- ANTHONY ROBBINS - http://www.tonyrobbinsspain.com/
- PATRÍCIA RAMÍREZ - http://www.patriciaramirezloeffler.com/
- JORGE JIMÉNEZ - http://soyjorgejimenez.com/
- JUAN SEBASTIÁN CELIS - http://www.sebascelis.com
- JAVIER IRIONDO - http://javieririondo.es/
- ANTONI MARTÍNEZ - http://www.psicologiaenpositivo.org/valencia/
- SUSANA RODRÍGUEZ - http://susanarodriguez.net/
- ÁLVARO LÓPEZ - http://autorrealizarte.com/
- CARMEN FERNANDEZ - http://www.carmefernandez-coach.com/
- ASIER ARRIAGA - http://www.elefectogalatea.com/
Ada banyak penelitian yang menunjukkan efek harga diri pada kesehatan, dan pada hasil profesional dan pribadi yang dimiliki seseorang dalam hidup. Meningkatkan harga diri dan membangun yang sehat menunjukkan efek langsung pada kualitas hidup yang baik dan kesehatan mental yang baik.
Sebaliknya, memiliki harga diri yang rendah adalah salah satu masalah yang paling sering terjadi, sehingga terpikir oleh kami untuk menanyakan pertanyaan berikut kepada beberapa pakar di bidang Psikologi dan Pengembangan Pribadi: Bagaimana cara terbaik untuk meningkatkan harga diri? Inilah jawaban mereka:
ANTHONY ROBBINS - http://www.tonyrobbinsspain.com/
Robbins mungkin adalah pakar terkemuka dunia dalam pengembangan pribadi, NLP, dan pembinaan. Bukunya The Power of Now, Control Your Destiny, dan programnya telah menjangkau jutaan orang di seluruh dunia.
Pendiri Institut Berpikir Positif dan Magister Kewirausahaan dari Institut Berpikir Positif. Ia juga mengarahkan, antara lain, program radio di Radio ABC Punto dan telah menerbitkan banyak publikasi.
PATRÍCIA RAMÍREZ - http://www.patriciaramirezloeffler.com/
JORGE JIMÉNEZ - http://soyjorgejimenez.com/
JUAN SEBASTIÁN CELIS - http://www.sebascelis.com
JAVIER IRIONDO - http://javieririondo.es/
Mendeskripsikan diri sebagai wirausahawan yang berspesialisasi dalam pemasaran, komersialisasi, dan pengembangan pribadi, ia pergi ke berbagai negara sebagai pembicara selain mendirikan perusahaan yang berbeda dan menulis buku best seller "Ke mana impian Anda membawa Anda."
ANTONI MARTÍNEZ - http://www.psicologiaenpositivo.org/valencia/
Dengan lebih dari 10 tahun pengalaman di sektor ini dan mengkhususkan diri dalam Psikologi Klinis Kognitif-Perilaku Saat Ini, Antoni Martínez adalah seorang psikolog Valencia yang saat ini memimpin Psikologi Positif.
SUSANA RODRÍGUEZ - http://susanarodriguez.net/
Susana adalah seorang pengacara pengusaha, Penasihat Hukum ahli dalam Pemasaran Bertingkat dan CEO kehidupan dan bisnis dan pelopor di antara hal-hal lainnya. Dia juga seorang pembicara, motivator, dan blogger.
ÁLVARO LÓPEZ - http://autorrealizarte.com/
CARMEN FERNANDEZ - http://www.carmefernandez-coach.com/
Pelatih pribadi ahli matematika dan eksekutif serta tim kepemimpinan ahli. Ia memiliki pengalaman konsultasi yang telah ia kerjakan selama 15 tahun. Melalui situs webnya, ia berusaha untuk "menemukan versi terbaik dari masing-masing".
ASIER ARRIAGA - http://www.elefectogalatea.com/
Asier mendefinisikan dirinya sebagai seorang psikolog yang menyukai popularisasi ilmiah serta teknisi yang ingin tahu, skeptis, dan analitis yang menulis untuk berbagi pengetahuan dan mendorong debat yang konstruktif.
«Yang benar adalah bahwa harga diri tidak dapat dibentuk atau diubah dalam beberapa hari. Sejak lahir, sejarah pembelajaran kita merupakan tiang penyangga yang mendasari harga diri yang baik atau buruk, yang secara bertahap kita kembangkan.
Demikian juga, pendapat orang lain, tidak peduli seberapa beratnya kita, sangat menentukan untuk tujuan ini. Anak yang terus-menerus diejek oleh teman-temannya pada akhirnya akan percaya, jika tidak ada yang melawannya, bahwa nilainya lebih rendah daripada orang lain-
Tetapi, meskipun lingkungan itu adalah sesuatu yang tidak dapat kita pengaruhi secara luas, ada bidang di mana margin keputusan kita jauh lebih besar: cara kita menafsirkan dan bereaksi terhadapnya. "Saya tidak bertanggung jawab atas apa yang Anda lakukan terhadap saya, tetapi atas bagaimana Anda membuat saya merasa dan bagaimana saya menanggapi Anda."
Ada beberapa strategi yang secara langsung atau tidak langsung dapat membantu:
- Pilih perusahaan dari orang-orang yang paling cocok dengan Anda. Mereka biasanya adalah orang-orang yang, dengan satu atau lain cara, mengembangkan harga diri yang lebih baik dalam diri Anda.
- Luangkan waktu untuk mengenal diri sendiri dan apa kelemahan Anda. Jujurlah dengan diri Anda sendiri, akui kelemahan Anda, dan hargai kekuatan Anda.
- Belajarlah untuk mengenali hal-hal yang dapat Anda ubah dan yang tidak dapat Anda ubah. Dan terima margin ketidakpastian itu. Tidak semuanya berada di bawah kendali Anda, tetapi tidak semuanya bergantung pada Anda.
- Tentukan tujuan Anda dengan cara yang konkret dan realistis. Jika Anda tahu betul apa yang Anda inginkan, tujuan-tujuan itu dapat dicapai dan juga konsisten dengan apa yang Anda kuasai, akan lebih mudah untuk mencapai kesuksesan.
- Jangan jatuh ke dalam permintaan diri yang berlebihan atau kritik terus-menerus terhadap diri sendiri. Mengetahui bagaimana mengidentifikasi kesalahan kita membantu memperbaikinya, tetapi hanya berfokus pada kesalahan dan melupakan manfaatnya adalah ide yang buruk.
- Ingat prestasi dan kualitas positif Anda sendiri.
- Persetujuan orang lain itu penting, tapi jangan biarkan itu menjadi penentu. Yang penting adalah apa yang Anda pikirkan tentang diri Anda sendiri. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan berikut: apa pendapat Anda tentang orang ketiga yang menyukai saya? Anda mungkin tidak separah yang lain.
- Manfaatkan kesempatan dari waktu ke waktu untuk membuat kesalahan. Hadapi tantangan baru, selidiki jalur baru, tantang medan yang tidak diketahui. Anda akan menemukan bahwa Anda lebih mampu daripada yang Anda pikirkan.
- Dan ingat keinginan dan kebutuhan Anda. Tidak ada ruginya untuk menikmati beberapa kebiasaan dari waktu ke waktu.