PERMAREXIA: GEJALA, PENYEBAB, KONSEKUENSI DAN PENGOBATAN - ECONOMÍA - 2025

The permarexia adalah sindrom psikologis yang mempengaruhi sebagian besar perempuan. Ini adalah obsesi yang parah terhadap makanan dan kalori, yang tidak menjadi bagian dari kelainan makan seperti anoreksia atau bulimia tetapi masih dapat menyebabkan semua jenis masalah pada orang yang mengalaminya.

Orang yang terkena permarexia selalu khawatir tentang tidak bertambahnya berat badan. Karena itu, mereka melihat nilai gizi dari semua yang mereka makan, dan mencoba menghindari makanan berkalori tinggi atau tidak sehat. Hal ini, yang dengan sendirinya tidak harus buruk, disertai dengan ketidaknyamanan psikologis yang hebat.

Dengan demikian, penderita sindrom ini bisa melakukan segala macam perubahan gaya hidupnya untuk menghindari makanan yang tidak sehat; atau mereka dapat mengalami gejala terkait lainnya seperti obsesi dengan latihan fisik, rasa rendah diri, atau pesta makan yang diikuti dengan periode puasa untuk mencoba mengontrol berat badan.

Permarexia tidak dikenali sebagai penyakit dalam manual diagnostik, tetapi termasuk dalam kategori "kelainan makan yang tidak dijelaskan". Namun, efeknya sangat nyata dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa bagi orang yang mengalaminya.

Gejala

Obsesi dengan kalori

Gejala permarexia yang paling jelas adalah perhatian konstan tentang kalori dalam semua makanan yang dimakan. Orang dengan sindrom ini akan mencoba menghindari apa pun yang dapat membuat mereka gemuk, bahkan jika mereka harus berhenti makan sesuatu yang mereka sukai atau yang sehat untuk mereka lakukan.

Jadi, misalnya, adalah umum bagi orang-orang ini untuk mencoba menghindari lemak, meskipun faktanya makronutrien ini penting untuk menjaga kesehatan.

Juga umum bagi mereka untuk sepenuhnya meninggalkan permen dan bahkan protein, membatasi diri dalam kasus yang paling ekstrim untuk makan buah dan sayuran.

Ketidakpuasan dengan tubuh sendiri

Obsesi terhadap kalori berawal dari ketidaknyamanan yang dirasakan orang tersebut dengan citra tubuhnya sendiri. Orang-orang ini sering terlihat kelebihan berat badan atau takut mengalami masalah ini. Selain itu, rasa takut tidak memiliki sosok yang baik muncul terlepas dari apakah Anda benar-benar fit atau tidak.

Karena itu, seringkali orang dengan permarexia tidak hanya menghitung kalori dari semua yang mereka makan, tetapi mereka akan melewatkan waktu makan dan menjadi terobsesi dengan latihan fisik.

Obsesi untuk subjek

Memperhatikan citra tubuh Anda sendiri pada prinsipnya tidak harus buruk; Tetapi dalam kasus permarexia, orang yang terkena memiliki pemikiran berulang tentang subjek tersebut bahkan ketika dia tenggelam dalam tugas lain. Seperti gangguan lainnya, pikiran Anda terus mengirimkan pikiran tentang berat badan atau makanan Anda.

Pikiran-pikiran ini sering mengganggu kehidupan sehari-hari mereka yang terpengaruh; dan biasanya, mereka menimbulkan ketidaknyamanan yang luar biasa. Oleh karena itu, penderita permarexia akan berusaha menghindari situasi yang mengingatkan mereka pada makanan atau citra tubuh mereka sendiri.

Tingkat percaya diri yang rendah

Ketidakpuasan dengan citra tubuh seseorang, pikiran tidak menyenangkan yang berulang, dan penghindaran situasi tertentu menyebabkan kebanyakan orang dengan permarexia merasa sangat buruk tentang diri mereka sendiri.

Di antara keyakinan irasional lainnya, orang-orang ini mungkin berpikir bahwa mereka tidak valid jika mereka tidak mendapatkan fisik yang baik; atau bahwa mereka tidak layak dihargai oleh orang lain sampai mereka benar-benar bugar. Selain itu, hal ini mengganggu hubungan sosial mereka dan menimbulkan masalah dengan orang-orang di sekitar mereka.

Pembenaran gejala

Ada perbedaan tipis antara mengkhawatirkan kesehatan Anda sendiri dan terobsesi secara gila-gilaan. Untuk alasan ini, penderita permarexia biasanya mencoba membenarkan ketidaknyamanan dan tindakan mereka dengan menyatakan bahwa mereka hanya peduli pada kesejahteraan mereka, dan tidak ada yang salah dengan itu.

Faktanya, orang-orang ini seringkali memiliki pengetahuan yang cukup luas tentang nutrisi dan olahraga, yang mereka gunakan sebagai alasan untuk tidak mengatasi masalah mereka.

