10 KEMAMPUAN KOGNITIF MANUSIA - PSIKOLOGI

The keterampilan kognitif adalah keterampilan yang berkaitan dengan kognisi, yaitu, fakultas, sadar atau tidak sadar, untuk mengambil informasi yang diterima, dan proses berdasarkan pengetahuan yang diperoleh sebelumnya.

Namun, kita jarang memperhatikan apa kapasitas kognitif ini, bagaimana mereka bertindak dan mekanisme apa yang terlibat dalam banyak proses mental yang dilakukan otak kita setiap hari.

Ketika kita berbicara tentang keterampilan, kita berbicara tentang semua kapasitas yang dimiliki otak kita untuk berfungsi dan bekerja dengan informasi yang kita peroleh dari lingkungan kita.

Keterampilan apa yang paling penting?

Persepsi

Keterampilan kognitif pertama yang kita gunakan untuk memperoleh semua jenis informasi dari lingkungan kita adalah persepsi. Ini adalah proses yang memiliki fungsi mengkodekan dan mengoordinasikan berbagai sensasi dasar untuk memberinya makna.

Dan mengapa persepsi penting?

Karena manusia memiliki kebutuhan untuk beradaptasi dengan lingkungannya.
Karena lingkungan tempat kita tinggal itu kompleks dan terus berubah.
Karena persepsi mengatur materialitas dan menciptakan realitas kita.
Karena jika kita tidak merasakan sesuatu, mereka tidak dapat memasuki pikiran kita.

Saat Anda membaca, mendengarkan, atau menyentuh apa pun, fungsi pertama yang Anda tempatkan adalah persepsi:

Rangsangan mencapai reseptor kita.
Reseptor mengirimkan informasi ke otak kita.
Begitu informasi ada di otak kita, ia bisa mulai diproses.

Ini berarti cara Anda melihat, memahami, dan menafsirkannya, adalah titik awal untuk dapat menjalankan fungsi kognitif lainnya, karena cara itu memodulasi cara informasi mencapai otak Anda.

Lebih jauh, yang membuat kemampuan kognitif ini istimewa adalah, tidak seperti kemampuan kognitif lainnya, kemampuan kognitif ini lebih ditandai oleh faktor penentu psikologis internal daripada kemampuan kognitif.

Aspek-aspek seperti pengalaman, ketakutan, obsesi, keinginan, harapan atau nilai, memodulasi persepsi, sehingga keadaan psikologis kita memainkan peran yang sangat penting dalam menentukan cara informasi mencapai kita. pikiran.

Perhatian

Selain persepsi, fungsi kognitif lain yang berperan penting dalam masuknya informasi ke dalam otak kita adalah perhatian.

Dalam hal menerima informasi, cara kita melihatnya sama pentingnya dengan elemen yang kita perhatikan. Dengan kata lain, perhatian memodulasi komponen yang akan kita lihat.

Otak kita menangkap banyak rangsangan, tetapi hanya beberapa yang sadar, sisanya dirasakan secara subliminal. Karena itu, perhatian adalah proses yang memilih rangsangan mana yang akan kita tangkap. Ini adalah sejenis filter yang dimiliki pikiran kita untuk memasukkan informasi yang relevan ke otak kita.

Perhatian adalah proses adaptif, karena memungkinkan kita untuk menangkap lingkungan dengan lebih baik dan merespons dengan cara yang efektif.

Selain itu, seperti yang sudah Anda ketahui, kami bisa mengarahkan perhatiannya. Lebih khusus lagi, perawatan melakukan 3 proses:

Proses selektif : ketika kita harus menanggapi satu rangsangan atau tugas.
Proses distribusi : ketika kita harus menangani beberapa tugas pada waktu yang bersamaan.
Proses pemeliharaan atau dukungan : ketika kita harus hadir untuk jangka waktu yang relatif lama.

Kita dapat mengatakan bahwa perhatian, bersama dengan persepsi, adalah dua kapasitas yang dimiliki manusia yang bertindak sebagai prasyarat informasi untuk mencapai otak kita, dan karena itu memainkan peran mendasar dalam proses kognitif lainnya.

Artinya:

Jika Anda memahami hal-hal dengan benar dan memperhatikan hal-hal yang relevan, proses mental yang Anda lakukan nanti akan mendapat manfaat, karena mereka akan bekerja dengan informasi yang memadai.

Namun, jika Anda melihat sesuatu dengan cara yang menyimpang, memperhatikan rangsangan yang tidak relevan, atau tidak dapat mempertahankan perhatian Anda pada aspek-aspek penting, proses kognitif Anda akan mengalami kesulitan tambahan, karena informasi yang mereka perlukan untuk bekerja tidak akan cukup.

