- Karakteristik orang dengan harga diri rata-rata
- Bagaimana harga diri rata-rata terbentuk?
- Konsekuensi
- Referensi
Harga diri rata - rata adalah salah satu dari tiga jenis utama tingkat harga diri yang ada, dua lainnya adalah tinggi dan rendah. Orang dengan karakteristik ini memiliki banyak ciri orang dengan harga diri yang tinggi, tetapi mereka juga terkadang merasa tidak aman bergantung pada konteks mereka dan apa yang terjadi pada mereka.
Menurut beberapa penelitian, mayoritas penduduk memiliki harga diri rata-rata. Namun, meskipun merupakan tipe yang paling umum, ini bukan yang paling sehat: ini ditandai dengan ketidakstabilan yang besar dan dengan menghadirkan risiko tertentu yang menyertai manfaat yang ada saat orang tersebut merasa percaya diri.
Salah satu risiko terbesar dari harga diri rata-rata adalah bahwa hal itu cenderung berubah menjadi harga diri rendah jika upaya sadar tidak dilakukan. Oleh karena itu, tujuan utama seseorang dengan tipe persepsi diri seperti ini adalah untuk meningkatkan harga dirinya sebanyak mungkin hingga mencapai pangkat tertinggi.
Karakteristik orang dengan harga diri rata-rata
Ciri utama seseorang yang menunjukkan tingkat harga diri rata-rata adalah fluktuasi antara karakteristik orang yang memiliki harga diri tinggi dan yang memiliki harga diri rendah.
Oleh karena itu, bergantung pada keadaan mereka pada saat tertentu, orang-orang ini dapat secara drastis mengubah cara berpikir, merasakan, dan berperilaku.
Pada saat mereka memiliki konsep diri yang lebih tinggi, orang dengan harga diri rata-rata:
- Mereka mempercayai kriteria mereka sendiri dan memiliki serangkaian nilai dan prinsip yang ingin mereka pertahankan. Tetap saja, mereka mampu mengubahnya jika bukti memberi tahu mereka bahwa mereka harus melakukannya.
- Mereka mampu bertindak sesuai dengan apa yang mereka anggap sebagai pilihan terbaik, bahkan ketika orang lain memberi tahu mereka bahwa mereka melakukan kesalahan.
- Mereka cenderung tidak terlalu khawatir tentang apa yang mereka lakukan di masa lalu atau apa yang akan terjadi di masa depan, tetapi mereka belajar dari keduanya untuk meningkatkan sedikit demi sedikit.
- Mereka mempercayai kemampuan mereka untuk memecahkan masalah, bahkan setelah melakukan kesalahan beberapa kali. Meski begitu, mereka juga bisa meminta bantuan saat mereka membutuhkannya.
- Mereka menganggap diri mereka valid seperti yang lain, dan mereka pikir mereka adalah orang yang menarik dan bahwa mereka menyumbangkan sesuatu kepada orang lain.
- Mereka menghindari manipulasi dan hanya berkolaborasi dengan seseorang jika dianggap sesuai atau berkontribusi bagi mereka.
- Mereka dapat menikmati berbagai aspek kehidupan.
- Mereka berempati dengan orang lain, dan mencoba membantu mereka; oleh karena itu, mereka tidak suka menyakiti orang lain.
Namun, tidak seperti orang dengan harga diri yang benar-benar tinggi, mereka yang memiliki harga diri rata-rata memiliki gaya bertahan. Ini berarti bahwa ketika sesuatu atau seseorang mengancam penglihatan mereka tentang diri mereka sendiri, mereka menganggapnya sebagai serangan pribadi dan mungkin bereaksi dengan cara yang bermusuhan.
Di sisi lain, pada saat mereka berada di kisaran terendah dari tingkat harga diri mereka, tipe orang ini mungkin menunjukkan karakteristik berikut:
- Tingkat kritik diri dan ketidakpuasan diri yang tinggi.
- Reaksi yang berlebihan terhadap kritik dan perasaan terus menerus diserang.
- Kesulitan membuat keputusan dan ketakutan besar membuat kesalahan.
- Keinginan besar untuk menyenangkan orang lain, meskipun itu menjadi masalah bagi mereka.
