POGONOPHOBIA: GEJALA, PENYEBAB, PENGOBATAN - ECONOMÍA - 2025

The pogonophobia adalah fobia spesifik yang mengacu pada ketakutan irasional, jenggot gigih dan tidak proporsional, orang dengan jenggot atau rambut wajah. Kata pogonophobia berasal dari bahasa Yunani "pogon" yang artinya jenggot, dan "phobos" yang artinya ketakutan.

Meskipun di beberapa budaya, jenggot dikaitkan dengan status sosial, potensi seksual, atau kebijaksanaan yang baik, di budaya lain jenggot dapat dikaitkan dengan kurangnya kebersihan diri atau radikalisme. Ini adalah fobia yang dapat mempengaruhi orang-orang dari segala jenis kelamin dan usia, tetapi menurut penelitian itu terutama mempengaruhi wanita.

Fobia ini memiliki relevansi khusus di bidang Psikologi. Pada tahun 1920, John B. Watson, salah satu bapak psikologi dan pendiri arus behavioris, bersama dengan muridnya Rosalie Rayner, melakukan serangkaian percobaan di Universitas John Hopkins, untuk mendemonstrasikan bagaimana pengkondisian klasik bekerja pada manusia. .

Eksperimen tersebut terdiri dari menghadirkan bayi dengan hewan berbulu berbeda yang terkait dengan suara keras dan tidak menyenangkan. Belakangan, suara ini dikaitkan dengan orang-orang berjanggut (khusus Sinterklas digunakan).

Dengan cara ini, bayi mengasosiasikan hewan berbulu atau janggut dengan suara yang menimbulkan rasa takut, dan akhirnya saat rangsangan ini diberikan, sendirian tanpa suara tersebut, mereka menghasilkan rasa takut yang sama kepada anak tersebut seolah-olah mereka disertai dengan suara yang tidak menyenangkan. .

Watson dan muridnya menunjukkan bahwa fobia dapat diprovokasi dan dipelajari pada manusia, dengan cara yang sama seperti beberapa tahun sebelumnya yang telah ditunjukkan pada hewan.

Gejala pogonofobia

Seperti semua fobia, gejala dan tingkat keparahannya akan bergantung pada setiap orang, tetapi yang paling umum adalah yang muncul saat melihat seseorang dengan janggut, kumis, atau dalam beberapa kasus dengan rambut wajah berwarna terang:

• Kecemasan ekstrim Rasa takut dan kekhawatiran yang konstan tentang kemungkinan menghadapi situasi yang ditakuti dan tidak tahu bagaimana menghadapinya dengan benar.
• Panik, dipahami sebagai ketakutan ekstrim terhadap jenggot atau hanya membayangkannya.
• Berkeringat berlebihan
• Mual dan / atau muntah.
• Diare, masalah perut dan nyeri.
• Sulit bernafas.
• Nyeri dada dan / atau tusukan.
• Menggigil.
• Mulut kering.
• Pemikiran, gambaran, dan / atau ekspektasi bencana. Pikiran ini biasanya ditujukan untuk mengantisipasi kegagalan jika dihadapkan pada stimulus yang mereka anggap mengancam.
• Penghindaran, pelarian dan / atau pelarian dari tempat atau situasi di mana dimungkinkan untuk menghadapi stimulus yang ditakuti. Dalam pengertian ini, hal itu dapat merusak kehidupan normal dan dapat menyebabkan hilangnya persahabatan dan hubungan sosial yang memuaskan.

Penyebab

Penyebab berkembangnya fobia biasanya banyak dan beragam dan bergantung pada berbagai faktor yang terkait. Yang paling umum yang dapat memicu munculnya ketakutan irasional adalah:

Kemungkinan pengalaman negatif atau traumatis

Ini adalah pengalaman yang biasanya dialami di masa kanak-kanak (menurut beberapa penelitian, biasanya terjadi antara usia empat dan delapan tahun) dan yang terkait dengan seseorang dengan janggut, kumis, atau rambut wajah yang lebat.

Meskipun peristiwa traumatis telah terjadi dengan orang tertentu, dan dalam situasi tertentu, pikiran kita menggeneralisasi orang lain dengan karakteristik serupa dan di hadapan mereka respons ketakutan yang sama muncul seperti yang pertama kali.

