MENYAKITI DIRI SENDIRI: PENYEBAB, TANDA, DAN TIP - ARTE - 2025

Diri cedera adalah mereka perilaku yang melibatkan kerusakan fisik yang ditimbulkan diri, biasanya pemotongan (85%), luka bakar (30%), pukulan (32%), tusukan, goresan, mencubit, menarik rambut, dll Dalam banyak kasus, beberapa bentuk melukai diri sendiri digunakan secara bersamaan.

Perilaku melukai diri sendiri muncul terutama pada remaja dan dewasa muda, dan kecenderungannya berkurang seiring bertambahnya usia. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Romuald Brunner, ditemukan bahwa, dari 5.000 siswa berusia antara 14 dan 15 tahun, 2% dari anak laki-laki dan 6% dari anak perempuan terlibat dalam perilaku yang merugikan diri sendiri.

Orang yang melukai diri sendiri sering merasa sedih, hampa, dengan banyak kesulitan ketika harus mengidentifikasi perasaan mereka sendiri dan mengungkapkannya. Keraguan menyerang pikiran Anda, menyebabkan pencarian putus asa untuk mengendalikan aliran perasaan yang tidak dapat diidentifikasi itu.

Bagi banyak orang, melukai diri sendiri dapat menyebabkan dianggap sebagai teman, karena hal itu akhirnya menjadi pelampiasan emosi yang tidak terkendali, sehingga perasaan yang intens dan berat ini dapat ditoleransi.

Kita dapat mengatakan bahwa orang yang terluka belum mempelajari perilaku adaptif untuk mengendalikan stres, dan mereka menggunakan tindakan ini karena lebih mudah bagi mereka daripada mencoba memahami dan mengekspresikan apa yang mereka rasakan.

Nyatanya, sulit bagi mereka untuk menjelaskan apa yang terjadi di dalam diri mereka karena mereka sendiri tidak memahaminya, atau mengapa mereka merasakan apa yang mereka rasakan begitu intens.

Seperti apa profil orang yang melukai diri sendiri?

Kelainan par excellence dari orang yang melukai diri sendiri adalah Borderline Personality Disorder (BPD). Gangguan ini diklasifikasikan dalam kelompok B gangguan kepribadian, yang disebut "dramatis-emosional" dalam DSM-IV-TR.

Gangguan ini terutama ditandai oleh ketidakstabilan emosi, perilaku, dan sosial yang hebat. Mereka cenderung berperilaku merugikan diri sendiri yang serius, dan memiliki pola perilaku yang sangat impulsif dan agresif.

Ini membuat hubungan interpersonal mereka sulit, tidak stabil, dan tidak aman. Seolah-olah itu belum cukup, ini adalah yang paling umum di antara gangguan kepribadian (antara 0,2% dan 1,8% populasi mengidapnya).

Selain penderita BPD, gangguan psikopatologi lain juga sensitif terhadap tindakan menyakiti diri sendiri, seperti gangguan mood, kecemasan, gangguan stres pascatrauma, gangguan makan, gangguan disosiatif, dan gangguan obsesif-kompulsif. .

Tanda peringatan perilaku yang merugikan diri sendiri

- Bekas luka yang tidak dapat dijelaskan yang sering atau tanpa alasan yang jelas, luka, luka bakar dan memar; terutama di bagian lengan, paha, perut dan pinggul.

-Noda darah pada pakaian.

Kecelakaan -Frequent.

-Pakaian yang disembunyikan, seperti celana panjang atau sweater di saat cuaca sudah panas.

-Menolak menanggalkan pakaian di hadapan seseorang, dan menghindari semua situasi yang membutuhkannya: pergi ke dokter, pergi ke pantai, ke kolam renang …

-Menyimpan pisau, kristal, dan benda berguna di suatu tempat untuk mengontrol apa yang mungkin terjadi pada tindakan menyakiti diri sendiri.

-Beberapa tanda yang tidak terlalu spesifik yang lebih tidak diperhatikan, seperti perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan sangat jelas, harga diri rendah, impulsif, isolasi, mudah tersinggung.

-Perlu menyendiri untuk waktu yang lama.

Penyebab

Situasi yang dialami orang tersebut sebagai sulit, dengan perasaan terhina atau berlebihan dapat menyebabkan seseorang melukai diri sendiri.

