TERAPI FILM: SEJARAH DAN 16 MANFAAT KESEHATAN - ARTE - 2025

The filmoterapia adalah penggunaan film sebagai cara untuk melengkapi terapi psikologis, termasuk menonton film, adegan atau analisis singkat dan selanjutnya sebagai pekerjaan rumah atau konsultasi profesional Anda sendiri. Ini digunakan sebagai sarana atau alat lain yang dapat membantu orang tersebut antara lain untuk merefleksikan berbagai aspek kehidupan.

Psikologi dan sinema bersatu dalam terapi film, sebenarnya keduanya lahir hampir bersamaan, di akhir abad ke-19. Asal mula psikologi sebagai disiplin muncul pada tahun 1879 ketika fisiolog, filsuf dan psikolog Wilhelm Wundt menciptakan laboratorium psikologi eksperimental pertama di Jerman.

Dan di sisi lain, permulaan sinema dianggap telah terjadi pada Desember 1895 ketika Lumière bersaudara membuat serangkaian gambar yang diproyeksikan di laboratorium mereka. Tautan ini berlanjut di tahun-tahun berikutnya di mana psikologi dan sinema digabungkan.

Ahli fisiologi Rusia Ivan Pavlov mempresentasikan teorinya tentang refleks terkondisi di Madrid pada tahun 1904 dan pada saat yang sama Alfred Binet membuat tes pertama untuk mengukur kecerdasan di kantornya.

Sementara semua ini terjadi, tukang sulap Georges Méliès mendirikan studio rekaman di Paris tempat dia membuat film seperti Journey to the Moon, yang membuatnya menganggapnya sebagai pendahulu fiksi ilmiah sinematografi.

Ikatan ini telah dipertahankan selama bertahun-tahun, karena ada hubungan yang erat antara keduanya. Psikologi merupakan bagian dari tahapan yang berbeda dari proses pembuatan film, misalnya dalam pengembangan kepribadian dan karakteristik karakter, dalam pembuatan naskah atau dalam interpretasi dari aktor itu sendiri.

Di sisi lain, banyak film yang telah dan memiliki tema utama psikologi, peran psikolog, proses terapeutik atau gangguan mental telah dibuat.

Pada tahun 1947, Dr. Gary Solomon telah menemukan manfaat sinema dalam proses terapeutik dan menggunakan film sebagai cara untuk menjangkau alam bawah sadar orang.

Permulaan: terapi film

Pada tahun 1998 ketika Hesley dan Hesley mulai menggunakan istilah-istilah seperti video-work atau cineterapia (cinematherapy dalam bahasa Inggris) dan mempopulerkannya dengan buku mereka Rent a couple of movies dan sampai jumpa besok.

Mereka mengusulkan kepada pasien untuk menonton film atau adegan yang mereka anggap sesuai untuk setiap kasus dengan tujuan agar orang tersebut dapat merasa diidentifikasi atau mengenali beberapa aspek dari diri mereka sendiri dan itu mengarah pada refleksi lebih lanjut.

Alih-alih kegiatan atau alat lain, mereka meresepkan kegiatan ini sebagai pekerjaan rumah karena dianggap berfungsi untuk memperkuat dan mempercepat efektivitas proses terapeutik.

Mereka juga berpendapat bahwa penggunaan sinema dalam terapi memiliki beberapa keunggulan dibandingkan alat lainnya, misalnya mudah diakses, sudah familiar, dan juga merupakan aktivitas yang bagi kebanyakan orang menyenangkan.

Menurut penulis ini, beberapa aspek yang berkontribusi pada penggunaan strategi ini adalah memberikan model peran, membantu merumuskan kembali masalah, memperkuat atau memadamkan perilaku tertentu, atau meningkatkan komunikasi.

Terapis lain seperti Ulus (2003) memasukkan film secara teratur sebagai sumber daya untuk terapi kelompok.

