HIPOFOBIA: GEJALA, PENYEBAB DAN PENGOBATAN - ECONOMÍA - 2025

The hipofobia adalah ketakutan irasional dan terus-menerus dari kuda. Juga dikenal sebagai echinophobia, ini adalah subtipe fobia dalam kategori zoofobia atau fobia hewan.

Mereka yang menderita penyakit ini mengalami ketakutan dan kecemasan yang luar biasa hanya dengan berpikir bahwa ada kuda di dekat mereka. Ini adalah jenis fobia yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari orang yang mengalaminya, terutama orang-orang yang terkait dengan jenis hewan ini dalam konteks terdekatnya.

Penyebab hipofobia

Fobia ini terutama disebabkan oleh pengalaman negatif atau traumatis dengan kuda, biasanya selama masa kanak-kanak. Banyak dari orang yang menderita itu telah ditabrak kuda atau jatuh dari seekor kuda, yang menyebabkan mereka menghindari mereka untuk sementara waktu, sehingga meningkatkan rasa takut yang ditimbulkan terhadap mereka.

Kemungkinan penyebab lainnya adalah penggunaan media audiovisual terhadap hewan-hewan ini. Misalnya, ada film di mana kuda jantan hitam digambarkan sebagai binatang buas, bahkan kejam, dengan mata merah.

Selain itu, berita tentang kecelakaan kuda dapat menyebabkan kecemasan tingkat tinggi pada orang-orang tertentu, yang dapat menyebabkan rasa takut yang intens dan terus-menerus terhadap kuda. Misalnya, aktor Christopher Reeve yang terkenal di antara film Superman, lumpuh setelah jatuh dari kuda.

Akhirnya, jenis fobia ini biasanya diturunkan di antara anggota keluarga, yaitu jika ayah atau ibu memiliki fobia kuda, secara tidak sadar mereka dapat menularkan ketakutan mereka kepada putra atau putri mereka. Faktor genetik seperti kekurangan adrenalin juga dapat mempengaruhi jenis fobia ini.

Gejala

Gejala dapat muncul kapan pun penderita hipofobia berada di dekat kuda atau hanya memikirkannya. Kita dapat membaginya menjadi gejala fisik, mental dan emosional.

Gejala fisik

- Denyut nadi cepat

- Gemetar

- Takikardias

- Sesak napas

- Masalah gastrointestinal: muntah, mual, diare, dll.

- Nyeri dada

- pusing

- Menangis dan berteriak

- Berkeringat berlebihan

- Kesulitan mengartikulasikan kata

- mulut kering

Gejala mental

- Pikiran obsesif. Orang yang menderita fobia cenderung secara tidak sadar memunculkan pikiran-pikiran yang berkaitan dengan objek fobia mereka. Gejala ini adalah ketidaknyamanan yang sangat signifikan dalam kehidupan sehari-hari orang tersebut karena dia tidak dapat berhenti memikirkan hal yang sama dan, selain itu, pikiran ini menghasilkan tingkat kecemasan yang tinggi.

- Takut kehilangan kendali atau "menjadi gila". Ini adalah perasaan kehilangan kendali diri dan biasa terjadi dalam situasi di mana orang yang menderita fobia melihat kemampuan mereka untuk mengendalikannya terlampaui dan, oleh karena itu, memiliki keyakinan bahwa mereka tidak akan menangani situasi ini dengan benar.

- Takut pingsan . Terkait dengan gejala sebelumnya, sensasi kehilangan kesadaran sebagai akibat dari situasi yang membanjiri sumber daya orang tersebut, yang sering terjadi selama terpapar rangsangan fobia.

- Gambar atau "film" negatif yang berhubungan dengan kuda. Ini adalah penampilan gambar mental (tetap atau bergerak) yang kurang lebih berhubungan langsung dengan stimulus fobia, dalam hal ini, dengan kuda. Jenis gambar ini menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan pada fobia yang, tergantung pada tingkat keparahannya, dapat mengganggu sebagian besar atau lebih kecil dalam kehidupan sehari-hari mereka.

- Derealisasi. Ini adalah perubahan persepsi atau pengalaman individu sedemikian rupa sehingga ia tampak aneh atau tidak nyata. Gejala ini perlahan mulai meningkat seiring dengan kecemasan yang mendasarinya dan kemudian menjadi tiba-tiba, seringkali setelah serangan panik.

- Depersonalisasi. Ini adalah perubahan persepsi atau pengalaman diri sendiri sedemikian rupa sehingga seseorang merasa "terpisah" dari proses mental atau tubuh, seolah-olah seseorang adalah pengamat eksternal bagi mereka.

Gejala emosional

- Perasaan teror. Paparan terhadap objek fobia, baik nyata maupun imajiner, menyebabkan perasaan takut yang kuat pada orang tersebut yang, bergantung pada tingkat keparahan fobia, dapat menimbulkan perasaan teror.

- Kecemasan. Perasaan cemas bisa terjadi dengan beberapa cara. Pertama-tama, hal itu dapat dihasilkan sebelumnya, yaitu fakta berpikir tentang pendekatan masa depan dengan stimulus fobia menghasilkan pada orang tersebut peningkatan aktivitas fisiologis yang disebabkan oleh kecemasan.

Di sisi lain, paparan stimulus fobia juga menyebabkan gejala jenis ini, dan frekuensi serta durasinya akan bergantung pada tingkat keparahan fobia. Akhirnya, kecemasan dapat dihasilkan dengan mengingat peristiwa yang berkaitan dengan stimulus fobia, baik situasi di mana objek fobia telah terpapar secara langsung, atau gambaran mental tentangnya.

