SINDROM ULYSSES: GEJALA, PENYEBAB DAN PENGOBATAN - ECONOMÍA - 2025

The Ulysses sindrom , juga dikenal sebagai sindrom migran dengan stres kronis dan beberapa, adalah satu set gejala yang mempengaruhi migran dan orang-orang yang terpaksa hidup di negara yang tidak mereka sendiri, yang jauh dari keluarga mereka dan orang yang dicintai untuk waktu yang sangat lama.

Sindrom ini berutang namanya pada pahlawan mitologi Ulysses, protagonis Homer's Odyssey, yang menghadapi kesulitan, jauh dari keluarganya. Kehidupan para emigran seringkali terancam oleh berbagai masalah kesehatan yang bersumber dari peristiwa dan kondisi di tempat asalnya, serta proses migrasi dan adaptasi.

Ketika dihadapkan pada tingkat stres yang ekstrem di negara tempat mereka pindah, orang-orang ini memiliki gejala kronis dan beragam, yang telah didokumentasikan sebagai "sindrom Ulysses." Gejala-gejala ini adalah respons terhadap upaya yang mereka lakukan untuk beradaptasi dengan pemicu stres dari konteks baru.

Psikiater Joseba Achotegui, dari Universitas Barcelona, ​​menggambarkan sindrom ini setelah dua dekade bekerja dengan para emigran: “Sindrom Ulises mencakup perasaan kesepian, karena keluarga dan teman ditinggalkan; rasa kegagalan pribadi dan perjuangan untuk bertahan hidup yang melampaui semua prioritas lainnya. Sindrom ini ditandai dengan gejala fisik seperti sakit kepala dan gejala psikologis seperti depresi ”.

Achotegui berfokus pada tantangan psikososial yang biasanya diremehkan dan disalahpahami yang dihadapi orang-orang ini, termasuk berbagai bentuk stres yang mereka alami saat keluar dari negara asal dan adaptasi ke lingkungan baru dan berbeda.

Di awal kehidupan baru, mungkin juga timbul ketakutan yang menghalangi dan membuat sulit beradaptasi di negara tujuan: takut akan hal yang tidak diketahui (rasa aman hilang dengan tidak mengetahui dengan baik apa yang kita hadapi), takut tidak mencapai keinginan kita seperti mencari pekerjaan atau bertemu orang baru, takut mengubah cara hidup kita (bagi sebagian orang perubahan konteks juga berarti perubahan identitas) atau takut ditolak atau ketidakmungkinan berintegrasi ke dalam budaya baru.

Gejala sindrom Ulysses

Sindrom Ulysses terjadi ketika ada tingkat stres yang ekstrem. Konteks migrasi yang kompleks dapat mencakup faktor-faktor yang menyebabkan stres tingkat tinggi seperti:

• Pemisahan paksa dari anggota keluarga
• Bahaya perjalanan migrasi
• Isolasi sosial
• Kurangnya peluang
• Perasaan gagal dalam tujuan migrasi
• Penurunan status sosial
• Pertarungan ekstrim untuk bertahan hidup
• Sikap diskriminatif di pihak orang-orang di negara kedatangan

Kami memahami stres sebagai "ketidakseimbangan substansial antara tuntutan lingkungan dan kapasitas respons subjek."

Faktor-faktor ini memperparah munculnya gejala seperti migrain, insomnia, kekhawatiran yang berulang, gugup, mudah tersinggung, disorientasi, ketakutan, serta nyeri lambung dan fisik. Penting untuk dicatat bahwa keragaman dan kronisitas faktor-faktor ini meningkat dengan kurangnya jaringan dukungan sosial yang sehat dan intervensi yang tidak tepat dari sistem medis negara tuan rumah.

Dalam proses upaya beradaptasi dengan budaya negara baru, banyak gejala yang salah didiagnosis dan tidak perlu diperlakukan seolah-olah itu adalah gangguan mental.

Pendekatan biomedis melihat gejala-gejala ini bukan sebagai respons reaktif terhadap kesulitan yang ditemukan di negara baru, tetapi sebagai tanda depresi dan gangguan mental lainnya, yang mengarah ke serangkaian perawatan yang, alih-alih meredakannya, dapat memperburuk stres. yang sudah ada untuk emigran.