Kemampuan sinema untuk menghasilkan perilaku yang positif

Di sisi lain, Mangin (1999) menunjukkan bahwa jika film dapat menghasilkan perilaku negatif (misalnya, memicu kekerasan), penggunaan yang tepat akan memiliki kemampuan untuk menghasilkan efek sebaliknya dan mengembangkan perilaku positif.

Penulis yang sama ini menunjukkan bahwa pengaruh film terjadi lebih emosional daripada intelektual. Keuntungan lainnya, ia menunjukkan bahwa memungkinkan penanganan tidak langsung terhadap masalah yang sulit untuk ditangani secara langsung, seperti penyalahgunaan zat.

Apakah psikolog menggunakan terapi film?

Pada tahun 2004 Lampropoulos, Kazantzi dan Deane melakukan survei di Amerika Serikat tentang penggunaan bioskop dalam terapi kepada 827 psikolog dan psikiater. 67% menyatakan bahwa mereka menggunakan bioskop sebagai sumber kebiasaan dalam perawatan pasien mereka.

Lebih lanjut, 88% dari narasumber menganggap bahwa penggunaan alat ini bermanfaat untuk terapi karena berkontribusi pada efektivitasnya. Hanya 1% yang menjawab bahwa penggunaan sinema bisa membahayakan proses terapeutik.

Penyelidikan

Menurut García-Martínez dan Moreno-Mora (2011), penelitian eksperimental telah menunjukkan beberapa fakta yang memungkinkan kita untuk membenarkan penggunaan film sebagai alat dalam proses terapeutik.

Seperti yang ditunjukkan oleh banyak penelitian, manusia cenderung mengaitkan intensionalitas dengan objek animasi atau animasi dan efek ini sudah ada sejak masa kanak-kanak (O'Neill dan Shultis, 2007).

Oleh karena itu, mudah untuk mengaitkan niat, keinginan, dan kemiripan dengan karakter yang kita lihat di film, baik itu manusia atau animasi. Di sisi lain, banyak penelitian tentang kepribadian menyelidiki kemungkinan efek media massa (terutama bioskop) dalam pengembangan identitas individu (McAdams 1995).

Dalam beberapa tahun terakhir, eksperimen dan penelitian telah dilakukan yang secara umum menyimpulkan bahwa sebuah film dapat berhubungan secara signifikan dengan seseorang, dapat mencerminkan aspek kehidupan, nilai, emosi, pengalaman, situasi yang terkadang tidak dapat atau tidak dapat diungkapkan. dengan kata-katanya sendiri.

Berbicara tentang sebuah film dapat memberikan kebebasan untuk mengemukakan pendapat, berdebat dan mengutarakan pendapat melalui karakter dan situasi yang muncul di dalamnya.

Manfaat utama terapi film

Di bawah ini kami mencantumkan beberapa manfaat utama penggunaan bioskop dalam proses terapeutik serta dalam konteks atau aspek kehidupan umum lainnya.

1- Renungkan situasi penting

Bioskop membantu kita untuk merenungkan situasi yang menjadi bagian dari kehidupan dan yang mungkin sulit untuk dihadapi, seperti kesedihan, pelecehan atau penyakit. Ini membuka pintu untuk refleksi, pembelajaran dan kemungkinan debat di mana masing-masing dapat menyumbangkan pengalaman atau analisis mereka.

2- Peran penting dalam sosialisasi

Bioskop memainkan peran mendasar dalam proses sosialisasi. Ini mentransmisikan nilai-nilai dan model referensi, sering kali para aktor itu sendiri yang dengan perilaku dan sikap mereka berfungsi sebagai model. Ia juga memiliki kapasitas difusi yang besar karena kemampuannya untuk menjangkau hampir seluruh populasi.

3- Ini menghibur

Ini adalah mode hiburan yang sangat umum. Dalam banyak kesempatan, menonton film adalah cara untuk melepaskan diri dari kehidupan sehari-hari, melangkah ke posisi orang lain, atau bepergian ke tempat lain.

Ini adalah cara untuk melepaskan diri selama beberapa menit dari masalah sehari-hari yang memungkinkan kita untuk rileks dan menikmati waktu istirahat mental.

