MISOPHOBIA: GEJALA, PENYEBAB, KOMORBIDITAS, PENGOBATAN - ECONOMÍA - 2025

The mysophobia atau germofobia adalah fobia spesifik yang ditandai dengan rasa takut yang berlebihan dan tidak rasional terhadap bakteri dan kuman lainnya. Untuk dapat menganggap ketakutan sebagai gejala fobia, itu harus menyebabkan kesulitan dalam hidup orang yang menderita itu.

Menghormati kotoran atau kuman adalah hal yang normal dan sehat. Namun bagi penderita misophobia, rasa takut yang begitu besar akan membuat mereka mengalami penderitaan yang cukup tinggi.

Sumber: pixabay.com

Misalnya, banyak dari mereka yang terkena dampak akan menghindari pergi ke mana pun yang mereka anggap tidak bersih, atau makan makanan yang tidak mereka persiapkan sendiri.

Misophobia diklasifikasikan dalam dunia psikologi dalam kategori fobia spesifik; Dan karena itu, ini adalah gangguan kecemasan. Selain itu, biasanya terjadi bersamaan dengan masalah kejiwaan yang lebih serius, terutama gangguan obsesif-kompulsif.

Jika tidak teratasi, fobia spesifik ini dapat sangat mengganggu fungsi normal orang tersebut dalam kehidupan sehari-hari. Untungnya, setelah terdeteksi, ada perawatan psikologis dan farmakologis yang dapat membantu meringankan gejala misofobia yang paling serius.

Gejala

Ketakutan berlebihan terhadap kotoran atau kuman

Seperti halnya fobia spesifik lainnya yang diakui dalam dunia psikologi, gejala utama misofobia adalah ketakutan yang tidak rasional dan jauh lebih tinggi dari biasanya terhadap sesuatu yang spesifik.

Dalam hal ini, itu adalah ketakutan yang diucapkan terhadap kotoran dan kuman, dan semua benda yang dianggap terkontaminasi.

Bergantung pada bagaimana kasus spesifiknya, setiap orang mungkin takut pada elemen yang sedikit berbeda. Misalnya, individu tertentu hanya takut pada mikroba (varian dari kelainan ini yang dikenal sebagai "germophobia"). Yang lain merasa tidak nyaman saat berada di hadapan benda atau makhluk hidup apa pun yang mereka anggap kotor.

Penting untuk diperhatikan bahwa rasa takut yang dirasakan oleh penderita misophobia jauh melampaui perhatian normal terhadap kebersihan. Ini adalah ketakutan yang berlebihan, yang mengganggu perkembangan normal dari rutinitas harian individu. Selain itu, hal itu cenderung menyebabkan Anda lebih menderita daripada biasanya.

Penghindaran terhadap situasi yang ditakuti

Secara umum, ketakutan orang-orang dengan misophobia terhadap kotoran membuat mereka ingin menghindari dengan cara apa pun situasi apa pun di mana mereka pikir mereka akan terpapar padanya.

Hal ini biasanya menyebabkan berbagai macam masalah dalam kehidupan sehari-hari mereka, namun tidak memungkinkan bagi mereka untuk menikmati berbagai aktivitas yang seharusnya mereka lakukan.

Beberapa situasi yang cenderung dihindari oleh penderita misophobia adalah:

• Makan di luar rumah karena takut makanan terkontaminasi.
• Kunjungi rumah orang lain.
• Hindari mandi di kolam atau di laut untuk menghindari tertular infeksi.
• Gunakan toilet umum
• Berhentilah keluar untuk menghindari terkena kotoran.

Bergantung pada tingkat keparahan misophobia yang dialami orang tersebut, gangguan psikologis ini dapat menjadi gangguan, atau menjadi penghalang nyata untuk melakukan apa saja.

Kegelisahan

Dalam situasi yang ingin dihindari orang tersebut tetapi karena alasan tertentu harus dihadapi, biasanya mereka mengalami gejala kecemasan klasik. Ini bisa lebih atau kurang kuat tergantung pada tingkat keparahan gangguan dan keadaan spesifik di mana ia ditemukan.

Beberapa gejala kecemasan yang paling umum adalah sesak napas, nyeri dada atau tekanan, sensasi panas di seluruh tubuh, pusing, jantung berdebar, keringat berlebih, dan perasaan tercekik. Dalam kasus yang paling serius, orang tersebut mungkin juga menderita ketakutan yang kuat akan kehilangan kendali atau kematian.

Kecemasan ini adalah salah satu penyebab utama penderita misofobia menghindari semua situasi di mana mereka yakin harus menghadapi kotoran atau kuman.

Namun, meski sangat tidak menyenangkan, gejala-gejala ini tidak menimbulkan bahaya nyata bagi orang tersebut.

Perilaku yang tidak biasa

Akhirnya, dalam beberapa kasus misophobia, orang yang terkena dampak mengadopsi perilaku atau ritual tertentu yang dirancang untuk mengurangi atau menghilangkan kontak mereka dengan segala jenis kotoran.