Pemahaman

Setelah informasi mencapai neuron di otak Anda, elemen penting berikutnya agar tugas yang dilakukan oleh perhatian dan persepsi tidak sia-sia adalah pemahaman.

Memahami, seperti yang Anda ketahui, mengacu pada "memahami" informasi yang baru saja datang kepada kita. Namun, kita tidak dapat mendefinisikan pemahaman sebagai satu proses, atau satu kemampuan, melainkan sebagai satu set dari mereka.

Pemahaman melibatkan serangkaian proses seperti analisis, kritik atau refleksi, yang diartikulasikan oleh pikiran kita secara interaktif. Misalnya ketika Anda membaca suatu berita di koran, untuk memahami faktor isinya seperti:

Pengetahuan umum Anda (ingatan Anda) tentang dunia dan lebih khusus lagi tentang subjek berita.
Persepsi Anda tentang berita, perhatian yang Anda berikan padanya, dan cara Anda menyandikannya melalui memori kerja Anda.
Bahasa Anda, yang memungkinkan Anda memulihkan makna yang telah Anda simpan di neuron tentang setiap kata yang Anda baca.

Interaksi antara proses-proses ini akan menentukan kemampuan Anda untuk memahami informasi apa pun yang ingin Anda simpan di neuron Anda, yaitu, informasi apa pun yang Anda rasakan dan ingin Anda perhatikan.

Penyimpanan

Begitu informasi yang diproses mencapai otak Anda, mekanisme yang dimulai adalah ingatan (apa yang kita ingat). Tapi apa yang kita maksud dengan ingatan? Mungkin seperti yang dikatakan Cofer:

"Jika ingatan kita sempurna dan tidak pernah gagal pada saat dibutuhkan, kita mungkin tidak akan merasakan minat sedikit pun pada mereka."

Pernyataan ini memahami memori sebagai memori belaka, atau lebih tepatnya, sebagai sekumpulan memori dan informasi yang disimpan, tetapi memori lebih dari itu.

Dan Anda mungkin bertanya-tanya … Jika ingatan bukan ingatan, apakah itu? Karena memori adalah proses atau sekumpulan proses yang memungkinkan informasi untuk dikodekan, disimpan dan diambil kembali, setelah ia "memasuki" neuron kita.

Untuk melihat lebih jelas semua yang tersirat dalam memori, mari kita lihat berbagai jenis memori yang kita miliki.

Memori sensorik

Memori sensorik adalah memori yang sangat singkat (1 sampai 3 detik) yang bekerja sama dengan sistem persepsi untuk memproses informasi yang kita ingin masuk ke pikiran kita.

Artinya, ketika kita merasakan rangsangan apa pun, otak kita sudah mulai mengingat, dan melalui memori sensorik ini, sistem persepsi kita diberikan waktu yang tepat untuk dapat menghafal elemen yang masuk.

Ingatan jangka pendek

Memori jangka pendek bertindak sebagai memori kerja: ketika memori sensorik telah melakukan tugasnya yang memungkinkan kita untuk memahami informasi, memori jangka pendek ini (berlangsung dari 18 hingga 30 detik) ikut bermain.

Memori jangka pendek ini membuat tetap tersedia (menghafal) informasi yang baru dirasakan selama beberapa detik sehingga dapat disimpan dengan benar.

Selain itu, working memory ini juga mengaktifkan kembali materi yang disimpan dalam memori jangka panjang, guna mengintegrasikan informasi baru dengan yang sebelumnya dimiliki.

Ingatan jangka panjang

Setelah memori sensorik dan memori jangka pendek bekerja, memori jangka panjang muncul, "memori dalam huruf besar".

Jenis memori ini dikenal sebagai "memori", dan berisi semua informasi yang telah disimpan di otak kita, di dalamnya terdapat memori kita.

Bahasa

Terkait erat dengan memori, kita menemukan bahasa. Dengan bahasa dipahami kemampuan untuk menghubungkan sistem kode dengan makna objek di dunia luar, serta tindakan, kualitas, dan hubungan di antara mereka.

Bahasa dapat dianggap sebagai bentuk memori khusus, yang memungkinkan kita secara otomatis mengingat hubungan antara kata dan makna.

Orientasi

Dengan orientasi kita memahami sekumpulan fungsi psikis yang memungkinkan kita untuk menyadari, setiap saat, situasi nyata di mana kita menemukan diri kita sendiri. Dengan kata lain, pengalaman dan ingatan Anda memungkinkan Anda untuk menyadari diri Anda sendiri dan situasi Anda dalam ruang dan waktu.

Namun, orientasi Anda bukanlah memori sederhana, ini adalah hubungan dari banyak memori dan pengetahuan yang bersatu. Misalnya: Saat Anda berada di jalan raya di tempat yang tidak Anda kenal, Anda mungkin memiliki kemampuan untuk mengarahkan diri sendiri saat mengemudi.

