The selenofobia adalah perasaan ketakutan irasional atau takut dari bulan, gelap dan terang. Semua gejala yang diderita oleh penderita fobia ini semakin parah jika mereka berada pada bulan purnama.
Masalahnya bisa menjadi begitu kuat sehingga orang-orang yang terkena dampak, selain takut mengamatinya setiap malam, jijik dengan kata bulan atau bahkan sekadar gambarannya.
Untuk memahami apa itu selenophobia, saya akan mulai dengan menjelaskan secara singkat konsep fobia. Berasal dari kata phobos yang artinya panik. itu adalah ketakutan yang intens dan irasional terhadap sifat patologis terhadap seseorang, benda atau situasi. Fobia jauh lebih serius daripada ketakutan biasa. Mereka yang menderita penyakit ini memiliki kebutuhan yang tak tertahankan untuk menahan diri dari segala hal yang dapat memicu kecemasan mereka.
Selenophy termasuk dalam apa yang disebut fobia spesifik. Ini dianggap sebagai jenis gangguan kecemasan, di mana seseorang dapat merasakan gejala kecemasan yang ekstrem atau mengalami serangan panik saat terkena objek yang menghasilkan ketakutan irasional mereka.
Pada seseorang dengan selenophobia, fakta sederhana karena harus keluar di malam hari dan menghadapi objek yang menyebabkan ketidaknyamanan (bulan, dalam kasus kami), dapat menyebabkan perasaan cemas dan panik fisik dan psikologis yang parah.
Selenophobia berada dalam fobia spesifik jenis lingkungan, di mana ketakutan mengacu pada situasi yang berkaitan dengan fenomena alam dan atmosfer seperti hujan, badai, tebing, atau air.
Penyebab
Penyebab fobia spesifik, seperti selenophobia atau fobia bulan, umumnya berkembang saat anak berusia antara empat dan delapan tahun. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin hasil dari peristiwa traumatis yang berkembang pada usia dini, yang memicu fobia.
Juga, fobia anggota keluarga adalah penyebab umum untuk itu dimulai selama masa kanak-kanak, karena mereka dipelajari melalui pembelajaran perwakilan.
Dalam kasus selenofobia, penyebab yang mungkin memicunya benar-benar tidak diketahui. Tidak jelas bahwa ini disebabkan oleh beberapa peristiwa masa lalu atau pembelajaran perwakilan, meskipun benar bahwa fobia jenis lingkungan, di antaranya adalah selenofobia, biasanya berkembang di masa kanak-kanak.
Fobia yang menetap sepanjang masa dewasa jarang hilang (hanya terjadi pada 20% kasus).
Mungkin penyebabnya mungkin karena fakta bahwa, biasanya, ketika kita memikirkan bulan, kita cenderung merenungkan keagungannya, dan akibatnya, betapa hebatnya beberapa peristiwa alam yang terjadi di Bumi. Ini membuat kita berpikir tentang betapa kecilnya perasaan kita sebagai manusia sebelum semua ini. Ini, dalam beberapa hal, bisa menjelaskan fobia ini.
Untuk diagnosis fobia spesifik, perlu mempertimbangkan berbagai Kriteria Diagnostik, yang ditandai oleh DSM:
- Ketakutan yang tajam dan terus menerus yang berlebihan atau irasional, dipicu oleh kehadiran atau antisipasi terhadap objek atau situasi tertentu, dalam hal ini bulan.
- Paparan ke bulan hampir secara spontan menimbulkan respons kecemasan. Perlu diingat bahwa kecemasan pada anak biasanya memanifestasikan dirinya dalam bentuk tantrum, tangisan, penghambatan atau pelukan.
- Orang tersebut menyadari bahwa rasa takut pada bulan berlebihan atau tidak rasional. Pada anak-anak, pengenalan ini mungkin tidak muncul.
- Menghadapi bulan dihindari atau, jika dihadapkan, menanggung kecemasan atau ketidaknyamanan yang tinggi.