Penting untuk diingat bahwa tanda adanya masalah psikologis adalah munculnya rasa tidak nyaman, dan gangguan gejala tersebut dengan perkembangan kehidupan normal.

Jika pola makan dan olahraga memperburuk kesehatan seseorang atau berdampak negatif pada area lain dalam hidupnya, kemungkinan ada beberapa gangguan mendasar.

Penyebab

Tekanan sosial

Baik di masyarakat Barat maupun di negara kurang berkembang, ada tekanan sosial yang besar yang membuat orang ingin memiliki tubuh yang baik.

Obesitas dipandang sangat negatif; Dan meskipun ada alasan kuat untuk ini, terus-menerus dibombardir oleh pesan ini bisa sangat merusak.

Jadi, memang benar kelebihan berat badan atau obesitas sangat berbahaya bagi kesehatan; Tetapi terobsesi dengan citra tubuh Anda sendiri dan merasa tidak puas secara kronis dengan tubuh Anda juga berbahaya. Banyak ahli percaya bahwa media adalah akar dari sebagian besar gangguan makan.

Jika kita menambahkan kemunculan jejaring sosial (di mana fisik sangat dihargai) dan kesulitan dalam menemukan pasangan jika kanon kecantikan tertentu tidak terpenuhi, tidak mengherankan jika semakin banyak orang merasa tidak puas. dengan tubuh Anda dan terobsesi dengan kalori dan menurunkan berat badan.

Masalah emosional

Menurut banyak psikolog, permarexia, seperti gangguan makan lainnya, selalu menyembunyikan masalah psikologis yang lebih dalam.

Orang yang menderita sindrom ini percaya bahwa mereka tidak akan diterima oleh orang lain atau bahwa mereka tidak akan sah sampai mereka memiliki penampilan tertentu.

Ini mungkin disebabkan oleh beberapa peristiwa traumatis di masa lalu, atau penolakan oleh orang lain karena penampilan fisik.

Misalnya, seseorang yang diintimidasi saat kecil karena kelebihan berat badan akan lebih mungkin mengembangkan permarexia daripada seseorang yang tidak mengalami situasi ini.

Keyakinan irasional tentang makanan

Saat ini, ada berbagai macam pola makan dan teori tentang makanan yang saling bertentangan. Beberapa didukung oleh banyak bukti ilmiah, sementara yang lain memiliki sedikit dukungan akademis; namun demikian, sangat sulit untuk mengetahui mana di antara mereka yang benar dan mana yang salah.

Masalahnya adalah banyak pola makan, meski memberikan hasil yang kurang lebih cepat, didasarkan pada keyakinan yang salah tentang makanan dan tubuh.

Misalnya, banyak teori mengusulkan menghindari lemak sepenuhnya untuk menurunkan berat badan. Namun, saat ini kami tahu bahwa ini sangat berbahaya bagi tubuh.

Orang dengan permarexia sering terobsesi dengan diet tertentu, percaya bahwa gaya makan adalah satu-satunya yang memungkinkan mereka mendapatkan tubuh yang mereka inginkan.

Oleh karena itu, apa yang dimulai sebagai minat sederhana pada nutrisi dapat menjadi obsesi sejati, yang akan menjadi dasar sindrom ini.

Faktor risiko

Tidak semua orang memiliki kemungkinan yang sama untuk mengembangkan permarexia. Selanjutnya kita akan melihat faktor mana yang memiliki pengaruh terbesar pada kemungkinan berakhirnya menderita sindrom ini.

Jenis kelamin

Seperti banyak gangguan makan lainnya, mayoritas penderita permarexia adalah wanita.

Salah satu penjelasan paling luas untuk hal ini adalah bahwa kelompok ini mengalami tekanan sosial yang lebih besar untuk tetap berada dalam aturan kecantikan; Namun, kemungkinan besar ini bukan satu-satunya penyebab.

Tingkat percaya diri yang rendah

Meskipun sindrom ini sendiri dapat menyebabkan kurangnya rasa percaya diri pada orang yang mengidapnya, memiliki harga diri yang rendah juga merupakan faktor risiko saat mengembangkannya.

Orang yang tidak memercayai dirinya sendiri lebih rentan untuk mencoba mencapai tipe tubuh tertentu dan terobsesi dengan tujuan ini.

Kepribadian obsesif atau neurotik

Karena berbagai alasan, beberapa orang lebih cenderung terobsesi dengan topik yang mereka minati daripada yang lain. Ciri kepribadian ini sangat umum pada orang dengan permarexia, serta orang dengan gangguan makan serupa lainnya.

Dengan cara yang sama, neurotisme (karakteristik orang yang emosinya sangat mudah berubah dan kuat) juga berkorelasi dengan munculnya sindrom ini.

Individu dengan kepribadian neurotik cenderung terlalu khawatir, faktor mendasar munculnya permarexia.