Ritual ini bisa jadi sangat efektif tapi dilebih-lebihkan, atau sebaliknya tidak ada hubungannya dengan masalah.

Misalnya, seorang penderita misophobia mungkin mengadopsi kebiasaan mandi beberapa kali sehari, untuk menjadi sebersih mungkin; atau cuci tangan Anda setiap dua puluh menit untuk menghindari kontak dengan kuman.

Namun, orang lain mungkin menunjukkan perilaku lain yang jauh lebih ekstrem dan melumpuhkan. Misalnya, beberapa orang dengan kelainan ini menolak untuk melakukan kontak fisik apa pun dengan orang lain, atau hanya melakukannya jika mereka mengenakan sarung tangan steril.

Dari semua gejala yang dijelaskan, ini adalah yang paling dekat hubungannya dengan gangguan obsesif-kompulsif. Faktanya, garis yang memisahkan kedua penyakit mental sering membingungkan, dan harus ditentukan dalam setiap kasus oleh seorang spesialis.

Penyebab

Apa yang dapat menyebabkan seseorang mengembangkan rasa takut yang berlebihan terhadap kotoran dan kuman? Seperti kebanyakan gangguan psikologis, tidak ada jawaban sederhana untuk pertanyaan ini. Diyakini bahwa misophobia akan muncul dalam banyak kasus karena interaksi antara penyebab genetik dan lingkungan.

Faktor genetik

Menurut berbagai penelitian tentang kecemasan dan gangguan terkait, perbedaan biologis tertentu akan menyebabkan beberapa orang memiliki kecenderungan lebih besar untuk mengembangkan fobia daripada yang lain. Namun, kerentanan ini tidak akan muncul dengan sendirinya di semua kasus, juga tidak akan selalu muncul dengan cara yang sama.

Di sisi lain, individu dengan tipe kepribadian tertentu akan memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mengembangkan gangguan seperti fobia spesifik. Salah satu ciri yang paling terkait dengan kecemasan adalah neurotisme; Dan dalam kasus misophobia tertentu, mereka juga dapat mempengaruhi keterbukaan terhadap pengalaman dan tanggung jawab.

Faktor lingkungan

Tetapi mengapa beberapa orang dengan kerentanan genetik akhirnya mengembangkan fobia spesifik ini, sementara yang lain tidak? Jawabannya bisa dalam pengalaman hidup tertentu selama masa kanak-kanak dan perkembangan individu, yang akan menyebabkan mereka akhirnya menderita gangguan ini.

Dalam kasus kebanyakan fobia, mereka biasanya dikaitkan dengan satu atau lebih pengalaman traumatis yang akan diderita orang tersebut selama tahun-tahun pertama kehidupan mereka. Ini akan terkait dengan objek yang menyebabkan rasa takut, biasanya secara langsung, meskipun hubungannya tidak begitu jelas.

Penyebab lingkungan lain yang mungkin adalah orang tersebut dibesarkan di lingkungan di mana rasa takut yang besar akan kotoran ditanamkan. Misalnya, orang tua mereka, tanpa menderita misophobia, mungkin mengharuskan segala sesuatunya dibersihkan dengan sempurna dan memperingatkan anak tentang segala hal buruk yang dapat terjadi jika sebenarnya tidak demikian.

Terakhir, salah satu faktor lingkungan terpenting dalam munculnya fobia spesifik adalah adanya banyak stres dalam kehidupan sehari-hari orang tersebut.

Hal ini dapat memicu kerentanan genetik dan kecenderungan sebelumnya untuk menyerang dan menyebabkan gangguan psikologis ini.

Komorbiditas

Misophobia adalah penyakit mental yang agak aneh, dalam arti terkait erat dengan gangguan obsesif-kompulsif.

Kedua patologi ini cenderung sangat sering muncul bersamaan, dan terkadang sulit untuk membedakan satu dari yang lain. Di bagian ini kami memberi tahu Anda apa sebenarnya hubungan mereka.

Gangguan obsesif-kompulsif dan misofobia

Gangguan obsesif kompulsif (OCD) adalah patologi yang ditandai dengan adanya pemikiran intrusif terkait dengan tema berulang (obsesi) dan praktik perilaku tertentu yang bertujuan untuk mengurangi prevalensinya (kompulsi). OCD dapat dikaitkan dengan banyak masalah, tetapi salah satu yang paling umum adalah pembersihan.

Orang dengan penyakit mental ini terus-menerus diserang oleh perhatian besar yang berhubungan dengan kotoran dan kuman. Dalam pengertian ini, ketakutan mereka sangat mirip dengan yang dialami oleh seseorang dengan misophobia; tetapi gejala pastinya sangat berbeda antara kedua kelainan tersebut.

Jadi, dalam misofobia, ketakutan biasanya hanya muncul ketika orang tersebut menghadapi situasi di mana mereka berhubungan dengan sesuatu yang kotor. Namun, sifat gangguan obsesif-kompulsif berarti bahwa rasa takut hadir setiap saat seseorang terjaga.

