HEMOGLOBIN RENDAH: GEJALA, PENYEBAB DAN PENGOBATAN - GEOGRAFÍA - 2025

The hemoglobin rendah berarti bahwa tubuh memiliki kemampuan untuk membawa oksigen seefisien itu seharusnya. Hemoglobin adalah bagian yang sangat penting dari sel darah; Ini adalah protein kaya zat besi yang bekerja dengan membawa oksigen yang dihirup ke seluruh tubuh, sehingga penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Jumlah hemoglobin yang rendah menyebabkan tubuh kekurangan energi, menurunkan kekebalan, dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Kisaran hemoglobin dapat diuji dengan tes darah sederhana, dengan normal adalah 14 hingga 18 gm / dl untuk pria dan 12 hingga 16 gm / dl untuk wanita (meskipun sedikit berkurang saat hamil).

Molekul hemoglobin

Namun, bagi sebagian orang hemoglobin rendah adalah normal, sementara bagi yang lain, ini bisa menjadi pertanda adanya masalah serius. Penting untuk mengetahui penyebab jumlah hemoglobin yang rendah.

Penyebab jumlah hemoglobin rendah

Tingkat rendah normal

Seperti disebutkan sebelumnya, sangat umum bagi wanita untuk mengalami jumlah hemoglobin yang rendah selama kehamilan. Orang lain mungkin juga mengalaminya sebagai cara hidup yang alami jika itu cara kerja tubuh mereka. Jumlah rendah dalam kasus ini seharusnya tidak mengkhawatirkan.

Kondisi dan penyakit yang menyebabkan sel darah merah normal lebih sedikit

Kondisi tertentu dapat menyebabkan lebih sedikit sel darah merah, yang dapat menyebabkan jumlah hemoglobin rendah. Beberapa di antaranya adalah: kanker, sirosis, keracunan timbal, dan penyakit ginjal.

Kondisi dan penyakit yang merusak sel darah merah

Kondisi seperti anemia sel sabit, pembesaran limpa, dan vaskulitis dapat menghancurkan sel darah merah dengan cepat dan menyebabkan rendahnya hemoglobin.

Kekurangan zat besi

Zat besi diperlukan untuk membuat hemoglobin, jadi jika lebih banyak zat besi dibutuhkan, jumlah hemoglobin mungkin rendah. Ini adalah penyebab paling umum dari anemia.

Kehilangan darah

Kehilangan darah dalam jumlah besar dapat dengan mudah menyebabkan rendahnya hemoglobin, dan mungkin juga merupakan tanda peringatan kehilangan darah internal.

Kekurangan vitamin

Jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin B12, vitamin C, atau asam folat, kadar hemoglobin Anda bisa turun, karena ini membantu tubuh Anda membuat sel darah merah.

Gangguan darah

Beberapa kondisi, seperti jenis kanker tertentu, dapat menyebabkan rendahnya hemoglobin. Kelainan darah ini berarti sumsum tulang mungkin tidak membuat sel darah merah cukup cepat.

Kemungkinan penyakit

Apusan darah dari pasien dengan hemoglobin rendah. Rjgalindo

Penyakit dan kondisi yang menyebabkan tubuh memproduksi sel darah merah lebih sedikit dari biasanya:

1. Anemia aplastik
2. Kanker
3. Obat-obatan tertentu, seperti obat antiretroviral untuk infeksi HIV dan obat kemoterapi untuk kanker dan kondisi lainnya
4. Sirosis
5. Limfoma Hodgkin (penyakit Hodgkin)
6. Hipotiroidisme (tiroid kurang aktif)
7. anemia defisiensi besi
8. Penyakit ginjal kronis
9. Sistitis (radang kandung kemih)
10. Leukemia
11. Mieloma multipel
12. Sindrom myelodysplastic
13. Gastritis (radang selaput perut)
14. Anemia defisiensi vitamin

Penyakit dan kondisi yang menyebabkan tubuh menghancurkan sel darah merah lebih cepat:

1. Limpa membesar (splenomegali)
2. Porphyria
3. Infeksi saluran kemih (ISK)
4. Thalasemia
5. Vaskulitis
6. Hemolisis

Hemoglobin rendah dari kehilangan darah:

1. Pendarahan dari luka
2. Pendarahan di saluran pencernaan, seperti maag, kanker, atau wasir
3. Pendarahan di saluran kemih
4. Sering donor darah
5. Pendarahan menstruasi yang berat

Gejala

Gejalanya tergantung dari penyebabnya, namun ada beberapa gejala umum seperti rasa sangat lelah, denyut jantung lebih cepat dari biasanya, kurang energi, kulit pucat dan gusi.

Pengobatan

Jumlah hemoglobin yang rendah hanya layak mendapat pengobatan jika berbentuk penyakit yang disebut anemia, dan pengobatan untuk anemia bervariasi tergantung pada penyebabnya: kekurangan zat besi, kekurangan vitamin, anemia aplastik, penyakit kronis, penyakit sumsum tulang, dan anemia hemolitik. adalah berbagai jenis kondisi ini.

