PIKIRAN YANG MENGGANGGU: PENYEBAB, JENIS, DAN PENGOBATAN - ARTE - 2024

The pikiran mengganggu pikiran bawah sadar yang mengganggu perhatian, mampu untuk menjadi obsesi sulit untuk menghapus. Ide atau penglihatan yang tidak disengaja ini sering kali diperburuk oleh gangguan mental seperti depresi, kecemasan, atau gangguan obsesif kompulsif.

Orang yang tidak menderita gangguan mental jenis apa pun mungkin juga mengalami beberapa pikiran mengganggu sepanjang hidup mereka. Namun, gagasan yang berulang ini mulai mendapatkan kepentingan klinis ketika menjadi obsesi yang melumpuhkan kehidupan normal individu dan tidak dapat dikendalikan.

Dalam kasus ini, pikiran tersebut bisa menjadi gejala gangguan jiwa besar yang memerlukan penanganan medis, terutama psikoterapi atau asupan obat yang diresepkan oleh dokter spesialis. Latihan meditasi juga dapat membantu Anda menyadari jenis pikiran ini.

karakteristik

Pikiran yang mengganggu dapat berasal dari internal atau dapat disebabkan oleh stimulus eksternal, misalnya penglihatan suatu objek atau pengalaman masa lalu.

Asal usul argumen ini dan isinya bergantung pada gangguan mental yang terkait dengannya. Sindrom paling umum yang terkait dengan pikiran intrusif adalah gangguan obsesif kompulsif.

Penyakit ini terdiri dari serangkaian obsesi dan kompulsi yang berulang di benak individu dan yang mencegah mereka melakukan, biasanya, aktivitas sederhana seperti pergi bekerja atau menghabiskan waktu luang dengan teman atau keluarga.

Obsesi yang terjadi dengan gangguan ini adalah pikiran, gambar, atau impuls yang tidak disengaja dan mengganggu yang memicu perasaan sedih. Di sisi lain, hal itu bisa disertai dengan kompulsi seperti perilaku yang dilakukan oleh pasien untuk mengurangi kesedihan ini.

Obsesi-obsesi ini biasanya memiliki kandungan yang tidak menyenangkan, yang menimbulkan penderitaan pada mereka yang mengalaminya.

Jenis pikiran yang mengganggu

Ada dua jenis pikiran yang mengganggu; negatif dan positif.

Bergantung pada apakah pikiran itu negatif atau positif, pengaruh argumen ini terhadap suasana hati individu dapat bervariasi.

Pikiran negatif yang mengganggu dapat merusak suasana hati Anda. Mereka adalah yang terjadi ketika Anda menderita gangguan mental.

Pikiran negatif yang mengganggu adalah pikiran yang diderita oleh orang dengan gangguan obsesif kompulsif. Dalam gagasan dengan konten negatif ini, beberapa tema umum dapat dibedakan.

Ada tiga tema utama yang biasanya terkandung dalam pikiran mengganggu: konten tidak senonoh, agresif, atau seksual.

Pikiran mengganggu menghujat

Peran keyakinan agama sudah penting dalam perkembangan gangguan obsesif kompulsif. Ada beberapa studi ilmiah yang menganalisis pengaruh keyakinan tertentu terhadap perjalanan penyakit ini.

Keyakinan ini bisa menjadi obsesi pada pasien gangguan obsesif kompulsif.

Beberapa contoh pemikiran mengganggu yang menghujat adalah:

- Gambar cabul dari sosok suci seperti Perawan Maria.

- Percaya, secara irasional dan terus menerus bahwa Anda sedang kerasukan.

- Takut untuk tidak bertindak dengan benar atau benar, sesuai dengan ajaran agama.

Pikiran mengganggu agresif

Pikiran yang mengganggu juga dapat memiliki konten yang agresif. Gambaran mental berulang di mana pasien menyakiti orang yang dicintainya atau dirinya sendiri, serta siapa pun yang dia lihat dalam situasi rentan di jalan. Misalnya, anak-anak atau orang tua.

Beberapa kasus nyata adalah sebagai berikut:

- Merasa ingin menyerang dan membunuh anjing dengan kekerasan

- Memiliki gambaran mental melempar diri atau melempar seseorang ke atas rel kereta bawah tanah

- Merasakan dorongan untuk menyakiti seorang anak atau seseorang yang oleh individu dengan gangguan tersebut dianggap lebih lemah darinya.