“Para migran didiagnosis berlebihan. Mereka dikategorikan sebagai pasien gangguan jiwa padahal kenyataannya mereka sangat stres, itu berbeda, ”kata Achotegui dalam sebuah wawancara. “Sindrom Ulysses tidak serta merta menyebabkan gangguan mental, tetapi meningkatkan risiko menderitanya. Orang yang rentan berisiko mengembangkan alkoholisme, depresi, dan perjudian ”.

Gejala lain dari sindrom Ulysses termasuk kesedihan, tangisan berlebihan, kecemasan, kelelahan, kehilangan ingatan, dan bahkan pikiran untuk bunuh diri. Sejumlah besar orang yang mengidapnya mencoba memerangi masalah mereka melalui alkohol, yang kemungkinan besar memiliki konsekuensi yang lebih merusak dalam hidup mereka.

Penyebab

Penyebab stres yang menentukan sindrom yang kita tangani adalah sebagai berikut:

Kesendirian

Pertama, kesepian dimotivasi oleh kesedihan untuk keluarga yang ditinggalkan oleh migran dan perpisahan dari orang yang mereka cintai, terutama ketika anak-anak kecil atau orang tua atau orang tua yang sakit ditinggalkan yang tidak dapat mereka bawa.

Di sisi lain, emigran tidak dapat kembali ke negaranya dengan kegagalan karena tidak dapat melanjutkan migrasi. Kesepian yang dipaksakan adalah penderitaan besar yang dialami terutama di malam hari, ketika ingatan, kebutuhan emosional, dan ketakutan muncul.

Selain itu, para migran berasal dari budaya di mana hubungan keluarga lebih dekat, yang membuat prosesnya sangat sulit.

Berduka atas kegagalan proyek migrasi

Perasaan putus asa dan kegagalan muncul ketika emigran tidak mencapai kesempatan minimum untuk maju karena mengalami kesulitan dengan "dokumen", pasar kerja atau melakukannya dalam kondisi eksploitatif.

Sangat menyedihkan bagi orang-orang ini untuk melihat bahwa semua usaha mereka sia-sia. Selain itu, kegagalan ini meningkatkan perasaan kesepian.

Perjuangan untuk bertahan hidup

Di bagian ini ada dua area besar. Pertama-tama, makanan; orang-orang ini sering kali kesulitan mencari makan dan kekurangan gizi. Selain itu, harus juga diperhatikan bahwa para emigran pada umumnya adalah kelompok yang makan dengan cara yang buruk, karena mereka mengirimkan semua uang yang mereka peroleh untuk keluarganya.

Akibatnya adalah kecenderungan untuk makan makanan berkualitas buruk. Kedua, perumahan adalah masalah besar lainnya. Karena prasangka penduduk asli, para migran memiliki banyak masalah dalam mencari rumah untuk ditinggali, dan banyak yang menjadi tergantung pada orang lain, dengan risiko tinggi mengalami pelecehan. Kepadatan adalah faktor yang, pada gilirannya, meningkatkan tingkat stres.

Ketakutan

Keempat, kita harus memperhitungkan ketakutan akan bahaya fisik terkait perjalanan migrasi (perahu, truk), paksaan oleh mafia, jaringan prostitusi, dll.

Selain itu, ada juga ketakutan akan penangkapan dan pengusiran serta pelecehan. Diketahui bahwa ketakutan fisik, kehilangan integritas fisik, memiliki lebih banyak efek destabilisasi daripada ketakutan psikologis, yang memperburuk situasi.

Asal muasal menurut model lintas budaya, biologis dan sosial-perilaku

Asal-usul kompleks sindrom Ulysses relevan dengan tiga domain utama ilmu kesehatan mental: lintas budaya, biologis, dan sosio-perilaku.

Di wilayah lintas budaya, sindrom Ulysses menghadirkan kegagalan dalam akulturasi. Proses asimilasi budaya baru tidak lengkap.

Dalam ranah biologis, sindrom ini merupakan suatu kondisi stres kronis yang menyerang seluruh anggota keluarga emigran atau kelompok sosialnya, dan berimplikasi antargenerasi.

