The Tujuan dari pendidikan jasmani adalah untuk mengembangkan siswa fisik kompetensi dan pengetahuan tentang gerakan dan keselamatan, serta kemampuan mereka untuk menggunakannya dalam berbagai kegiatan yang berkaitan dengan pengembangan gaya hidup aktif dan sehat.
Ini juga mengembangkan kepercayaan diri siswa dan keterampilan umum, terutama kolaborasi, komunikasi, kreativitas, pemikiran kritis, dan apresiasi estetika. Ini, bersama dengan memupuk nilai dan sikap positif dalam pendidikan jasmani, memberikan dasar yang baik untuk pembelajaran seumur hidup siswa.
Pendidikan jasmani merupakan mata kuliah yang berfokus pada pengembangan kebugaran jasmani di masa muda. Seperti musik, atau matematika, ini adalah mata pelajaran wajib di sekolah dasar dan menengah. Sebagian besar waktu, itu juga diperlukan di perguruan tinggi.
Tujuan utama pendidikan jasmani adalah untuk mempromosikan keterampilan interpersonal yang efektif, karena keterampilan itu penting untuk terlibat dalam hubungan yang bermakna dan memuaskan dalam konteks keluarga, sekolah, rekreasi, pekerjaan, dan komunitas.
Keterampilan interpersonal seperti komunikasi yang tegas, negosiasi, resolusi konflik, kerjasama, dan kepemimpinan memungkinkan siswa untuk bertindak secara bertanggung jawab dan berkontribusi secara efektif kepada kelompok dan tim.
Untuk memahami pendidikan jasmani, kita harus memahami keterampilan yang ingin dipromosikan, yang merupakan tujuan utamanya untuk meningkatkan diri:
- Kebugaran kardiovaskular. Ini adalah kemampuan jantung dan paru-paru Anda untuk mengirimkan oksigen yang dibutuhkan tubuh Anda untuk tugas sehari-hari.
- Memaksa. Ini adalah jumlah kekuatan fisik yang dapat digunakan otot atau sekelompok otot untuk melawan beban atau perlawanan.
- Perlawanan. Ini adalah kemampuan otot atau sekelompok otot untuk mengulangi gerakan atau mempertahankan posisi untuk jangka waktu tertentu.
- Fleksibilitas. Ini mengacu pada rentang gerak tubuh. Pilates, yoga, dan senam membantu mempromosikan komponen kebugaran khusus ini.
- Komposisi tubuh. Ini mengacu pada rasio komponen lemak tubuh dengan massa tanpa lemaknya.
Tujuan pendidikan jasmani
- Memahami isi pendidikan jasmani dan konsep kedisiplinan yang berkaitan dengan perkembangan orang berpendidikan jasmani.
- Mengelola pengetahuan tentang bagaimana individu belajar dan berkembang serta dapat memberikan kesempatan yang mendukung perkembangan fisik, kognitif, sosial, dan emosional siswa.
- Bedakan cara belajar setiap orang dalam pendekatan pembelajaran mereka sendiri, dan ciptakan instruksi yang sesuai yang disesuaikan dengan perbedaan ini.
- Memotivasi perilaku individu dan kelompok dengan menciptakan lingkungan belajar yang aman yang mendorong interaksi sosial yang positif, keterlibatan aktif dalam pembelajaran, dan motivasi diri.
- Kembangkan teknik komunikasi verbal, non-verbal, dan media yang efektif untuk meningkatkan pembelajaran dan partisipasi dalam pengaturan aktivitas fisik.
- Mempromosikan perkembangan fisik, kognitif, sosial dan emosional siswa.
- Evaluasi efek tindakan Anda pada orang lain (misalnya, siswa, orang tua / wali, rekan profesional) dan cari peluang untuk tumbuh secara profesional.
- Gunakan teknologi informasi untuk meningkatkan pembelajaran dan meningkatkan produktivitas pribadi dan profesional.
- Membina hubungan dengan rekan kerja, orang tua / wali, dan lembaga komunitas untuk mendukung pertumbuhan dan kesejahteraan seluruh komunitas.