Perawatan untuk anemia defisiensi besi mengikuti diet yang diresepkan dokter dan suplementasi dengan zat besi. Jika kehilangan darah menyebabkan kekurangan zat besi (dengan asumsi bukan karena menstruasi), dokter akan mencari penyebab perdarahan untuk menghentikannya, dan mungkin akan melakukan operasi jika perlu.

Kekurangan vitamin C dan asam folat menyebabkan anemia, yang mungkin memerlukan pengobatan tambahan selain perubahan pola makan.

Anemia penyakit kronis tidak memiliki pengobatan yang mapan, tetapi membutuhkan pengobatan untuk penyakit yang mendasarinya. Jika gejala memburuk, transfusi darah dapat digunakan sebagai pengobatan.

Anemia aplastik, jika sumsum tidak lagi mampu membuat sel darah yang sehat, kemungkinan akan membutuhkan transplantasi sumsum tulang, walaupun terkadang hanya transfusi darah yang diperlukan untuk meningkatkan kadar sel darah merah.

Pengobatan anemia hemolitik membutuhkan menjauhi obat-obatan yang dapat berinteraksi secara tidak benar, mengobati infeksi yang menyertai, dan minum obat yang mencegah sistem kekebalan menyerang sel darah merah.

Bagaimana cara meningkatkan hemoglobin secara alami?

Makan makanan yang kaya zat besi

Menurut National Council for Action Against Anemia, kekurangan zat besi adalah penyebab paling umum dari rendahnya kadar hemoglobin. Zat besi merupakan elemen penting dalam produksi hemoglobin.

Beberapa makanan berbasis zat besi termasuk udang, hati, daging merah, bayam, asparagus, almond, kurma, lentil, sereal sarapan yang diperkaya, almond, tiram, tahu, dan lain-lain. .

Pilihan lainnya adalah mengonsumsi suplemen zat besi, untuk itu Anda harus berkonsultasi dengan dokter tentang dosis yang tepat, karena zat besi dosis tinggi dapat berbahaya bagi kesehatan.

Tingkatkan asupan Vitamin C Anda

Zat besi tidak dapat diserap sepenuhnya oleh tubuh tanpa bantuan vitamin ini. Kadar hemoglobin yang rendah akibat kekurangan vitamin C dapat diatasi dengan mengkonsumsi lebih banyak makanan yang mengandungnya, seperti jeruk, kiwi, pepaya, lemon, stroberi, brokoli, grapefruit, paprika, tomat. dan bayam.

Anda juga dapat bertanya kepada dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen vitamin C.

Asam folat

Asam folat, vitamin B kompleks, dibutuhkan untuk membuat sel darah merah. Oleh karena itu, kekurangan asam folat secara otomatis menyebabkan kadar hemoglobin rendah.

Sumber asam folat makanan yang baik termasuk sayuran berdaun hijau, hati, taoge, kacang kering, beras, bibit gandum, kacang tanah, pisang, sereal yang diperkaya, brokoli, dan banyak lagi.

Selain itu, dokter mungkin meresepkan suplemen asam folat.

Tambahkan bit ke dalam makanan

Bit sangat dianjurkan untuk meningkatkan kadar hemoglobin karena kaya zat besi, asam folat, serat, dan kalium.

Anda juga bisa menyiapkan jus sehat sekali sehari dengan bit, wortel dan / atau ubi jalar. Kombinasi mungkin berbeda.

Makan lebih banyak apel

Sebuah apel sehari (jika memungkinkan, pilih apel hijau) dapat membantu menjaga tingkat hemoglobin normal, karena kaya zat besi dan nutrisi lain yang diperlukan untuk jumlah hemoglobin yang sehat.

Anda juga bisa membuat segelas jus dengan mencampurkan apel dan bit, bersama dengan sedikit jahe atau jus lemon.

Cobalah biji delima

Delima memiliki kalsium, zat besi, karbohidrat, dan serat. Nilai gizinya dapat membantu meningkatkan hemoglobin dalam darah dan meningkatkan aliran darah yang sehat.

Anda bisa makan buah delima atau minum segelas jus delima setiap hari dengan sarapan pagi.

Ramuan jelatang

Jelatang merupakan tanaman herbal yang dapat meningkatkan kadar hemoglobin, karena merupakan sumber zat besi, vitamin B, vitamin C, dan vitamin lainnya yang baik.

Untuk menyiapkannya, tambahkan dua sendok teh daun jelatang kering ke dalam secangkir air panas, biarkan mengeras selama 10 menit, saring dan tambahkan sedikit madu.

Hindari penghambat besi

Makanan tertentu dapat menghalangi kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi. Beberapa contoh makanan ini adalah: kopi, teh, cola, anggur, bir, antasida tanpa resep, makanan kaya kalsium seperti produk susu, dan suplemen kalsium.

