MALOJILLO: MANFAAT, FAKTA NUTRISI, KONTRAINDIKASI - NUTRISI - 2025

Manfaat kesehatan malojillo berlipat ganda: melawan jamur dan bakteri, mengobati alergi, melindungi dari stres, meredakan sakit kepala, menurunkan tekanan darah, mengusir nyamuk dan lain-lain yang akan saya jelaskan di bawah ini.

Nama ilmiahnya adalah Cymbopogon citratus dan umumnya dikenal sebagai serai atau rumput minyak. Ini memiliki rasa lemon-jeruk nipis yang menyegarkan, dengan sedikit mint dan jahe.

Berasal dari daerah tropis yang hangat seperti India, Asia Tenggara, dan Oseania, ramuan ini termasuk dalam keluarga Poaceae. Tingginya sekitar dua meter dan ada sekitar 55 jenis.

Malojillo mudah tumbuh karena yang dibutuhkan hanyalah tanah yang subur, berdrainase baik, berpasir dan lempung, sinar matahari langsung, tanah yang baik, dan banyak air.

Malojillo mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B6, vitamin B2, asam folat, mangan, besi, kalium, tembaga, dan seng, serta tiamin, kalsium, dan fosfor.

Biasanya digunakan sebagai bahan dalam kari dan sup. Itu juga bisa ditambahkan ke makanan laut, daging, dan unggas. Salah satu bentuk konsumsi yang paling umum di Asia adalah dalam bentuk teh, karena aromanya yang segar dan rasanya yang menyegarkan.

Manfaat kesehatan dari malojillo

1- Mengatasi jamur dan bakteri

Mikosis superfisial pada kulit adalah salah satu infeksi dermatologis yang paling umum dan perawatannya terbatas, itulah sebabnya pencarian obat baru diperlukan.

Untuk alasan ini, penyelidikan yang diterbitkan dalam Jurnal Penyakit Menular Brasil dilakukan, di mana disimpulkan bahwa ramuan ini berpotensi mengurangi pembentukan jamur dan bakteri, itulah sebabnya disarankan untuk dimasukkan ke dalam obat antijamur.

2- Bertindak sebagai pelindung lambung

Sebuah penelitian dilakukan untuk mengetahui mekanisme gastroproteksi malojillo, terutama pada sakit perut dan tukak lambung. Evaluasi dilakukan dengan penggunaan dua jenis alkohol dan aspirin, dan pengobatan berdasarkan ekstrak tumbuhan tersebut.

Hasilnya, diperoleh bahwa malojillo memiliki khasiat yang sangat bermanfaat melawan jenis penyakit dan patologi ini. Namun, itu ditemukan tergantung pada dosis dan tergantung pada model eksperimental yang berbeda. Ini memiliki efek penghambatan yang lebih besar pada aspirin daripada pada etanol, tetapi dengan cara yang sama dapat digeneralisasikan bahwa efeknya cukup jelas.

3- Mengurangi jumlah bakteri

Sebuah penelitian yang dilakukan di Manchester Metropolitan University, bertujuan untuk mengetahui apakah ekstrak malojillo dan geranium mampu menurunkan aktivitas bakteri.

Efeknya bervariasi, tergantung pada jenis tekniknya, namun, selalu ada pengurangan dan penghambatan bakteri, yang menunjukkan bahwa penggunaan jenis tumbuhan ini sangat bermanfaat dalam metode desinfeksi.

4- Pengusir nyamuk

Penyelidikan dilakukan untuk menguji sifat dari berbagai jenis tumbuhan terhadap nyamuk, melalui penggunaan ekstrak yang berbeda dan pada dua jenis serangga yang berbeda, malojillo dan tumbuhan lainnya diencerkan dalam berbagai jenis minyak dan dioleskan pada lengan bawah. Para relawan.

Pada akhir penelitian, repelan yang berasal dari alam itu terasa lebih efektif daripada yang berasal dari bahan kimia, dan ini dapat digunakan secara bebas karena aman untuk manusia dan menghormati lingkungan.

5- Melawan kanker

Di India, penyelidikan dilakukan untuk mengetahui aktivitas antikanker malojillo. Dapat disimpulkan bahwa malojillo memiliki aktivitas antikanker yang menjanjikan dan menyebabkan terhambatnya sel tumor.