Motif budaya

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, di beberapa budaya, jenggot dikaitkan dengan kekuatan, status, atau kebijaksanaan. Tetapi di kesempatan lain hal itu terkait dengan penampilan yang terabaikan, kurangnya kebersihan, orang sakit atau tunawisma, dll.

Seringkali, orang yang fobia mengasosiasikan seseorang berjanggut dengan kelompok kedua ini dan oleh karena itu mereka cenderung menghindarinya. Tampaknya sebagai aturan umum, orang yang bercukur menginspirasi lebih banyak kepercayaan dan keseriusan, itulah sebabnya sebagian besar politisi, baik di dalam maupun luar negeri, biasanya tidak memakai janggut.

Sejak serangan 11 September di Amerika Serikat, terjadi peningkatan fobia ini, karena para teroris yang melakukan penyerangan sebagian besar memiliki janggut yang sangat tebal.

Belajar

Fobia jenggot juga bisa dipelajari dengan observasi. Artinya, jika orang tua atau orang yang menjadi referensi memiliki fobia ini, sangat mungkin hal itu akhirnya menular kepada anak-anak, yang belajar bahwa orang-orang berjanggut harus ditakuti atau mereka tidak dipercaya.

Dalam beberapa kasus telah dikomentari bahwa fobia mungkin memiliki komponen genetik yang diturunkan, karena pada banyak kesempatan orang tua dan anak-anak berbagi fobia yang sama. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa tidak ada komponen genetik dan alasan mengapa orang tua dan anak-anak takut pada situasi atau rangsangan yang sama adalah karena belajar.

Dalam hal ini, anak belajar bahwa orang dengan janggut atau rambut wajah harus ditakuti karena pola perilaku itulah yang mereka pelajari dari orang tua atau orang yang menjadi acuannya.

Neurobiologi

Beberapa teori menunjukkan bahwa di beberapa area otak, seperti korteks prefrontal dan amigdala, peristiwa berbahaya disimpan dan kemudian, dalam situasi yang sama, sensasi yang disimpan tersebut dipulihkan, menyebabkan reaksi yang sama seperti saat pertama kali terjadi.

Dalam kasus tertentu amigdala, telah terbukti dapat memicu pelepasan hormon melawan atau lari, yang membuat tubuh dan pikiran dalam keadaan kewaspadaan dan stres yang tinggi untuk menghadapi situasi yang dianggap mengancam atau berbahaya.

Pengobatan

Seperti dalam kasus fobia lainnya, menderita pogonofobia bisa sangat melumpuhkan orang tersebut. Selain stres dan kecemasan yang terlibat dalam kewaspadaan terus menerus untuk menghindari atau menghadapi situasi ini dan, dengan mempertimbangkan bahwa stimulus dapat muncul kapan saja, hal itu juga cenderung merusak hubungan keluarga dan sosial.

Saat ini dalam masyarakat kita, semakin umum pria memakai janggut dan dalam banyak kasus sangat ramai, jadi mode ini merupakan masalah serius bagi penderita pogonofobia.

Kapan pun fobia menyebabkan ketidaknyamanan bagi kita dan kita harus mengubah kebiasaan atau kehidupan sehari-hari untuk itu, disarankan untuk pergi ke profesional untuk dapat mengobatinya, memberantasnya dan dengan demikian memulihkan kehidupan yang normal.

Ada perawatan yang berbeda tergantung pada orientasi terapis. Bergantung pada orang dan tingkat keparahan fobia, pengobatan yang direkomendasikan adalah salah satunya.

Teknik pemaparan stimulus yang ditakuti

Tujuan dari teknik ini adalah untuk secara bertahap mengekspos orang tersebut pada rangsangan yang mereka takuti, dalam hal ini jenggot, sampai tidak menyebabkan mereka takut atau cemas.

Biasanya dilakukan bertahap, dimulai dengan rangsangan yang paling tidak menimbulkan rasa tidak nyaman, misalnya melihat foto seseorang dengan sedikit bulu wajah, hingga mencapai yang paling ditakuti, misalnya menyentuh jenggot tebal seseorang.

Dengan cara ini, dapat dicapai bahwa, sama seperti orang pada saat itu mengaitkan janggut dengan sesuatu yang berbahaya atau ditakuti, dia dapat memverifikasi sendiri bahwa dia tidak dalam bahaya ketika menghadapi situasi ini, dan dengan demikian sedikit demi sedikit rasa takut terlepas. atau belajar bahwa jenggot tidak sama dengan bahaya.