Tetapi kapasitas orientasi ini bukanlah memori sederhana, banyak kapasitas lain yang ikut berperan:

Mungkin membantu jika Anda telah melihat peta sebelumnya dan mengingat beberapa aspek jalan, mungkin pengetahuan Anda tentang negara atau wilayah di mana Anda berada juga berkontribusi pada orientasi, atau pengetahuan Anda yang lebih umum tentang operasi tipikal jalan raya. jalan dan trek adalah kunci untuk menentukan arah Anda.

Interaksi berbagai bagian otak kita dan proses mental yang berbeda memungkinkan kita memiliki kapasitas umum yang memungkinkan kita untuk menyesuaikan diri baik dalam ruang, waktu, maupun secara pribadi.

Praxias

Praksis adalah kemampuan yang kita miliki untuk melakukan gerakan sukarela, terarah dan terorganisir. Kemampuan yang memungkinkan Anda untuk melakukan gerakan apa pun dengan bagian mana pun dari tubuh Anda diatur oleh wilayah tertentu di otak Anda yang menyusun praksis.

Ada 4 jenis praksis.

Praksia idemotor : kemampuan yang memungkinkan Anda melakukan gerakan sederhana dengan sengaja, seperti melambai.
Praksia ideasional : kemampuan memanipulasi objek yang membutuhkan urutan gerak tubuh dan gerakan, seperti memotong lembaran dengan gunting.
Praksis wajah : kemampuan untuk menggerakkan bagian wajah dengan tujuan, seperti berciuman.
Praksis visokonstruktif : kemampuan merencanakan dan melakukan gerakan untuk mengatur rangkaian elemen dalam ruang, seperti menggambar.

Fungsi eksekutif

Fungsi eksekutif dapat dipahami sebagai "perekat" dari kemampuan kognitif kita. Mereka adalah orang-orang yang bertanggung jawab untuk memulai, mengatur, mengintegrasikan, dan mengelola fungsi-fungsi lain yang dimiliki otak kita.

Mari kita ambil contoh:

Anda ingin membuat sendiri telur goreng. Dalam ingatan jangka panjang Anda disimpan dengan sempurna bahwa untuk melakukannya Anda harus terlebih dahulu mengambil wajan, menuangkan minyak ke dalamnya dan menunggu sampai panas, pecahkan telur dan taruh di atas minyak mendidih.

Sejauh ini dengan sangat baik, Anda mengingatnya dengan sempurna. Namun, tanpa fungsi eksekutif Anda, Anda tidak akan dapat melakukannya!

Dan tanpa mereka, Anda tidak akan dapat melihat situasinya, membuat memori kerja Anda bekerja dengan benar untuk mengingat bahwa Anda baru saja mengambil panci, menyatukan informasi itu dengan ingatan Anda tentang cara membuat telur goreng atau merencanakan kenangan itu dengan benar.

Pemikiran

Penalarannya akan seperti "nilai tambah" yang dikandung otak kita untuk bisa melakukan operasi yang superior. Dengan penalaran kita mampu menjalankan fungsi pengorganisasian yang berkaitan dengan logika, strategi, perencanaan atau pemecahan masalah.

Penalaran memungkinkan kita untuk mengintegrasikan informasi yang telah kita simpan di neuron kita, sehingga kita dapat "memperoleh pengetahuan baru melalui apa yang sudah kita ketahui".

Dengan kemampuan kognitif inilah ide, penilaian atau kesimpulan kita muncul.

Metakognisi

Akhirnya, satu kemampuan kognitif terakhir yang ingin saya komentari adalah yang melampaui kognisi, metakognisi. Kemampuan metakognitif mengontrol, mengarahkan, meningkatkan, dan menerapkan pemecahan masalah pada kemampuan kognitif.

Dengan kata lain, metakognisi memungkinkan kita untuk mempelajari cara kerja otak kita, mengurus hal-hal seperti:

Rancang langkah-langkah untuk diikuti,
Atur sendiri tindakan kita dan proses berpikir kita.
Evaluasi bagaimana segala sesuatunya bekerja,
Memperoleh kemampuan untuk mengantisipasi (maju)
Dapatkan kemampuan untuk meningkatkan (umpan balik).

Referensi

Carrol, JB (1993). Kemampuan kognitif manusia adalah survei studi faktor-analitik. Universitas California Utara di Chapel Hill.
Herrera, F. Keterampilan Kognitif. Departemen Psikologi Evolusi dan Universitas Pendidikan Granada.
Watanabe, K. Funahashi, S 2014). Mekanisme saraf dari gangguan tugas ganda dan batasan kapasitas kognitif di korteks prefrontal. Nature Neuroscience (17), 601-611.

10 KEMAMPUAN KOGNITIF MANUSIA - PSIKOLOGI - 2025