KEHILANGAN MEMORI JANGKA PENDEK DAN PANJANG: PENYEBAB, PENGOBATAN - ECONOMÍA - 2025

The kehilangan memori jangka pendek dan jangka panjang adalah salah satu penyakit yang menyebabkan lebih banyak kecemasan karena memainkan peran penting dalam kehidupan kita, sehingga ketika itu muncul kemungkinan untuk bereaksi dengan kebingungan dan kegelisahan

Tidak seperti patologi lain, ingatan adalah kapasitas pribadi yang sepenuhnya mendefinisikan kita. Ketika fungsi yang dimiliki semua orang ini diubah, tidak mungkin memisahkan kehilangan ingatan dari identitasnya sendiri.

Jika kaki kita patah, kita tahu bahwa hanya sebagian dari tubuh kita yang akan rusak untuk sementara waktu. Namun, jika kita kehilangan ingatan, kita memperhatikan bagaimana kita tidak hanya kehilangan kemampuan untuk mengingat, tetapi juga kehilangan kemampuan untuk hidup seperti sebelumnya dan menjadi seperti sebelumnya.

Untuk mengelola situasi ini dengan benar, sangat penting untuk mengetahui jenis kehilangan memori yang ada, apa penyebabnya, dan bagaimana cara mengobatinya. Menghadapi kehilangan ingatan, kita sering berpikir bahwa itu adalah sesuatu yang tidak dapat dihindari, tidak dapat diubah dan tidak dapat disembuhkan.

Kesulitan memahami mengapa hal ini terjadi pada diri kita, apa yang terjadi di dalam diri kita hingga mulai kehilangan ingatan dan apa yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya, membuat perasaan bingung kita bertambah.

Namun, sains berkembang dengan tujuan menjawab semua pertanyaan ini dan mengubah kehilangan memori menjadi serangkaian patologi yang dapat diidentifikasi dan dapat didiagnosis yang dapat diintervensi.

Jenis kehilangan memori apa yang ada?

Tiga fungsi yang dilakukan memori adalah untuk memahami, mempelajari, dan menyimpan informasi. Memori mengumpulkan informasi baru, mengaturnya sehingga memiliki makna, dan mengambilnya kembali ketika kita perlu mengingat sesuatu.

Kegagalan memori dapat muncul di salah satu dari tiga mekanisme ini, sehingga hilangnya kemampuan ini dapat muncul dalam berbagai cara.

Kegagalan memori dapat terlihat dalam beberapa dari tiga fase ini yang memungkinkan untuk dipanggil kembali.

Pengodean

Pengkodean terdiri dari transformasi rangsangan menjadi representasi mental yang disimpan di otak. Ini adalah apa yang kita orang kenal sebagai pembelajaran, yaitu, ketika rangsangan baru muncul, otak kita harus dapat menyandikan informasi itu untuk menyimpannya dalam pikiran kita.

Orang tidak akan mampu belajar jika kita tidak memperhatikan dan berhasil menyandikan informasi dengan baik di otak kita. Jika kita mengalami perubahan dalam mekanisme ini, informasinya tidak dapat dikodekan, sehingga tidak dapat disimpan, apalagi diingat.

Penyimpanan

Setelah informasi dikodekan, itu harus disimpan di struktur otak yang relevan. Jika tidak, meskipun telah menangkap dan menyandikan rangsangan dengan benar, itu tidak akan disimpan di otak dan akan hilang dengan mudah.

Oleh karena itu, kegagalan dalam tindakan penyimpanan tidak mencegah kami untuk menangkap dan menyandikan informasi, tetapi hal itu mencegah kami untuk menyimpannya dalam pikiran kami dan, oleh karena itu, dapat mengambilnya kembali.

Pemulihan

Ini adalah fase terakhir dari kapasitas memori dan terdiri dari pemulihan informasi yang sudah kita miliki dalam struktur otak kita. Agar tindakan ini dapat dilakukan, dua langkah sebelumnya harus dilakukan.

Jika tidak, tidak akan ada informasi yang tersimpan di pikiran kita yang bisa diambil kembali, jadi kita tidak bisa mendapatkannya kembali. Meskipun dua tindakan sebelumnya telah dilakukan dengan benar, kegagalan memori mungkin muncul di fase terakhir ini.

Meskipun informasi disimpan secara memadai di pikiran kita, mungkin saja informasi itu tidak dapat diingat, sehingga kehilangan ingatan juga terjadi.

Di dalam proses yang menentukan kemampuan untuk mengingat, kami menemukan dua jenis utama memori: memori jangka pendek dan memori jangka panjang.