4- Ini berfungsi untuk menyadari kekuatan atau nilai

Ini berfungsi sebagai sarana untuk membuat kekuatan atau nilai seseorang menjadi sadar. Penonton dapat merasa diidentifikasi dengan salah satu karakter atau dengan situasi yang dicerminkan oleh film.

Ini dapat membantu orang tersebut mengembangkan motivasi internal atau menggunakan sumber daya pribadi yang tidak pernah mereka duga sebelumnya.

5- Kita membuka diri kita pada ketakutan kita

Banyak film membuat kita terpapar ketakutan atau ketakutan kita. Meski tidak menyenangkan dan terkadang menyakitkan, itu adalah cara yang tepat untuk mulai mengatasinya. Ini membantu kita memahami asal mula ketakutan ini, bagaimana hal itu terjadi atau bahkan strategi untuk menghadapinya.

6- Sebarkan penggunaan Psikologi

Pelajari tentang gangguan mental melalui bioskop dan sebarkan penggunaan psikologi. Dalam banyak film ada gejala, karakteristik, dan konsekuensi dari patologi mental.

Di sisi lain, banyak aktor dan aktris yang berperan sebagai psikolog dan terapis dalam film. Dalam beberapa profesi disebutkan dengan jelas, di lain hanya muncul adegan dalam konsultasi atau sebagian kecil perawatan.

Terkadang apa yang muncul dalam film tidak ada hubungannya dengan kenyataan, tetapi dalam hal apapun itu berfungsi untuk menyebarluaskan dan membawa profesi lebih dekat ke publik.

7- Mendorong ekspresi emosi

Bioskop mendorong ekspresi emosi. Selama menonton film, penonton dapat mengalami berbagai perasaan seperti kejutan, kesedihan, ketakutan, frustrasi, atau kesedihan dalam beberapa menit. Ekspresi emosi ini membebaskan kita dan membuat kita berhubungan dengan yang paling intim dari keberadaan kita.

8- Efektif dalam terapi kelompok dan komunitas terapeutik

Menonton film atau adegan terbukti sangat efektif dalam terapi kelompok dan komunitas terapeutik. Dalam pengobatan kecanduan narkoba biasanya digunakan secara teratur.

Setelah menonton film, terjadilah debat untuk merefleksikan apa yang terjadi di dalamnya, menjadi lebih mudah untuk mendekati subjek dengan berbicara tentang karakter daripada tentang diri sendiri.

Penggunaan bioskop sebagai bentuk pencegahan juga semakin marak. Mengajar, memperingatkan, dan kesadaran tentang kemungkinan konsekuensi dari suatu perilaku atau situasi tertentu.

Ini sering digunakan untuk mencegah masalah seperti kekerasan gender, gangguan makan atau kecanduan narkoba.

9- Ini adalah media didaktik

Penggunaan film sebagai media pengajaran sudah sangat umum. Ini adalah sumber daya yang sangat menarik bagi siswa dan membantu membangkitkan minat mereka pada topik yang berbeda.

Menggunakannya nanti untuk melakukan debat atau refleksi bersama dapat membantu menginternalisasi masalah penting seperti nilai sosial, atau perilaku hidup berdampingan yang sesuai.

10- Ini adalah cara untuk merasa diidentifikasi

Penonton mungkin merasa teridentifikasi dengan beberapa karakter karena mereka melalui proses yang mirip dengan Anda. Dengan cara ini, sudut pandang yang berbeda dapat muncul dalam menghadapi konflik yang sama, mempelajari alternatif tindakan yang tidak akan dimunculkan, atau mengambil jarak dari masalah ketika melihatnya dari luar.

Ini membantu untuk menjadi lebih kreatif dan fleksibel dengan menggunakan imajinasi Anda untuk menemukan pilihan yang berbeda. Singkatnya, temukan bahwa orang lain mungkin mengalami masalah yang sama dan cara berbeda yang ada untuk menyelesaikannya.