Selain itu, dalam OCD, individu akan terlibat dalam berbagai perilaku "korektif" yang mereka yakini akan membantu mereka menghindari rasa takut atau konsekuensi bayangan yang paling buruk. Ini adalah sesuatu yang tidak terjadi dalam kasus fobia tertentu.

Di sisi lain, ketika kedua gangguan terjadi bersamaan, adalah normal bagi seorang spesialis untuk fokus pada penyelesaian gangguan obsesif-kompulsif terlebih dahulu. Ketika gejala-gejala ini berkurang, biasanya misophobia cenderung melakukannya pada waktu yang bersamaan.

Perawatan

Misophobia bisa menjadi gangguan yang cukup melumpuhkan bagi mereka yang mengalaminya jika tidak ditangani dengan benar. Namun, ada beberapa teknik yang terbukti sangat efektif untuk mengatasinya. Faktanya, fobia spesifik adalah salah satu jenis penyakit mental dengan prognosis terbaik dari semuanya.

Cara paling umum untuk mengobati fobia jenis ini adalah penggunaan terapi perilaku kognitif, yang persentase pemulihannya sangat tinggi. Sebagai tambahan, dalam kasus yang paling sulit, Anda dapat menggunakan obat-obatan psikotropika untuk meringankan beberapa gejala yang paling serius.

Terakhir, ketika tidak satu pun dari kedua pendekatan ini efektif atau Anda ingin mencoba sesuatu yang baru, Anda dapat menggunakan beberapa terapi berbeda seperti ACT atau hipnosis. Kedua pendekatan tersebut juga telah terbukti memberikan hasil yang baik dalam beberapa kasus.

Terapi perilaku kognitif

Pendekatan yang paling banyak digunakan untuk menangani misophobia adalah terapi perilaku kognitif. Dengan itu, pasien diajari untuk menghadapi ketakutan mereka sedikit demi sedikit, sambil belajar mengurangi respons kecemasan mereka dan mengubah keyakinan mereka yang salah tentang kotoran dan kuman.

Teknik utama yang digunakan dalam terapi ini untuk mengobati fobia tertentu adalah pembiasaan. Dengan itu, individu dihadapkan pada situasi yang semakin membuatnya takut. Pertama, Anda mulai dengan sesuatu yang sangat sederhana, sampai orang tersebut dapat mengatasinya dengan baik, dan kemudian tingkat intensitas dinaikkan sedikit.

Pada saat yang sama, melalui restrukturisasi kognitif dan perubahan keyakinan, individu belajar untuk menantang ide-ide irasional mereka tentang kotoran dan kemungkinan bahayanya, dan menggantinya dengan yang lain yang lebih realistis. Ini membantu membuat eksposur lebih mudah dan lebih mudah.

Penggunaan obat psikotropika

Dalam beberapa kasus, penggunaan obat-obatan untuk meringankan beberapa gejala misofobia yang lebih rumit mungkin disarankan.

Untuk beberapa orang, kecemasan itu begitu ekstrim sehingga perlu untuk menguranginya dengan cara tertentu sebelum kemungkinan memulai pengobatan psikologis bahkan dapat dipertimbangkan.

Obat psikotropika dirancang tepat dengan tujuan ini. Mereka bagus untuk menghilangkan kecemasan dengan segera, tetapi dalam jangka panjang bisa membuat ketagihan dan menyebabkan efek samping yang sangat tidak menyenangkan. Oleh karena itu, mereka hanya boleh digunakan sebagai alat untuk memfasilitasi jalannya terapi psikologis.

Meskipun demikian, sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa keefektifan terapi perilaku kognitif meningkat bila dikombinasikan dengan jenis obat psikologis tertentu.

Teknik lainnya

Meskipun pengobatan dan terapi perilaku kognitif adalah pendekatan yang paling banyak digunakan untuk menangani misofobia, bukan hanya itu yang efektif. Dalam beberapa kasus, penggunaan teknik lain yang kurang konvensional dapat memberikan hasil yang lebih baik.

Beberapa dari teknik alternatif yang paling umum digunakan adalah terapi penerimaan dan komitmen (ACT) dan hipnoterapi. Keduanya memiliki dukungan ilmiah yang hebat, dan bisa menjadi pilihan yang bagus untuk tipe orang tertentu.

Referensi

1. "Mysophobia (germophobia): takut kuman" di: Psycom. Diperoleh pada: 22 November 2018 dari Psycom: psycom.net.
2. "Mysophobia" dalam: Pikiran Sangat Baik. Diperoleh pada: 22 November 2018 dari Very Well Mind: verywellmind.com.
3. Apa itu mysophobia dan apa yang menyebabkan ketakutan terhadap kuman? Gejala, pengobatan dan penderita selebriti ”di: The Sun. Diperoleh pada: 22 November 2018 dari The Sun: thesun.co.uk.
4. "Mysophobia" dalam: Terapi yang Baik. Diperoleh pada: 22 November 2018 dari Good Therapy: goodtherapy.com.
5. "Mysophobia" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 22 November 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.