- Perenungan yang berlebihan tentang kesalahan yang dilakukan di masa lalu, sedemikian rupa sehingga mereka merasa terbebani dengan rasa bersalah.
- Perfeksionisme, dan frustasi ketika mereka tidak mampu mencapai standarnya sendiri.
- Visi hidup pesimis dan penuh negativitas.
- Iri terhadap orang yang ternyata menikmati kehidupan yang lebih baik dari mereka.
- Keyakinan bahwa kondisi negatif saat ini akan dipertahankan seiring waktu.
Bagaimana harga diri rata-rata terbentuk?
Harga diri berkembang sepanjang hidup seseorang, yang dipengaruhi oleh banyak faktor. Dahulu diyakini bahwa persepsi diri terbentuk di masa kanak-kanak dan remaja, tetapi dalam beberapa dekade terakhir telah ditemukan bahwa orang dewasa dapat memengaruhi dan meningkatkan harga diri mereka sendiri.
Secara umum, harga diri terdiri dari serangkaian keyakinan tentang diri sendiri: bagaimana kita seharusnya, bagaimana kita berpikir tentang diri kita sebenarnya dan bagaimana orang lain melihat kita. Dalam kasus seseorang dengan harga diri rata-rata, beberapa dari keyakinan ini akan positif dan yang lainnya negatif, yang masing-masing akan diaktifkan pada waktu-waktu tertentu.
Enam bidang utama yang menjadi dasar harga diri kita adalah:
- Ciri bawaan kita, seperti kecerdasan, fisik atau bakat kita.
- Keyakinan kita tentang apakah kita pantas untuk dicintai atau apakah orang lain menyukai kita.
- Untuk berpikir bahwa kita adalah orang yang layak dan layak dihormati.
- Perasaan mengontrol hidup kita sendiri.
- Apa yang telah dicapai sepanjang hidup: prestasi, harta benda atau keterampilan.
- Kesesuaian dengan nilai moral diri sendiri.
Ketika seseorang merasa aman di beberapa area ini tetapi tidak di area lain, mereka biasanya mengembangkan harga diri rata-rata. Hal ini dapat terjadi karena pengalaman masa lalu yang buruk, keyakinan negatif yang tidak rasional tentang diri Anda, atau fokus yang berlebihan pada validasi eksternal daripada Anda sendiri.
Konsekuensi
Seseorang dengan harga diri rata-rata tidak akan mengalami banyak masalah sepanjang hidupnya seperti orang dengan konsep diri rendah, tetapi dia masih akan mengalami beberapa kesulitan yang signifikan.
Masalah utama dengan memiliki harga diri rata-rata adalah, tergantung pada keadaan, orang tersebut dapat berhenti mempercayai diri sendiri dan, oleh karena itu, mengembangkan perasaan sedih, tidak berdaya atau apatis.
Ini akan membuat Anda lebih sulit membuat keputusan dan bertindak untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan, yang selanjutnya akan memperkuat aspek negatif dari harga diri Anda.
Oleh karena itu, secara umum, harga diri rata-rata cenderung merosot menjadi harga diri rendah jika seseorang tidak bertindak secara sadar untuk memperbaikinya. Seseorang yang menyajikan jenis visi tentang dirinya ini harus bekerja pada keyakinan, sikap, dan tindakannya agar dapat tetap berada dalam kisaran harga diri yang sehat dan stabil.
Referensi
- "3 jenis harga diri dan karakteristiknya" di: Positivalia. Diperoleh pada: 26 Maret 2018 dari Positivalia: positivalia.com.
- "Harga diri rata-rata: kebajikan tidak selalu di tengah" dalam: Diario Femenino. Diperoleh pada: 26 Maret 2018 dari Diario Femenino: diariofemenino.com.
- "Harga Diri" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 26 Maret 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.
- "Bagaimana harga diri saya terbentuk?" di: Psychoadapt. Diperoleh pada: 26 Maret 2018 dari Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "Bagaimana Harga Diri Berkembang" dalam: Harga Diri yang Sehat. Diperoleh pada: 26 Maret 2018 dari Healthy Self - Esteem: healthyselfesteem.org.