Lakukan latihan aerobik

Dianjurkan untuk memasukkan beberapa jenis olahraga dalam rutinitas harian Anda. Saat berolahraga, tubuh menghasilkan lebih banyak hemoglobin untuk memenuhi peningkatan kebutuhan oksigen di seluruh tubuh.

Intensitas sedang hingga tinggi, seperti latihan aerobik, sangat disarankan. Beberapa latihan kekuatan juga dapat dimasukkan untuk meningkatkan massa otot dan memerangi kelelahan.

Tips tambahan

Hindari makanan yang mengandung gluten, makan roti gandum, sereal dan pasta, konsumsi makanan yang kaya zat besi setelah masa menstruasi, hindari mengkonsumsi obat perangsang yang dijual bebas jika tingkat energi rendah, mandi air dingin untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Gagal jantung dan anemia

Kadar hemoglobin yang rendah adalah prediktor peningkatan risiko kematian dan komplikasi di antara pasien gagal jantung, menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association.

Penelitian telah menunjukkan bahwa hemoglobin yang rendah, yang dapat menyebabkan anemia, lebih sering terjadi pada pasien gagal jantung daripada pada masyarakat umum.

Antara 25 dan 60 persen pasien gagal jantung mengalami anemia, yang didefinisikan sebagai hemoglobin kurang dari 12 gram / desiliter pada wanita dan 13 g / dl pada pria.

Penelitian telah menunjukkan bahwa jika Anda menderita anemia dan gagal jantung, risiko rawat inap, komplikasi, dan kematian meningkat secara signifikan sebesar 30 hingga 60 persen lebih.

Untuk mempelajari hubungan antara anemia dan risiko kematian, para peneliti menggunakan database lebih dari 5.000 pasien yang terdaftar di Valsartan Heart Failure Trial, sebuah studi yang mengevaluasi tekanan darah tinggi.

Di awal penelitian, para peneliti mengambil jumlah sel darah lengkap dan mengulangi pengukuran ini secara berkala hingga 24 bulan. Dari pasien yang terdaftar dalam studi gagal jantung, 23 persen menderita anemia. Pasien anemia cenderung lebih tua, mengembangkan lebih banyak diabetes, dan mengalami gagal jantung yang lebih buruk.

Para peneliti menemukan bahwa kuartil pasien dengan rata-rata Hgb terbesar menurun selama 12 bulan (didefinisikan sebagai penurunan rata-rata 1,6 g / dL, dari 14,2 menjadi 12,6 g / dL) mengalami 47% lebih dari rawat inap dan 60% A pada kuartil yang menunjukkan perubahan tidak signifikan (0,10 g / dL) pada hemoglobin selama 12 bulan.

Para peneliti melaporkan bahwa peningkatan Hgb dikaitkan dengan tingkat kematian 22 persen lebih rendah pada pasien dengan anemia, dibandingkan dengan 21 persen tanpa anemia, pada awal penelitian.

Pasien yang mengalami anemia pada awal penelitian atau yang Hgbnya menurun selama penelitian mengalami gagal jantung yang lebih buruk dan peningkatan terkait beberapa faktor risiko lain untuk penyakit jantung, termasuk neurohormon dan protein C-reaktif.

Namun, yang tidak jelas adalah kadar hemoglobin yang ideal untuk dicapai pada pasien gagal jantung.

Para peneliti mengatakan bahwa salah satu penyebab anemia mungkin terkait dengan kekurangan zat besi pada pasien gagal jantung adalah karena malabsorpsi, kekurangan nutrisi dan gangguan metabolisme. Hemodilusi (retensi cairan berlebih) juga dapat menyebabkan anemia pada pasien gagal jantung.

Risiko seumur hidup terkena gagal jantung untuk pria dan wanita pada usia 40 adalah 1 dari 5. Antara 30 dan 60 persen memiliki peningkatan risiko kematian dan komplikasi akibat rendahnya hemoglobin.

Peneliti masih belum tahu pengobatan mana yang merupakan strategi terbaik dan apa tujuannya.

Kapan harus berkonsultasi dengan dokter?

Hanya dokter Anda yang dapat menentukan apakah Anda memiliki jumlah hemoglobin rendah. Jika pasien menunjukkan tanda-tanda hemoglobin rendah, mereka harus menemui dokter.

Anda juga harus berhati-hati dengan sesak napas, dan jika semakin parah, Anda tidak boleh menunggu janji, tetapi pergi ke ruang gawat darurat.

Referensi

1. Staf Mayo Clinic (2015). Jumlah hemoglobin rendah. Yayasan Mayo untuk Pendidikan dan Penelitian Medis. Dipulihkan dari mayoclinic.org.
2. Tim Kesehatan Baru (2014). Hemoglobin rendah. Panduan Kesehatan Baru. Dipulihkan dari newhealthguide.com.
3. Carole Bullock (2005). Anemia meningkatkan risiko kematian. MNT. Dipulihkan dari medicalnewstoday.com.
4. Philippe Connes (2013). Sel darah merah dalam olahraga. Physiol depan. Dipulihkan dari nih.gov.