Orang-orang ini belajar sejak dini bahwa penafsiran perasaan dan emosi mereka salah atau buruk. Ketika ini terjadi, Anda tidak tahu apa yang harus Anda rasakan atau apakah Anda boleh merasakannya atau tidak.

Faktanya, ada kemungkinan bahwa banyak dari orang-orang ini mengetahui bahwa perasaan tertentu tidak diperbolehkan, menerima dalam beberapa kasus, bahkan hukuman untuk itu.

Penting untuk diperhatikan bahwa perilaku yang merugikan diri sendiri itu "menular". Ini karena fenomena ini, ketika dibagikan oleh orang lain yang kita kenal, menciptakan perasaan memiliki suatu kelompok, yang memperkuat perilaku.

Namun, hanya orang-orang yang berada di bawah tekanan emosional yang kuat karena masalah pribadi yang akan melukai diri sendiri untuk mengatasi stres.

Penyebab utama melukai diri sendiri adalah:

Cara mengontrol dan menghilangkan emosi yang sangat intens dan negatif

Emosi ini dianggap tidak terkendali, sangat tidak tertahankan, dan terutama tidak mungkin diidentifikasi. Orang tersebut merasa terbebani dan tidak tahan lagi. Menyakiti diri sendiri adalah alat yang meredakan ketidaknyamanan ini.

Kesalahan

Perasaan lebih terkait dengan rasa bersalah, kesalahan yang mungkin mereka buat, dan kebencian pada diri sendiri.

Sebagai cara merasakan sesuatu

Dalam kesaksian terakhir kita bisa melihat dengan jelas bahwa dia membutuhkan bukti bahwa dia masih hidup, bahwa dia terus ada meskipun tidak merasakan apa-apa.

Sebagai cara untuk mengungkapkan amarah dan amarah, juga tidak terkendali

Orang-orang ini mungkin menjadi takut menyakiti orang lain, jadi cara mereka menghindarinya adalah dengan bersikap agresif pada diri sendiri.

Panggil perhatian

Terkadang, oleh masyarakat umum, orang-orang ini dianggap sebagai pencari perhatian. Yang benar adalah bahwa mereka tidak berusaha untuk menarik perhatian dalam diri mereka sendiri, tetapi untuk mengekspresikan apa yang mereka tidak tahu bagaimana mengungkapkannya dengan cara "termudah" yang mereka temukan.

Substrat saraf

Faktanya, orang yang melukai diri sendiri lebih tidak sensitif terhadap rasa sakit daripada orang lain yang tidak melukai dirinya sendiri. Dalam sebuah penelitian oleh Martin Bohus di Universitas Freiburg, dia menyelidiki persepsi rasa sakit dari orang yang melukai diri sendiri.

Melukai diri sendiri berkaitan dengan kontrol berlebihan pada korteks prefrontal, yang mengurangi kepekaan terhadap rasa sakit, selain amigdala, yang bertanggung jawab untuk memproses emosi.

Selanjutnya, pada pasien ini, rangsangan yang menyakitkan tampaknya menghambat ketegangan emosional lebih baik daripada rangsangan yang lemah. Dengan kata lain, semuanya menunjukkan bahwa melukai diri sendiri memiliki peran regulasi emosional pada pasien ini.

Apakah upaya bunuh diri untuk menyakiti diri sendiri?

Penting bagi Anda untuk mengingat bahwa perilaku melukai diri sendiri bukanlah upaya bunuh diri, tetapi justru sebaliknya: mereka berusaha untuk menghindari mencapai titik itu dengan menenangkan apa yang mereka rasakan begitu kuat.

Meskipun benar bahwa ada beberapa kasus yang berakhir dengan bunuh diri, pada kenyataannya mereka tidak mencarinya (dan rencana menyakiti diri sendiri menjadi salah), atau mereka berusaha bunuh diri dengan mencari metode lain selain yang biasa digunakan untuk menyakiti diri sendiri.

Kemungkinan perilaku adiktif

Kadang-kadang, perilaku yang melukai diri sendiri bisa berubah menjadi kecanduan sejati, yang mengarah ke lingkaran setan yang tak ada habisnya.

Respon tubuh adalah salah satu yang memainkan peran sentral penguatan: Ketegangan emosional batin berkurang, perasaan disosiatif menghilang dan orang tersebut menemukan bantuan yang mereka butuhkan.