11- Meningkatkan motivasi

Menonton film di mana sang protagonis berjuang dan berjuang untuk mencapai tujuan atau tujuannya bisa menjadi motivasi yang baik untuk memutuskan melakukan hal yang sama. Kadang-kadang kekuatan yang ditransmisikannya begitu kuat sehingga membangkitkan motivasi untuk berubah dalam diri orang tersebut.

Anda dapat melihat dalam protagonis itu seorang panutan atau menyadari aspek kehidupan yang indah, menghargai detail kecil atau kesenangan sehari-hari atau mulai hidup dengan cara yang lebih sadar. Ini dapat membantu untuk menemukan opsi yang belum dipertimbangkan dan bahkan mengubah jalan hidup.

12- Film menawarkan harapan

Banyak film memberi kita harapan. Mereka mengajari kita bahwa hidup itu rumit tetapi selalu mungkin untuk memulai kembali. Mereka juga menunjukkan kepada kita orang-orang yang sedang melalui momen kehidupan yang sangat sulit dan bagaimana mereka melewatinya, yang menanamkan perasaan bernilai dan sejahtera.

13- Berkontribusi pada pengembangan empati

Dalam banyak kesempatan kita tidak memahami bagaimana seseorang bertindak atau bagaimana berperilaku dalam suatu situasi. Film mengajari kita bahwa ada banyak cara untuk bertindak seperti halnya manusia, dan bahwa masing-masing dari kita memiliki alasan tertentu untuk melakukannya, apakah kita membaginya atau tidak.

Memahami hal ini membantu kita untuk lebih berempati, menempatkan diri kita pada posisi orang lain dan dengan demikian dapat memahami hal-hal seperti mengapa seseorang mengambil keputusan yang pada prinsipnya tidak kita mengerti.

14- Dosis humor dan tawa

Berbagai penelitian telah menunjukkan manfaat tertawa baik secara fisik maupun mental. Juga telah ditunjukkan bahwa menonton komedi yang ditemani oleh orang lain memberi kita lebih banyak kesenangan dan menghasilkan lebih banyak "tawa" daripada jika kita melakukannya sendiri.

15- Meningkatkan hubungan sosial

Pergi ke bioskop atau menonton film dengan orang lain membantu kita berbagi waktu dan ruang dengan teman dan keluarga. Mereka juga cenderung menghasilkan sudut pandang yang berbeda dan kesimpulan atau analisis yang berbeda, yang berkontribusi pada komunikasi dan sosialisasi dengan orang lain.

16- Film membantu memperluas pengetahuan kita

Film berfungsi sebagai media informasi. Mereka mengajari kita negara, adat istiadat, budaya yang berbeda dari kita atau peristiwa sejarah yang tidak akan kita ketahui sebaliknya.

Referensi

1. Ulus, F. (2003) Terapi film, terapi film! , Kanada. Penerbitan Trafford.
2. Hesley, JW, Hesley, JG (2001). Sewa Dua Film dan Mari Bicara di Pagi Hari: Menggunakan Film Populer dalam Psikoterapi. New York: John Wiley & Sons
3. Mangin, D. (1999). Terapi bioskop: Bagaimana beberapa psikiater menggunakan film untuk membantu klien mereka menghadapi kehidupan dan merasa lebih baik. Kesehatan dan Tubuh.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Psikolog 'Penggunaan Gambar Bergerak dalam Praktek Klinis. Psikologi Profesional: Penelitian dan Praktek. American Psychological Association 2004, Vol.3
5. García-Martínez, J. dan Moreno-Mora, D. (2011) Bekerja dengan film di psikoterapi. Universitas Sevilla. Jurnal Psikoterapi.
6. Clyman, J. (2013) Cinematherapy: Sebuah alat yang berguna dalam terapi kelompok. Psikologi hari ini.
7. Berg-Cross, L., Jennings, P., & Baruch, R. (1990). Cinematherapy: Teori dan aplikasi. Psikoterapi dalam Praktek Pribadi, 8
8. Solomon, G. (1995). Resep Gambar Bergerak. Santa Rosa, CA: Aslan Publishing
9. Sumber gambar