Secara umum, dianggap bahwa pengobatan untuk fobia harus menyertakan teknik ini untuk menghadapinya.

Desensitisasi sistematis

Teknik ini memiliki beberapa kesamaan aspek dengan teknik sebelumnya. Ini juga tentang membuat orang tersebut berhenti mengasosiasikan janggut dengan rasa takut atau takut. Untuk ini, daftar semua situasi yang terkait dengan jenggot yang menyebabkan ketakutan dibuat.

Daftar ini dibuat bekerja sama dengan terapis dan situasinya disusun mulai dari tingkat ketidaknyamanan yang paling rendah sampai yang terbesar. Pasien mulai dengan mengatasi pertama kali, baik secara langsung atau dalam imajinasi, dan tidak melanjutkan ke situasi berikutnya dalam daftar sampai tingkat kecemasan dan ketidaknyamanan benar-benar berkurang.

Biasanya, teknik ini digunakan bersama dengan teknik relaksasi yang diterapkan setelah menghadapi rangsangan untuk membantu menurunkan tingkat gairah yang menyebabkan kecemasan.

Hipnoterapi

Teknik ini dimaksudkan untuk menemukan di alam bawah sadar seseorang saat pertama bahwa rangsangan fobia, dalam hal ini jenggot, menyebabkan rasa takut. Ini tentang dapat menemukan momen itu dengan semua detail, apa yang terjadi, bagaimana peristiwa itu terjadi, mengapa, dll.

Setelah diidentifikasi, tujuannya adalah untuk mengaitkan manifestasi ketakutan ini dengan orang lain yang positif, secara bertahap mencapai bahwa rasa takut pada jenggot berkurang atau bahkan menghilang.

Tujuan utamanya adalah untuk mematahkan asosiasi negatif yang telah dibentuk dengan janggut atau rambut wajah.

Teknik Pemrograman Neurolinguistik (NLP)

Tujuan akhir dari teknik ini adalah mampu menghilangkan perasaan sedih dan cemas yang berhubungan dengan jenggot. Ini tentang membayangkan adegan yang menyebabkan ketidaknyamanan sedemikian rupa sehingga kecemasan muncul dalam diri orang tersebut.

Misalnya, pasien memvisualisasikan duduk di samping seseorang dengan janggut yang sangat lebat, menatapnya dan bahkan menjangkau untuk menyentuhnya.

Setelah seluruh adegan divisualisasikan, ia mulai mengulanginya berulang kali seolah-olah itu adalah film, dari peran penonton dari apa yang sedang divisualisasikan, dan setiap kali gambar berlalu lebih cepat. Latihan ini diulangi sampai membayangkan situasinya tidak lagi menyebabkan kecemasan atau ketidaknyamanan.

Teknik kognitif dan perilaku

Di antara teknik-teknik ini, yang paling banyak digunakan adalah terapi emosi rasional Albert Ellis, pelatihan inokulasi stres Meichenbaum, atau terapi rasional sistemik Golfried.

Tujuan dari teknik ini adalah, di satu sisi, untuk mengetahui alasan yang menyebabkan fobia dan mengapa ketakutan itu dipertahankan dari waktu ke waktu. Dan di sisi lain, deteksi pikiran yang berkontribusi pada ketidaknyamanan dan kecemasan untuk mengubahnya menjadi lebih realistis, adaptif dan tidak menimbulkan ketidaknyamanan.

Teknik-teknik ini secara rutin dikombinasikan dengan pemaparan untuk mencapai terapi yang berhasil.

Narkoba

Sebagian besar studi dan peneliti setuju bahwa tidak ada pengobatan farmakologis pilihan untuk pengobatan fobia spesifik. Dalam kebanyakan kasus, obat-obatan digunakan sebagai tambahan untuk jenis terapi lain, biasanya dalam hubungannya dengan teknik pemaparan.

Jenis obat yang digunakan adalah benzodiazepin dan beta-blocker yang menekan gejala pemicu (seperti jantung berdebar atau hiperventilasi).

Di sisi lain, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan obat dapat menjadi kontraproduktif dalam keberhasilan terapi. Ini karena diyakini membuat pembiasaan terhadap stimulus fobia menjadi tidak mungkin, yang merupakan dasar dari kebanyakan perawatan.