Dalam daftar ini Anda memiliki makanan lain untuk mencegah kanker.

6- Mengurangi tingkat kolesterol dalam darah

Sebuah penelitian yang dilakukan di Brazil yang berusaha menguji manfaat malojillo dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah, membagi sampel menjadi dua kelompok, satu dengan efek plasebo dan yang lain diberi ekstrak ramuan, mengulangi dosis keduanya selama dua puluh satu hari.

Setelah waktu ini, ketika mengevaluasi kadar kolesterol, terjadi penurunan yang signifikan, yang menunjukkan bahwa ini adalah obat yang efektif untuk tujuan ini.

Di sini Anda bisa menemukan makanan baik lainnya untuk menurunkan kolesterol.

7- Membantu mengatur detak jantung

Di sebuah universitas di Brazil, penelitian dilakukan untuk mengetahui pengaruh beberapa tumbuhan pada kekuatan pemompaan jantung dan detak jantung.

Pertama, tes dilakukan untuk menentukan nilai darah dan kemudian dosis alami diterapkan untuk mengukur efektivitasnya.

Penelitian menemukan bahwa ada penurunan detak jantung yang signifikan, berfungsi untuk merilekskan dan menenangkan tubuh.

8- Anti-inflamasi yang efektif

Peneliti dari berbagai belahan dunia melakukan penelitian untuk menjelaskan sifat anti-inflamasi malojillo.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan malojillo adalah alternatif yang kurang toksik dibandingkan obat anti inflamasi saat ini.

9- Merangsang sistem saraf pusat

Sebuah penelitian yang dilakukan di Brasil, berusaha untuk menemukan sifat malojillo dalam reaksi sistem saraf pusat, melalui reaksi terhadap rangsangan yang berbeda.

Selama proses tersebut, penghambatan respon gerakan yang tidak terkendali terbukti, yang menunjukkan bahwa penggunaan ramuan ini bekerja secara menguntungkan baik di tingkat perifer maupun pusat.

10- Membantu Anda tidur lebih nyenyak

Institute of Biosciences di Brazil melakukan penyelidikan untuk mengukur sifat anxiolytic teh malojillo. Pengobatan alami ini diberikan dan reaksinya dievaluasi dalam skenario yang berbeda: gerakan konstan, istirahat, waktu reaksi.

Dapat disimpulkan bahwa penggunaan ramuan meningkatkan waktu istirahat, kecepatan respon, sedasi, dan penghambatan aktivitas motorik sebaliknya.

11- Pengobatan untuk alergi

Prevalensi penyakit alergi seperti asma telah meningkat secara signifikan di seluruh dunia, menjadikannya masalah kesehatan dan banyak yang berusaha minum obat yang menghasilkan lebih sedikit toksisitas.

Inilah sebabnya, dalam sebuah penelitian, sifat anti alergi malojillo diuji menggunakan model alergi yang menjalani pengobatan dengan ramuan ini.

Setelah kesimpulan, ditentukan bahwa penggunaan elemen ini sebagai obat alami, menghambat dan menurunkan produksi lendir di saluran pernapasan, yang menunjukkan bahwa itu dapat diberikan sebagai obat untuk patologi ini.

12- Mencegah stres

Dalam pengobatan naturopati, malojillo disebut sebagai relaksan. Dalam aromaterapi, aromanya yang lembut diketahui dapat meredakan kecemasan, lekas marah, dan insomnia.

Untuk menghilangkan stres, buat minyak pijat Anda sendiri dengan palu atau tambahkan ke lotion tubuh Anda.

13- Melawan penyakit gigi

Infeksi gigi dan penyakit akibat bakteri sangat umum terjadi, dan dalam banyak kasus pengobatan yang digunakan menimbulkan sejumlah efek samping.

Inilah sebabnya mengapa dilakukan penelitian yang menunjukkan bagaimana penggunaan ekstrak malojillo 2% efektif dan aman untuk kondisi jenis ini.

14- Meredakan sakit kepala

Investigasi tahun 2011 berusaha mengidentifikasi senyawa di malojillo yang memiliki sifat analgesik untuk mengurangi sakit kepala. Setelah beberapa tes terkait yang memungkinkan untuk mengevaluasi keefektifannya, mereka berhasil membuktikan sifat terapeutik ini.

