The penterafobia adalah ketakutan irasional dan keengganan - hukum. Ini bisa jadi tidak dapat dibenarkan dan terus-menerus, menjadi masalah bagi orang yang terpengaruh yang dapat melihat hidupnya sangat terbatas dalam aspek tertentu.
Meskipun mungkin tampak seperti lelucon, karena lelucon yang selalu dibuat di sekitar sosok ibu mertua, kenyataannya adalah itu benar-benar nyata dan ada banyak orang yang entah bagaimana harus hidup dengan ketakutan terus-menerus kerabat dekat seperti itu.
Ini bukan salah satu fobia yang paling umum, tetapi perlu dijelaskan dan diketahui gejala, penyebab, dan pengobatan gangguan ini.
Definisi
Penteraphobia adalah ketakutan irasional dan sakit dari ibu mertua. Asalnya berasal dari kombinasi kata Yunani “penthera”, yang berarti ibu mertua dan “phobos”, yang berarti kebencian atau ketakutan.
Ini adalah fobia spesifik yang harus diklarifikasi bahwa itu dibedakan dari rasa jijik atau ketidaknyamanan sederhana karena dapat secara serius mempengaruhi orang yang menderita gangguan tersebut. Untuk melakukan ini, mereka harus memenuhi serangkaian persyaratan yang ditetapkan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM). Ini adalah:
- Ketakutan yang berlebihan dan terus-menerus terhadap ibu mertua.
- Keadaan cemas atau panik di hadapan ibu mertua Anda.
- Hindari dengan segala cara menjaga kontak dengan ibu dari pasangan Anda.
Jika pasien mengenali gejala-gejala tersebut dan mengaku berlebihan mengingat bahaya ketakutannya, dapat dikatakan bahwa ia benar-benar menderita fobia.
Penteraphobia terkait erat dengan gangguan serupa lainnya: soceraphobia (takut pada mertua secara keseluruhan), vitrophobia (takut pada ayah tiri), dan noverkaphobia (takut pada ibu tiri).
Gejala
Gejala bervariasi sesuai dengan kondisi mental orang yang menderita gangguan tersebut, selain paparan yang mereka derita atau tidak. Artinya, seperti halnya fobia lainnya, tingkat ketakutan bervariasi tergantung pada orang itu sendiri.
Beberapa gejala fobia ibu mertua yang paling umum adalah:
- Mual dan muntah
- Pusing
- Tidak nyaman
- Gemetar
- Sesak napas
- Detak jantung dan pernapasan yang cepat dan tidak teratur
- Berkeringat berlebihan
- Mulut kering
- Ketidakmampuan untuk mengartikulasikan kata
- Menjerit dan menangis
- Kurangnya kendali atas diri sendiri
- Serangan panik
- Kecemasan ekstrim
Menghadapi situasi ini, menantu atau menantu perempuan memilih untuk menghindari segala jenis kontak dengan ibu mertua mereka. Selain itu, Anda akan kesulitan menemukan foto atau kado dia, karena dia akan menyingkirkan semua elemen yang membuatnya mengingat kehadirannya.
Penyebab
Menjadi fobia yang aneh, sulit untuk menentukan apa penyebab yang dapat mengembangkan ketakutan irasional ini.
Secara umum, fobia dipercaya muncul dari peristiwa traumatis di masa kanak-kanak. Sesuatu yang harus dibuang karena jarang ada bayi yang memiliki ibu mertua di usia yang begitu dini.
Bagaimanapun, itu mungkin karena pengalaman buruk salah satu orang tuanya dengan ibu mertuanya, yang pada gilirannya adalah nenek dari orang yang terkena. Dalam hal ini, itu akan terjadi karena apa yang dikenal sebagai pengondisian keluarga.
Beberapa ilmuwan memiliki teori bahwa genetika memiliki banyak pengaruh dalam mengembangkan fobia, cenderung berpikir bahwa jika Anda memiliki kerabat dengan masalah ini, Anda mungkin memiliki peluang lebih besar daripada orang lain untuk mengembangkannya juga.