- Menghargai dan memahami nilai pendidikan jasmani dan hubungannya dengan gaya hidup sehat dan aktif.
- Bekerja pada tingkat kebugaran fisik optimal Anda.
- Sadar akan gerakan sebagai media kreatif yang terhubung dengan komunikasi, ekspresi dan apresiasi estetika.
- Kembangkan keterampilan motorik yang diperlukan agar berhasil berpartisipasi dalam berbagai aktivitas fisik.
- Nikmati dan rasakan kepuasan melalui aktivitas fisik.
- Kembangkan keterampilan sosial yang menunjukkan pentingnya kerja tim dan kerja sama dalam kegiatan kelompok.
- Tunjukkan minat dan komitmen pribadi tingkat tinggi dengan menunjukkan inisiatif, antusiasme, dan komitmen.
- Menunjukkan kemampuan untuk merefleksikan secara kritis aktivitas fisik dalam konteks lokal dan antar budaya.
- Bekerja secara kooperatif.
- Terapkan taktik, strategi dan aturan dalam situasi individu dan kelompok.
- Menunjukkan pemahaman tentang prinsip dan konsep yang terkait dengan berbagai aktivitas fisik.
- Pahami pentingnya aktivitas fisik untuk gaya hidup sehat.
- Ingat dan pahami berbagai komponen yang berkontribusi pada kesehatan yang berkaitan dengan kebugaran.
- Tunjukkan keterampilan motorik yang diperoleh yang diperlukan untuk melakukan berbagai aktivitas fisik.
- Gunakan konsep gerakan secara tepat dalam hubungannya dengan diri mereka sendiri, orang lain, dan lingkungan fisik mereka.
- Menerapkan prinsip kesehatan dan kebugaran secara efektif melalui berbagai aktivitas fisik.
- Hargai diri mereka sendiri, serta lingkungan sosial dan fisik mereka.
- Menunjukkan kemampuan dan semangat untuk menyebarkan pengetahuan, keterampilan, dan teknik yang telah dipelajari kepada orang lain di komunitas.
- Mendukung dan mendorong orang lain, memungkinkan lingkungan kerja yang positif, di mana tidak ada yang merasa tertekan, sebaliknya, di mana semua orang merasa nyaman.
- Mengembangkan sikap dan strategi yang meningkatkan hubungan dengan orang lain, baik di lingkungan sekolah maupun di lingkungan sosial kemasyarakatan.
- Tunjukkan pengetahuan dan pemahaman dalam berbagai aktivitas fisik dan evaluasi penampilan mereka sendiri dan penampilan orang lain.
- Tunjukkan kepekaan terhadap budaya mereka sendiri dan budaya yang berbeda, dengan selalu menghargai pendapat orang lain.
- Tunjukkan inisiatif, kreativitas dan kemauan untuk meningkatkan, mulailah membentuk bisnis sendiri untuk meningkatkan kesehatan.
- Bertanggung jawab atas proses pembelajaran mereka sendiri dan tunjukkan komitmen pada aktivitas, tunjukkan antusiasme dan komitmen.
- Tunjukkan motivasi diri, organisasi, dan perilaku yang bertanggung jawab.
- Pahami dan gunakan berbagai metode pelatihan, analisis salah satu yang paling sesuai dengan karakteristik fisik Anda.
- Evaluasi tingkat komponen kebugaran individu, sehingga Anda tahu di mana harus lebih menekankan pada latihan.
- Mengenali, menganalisis, dan mengevaluasi pengaruh berbagai aktivitas fisik terhadap diri sendiri dan orang lain.
- Renungkan dan evaluasi kinerja Anda sendiri untuk menetapkan tujuan untuk pengembangan masa depan.
- Tentukan berbagai komponen kesehatan dan kebugaran, untuk perkembangan aktivitas fisik yang baik.
- Kenali manfaat fisik dan mental dari peningkatan aktivitas fisik, baik dalam tubuh maupun pikiran.
