STRES ANAK: GEJALA, PENYEBAB DAN PENCEGAHAN - ECONOMÍA - 2025

Stres masa kanak - kanak saat ini tetap menjadi bidang studi yang perlu dikembangkan lebih banyak penelitian, jadi kami masih menemukan lebih banyak pertanyaan daripada jawaban mengenai fenomena ini. Meskipun anak-anak pada umumnya cenderung memiliki faktor lingkungan yang tidak terlalu membuat stres dibandingkan orang dewasa, mereka juga dapat mengalami stres dalam situasi tertentu.

Stres dapat berasal dari rangsangan apa pun (stres atau tidak), pada saat orang tersebut menganggap faktor lingkungan sebagai hal yang menyusahkan atau tidak menyenangkan, dan memiliki masalah dalam beradaptasi dengan baik.

Pada akhirnya, stres muncul dari interaksi antara rangsangan dan faktor lingkungan (yang mungkin lebih menyusahkan atau kurang) dan respons seseorang terhadapnya, yang ditakdirkan untuk beradaptasi melalui sumber daya yang mereka miliki.

Kita dengan mudah memahami bahwa seseorang yang bekerja 10 jam sehari, harus mengasuh anak-anaknya, menyelesaikan studi universitasnya dan melaksanakan semua tugas rumah tangga, akan mudah stres.

Di sisi lain, lebih sulit bagi kita untuk memahami bahwa seorang anak dengan sedikit aktivitas, sedikit tuntutan dan yang memiliki banyak waktu luang untuk istirahat menderita stres. Namun, stres muncul dari tanggapan yang dibuat seseorang tentang faktor lingkungan mereka, jadi bukan faktor lingkungan yang menentukan ada atau tidaknya mereka, melainkan adaptasi orang itu sendiri.

Dengan cara ini, seseorang dengan sedikit kegiatan, kewajiban dan tanggung jawab mungkin jauh lebih stres daripada orang dengan jadwal yang sibuk secara permanen.

Gejala stres masa kanak-kanak

Manifestasi stres pada anak-anak berbeda dari gejala yang dialami orang dewasa dari masalah yang sama ini, karena perbedaan kognitif, emosional dan perilaku antara orang dewasa dan anak-anak.

Demikian juga, tahap perkembangan merupakan faktor penting lainnya saat menjelaskan, karena manifestasi stres yang dilakukan oleh seorang anak yang berusia beberapa tahun berbeda dengan yang dibuat oleh anak yang lebih besar.

Dengan demikian, gejala stres anak saat ini terbagi menjadi dua kelompok berbeda berdasarkan usia anak yang mengidapnya.

Gejala stres pada anak di bawah usia 5 tahun

Anak-anak yang lebih kecil dapat mengungkapkan perasaan stres mereka melalui keadaan mudah tersinggung, sering menangis, dan keinginan untuk selalu berada dalam pelukan orang tua mereka untuk mencoba mengurangi ketidaknyamanan mereka.

Demikian pula, mereka mungkin mengalami mimpi buruk, ketakutan yang berlebihan, biasanya pada kegelapan, binatang atau dipisahkan dari orang tua mereka, dan perubahan dalam nafsu makan mereka.

Akhirnya, stres masa kanak-kanak pada anak-anak pada usia ini dapat menyebabkan kesulitan dalam berbicara dan memotivasi kemunduran perilaku, melakukan lebih banyak perilaku kekanak-kanakan daripada biasanya untuk usia mereka, seperti mengompol atau mengisap jari.

Anak-anak di usia ini tidak dapat mengenali perasaan mereka sebagai keadaan stres, sehingga mereka dapat mengungkapkan ketidaknyamanan mereka melalui berbagai cara ekspresi.

Gejala stres pada anak di atas 5 tahun

Anak-anak yang lebih besar juga dapat menunjukkan stres mereka melalui keadaan mudah marah yang terus-menerus atau dengan meningkatkan mantra menangis yang tidak termotivasi.

Begitu pula, seiring bertambahnya usia anak, biasanya mereka bersikap lebih agresif dari biasanya, melakukan perilaku untuk menarik perhatian, bersikap negatif terhadap saudara mereka, dan mengeluhkan rasa sakit dan ketidaknyamanan fisik.

Walaupun anak-anak yang lebih tua atau pra-remaja mungkin memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa itu kecemasan dan stres, mereka biasanya tidak dapat menafsirkan perasaan mereka seperti itu, dan ketidaknyamanan dapat menyebabkan perubahan perilaku dan emosional yang berbeda.

Penyebab

Stres dapat disebabkan oleh faktor eksternal dan internal, dan yang terpenting, oleh interaksi antara kedua faktor tersebut.