Ingatan jangka pendek

Memori jangka pendek atau memori primer adalah kemampuan untuk secara aktif mengingat sejumlah kecil informasi. Ini adalah kemampuan yang memungkinkan kami menemukan informasi yang segera tersedia untuk waktu yang singkat.

Durasi memori ini sangat singkat (beberapa detik) dan mencakup jumlah elemen yang relatif rendah (antara 2 dan 7 elemen). Untuk memahaminya dengan lebih baik, ingatan jangka pendek adalah apa yang memungkinkan kita mengingat informasi yang relatif sedikit untuk jangka waktu tertentu.

Misalnya, jika saya mengusulkan agar Anda menghafal 6 angka ini (2, 8, 4, 1, 9, 3), Anda akan segera melihat bagaimana kecuali Anda terus-menerus mengulanginya, informasi ini akan tetap ada dalam memori Anda selama beberapa detik.

Saat ini dikemukakan bahwa jenis ingatan jangka pendek ini, di mana hanya sejumlah kecil konsep yang dapat diingat untuk waktu yang singkat, merupakan struktur yang berbeda dari ingatan jangka panjang, yang menyimpan tanpa batas. jumlah informasi yang tidak terbatas.

Diferensiasi ini terbukti pada penyakit yang dikenal sebagai anterograde amnesia.

Orang yang menderita fenomena ini mempertahankan kemampuan utuh untuk menyimpan sejumlah kecil informasi untuk waktu yang singkat (ingatan jangka pendek) tetapi mengalami kesulitan serius dalam membentuk ingatan jangka panjang.

Ingatan jangka panjang

Memori jangka panjang, juga disebut memori sekunder, adalah jenis memori yang menyimpan memori untuk jangka waktu yang dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa dekade.

Dikatakan bahwa jenis ingatan ini tidak menunjukkan batasan kapasitas atau durasi, sehingga dapat mencakup informasi yang tidak terbatas sepanjang hidup seseorang.

Konsep seperti nama kita, nama kerabat atau teman kita, aspek kehidupan yang relevan dan, pada akhirnya, semua jenis informasi yang akan selalu kita ingat, disimpan dalam sistem memori ini.

Seperti yang bisa kita lihat, ingatan jangka panjang berbeda dengan ingatan jangka pendek dan informasi yang tersimpan dalam struktur ini sangat penting untuk mengingat hal terpenting dalam hidup kita.

Namun, memori jangka pendek terdiri dari peningkatan sementara koneksi saraf yang dapat menjadi memori jangka panjang melalui proses pengulangan dan asosiasi yang signifikan.

Jika kita mengulangi 6 angka yang telah kita diskusikan dan sering muncul dalam hidup kita, itu bisa berubah dari ingatan jangka pendek ke ingatan jangka panjang.

Fakta ini akan menjelaskan mengapa orang dapat mengingat nomor telepon pasangan kita atau orang tua kita sepanjang hidup kita, karena informasi disimpan dalam struktur yang jauh lebih solid.

Namun, informasi yang dipertahankan dalam struktur ini juga rentan memudar ke dalam proses alami pelupa.

Oleh karena itu, memori jangka panjang berubah, informasi yang kita miliki tidak selalu sama dan sementara informasi baru mungkin muncul dan disimpan dalam struktur ini, informasi tertentu yang disimpan dapat dilupakan.

Penyebab kehilangan memori

Kehilangan ingatan adalah fenomena yang cukup umum di masyarakat, karena banyak orang yang menderita karenanya. Pertama-tama, harus diperhitungkan bahwa kehilangan ingatan bukanlah penyakit itu sendiri, tetapi merupakan gejala dari penyakit tertentu.

Selanjutnya kita akan membahas penyebab utama kehilangan memori.

Konsumsi alkohol dan obat lain

Penggunaan alkohol dan obat lain yang menyebabkan keracunan dapat menyebabkan hilangnya ingatan dengan relatif mudah. Zat-zat ini dapat menyebabkan hilangnya ingatan dengan dua cara berbeda: melalui keracunan itu sendiri dan melalui kerusakan otak yang disebabkan oleh penggunaan yang berkepanjangan.

Sangat umum bagi orang yang sangat mabuk, mengalami kesulitan mengingat apa yang terjadi pada mereka selama jangka waktu tersebut.

Dalam kasus ini, dapat dipahami bahwa alkohol mengurangi kemampuan untuk menyandikan dan menyimpan informasi, tetapi akan kembali normal ketika efek obat hilang.

Di sisi lain, konsumsi alkohol dapat menghasilkan efek yang jauh lebih serius dan merusak bagian otak yang dalam jangka panjang mengurangi kemampuan menghafal dan mengingat kembali.