Sejarah ketidakpuasan tubuh

Ketika seseorang memiliki tubuh yang tidak mereka sukai untuk waktu yang lama dan mereka pergi bekerja untuk mengubah situasi ini, kemungkinan besar mereka akan terobsesi olehnya.

Menurunkan berat badan atau menjadi bugar tidak selalu mudah; Dan sayangnya, tujuan yang sangat sehat ini bisa didorong terlalu jauh.

Jadi, dalam banyak kasus permarexia diderita oleh orang-orang yang telah belajar banyak tentang makanan atau diet dan menjadi sangat terobsesi dengan subjek tersebut sehingga mereka akhirnya mengembangkan semua gejala yang disebutkan di atas.

Konsekuensi

Meskipun permarexia belum dianggap sebagai gangguan jiwa resmi, efeknya sangat nyata bagi orang yang mengalaminya. Di bagian ini kita akan melihat beberapa yang paling penting.

Kemerosotan kesehatan

Bergantung pada diet spesifik yang diikuti oleh orang dengan permarexia atau kebiasaan makan khusus mereka, kesehatan mereka mungkin sangat terpengaruh oleh sindrom ini.

Misalnya, jika seseorang yakin bahwa dia tidak dapat makan lemak dalam keadaan apa pun, dia akan kehilangan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuhnya untuk menjadi sehat. Oleh karena itu, kesehatan Anda akan berakhir dengan penderitaan, kadang-kadang menjadi ekstrem yang sangat serius.

Perkembangan gangguan psikologis

Beberapa gejala permarexia (seperti harga diri rendah, obsesi atau kehilangan kesenangan dari aktivitas sehari-hari) berkaitan erat dengan gangguan psikologis yang jauh lebih serius.

Oleh karena itu, sangat umum bagi orang dengan sindrom ini untuk akhirnya menderita masalah yang lebih serius.

Beberapa gangguan mental yang paling umum di antara orang-orang dengan permarexia adalah depresi, kecemasan sosial, dan kecemasan umum.

Namun, masalah lain yang kurang umum seperti jenis somatoform juga dapat muncul, atau bahkan masalah makan yang lebih serius seperti anoreksia atau bulimia.

Isolasi sosial

Biasanya, individu yang menderita sindrom ini cenderung menghindari semua situasi di mana mereka mungkin tergoda untuk makan makanan yang mereka anggap tidak memadai.

Karena itu, mereka akan sering menyerah menghadiri acara atau bertemu orang yang mereka cintai hanya untuk menjaga berat badan mereka.

Perilaku ini, jika diulang berkali-kali, dapat menyebabkan kerusakan besar pada hubungan seseorang. Ini terutama benar dalam kasus negara-negara di mana makanan menjadi pusat dari semua jenis pertemuan sosial, seperti halnya di Spanyol dan di banyak budaya Amerika Latin.

Perawatan

Bagian tersulit dalam merawat permarexia adalah mendeteksi bahwa kelainan ini terjadi. Individu yang mengidapnya biasanya tidak menyadari bahwa mereka mempunyai masalah; dan orang yang mereka cintai sering kali menemukan alasan yang tampaknya logis untuk perilaku tidak sehat seperti itu.

Setelah masalah ditentukan, pendekatan yang paling umum adalah menggunakan terapi psikologis seperti terapi perilaku kognitif.

Serangkaian teknik ini dapat membantu orang tersebut mengurangi gejala mereka, mendapatkan kembali kepercayaan diri, dan mendapatkan kembali hubungan yang normal dengan makanan.

Dalam beberapa kasus, pengobatan (seperti anxiolytics atau antidepresan) juga dapat digunakan untuk mengurangi beberapa gejala sindrom yang lebih serius.

Ini biasanya akan dilakukan sehubungan dengan terapi psikologis yang disebutkan di atas untuk efektivitas yang lebih besar.

Akhirnya, dalam kasus di mana kesehatan orang tersebut sangat terganggu, mereka mungkin perlu dirawat di rumah sakit sementara sampai tubuh mereka pulih dari kekurangan kalori atau nutrisi yang disebabkan oleh penyakit tersebut.

Referensi

1. "Permarexia, diet kekal" di: Kueri Web. Diperoleh pada: 24 Desember 2018 dari Web Consultas: webconsultas.com.
2. "Permarexia: gangguan makan pada mereka yang" menjalani diet "" di: MSN Lifestyle. Diperoleh pada: 24 Desember 2018 dari MSN Lifestyle: msn.com.
3. "Apa itu permarexia?" di: Sangat Menarik. Diperoleh pada: 24 Desember 2018 dari Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. "Permarexia, obsesi untuk membakar kalori" dalam: Kesehatan dan Pengobatan. Diperoleh pada: 24 Desember 2018 dari Health and Medicine: saludymedicinas.com.mx.
5. "Gangguan makan" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 24 Desember 2018 dari Wikipedia: es.wikipedia.org.