Dengan cara ini, penyebab stres masa kanak-kanak tidak jauh berbeda dengan stres yang diderita orang dewasa, karena berasal dari adaptasi psikologis dan pribadi yang buruk terhadap tuntutan atau persyaratan lingkungan.

Faktor internal

Ketika kita berbicara tentang faktor internal, kita mengacu pada karakteristik yang merupakan bagian dari fungsi mental dan psikologis anak yang menderita stres.

Sebagai faktor internal yang dapat terlibat dalam perkembangan keadaan stres, kami menemukan kepribadian, pikiran, dan sikap anak.

Jadi, ketika anak perlu menghadapi situasi sulit, anak mungkin tidak memiliki sumber daya yang diperlukan untuk beradaptasi secara memadai dan meresponsnya dengan perasaan stres.

Dengan cara ini, stres anak dapat ditimbulkan oleh anak itu sendiri (seperti halnya orang dewasa), menurut caranya memandang dirinya sendiri dan dunia di sekitarnya.

Ciri-ciri internal tertentu yang dapat membuat anak lebih rentan terhadap stres adalah kecemasan, rasa malu, keinginan untuk menyenangkan orang lain, takut gagal, takut akan hukuman, kekhawatiran tentang penampilan fisik, keraguan tentang kemampuan mereka. kinerja, antara lain.

Faktor eksternal

Seperti halnya orang dewasa, pada anak-anak stres muncul ketika sumber daya pribadinya tidak mampu beradaptasi secara memadai dengan lingkungan, yaitu ketika faktor eksternal melebihi kapasitas adaptif anak.

Biasanya, tuntutan eksternal yang dihadapi seorang anak biasanya tidak begitu "membuat stres" dibandingkan dengan tuntutan yang muncul dalam kehidupan orang dewasa, namun fakta ini tidak menjamin bahwa anak tidak akan pernah mengalami stres.

Bergantung pada faktor internal anak, perubahan signifikan atau relevan dalam kehidupan sehari-harinya mungkin cukup untuk menyebabkan perasaan dan keadaan stres.

Selain itu, seiring bertambahnya usia, memiliki tanggung jawab di luar kemampuan Anda, menyaksikan krisis keluarga, perceraian, atau perpisahan dari orang tua juga dapat menjadi faktor risiko stres.

Aspek lain seperti kematian atau penderitaan akibat penyakit serius oleh kerabat dekat, kelahiran saudara kandung, masa rawat inap, perubahan lingkungan sekolah atau masalah dengan teman juga dapat membuat anak mengalami masa-masa stres.

Area stres di masa kanak-kanak

Dalam menangani stres masa kanak-kanak, selain mempertimbangkan jenis dan sifat penyebab stres, penting untuk diingat kepuasan di mana peristiwa "stres" terjadi.

Ketika anak-anak masih kecil, penyebab stres cenderung lebih terkait dengan lingkungan keluarga dan sekolah. Sebaliknya, selama masa remaja dan pra-remaja terdapat kerentanan yang lebih besar terhadap transformasi tubuh, perubahan dalam hubungan dengan orang tua dan teman, dan permulaan hubungan romantis.

Dalam pengertian ini, kami akan mengomentari tiga bidang stres utama yang dikemukakan oleh Maria Victoria Trianes pada tahun 2002.

sekolah

Dalam literatur tentang stres anak, serangkaian peristiwa yang berkaitan dengan lingkungan sekolah yang dapat bertindak sebagai pemicu stres telah diidentifikasi pada siswa sekolah dasar. Ini adalah:

• Ditolak oleh sederajat.
• Diejek oleh anak-anak dan orang dewasa.
• Jadilah yang terakhir untuk mencapai tujuan.
• Diejek di kelas.
• Pindah sekolah.
• Tuntutan sekolah yang berlebihan.
• Mengikuti ujian.
• Membawa pulang nilai buruk.
• Memiliki konflik dengan guru.
• Memiliki kekhawatiran tentang masa depan akademis.
• Tetapkan tujuan untuk sukses dan miliki tuntutan olahraga.

Keluarga

Faktor keluarga yang paling membuat stres yang telah terdeteksi pada populasi anak pada dasarnya adalah:

• Kelahiran seorang saudara laki-laki.
• Konflik dalam hubungan dengan orang tua.
• Kematian kakek nenek atau teman dekat.
• penyakit serius anggota keluarga.
• Perubahan alamat.
• Ketegangan dan kesulitan yang mempengaruhi orang tua di tempat kerja, ekonomi atau pernikahan.

Kesehatan

Terakhir, penelitian yang dilakukan oleh McPherson pada tahun 2004 menyoroti bahwa nyeri dan penyakit dapat menjadi salah satu sumber utama stres bagi anak-anak.