Pikiran seksual yang mengganggu

Mereka adalah gejala umum pasien gangguan obsesif kompulsif.

Contoh nyata dari pikiran seksual yang mengganggu:

-Gambar mental yang berulang dari tindakan seksual yang tidak wajar. Misalnya, zoofilia atau inses.

- Takut mengalami penyimpangan dari perilaku seksual yang diterima masyarakat atau melakukan kejahatan seksual seperti pemerkosaan.

- Rasakan gambar cabul atau seks eksplisit dengan orang asing

Gangguan mental yang berhubungan dengan pikiran yang mengganggu

Pikiran yang mengganggu juga dapat dialami selama penyakit mental lain atau setelah pengalaman traumatis, selain gangguan obsesif kompulsif.

Misalnya, orang dengan depresi mungkin memiliki pikiran yang berhubungan dengan bunuh diri, secara berulang. Meskipun dalam kasus ini, mereka lebih berbahaya, karena pasien dapat melakukannya dalam kenyataan.

Orang dengan kecemasan mungkin mengalami obsesi yang berlebihan dengan kematian mereka sendiri dan ketakutan bahwa hal itu akan datang kepada mereka kapan saja.

Orang dengan PTSD juga memiliki gambaran mental yang tidak disengaja. Dalam hal ini, biasanya terkait dengan trauma atau pengalaman masa lalu.

Wanita dengan depresi pascapersalinan mungkin juga merasakan dorongan untuk ingin menyakiti anak kecilnya.

Akhirnya, sebuah studi oleh Thorsteinsdottir dan lainnya yang diterbitkan pada tahun 2016 di jurnal Psychooncology, menunjukkan pikiran negatif yang mengganggu dapat muncul pada orang yang baru mengetahui bahwa mereka telah didiagnosis menderita kanker.

Secara khusus, penelitian ini berfokus pada kanker prostat, tetapi tidak mengherankan jika jenis gagasan yang tidak disengaja ini muncul bersama berita traumatis lainnya.

Pengobatan

Pikiran yang mengganggu diperlakukan sama dengan gangguan obsesif kompulsif. Ini terdiri dari kombinasi obat inhibitor reuptake (antidepresan dan anxiolytics) dan psikoterapi.

Psikoterapi tidak boleh menghalangi pikiran yang mengganggu, karena penelitian telah menunjukkan bahwa pikiran yang menekan itu kontraproduktif.

Dalam pengertian ini, sekelompok peneliti dari Departemen Psikologi Eksperimental di Universitas Maastricht melakukan analisis terhadap orang-orang yang menderita pikiran yang mengkhawatirkan.

Penghapusan ini terbukti memiliki efek jangka pendek, tetapi memperburuk gejala dalam jangka waktu yang lebih lama.

Metode yang paling umum dan efektif menurut International Obsessive Compulsive Disorder Foundation adalah paparan dan pencegahan respons. Melalui teknik ini, terapis menghadapkan pasien pada pikiran, gambaran, atau situasi yang terobsesi dan menyiksanya sehingga ia belajar untuk mengontrolnya tanpa harus bersikap kompulsif.

Menghadapi ide-ide yang tidak disengaja yang menimbulkan kecemasan pada mereka yang mengalaminya perlu dilakukan agar dapat mengobatinya secara efektif.

Referensi

1. Belloch, A., Prats, CM, & García-Soriano, G. (2006). Subtipe obsesi: hubungan dengan gejala obsesif-kompulsif, keyakinan disfungsional, dan strategi pengendalian pikiran. Jurnal Psikopatologi dan Psikologi Klinis, 11 (2). doi: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
2. Clark, DA (2005). Pikiran intrusif dalam gangguan klinis: teori, penelitian, dan pengobatan. New York: Guilford Press.
3. Geraerts, E., Merckelbach, H., Jelicic, M., & Smeets, E. (2006). Konsekuensi jangka panjang dari penekanan pikiran cemas yang mengganggu dan koping yang represif. Penelitian dan Terapi Perilaku, 44 (10), 1451-1460. doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.