- Perasaan sedih . Munculnya fobia dapat menimbulkan pada orang yang menderita perasaan putus asa, keengganan atau kesedihan, yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari mereka.

- Ingin kabur. Ini adalah kebutuhan untuk tidak menghadapi apa yang menyebabkan fobia, dan itu dapat terjadi dalam dua cara. Yang pertama adalah mencoba menghindari paparan stimulus fobia, dan dikenal sebagai penghindaran. Kedua, di sisi lain, terdiri dari mengakhiri paparan stimulus fobia, dan disebut pelarian.

- Perasaan lain. Perasaan seperti marah, bersalah atau keinginan untuk menyakiti seseorang mungkin muncul. Ini karena frustrasi yang dihasilkan oleh ketakutan irasional yang melekat pada fobia, dapat menyebabkan munculnya emosi negatif yang membalikkan impotensi ini pada orang lain atau dalam diri sendiri. Misalnya, dalam kasus hipofobia, respons terhadapnya bisa berupa agresi terhadap kuda, atau melukai diri sendiri sebagai akibat dari rasa bersalah yang ditimbulkannya.

Pengobatan

Ada beberapa pilihan pengobatan bagi mereka yang menderita hipofobia. Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah salah satu terapi yang paling umum untuk orang dengan jenis fobia ini.

Jenis terapi ini berfokus pada ketakutan dan mengapa hal itu ada. Tujuan Anda adalah untuk mengubah dan menantang proses berpikir yang mempertahankan rasa takut.

Terapi pemaparan

Salah satu jenis teknik yang banyak digunakan untuk mengobati jenis fobia ini disebut terapi eksposur, yang berada dalam lingkup terapi perilaku kognitif. Jenis perawatan ini terdiri dari memaparkan pasien pada objek atau situasi yang dia takuti.

Ada beberapa variasi dalam pemberian pengobatan eksposur: eksposur diri, eksposur yang dibantu terapis, eksposur kelompok, dan eksposur yang dicegah oleh respons.

Perlakuan eksposur dapat dilakukan dalam situasi nyata (live exposure) atau dapat dilakukan melalui imajinasi yang dikenal dengan istilah imagined exposure.

Desensitisasi sistematis

Jenis terapi lain adalah desensitisasi sistematis. Jenis pengobatan ini berfokus pada aklimatisasi progresif pasien terhadap fobia mereka. Langkah pertama adalah memikirkan tentang kuda, serta mengamati gambarnya.

Setelah pasien merasa nyaman dengan gambar-gambar ini, kami melanjutkan ke kontak fisik dengan kuda, pertama-tama melihatnya, kemudian menyentuhnya, dan akhirnya menungganginya.

Terkadang perlu menggunakan obat dengan jenis fobia ini, meskipun obat tersebut hanya akan menyebabkan gejala berhenti sementara, oleh karena itu tidak efektif dalam jangka panjang.

Membaca dan belajar tentang kuda juga dapat membantu orang dengan hipofobia karena dapat membuat mereka menyadari bahwa ketakutan itu tidak rasional. Kuda, setidaknya yang diberi makan dan dijinakkan dengan baik, tidak berbahaya.

Statistik menunjukkan bahwa mereka biasanya tidak membahayakan manusia, yang tercermin dalam fakta bahwa tidak diperlukan tindakan pengamanan khusus saat menunggang kuda.

Selain itu, film seperti The Man Who Whispered Horses menunjukkan bagaimana protagonisnya berhubungan dengan kuda dengan cara yang baik dan meyakinkan, yang dapat membantu hipofobia untuk mengatasi ketakutan mereka.

Keingintahuan

Di bawah ini kami akan menunjukkan kepada Anda beberapa keingintahuan yang berkaitan dengan kuda, karena hewan-hewan ini memiliki kualitas yang akan mengejutkan lebih dari satu:

• Ada hukum Inggris yang menyatakan bahwa orang Inggris tidak boleh menjual kuda kepada orang Skotlandia.
• Gigi kuda tidak pernah berhenti tumbuh.
• Hewan yang menjadi identitas negara bagian New Jersey adalah kuda.
• Mereka minum sekitar 25 liter air sehari (atau lebih).
• Pada suatu kesempatan, pita dijalin ke ekor kuda agar mereka aman dari para penyihir.
• Kuda tidak bisa muntah atau bersendawa.
• Konon yang pertama memelihara kuda adalah suku Mongolia, sekitar 5.000 tahun yang lalu.
• Julius Caesar sedang menunggang kuda berjari tiga. Keadaan ini akibat mutasi genetik langka yang dapat mempengaruhi kuku depan.
• Kuda berduka atas kematian temannya.
• Mereka adalah hewan yang secara naluriah ingin tahu dan mudah bergaul, mereka tidak suka sendirian.
• Leonardo da Vinci suka menggambar kuda.
• Masa kehamilan seekor kuda betina adalah 11 bulan dan mereka hanya memiliki satu anak kuda.
• Otak kuda dewasa memiliki berat 600 gram, kira-kira setengah dari manusia.
• Kuda hasil kloning pertama adalah kuda betina Haflinger di Italia pada tahun 2003.
• Mereka menyukai rasa manis dan umumnya menolak yang pahit.
• Sampai tahun 1960-an, kuda poni di Dartmoor digunakan untuk mengawal narapidana dari penjara lokal saat mereka pergi.
• Mereka memiliki penglihatan panorama "monokuler" dan hanya membedakan warna hijau, kuning dan abu-abu.
• Balap kereta adalah olahraga Olimpiade pertama pada 680 SM. C.
• Mereka menggunakan baunya untuk mencari makanan.