- Perilaku menghindar bulan, kecemasan antisipatif, atau ketidaknyamanan yang disebabkan oleh situasi yang ditakuti, mengganggu dengan cara yang mengganggu ritme kehidupan normal orang tersebut, dalam pekerjaan, hubungan sosial, dan keluarga mereka. Selain gejala klinis yang diderita orang tersebut.
- Jika fobia terjadi pada anak di bawah usia 18 tahun, durasi gejala harus minimal 6 bulan.
Profesional perawatan kesehatan, sebelum mendiagnosis seseorang dengan fobia, harus melakukan evaluasi menyeluruh terhadap pasien dengan memeriksa riwayat kesehatan mereka dan melakukan pemeriksaan fisik lengkap. Selain itu, berbagai tes psikologis akan dilakukan untuk menyingkirkan patologi lain baik secara fisik maupun psikologis. Semua ini untuk mengesampingkan bahwa gejala yang disajikan disebabkan oleh kelainan lain.
Terapis harus selalu memastikan bahwa gejala kecemasan, kesedihan atau perilaku melarikan diri atau menghindar ke bulan, tidak disebabkan oleh adanya gangguan mental lain (OCD, gangguan stres pasca trauma, gangguan kecemasan pemisahan , fobia sosial, gangguan panik agorafobik atau agorafobia tanpa riwayat gangguan panik).
Jika dokter keluarga mencurigai atau meyakini bahwa pasien memiliki fobia, dan fobia tersebut cukup serius untuk memengaruhi fungsi normalitas dalam hidupnya, ia harus merujuknya ke psikiater atau psikolog. Profesional perawatan kesehatan, melalui berbagai teknik dan alat penilaian, seperti tes psikologis, akan dapat menilai situasi pasien saat ini dan dapat memulai, jika perlu, perawatan lanjutan.
Konsekuensi fobia
Agar Anda dapat lebih memahami konsekuensi yang ditimbulkan fobia pada individu yang mengalaminya, saya akan menjelaskan lebih lanjut apa yang terjadi pada tubuh mereka:
- Aktivasi vegetatif yang meningkat: reaksi ini terjadi pada tingkat sistem fisiologis. Beberapa gejala yang mungkin muncul adalah takikardia, berkeringat, kemerahan, pucat, sakit perut, mulut kering, diare, dll.
- Reaksi dalam sistem motorik berupa perilaku menghindar atau melarikan diri: ketika subjek secara tidak terduga menghadapi situasi yang ditakuti, dan jika ia dipaksa untuk tetap dalam situasi tersebut, maka gangguan kinerja motorik pada vokal dan / atau level dapat muncul. lisan.
- Reaksi pada tingkat sistem kognitif:Ini adalah reaksi seperti antisipasi konsekuensi yang menguntungkan dan bencana. Mereka diproduksi secara obsesif. Dan tindakan terjadi pada tingkat pelarian atau penghindaran kompulsif. Pada tingkat fisiologis, amigdala adalah salah satu yang paling penting dalam penyimpanan dan pemulihan peristiwa berbahaya yang diderita manusia. Terletak di otak, di belakang kelenjar pituitari, ia memicu pelepasan hormon "lawan atau lari" untuk mengatasi keadaan waspada atau situasi stres berat. Jadi, ketika di masa depan terjadi peristiwa yang serupa dengan yang dialami sebelumnya, area itu pulih dari ingatannya tindakan yang dilakukan sebelumnya dan tubuh bereaksi seolah-olah hal yang sama terjadi seperti yang terakhir kali.Orang tersebut mungkin mengalami hal ini seolah-olah terjadi lagi seperti pertama kali, dengan gejala yang sama.
Perlu juga dicatat bahwa perubahan besar pada fobia tertentu, seperti selenofobia, dapat menyebabkan orang tersebut hanya dapat keluar pada malam bulan baru (saat tidak ada bulan yang dihargai). Dengan demikian, hal ini sangat mengganggu kehidupan normalnya, membatasi dirinya terutama dalam hal kehidupan sosial atau pekerjaannya, mencegahnya melakukan pekerjaan malam.