Agaknya sosiologi memainkan peran penting dalam kasus ini juga. Sepanjang usia yang berbeda, ibu mertua telah diklasifikasikan sebagai orang yang berat, iri, pengontrol, atau pesaing. Benar atau tidak, ini sangat mempengaruhi penglihatan mereka.
Pengobatan
Seperti yang selalu kami peringatkan, saat Anda menderita fobia jenis apa pun, pastikan fobia tersebut memenuhi persyaratan DSM dan tempatkan diri Anda di tangan psikolog atau profesional lain yang berspesialisasi dalam subjek tersebut.
Mereka akan membantu Anda mengatasi dan memahami apa yang menyebabkan masalah Anda sehingga dapat diselesaikan.
Beberapa jenis perawatan yang paling umum dilakukan oleh spesialis ini adalah:
Hipnoterapi
Orang tersebut, dengan bantuan seorang spesialis, membuka pikiran bawah sadarnya untuk membiarkan dirinya mengubah pola perilakunya. Jika penyebabnya juga ditemukan maka masalah akan teratasi lebih cepat dan terapi akan lebih efektif.
Profesional akan memperkenalkan ide-ide positif tentang ibu mertua Anda ke dalam pikiran Anda. Semacam koreksi pikiran untuk mengatasi rasa takut.
Meskipun ini adalah terapi yang disetujui oleh American Medical Association pada tahun 1958, banyak orang yang enggan membiarkan orang lain bermain-main dengan pikirannya.
Pemrograman Neurolinguistik (NLP)
NLP didasarkan pada terapi pengembangan pribadi dan psikoterapi yang diterapkan untuk mengubah perilaku atau kemampuan orang yang menderita fobia. Untuk menerapkannya perlu untuk sampai ke akar masalahnya.
Dengan ini, Anda dapat membentuk kembali pemikiran Anda dan mengubah prasangka sebelumnya tentang ibu mertua.
Terapi relaksasi
Bagian yang berkaitan dengan psikologi energi. Jenis terapi ini menggunakan teknik seperti yoga, pilates, tai-chi atau akupresur.
Ini akan mengubah beberapa kebiasaan gaya hidup yang akan meningkatkan energi di permukaan kulit dan merangsang elektrokimia di otak.
Perlu dicatat bahwa meskipun memiliki lebih banyak pengikut di dalam para ahli, ini masih merupakan terapi yang agak kontroversial karena tidak terlalu jelas apakah itu benar-benar dapat membantu mengatasi atau memperbaiki fobia.
Tips
- Bersikaplah positif dan siapkan mental untuk melawan rasa takut.
- Jangan pergi ke dasar. Menggunakan obat-obatan, alkohol, atau antidepresan tertentu hanya akan memperburuk situasi.
- Abaikan rasa takut Anda dengan memperlakukannya secara normal. Jangan sembunyikan apa yang Anda rasakan.
- Pengetahuan adalah kekuatan.
- Kelilingi diri Anda dengan milik Anda. Orang-orang yang akan menjadi penopang dalam memerangi penyakit ini.
- Hindari orang beracun atau negatif. Mereka hanya akan memperlambat atau memperburuk pengobatan dan pemulihan.
- Pergi ke terapi kelompok di mana Anda bertemu lebih banyak orang seperti Anda.
- Lihatlah buktinya dan pahami bahwa ketakutan Anda tidak terlalu buruk.
- Bayangkan itu adalah hal terburuk yang dapat terjadi pada Anda. Rasa takut menghilang semakin Anda mengejarnya.
- Hadapi ketakutanmu. Hari pertama akan sulit, tetapi sedikit demi sedikit Anda akan bisa mengatasi apa yang membuat Anda takut.
- Hadiahi diri Anda sendiri. Saat Anda mendapatkan terobosan, manjakan diri Anda atau istirahatkan diri Anda sendiri.