- Memahami anatomi, prinsip dasar bio-mekanis, dan terminologi.
- Tentukan faktor perkembangan, tingkat kebugaran, dan strategi pelatihan.
- Periksa pengaruh nutrisi, istirahat, dan faktor gaya hidup lainnya yang berkontribusi pada kesehatan yang lebih baik.
- Menerapkan keterampilan dasar yang dipelajari.
- Gunakan aktivitas fisik sebagai alat untuk mengelola stres.
- Berdayakan diri Anda dengan menetapkan dan bekerja menuju tujuan individu yang realistis.
- Berpartisipasilah dalam lingkungan yang memotivasi dan memelihara yang menghasilkan perasaan sejahtera dan harga diri yang lebih besar.
- Berpartisipasi dalam pembelajaran aktif untuk merangsang penelitian yang sedang berlangsung tentang pendidikan jasmani, kesehatan, dan kebugaran.
- Buat rencana berdasarkan aktivitas yang aman, progresif, metodis, dan efisien untuk meningkatkan perbaikan dan meminimalkan risiko cedera.
- Identifikasi mitos umum kesehatan dan kebugaran bersama dengan tren yang terkait dengan sifat evolusi pendidikan jasmani.
- Kembangkan apresiasi terhadap aktivitas fisik sebagai upaya seumur hidup dan sarana untuk meningkatkan kesehatan.
- Kembangkan kekuatan otot, daya tahan, kelenturan dan ketangkasan, semua ini melalui latihan yang benar, sesuai dengan usia, jenis kelamin dan struktur fisik.
- Meningkatkan kesehatan jantung dan dengan senam aerobik meningkatkan kapasitas paru-paru.
- Bekerja sebagai komponen tim, tunjukkan kepada mereka bagaimana bekerja sama dengan sukses untuk mencapai tujuan.
- Menumbuhkan rasa fair play, serta kesadaran dan kepekaan terhadap orang lain, menciptakan pecinta olahraga yang bersahabat, di mana aturan dihormati dan curang tidak dilakukan.
- Belajar melakukan peregangan yang diperlukan dengan benar dan aman, sebelum memulai jenis pelatihan apa pun.
- Meningkatkan rasa tanggung jawab, tidak hanya dengan pekerjaan sekolah, tetapi dengan kesejahteraan diri sendiri, karena pendidikan jasmani berusaha untuk meningkatkan harga diri melalui perbaikan kondisi fisik secara progresif, yang menyiratkan pengetahuan yang lebih besar tentang cara kerja seseorang tubuh, dari metabolisme, hingga jam aktivitas fisik yang ideal.
- Melalui partisipasi dalam interaksi kelas, praktik kerja, olahraga, rekreasi, dan aktivitas fisik lainnya, siswa mengembangkan dan mempraktikkan keterampilan ini. Siswa yang memiliki keterampilan manajemen diri yang kuat lebih mampu mengidentifikasi dan menghindari potensi risiko kesehatan, meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan mereka, serta merencanakan masa depan mereka.
Referensi
- Tim editorial. (2017). "Apa empat tujuan pendidikan jasmani?" Dipulihkan dari reference.com.
- SMA Lee. (2002). "Pendidikan Jasmani". Dipulihkan dari midlandisd.net.
- Tim editorial di Universitas Mount Union. (2017). "Tujuan pembelajaran pendidikan jasmani". Dipulihkan dari mountunion.edu.
- Bookwalter, K. (2013). "Tujuan Pendidikan Jasmani" (hlm. 25-55). Dipulihkan dari tandfonline.com.
- Tim Redaksi Pertahankan Artikel. (2017). "14 tujuan penting dan sasaran Pendidikan Jasmani". Dipulihkan dari preservarticles.com.
- Tim editorial International Baccalaureate. (2007). "Pendidikan Jasmani & Kesehatan". Dipulihkan dari yayoi.senri.ed.jp.
- Tim Editorial Universitas California Selatan. (2017). "Tujuan Pembelajaran Pendidikan Jasmani". Dipulihkan dari dornsife.usc.edu.