Pengobatan
Untuk mengatasi selenophobia diperlukan pengobatan atau terapi pendampingan, untuk itu terdapat berbagai macam terapi. Selanjutnya, saya akan menjelaskan masing-masing:
- Teknik eksposur psikologis : dalam teknik ini, para profesional menghadapi pasien dengan situasi yang ditakuti, dalam hal ini, bulan. Paparan bertahap dan progresif menyebabkan orang secara bertahap mengendalikan ketakutan mereka, juga mengurangi gejala yang ditimbulkan oleh kecemasan. Seseorang yang terkena selenophobia dapat menjalani perawatan eksposur bertahap, dimulai dengan mencoba pergi keluar pada malam-malam dengan bulan yang memudar atau semakin terang tanpa harus mengamatinya sehingga, pada langkah terakhir eksposur, mereka dapat menghadapi a malam bulan purnama dan bisa mengamatinya secara langsung.
- Desensitisasi sistematis: dalam teknik ini, alih-alih menghadapi bulan secara langsung, imajinasi pasien atau eksposur bertahap digunakan, yang memproyeksikan stimulus yang ditakuti dalam pikirannya. Dalam kedua contoh pengobatan, eksposur atau imajinasi dari stimulus dihentikan ketika pasien tidak dapat mengendalikan kecemasannya, dan dilanjutkan ketika tingkat kecemasan menurun. Secara bertahap, subjek berhasil menahan periode yang lebih lama dan lebih lama dan dengan demikian rasa takut hilang.
- Terapi kognitif: dengan teknik ini, suatu upaya dilakukan untuk memberikan pasien semua kemungkinan informasi yang kontras, untuk membatalkan keyakinan yang dimiliki subjek tentang situasi atau objek yang mereka takuti. Dengan cara ini Anda ingin pergi mencari untuk mendapatkan kepercayaan dan secara bertahap menjadi terbiasa dengannya, dengan tujuan agar orang tersebut tidak melihat stimulus ini sebagai sesuatu yang ditakuti dan dapat menghadapi bahwa ketakutan mereka tidak rasional dan berlebihan.
- Metode syok: ini adalah terapi yang berada dalam pendekatan perilaku, di mana pemaparan paksa terhadap stimulus terjadi, sampai kecemasan subjek berkurang dan dapat dikendalikan. Ini berbeda dari desensitisasi sistematis dalam metode ini subjek akan menghadap bulan secara langsung tanpa eskalasi situasi apa pun.
- Pemrograman neuro-linguistik: sekarang ini adalah pengobatan yang banyak digunakan untuk fobia tertentu, tetapi hasilnya belum terbukti secara ilmiah.
Perawatan alternatif lainnya termasuk terapi bunga Bach, buku dan kelompok swadaya, dan hipnosis. Penggunaan obat-obatan psikotropika biasanya tidak dianjurkan dalam pengobatan fobia, karena meskipun dapat meredakan gejala kecemasan, tidak menghilangkan masalah. Bagaimanapun, jika perlu untuk mengurangi gejala kecemasan, pengobatan obat yang paling berguna untuk mengatasi fobia ini adalah penghambat reuptake serotonin.
Beberapa perawatan berhasil membuat modifikasi di otak, menggantikan memori dan reaksi yang sebelumnya dimiliki oleh perilaku yang lebih adaptif. Fobia adalah fenomena irasional, otak bereaksi berlebihan terhadap rangsangan.
Jika Anda merasa dikenali, Anda memiliki ketakutan yang tidak rasional, takut akan sesuatu, situasi, atau orang, dan ketakutan ini menghalangi Anda untuk menjalani kehidupan normal yang memengaruhi Anda dalam kehidupan sehari-hari, dari sini kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan spesialis untuk dapat menikmati hidup penuh.
Referensi
- Edmund J. Bourne, The Anxiety & Phobia Workbook, edisi ke-4. Publikasi Harbinger Baru. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- Kessler et al., "Prevalensi, Keparahan, dan Komorbiditas Gangguan DSM-IV 12-Bulan dalam Replikasi Survei Komorbiditas Nasional," Juni 2005. Arsip Psikiatri Umum, Vol. 20.