekspos orang tersebut pada darah sehingga mereka belajar mengendalikan rasa takut mereka.
-Kemungkinan pengobatan untuk membantu mengatasi kecemasan dan ketidaknyamanan.
Latihan ketegangan otot.
-Untuk mencegah hematofobia menjadi masalah utama, perlu untuk mengobatinya saat terdeteksi.
-Disarankan agar perawatan ditetapkan dan dipandu oleh spesialis.
Konsekuensi
Hematophobia dapat menyebabkan kesulitan ekstensif yang dapat membatasi kualitas hidup.
Misalnya, jika seseorang takut darah, mereka dapat menghindari tes darah yang diperlukan atau pergi ke dokter untuk pemeriksaan apa pun. Dengan cara ini, orang tersebut dapat menunda kunjungan ke dokter tanpa batas waktu untuk menghindari rasa takut.
Selain itu, operasi dan kunjungan ke dokter gigi dapat dihindari. Di sisi lain, orang tua penderita hematofobia mungkin mengalami kesulitan untuk menyembuhkan luka dari anak atau anaknya.
Terakhir, ketakutan akan darah dapat menyebabkan orang tersebut membatasi aktivitas yang berisiko menimbulkan cedera, meskipun minimal.
Anda mungkin tidak dapat melakukan aktivitas di luar atau untuk berolahraga. Seiring waktu, penghindaran ini dapat menyebabkan isolasi sosial, fobia sosial, kehilangan keterampilan sosial, atau agorafobia.
Dan apakah Anda menderita fobia darah? Apa yang telah Anda lakukan untuk mengatasinya? Saya tertarik dengan pendapat Anda. Terima kasih!
Referensi
- Lipsitz, JD; Barlow, DH; Mannuzza, S; Hofmann, SG; Fyer, AJ (Juli 2002), "Gambaran klinis dari empat subtipe fobia spesifik DSM-IV", The Journal of Nervous and Mental Disease 190 (7): 471-8
- Ost, LG dkk. (1991), "Ketegangan yang diterapkan, eksposur in vivo, dan ketegangan-saja dalam pengobatan fobia darah", Penelitian dan Terapi Perilaku 29 (6): 561–574