15- Ia bekerja sebagai antihipertensi

Dalam sebuah penelitian, efek dari ekstrak tiga tumbuhan (termasuk malojillo) pada hipertensi yang disebabkan oleh alkohol dan gula ditentukan.

Mereka dibagi menjadi enam kelompok dan dirawat selama lima minggu, memperlihatkan diri mereka pada jumlah yang berbeda dari pengobatan alami. Hasilnya menunjukkan bahwa malojillo dan tumbuhan lain dalam penelitian ini memiliki sifat antihipertensi.

Kontraindikasi

Malloy biasanya merupakan ramuan yang cukup aman, tetapi bisa bereaksi pada kulit sensitif dengan rasa tidak nyaman dan bahkan ruam, jadi harus selalu diuji pada area kecil tubuh, sebelum dioleskan sepenuhnya. Jika akan diaplikasikan pada kulit rambut, sebaiknya diencerkan dengan beberapa tetes air untuk menghindari reaksi.

Beberapa orang pernah mengalami efek samping toksik setelah menghirup malojillo, namun hal ini tergantung pada kepekaan orang tersebut.

Karena ramuan ini merangsang aliran haid, maka ramuan ini tidak boleh digunakan oleh wanita yang sedang hamil, karena ada kemungkinan kecil hal ini dapat menyebabkan keguguran.

Informasi nutrisi

Satu porsi (100 gram) malojillo mengandung:

• 66,3 kilokalori energi (3 persen AKG)
• 17 gram karbohidrat (6 persen AKG)
• 0,3 gram lemak total (1 persen AKG)
• 20,8 miligram omega-3
• 92,4 miligram omega 6
• 1,2 gram protein (2 persen AKG)
• 4 IU vitamin A (0 persen AKG)
• 1,7 miligram vitamin C (3 persen AKG)
• 0,1 miligram riboflavin (5 persen AKG)
• 0,7 miligram niacin (4 persen AKG)
• 0,1 miligram vitamin B-6 (3 persen AKG)
• 43,6 miligram kalsium (4 persen AKG)
• 5,5 miligram zat besi (30 persen AKG)
• 40,2 miligram magnesium (10 persen AKG)
• 67,7 miligram fosfor (7 persen AKG)
• 484 miligram kalium (14 persen AKG)
• 4 miligram natrium (0 persen AKG)
• 1,5 miligram seng (10 persen AKG)
• 0,2 miligram tembaga (9 persen AKG)
• 3,5 miligram mangan (175 persen AKG)
• 0,5 mikrogram selenium (1 persen AKG)

Fakta menyenangkan

1. Daun berubah warna dari hijau menjadi merah saat musim gugur.
2. Saat daging pertama kali diperkenalkan ke masakan Thailand, ramuan ini digunakan untuk menutupi baunya.
3. Penduduk asli Australia menggunakan daun malojillo untuk membuat minuman dan juga mengoleskannya ke mata yang teriritasi, sebagai pencuci untuk luka dan kondisi kulit.
4. Ini digunakan untuk pembuatan kantong teh di Jamaika.
5. Ia dikenal sebagai "Sweet Rush" di Karibia, di mana ia terutama digunakan untuk pengobatan demam dan flu biasa.
6. Mereka dirancang untuk penyerbukan oleh angin.
7. Serai sering digunakan dalam industri kosmetik untuk membuat parfum, sabun, dan deodoran.

resep

Krim untuk diolesi dengan malojillo

Ini adalah resep sederhana dan cepat untuk disiapkan. Ideal untuk berimprovisasi dan berinovasi dengan beberapa makanan ringan.

Bahan:

• 2 sendok teh minyak zaitun extra virgin
• 6 bawang bombay, cincang halus
• 1 sendok makan jahe parut
• 3 siung bawang putih, cincang
• 1 batang malojillo, haluskan atau potong kecil-kecil
• ¼ cangkir air

Persiapan

• Panaskan minyak dalam wajan besar dengan api sedang-besar. Kemudian tambahkan bawang bombay, jahe, bawang putih, malojillo dan air.
• Tutup dengan penutup dan masak selama 8 sampai 10 menit, sampai terasa lembut.
• Buka tutupnya dan masak sampai cairannya habis, sekitar 1 menit lagi.
• Masukkan ke dalam food processor menjadi beberapa bagian, hingga menjadi adonan yang kompak.
• Dinginkan dan sajikan dengan apa pun yang Anda suka.