Mengenai area sosio-perilaku, sindrom ini merupakan trauma keterikatan serius yang kecil kemungkinannya untuk disembuhkan. Orang-orang ini dapat merasakan depersonalisasi, ditandai dengan mengalami periode di mana orang tersebut merasa terputus dari tubuh dan pikirannya sendiri.

Terkadang gangguan ini digambarkan sebagai perasaan seperti Anda mengamati diri sendiri dari luar atau berada dalam mimpi. Orang-orang ini mungkin merasa kehilangan identitas juga.

Pencegahan dan pengobatan: rekomendasi

Cara terbaik untuk memulai tahap baru adalah menutup tahap sebelumnya secara definitif: mengucapkan selamat tinggal kepada kenalan, keluarga, dan teman. Penting untuk mengetahui konsekuensi pindah ke negara lain, melalui kesedihan dan menerima perasaan yang ditimbulkan oleh situasi baru tersebut.

Mengenai hilangnya jati diri yang biasanya dirasakan penderita Ulysses syndrome, hal itu bisa difokuskan kembali sebagai kemungkinan baru, bukan kerugian. Seringkali ada peran keluarga dan persahabatan di tempat asal yang membuat orang tersebut merasa terikat.

Inilah saatnya untuk membebaskan diri Anda dan mulai menjadi apa yang Anda inginkan. Anda pada dasarnya masih orang yang sama tetapi dengan kemungkinan mengambil lompatan kualitatif dan semakin dekat dengan siapa yang Anda inginkan.

Mengenai perasaan gagal karena harus pergi, membuat keputusan untuk hijrah adalah ujian keberanian dan keinginan untuk berkembang. Dihadapkan pada kemungkinan “terjebak”, orang tersebut memutuskan untuk mengambil langkah untuk membuka kemungkinan baru.

Berbicara dengan orang lain yang harus pindah dapat membantu Anda menghadapi yang lebih baik, serta memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang apa yang akan Anda temukan.

Setelah orang tersebut menetap di negara baru, jika mereka mulai merasakan gejala sindrom Ulysses, rekomendasi berikut mungkin bisa membantu:

Konsultasi ke dokter

Penting bahwa seorang profesional kesehatan bertanggung jawab untuk melakukan studi terkait untuk menyingkirkan penyakit terkait lainnya. Gejala sindrom Ulysses sangat beragam dan sama dengan gangguan dan penyakit lain sehingga mereka mudah bingung.

Kunjungi konsultasi psikologis

Untuk memproses kesedihan yang melibatkan kehilangan keluarga dan orang yang dicintai secara memadai, terapi dianjurkan. Dengan cara ini, perasaan memiliki, yang terpengaruh dalam kasus-kasus ini, dapat diuraikan, dan rasa identitas tidak akan terpengaruh.

Bicaralah dengan orang yang dicintai

Dengan cara ini, perasaan kesepian dapat dihindari. Penting untuk mendapatkan dukungan dari orang yang kita percayai. Saat ini, komunikasi jarak jauh dengan keluarga dan teman difasilitasi oleh penggunaan teknologi baru melalui Internet.

Stres berkurang

Banyak teknik pernapasan dan relaksasi membantu mengurangi kadar kortisol dalam tubuh kita, membantu tubuh dan pikiran kita tidak merespons situasi dengan ketegangan. Dianjurkan untuk melakukan latihan ini setiap hari. Beberapa contoh dari teknik ini adalah perhatian dan meditasi.

Latihan fisik

Meski penderita gangguan ini menderita kelelahan yang berlebihan, penting bagi tubuh untuk mampu melepaskan ketegangan fisik dan mental. Menghabiskan waktu dengan berjalan kaki setiap hari atau melakukan meja olahraga sederhana di rumah sudah cukup untuk mengurangi stres dan membuat Anda merasa lebih rileks.

Kebiasaan Makan

Selain empat kali makan, penting untuk makan sesuatu yang ringan setiap dua atau tiga jam, seperti buah. Proses adaptasi budaya baru dan negara baru melibatkan pengeluaran energi yang sangat besar yang harus dipulihkan.

Berpikir positif

Kunci untuk mengatasi sindrom ini adalah bersikap optimis dan memiliki kemauan keras.