Belakangan, perasaan lain yang lebih terkait dengan rasa malu dan bersalah muncul, yang bersama dengan kekhawatiran untuk menyembunyikan perban dan bekas luka, dapat mengarah pada penghindaran dan isolasi sosial.

Jika kita melihatnya dari sudut pandang ini, adalah logis bahwa mereka mencoba menghindari pertanyaan tidak nyaman yang mereka tahu akan sulit dipahami. Namun, terkadang menarik perhatian, memprovokasi orang tua atau menjalin hubungan dengan orang lain yang terkena dampak juga dapat memperkuat perilaku yang merugikan diri sendiri.

Ini tidak berarti bahwa mereka mencari perhatian dengan perilakunya. Kami telah berkomentar bahwa mereka mencoba menyembunyikan perilaku mereka. Ini berarti bahwa dengan menerima perhatian (dan dengan itu, kasih sayang), perilaku yang merugikan diri sendiri dapat diperkuat.

Tips untuk keluarga dan teman

-Jangan bereaksi dengan ketakutan, amarah atau celaan . Orang-orang ini membutuhkan pengertian dan penerimaan, bukan sebaliknya.

-Berbicara dengan orang yang terkena dampak tentang menyakiti diri sendiri tanpa kemarahan dan dengan rasa hormat yang besar. Ini akan membantu Anda untuk mengungkapkan emosi Anda sesuai kemampuan Anda.

-Ketika Anda berbicara dengan orang yang terkena dampak tentang menyakiti diri sendiri, lakukan secara terbuka , tetapi tanpa memaksakan percakapan. Mereka adalah orang-orang yang harus “memberikan persetujuan mereka” dan tidak merasa berkewajiban untuk apa pun.

-Jangan mengabaikan atau mengecilkan perilaku tersebut , penting bagi mereka yang terpengaruh untuk mengetahui bahwa mereka layak mendapatkan perhatian.

-Beri tahu dia bahwa Anda ingin membantu dan bahwa Anda akan berada di sana saat dia membutuhkannya. Ia menawarkan kedekatan fisik tanpa memaksanya.

-Jangan mengungkapkan larangan , hukuman atau ultimatum. Anda hanya akan memperburuk situasi.

-Bertarik pada perhatian dan kebutuhan yang mengarahkan orang yang terkena dampak untuk mempraktikkan perilaku yang merugikan diri sendiri.

-Menyediakan bahan untuk menyembuhkan luka dan membalutnya . Jika perlu, bantu dia menyembuhkan dan mendisinfeksi mereka, dan bawa orang yang terkena ke dokter dalam kasus yang serius.

-Bantu dia tahu bagaimana memberikan kasih sayang dan cinta untuk dirinya sendiri . Anehnya, orang ini belum belajar mencintai dan memanjakan dirinya sendiri.

-Jangan tanya dia apa yang bisa kamu lakukan . Orang-orang ini tidak benar-benar tahu apa yang mereka butuhkan. Lebih baik tanyakan apakah Anda bisa melakukan "ini", dan mereka akan menjawab ya atau tidak.

-Penyitaan benda tajam tidak ada gunanya dan Anda hanya akan memicu kreativitas mereka untuk terus melakukannya.

-Penting untuk pergi ke terapi . Sejauh mungkin, tanpa memaksakan apapun dan selalu dengan cinta dan hormat, sangatlah penting bahwa anggota keluarga atau teman Anda memahami bahwa mereka harus menerima terapi psikologis, yang akan membantu mereka lebih memahami diri mereka sendiri dan yang akan mereka rasakan. sedikit demi sedikit lebih baik. Jika dia enggan, Anda tidak boleh terus memaksa, tetapi Anda harus mencoba lagi saat-saat yang diperlukan nanti.

Referensi

1. Hawton, K., Hall, S., Simkin, S., Bale, L., Bond, A., Codd, S., Stewart, A. (2003). Melukai diri sendiri secara sengaja pada remaja: studi tentang karakteristik dan tren di Oxford, 1990-2000. Jurnal Psikologi Anak dan Psikiatri, 44 (8), 1191-1198.
2. Mosquera, D. (2008). Melukai diri sendiri: bahasa sakit. Madrid: Pleiades.
3. Pattison, EM, Kahan, K. (1983). Sindrom melukai diri sendiri yang disengaja. American Journal of Psychiatry, 140 (7), 867-872.
4. Schmahl, C. (2014). Dasar saraf untuk melukai diri sendiri. Pikiran dan Otak, 66, 58-63.