Kekurangan oksigen di otak

Henti jantung atau pernapasan, kecelakaan kardiovaskular, atau komplikasi dari anestesi dapat menyebabkan kerusakan pada otak yang menyebabkan hilangnya ingatan.

Biasanya kerusakan yang disebabkan oleh penyakit-penyakit tersebut dapat menyebabkan sindrom demensia dimana kemampuan kognitif semakin menurun.

Infeksi otak

Infeksi seperti penyakit Lyme, sifilis, enfecalitis atau HIV dapat memiliki efek serupa pada daerah otak dan menurunkan kapasitas memori.

Demensia

Sindrom demensia adalah penyebab utama hilangnya ingatan.

Ini dapat disebabkan oleh berbagai penyakit seperti Alzheimer, Parkinson, penyakit Huntington, badan Lewy, kerusakan serebrovaskular, penyakit Pick, HIV, dll.

Pada demensia, kehilangan ingatan selalu progresif dan tidak dapat diubah, meskipun evolusinya mungkin melambat.

Depresi, gangguan bipolar, atau skizofrenia

Penyakit ini dapat menyebabkan hilangnya ingatan dengan relatif mudah. Dalam kasus depresi, ingatan pulih setelah penyakit diatasi, namun, gangguan bipolar dan skizofrenia dapat menyebabkan kerusakan permanen.

Terapi elektrokonvulsif

Terapi ini, yang digunakan untuk mengobati skizofrenia, dan beberapa kasus depresi dan gangguan bipolar berat, menyebabkan hilang ingatan, terutama jika dilakukan dalam waktu lama.

Demikian juga, obat-obatan seperti barbiturat, benzodiazepin atau beberapa antipsikotik juga dapat menyebabkan efek samping jenis ini.

Trauma kepala

Cedera dan trauma pada tengkorak dapat merusak daerah otak dan menyebabkan hilangnya ingatan. Bergantung pada struktur otak yang terpengaruh, kehilangan ingatan akan memiliki karakteristik tertentu.

Masalah nutrisi

Kekurangan vitamin B12 secara langsung dapat menyebabkan kehilangan memori yang signifikan. Untuk mendapatkan kembali kapasitasnya, sangat penting untuk memasok kekurangan vitamin ini.

Perawatan untuk kehilangan memori

Pada gangguan memori, pengobatan diarahkan sesuai penyebabnya, oleh karena itu sangat penting untuk mendapatkan diagnosis yang baik dan mengidentifikasi dengan jelas faktor penyebabnya.

Jika kegagalan memori disebabkan oleh kekurangan vitamin B12, maka harus diobati dengan suplemen vitamin B12. Jika kehilangan ingatan adalah gejala penyakit seperti Parkinson atau infeksi, perawatan yang ditargetkan untuk penyakit itu diperlukan.

Selain itu, yang merupakan pengobatan utama, ada rangkaian strategi dan aktivitas lain yang dapat menyertai pengobatan kehilangan memori. Ini adalah:

1. Lakukan aktivitas fisik sedang setiap hari.
2. Makan makanan seimbang dengan nutrisi yang memperkuat daya ingat.
3. Lakukan aktivitas stimulasi kognitif dan latihan khusus untuk melatih daya ingat.
4. Batasi sepenuhnya penggunaan alkohol dan racun lainnya.
5. Istirahat yang cukup, tidur minimal antara 7 dan 8 jam.
6. Dalam beberapa kasus, obat-obatan tertentu dimasukkan untuk meningkatkan daya ingat seperti donapezil, rivastigmine atau galantamine.

Referensi

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). Memori Episodik. Arah Baru dalam Penelitian. Oxford: Oxford Univ. Press.
2. Baddeley, AD, Kopleman, MD, Wilson, BA (2002). Buku Pegangan Gangguan Memori. Edisi kedua. Chichester (Inggris): John Wiley and Sons. Ltd.
3. Berrios, GE, Hodges, J. et al. (2000). Gangguan memori dalam praktik kejiwaan. New York: Cambridge University Press.
4. Schacter, DL (2001). Tujuh dosa ingatan: Bagaimana pikiran melupakan dan mengingat. New York: Houghton Mifflin Co.
5. Sáiz, D., Sáiz, M. dan Baqués, J. (1996). Psikologi Memori: Manual Praktek. Barcelona: Avesta.
6. Schacter, DL i Tulving, E. (1994). Sistem memori. Cambridge: MIT Press.
7. Tulving, E. (ed) dkk. (2000). Memori, kesadaran, dan otak: Konferensi Tallinn. Philadelphia, PA, AS: Psychology Press / Taylor & Francis.