Demikian juga, Jewett dan Petterson menyoroti rawat inap sebagai pemicu stres paling relevan dalam populasi anak, dan penyakit kronis sebagai pemicu stres yang dapat memengaruhi anak dan keluarga mereka secara keseluruhan.

Bagaimana cara mencegah stres di masa kanak-kanak?

Pencegahan stres anak memerlukan pengendalian berbagai aspek yang membentuk kehidupan anak, dan terutama yang terkait dengan tiga bidang yang baru saja kita bahas.

Pertama-tama, orang tua perlu menampilkan diri mereka sebagai panutan bagi anak-anaknya, sehingga mereka harus mampu mengelola keadaan kecemasan dan masa-masa stresnya di depan anak dengan baik.

Jika persyaratan pertama ini tidak terpenuhi, anak dapat belajar merespons faktor eksternal lebih awal dengan cara yang sama seperti orang tuanya, membuatnya lebih rentan terhadap stres.

Demikian pula, sikap positif seperti kesabaran, kegembiraan, ketenangan, ketenangan, dan kapasitas reflektif orang tua terhadap anak mereka, membantu anak mengembangkan sikap serupa terhadap faktor eksternal dan memungkinkan mereka memiliki lebih banyak sumber daya untuk menghindari keadaan stres.

Aspek penting lainnya untuk mencegah stres masa kanak-kanak adalah dengan membuat mereka berpartisipasi dalam penyelesaian masalah sehari-hari dan keluarga, mempromosikan cara yang sederhana, realistis dan optimis untuk menghadapi jenis tantangan ini. Dengan cara ini, anak akan mengembangkan pola tingkah laku yang diatur oleh penerimaan dan koherensi tentang masalah.

Ketika seorang anak mulai menderita stres atau berada dalam situasi yang dapat memicu penderitaan mereka, penting untuk mendengarkan mereka dan menghargai pendapat mereka.

Meskipun anak kecil sebaiknya tidak memutuskan aktivitas apa yang mereka lakukan dan tidak lakukan secara penuh, mengetahui pendapat mereka bisa sangat bermanfaat untuk mendeteksi kemungkinan area dan peristiwa yang dapat membuat mereka stres.

Di sisi lain, penting juga untuk menghormati "ritme anak", menghindari membuat perbandingan dengan saudara atau teman, meremehkan kualitasnya atau menyalahkan kemampuan dan keterampilannya.

Akhirnya, sejalan dengan hal ini, orang tua harus menghindari bahwa anak mereka percaya bahwa dia dihargai, dihormati dan dicintai karena memiliki kinerja yang sempurna dalam apa yang dia lakukan.

Faktor ini dapat menyebabkan banyak stres pada anak, sehingga mereka harus termotivasi untuk berusaha dan menuntut kinerja yang mampu mereka capai, tetapi jangan pernah menjenuhkan atau mendasarkan hubungan antara ayah dan anak pada istilah-istilah ini.

Referensi

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM dan Howell, CT (1987). Perilaku anak / remaja dan masalah emosional: Implikasi dari korelasi crossinformant untuk spesifisitas situasional. Buletin Psikologis, 101, 213–232.
2. Adam, EK, Klimes-Dougan, B. dan Gunnar, M. (2006). Regulasi sosial fisiologi stres pada masa bayi, masa kanak-kanak dan dewasa: Implikasi untuk kesehatan mental dan pendidikan. Dalam D. Coch, G. Dawson, dan K. Fischer, Perilaku Manusia dan Otak Berkembang: Perkembangan Tidak Biasa. New York: Guilford Press.
3. Barrett, S. dan Heubeck, BG (2000). Hubungan antara sekolah kerepotan dan peningkatan dan kecemasan dan masalah perilaku di kelas 3 dan 4. Journal of Applied. Psikologi Perkembangan, 21, 537-554.
4. Cohen, LH dan Park, C. (1992). Stres hidup pada anak-anak dan remaja: Tinjauan tentang masalah konseptual dan metodologis. Dalam AM La Greca, LJ Siegel, JL Wallander, dan CE Walker (Eds.), Stres dan koping dalam kesehatan anak (hlm. 25–43). New York: Guilford.
5. del Barrio, MV (1997). Anak stres dan koping. Dalam MI Hombrados (Coord.), Stres dan Kesehatan (hlm. 351-378). Valencia: Promolibro.
6. Martínez, AM (2005). Kesehatan fisik. Dalam L. Ezpeleta (Ed.), Faktor risiko dalam perkembangan psikopatologi (pp. 177-202). Barcelona: Masson.