- Pentingnya pelatihan kelompok dalam pendidikan jasmani
- Jenis pelatihan kelompok
- Penggunaan pelatihan kelompok
- Pelatihan kolom
- Pembentukan garis
- Pembentukan lingkaran
- Formasi setengah lingkaran atau berbentuk U.
- Pelatihan catur
- Referensi
The formasi kelompok dalam pendidikan jasmani adalah sarana untuk kegiatan di beberapa anggota kelompok. Ini adalah cara mudah untuk menjaga kelompok tetap teratur dan fokus, karena pengaturan peserta memungkinkan mereka untuk melihat dan mendengar instruktur dengan mudah.
Dengan menggunakan formasi grup, lebih banyak kontrol diperoleh oleh instruktur untuk menangani grup yang sangat besar, dengan dapat membaginya menjadi grup yang lebih kecil dan lebih mudah diatur.
Dalam pendidikan jasmani, biasa dilakukan formasi kelompok untuk menjelaskan konsep atau contoh, mengecek kemampuan atletik dan melakukan perlombaan. Anda juga dapat membentuk bagian "Stasiun" dari sirkuit olahraga.
Pentingnya pelatihan kelompok dalam pendidikan jasmani
Ketika pelatihan kelompok digunakan, akan lebih mudah bagi seorang instruktur untuk mengungkapkan dan menjelaskan suatu ide, karena biasanya fokusnya ada pada orang yang berbicara.
Kebanyakan pelatihan kelompok menempatkan semua orang menghadap atau menghadap instruktur, dengan cara ini komunikasi menjadi lebih lancar.
Dalam pendidikan jasmani, konsep latihan sering kali diperlihatkan dengan cara yang praktis, jadi jika semua orang melihat lurus ke depan, akan lebih mudah untuk memahami mekaniknya.
Jenis pelatihan kelompok
Ada banyak jenis pelatihan kelompok dalam pendidikan jasmani, namun yang paling sering digunakan biasanya:
- Pelatihan kolom.
- Formasi garis.
- Formasi lingkaran.
- Formasi berbentuk setengah lingkaran atau U.
- Pelatihan catur.
- Pelatihan sirkuit.
Penggunaan pelatihan kelompok
Penggunaan pelatihan kelompok dapat digabungkan, tetapi inti dari masing-masing adalah:
Pelatihan kolom
Dalam jenis pelatihan ini para anggota ditempatkan satu demi satu secara berurutan. Ini banyak digunakan untuk berlari atau berlari, karena ini memungkinkan Anda dengan mudah mengatur grup dan melihatnya langsung saat melakukan latihan.
Kegunaannya tidak terbatas pada berlari, ia dapat digunakan untuk mendemonstrasikan banyak keterampilan, seperti lari cepat, melompat atau melempar bola.
Pembentukan garis
Anggota berada di samping satu sama lain, itu juga disebut "Bahu ke bahu".
Ini paling banyak digunakan dalam hubungannya dengan pelatihan kolom dan paling berguna ketika penjelasan harus diberikan kepada semua anggota, karena mereka semua melihat instruktur dari depan.
Seringkali dua garis dibentuk saling berhadapan untuk melakukan latihan.
Pembentukan lingkaran
Sebuah lingkaran terbentuk, instruktur mungkin atau mungkin tidak berada di tengah ini untuk berbicara atau memperagakan latihan. Ini digunakan terutama untuk pemanasan sebelum berolahraga.
Formasi setengah lingkaran atau berbentuk U.
Anggota ditempatkan sedemikian rupa sehingga membentuk setengah lingkaran atau U. Ini bagus untuk menjelaskan dan memberi arahan.
Layaknya circle training sering digunakan untuk pemanasan, dalam hal ini instruktur cenderung berada di depan untuk memperagakan beberapa latihan prakompetitif.
Pelatihan catur
Merupakan kombinasi dari formasi kolom dan formasi baris. Anggota kelompok diposisikan untuk membentuk baris dan kolom, seperti papan catur. Ideal untuk menangani kelompok besar.
Referensi
- Posisi tubuh, gerakan dan formasi sendi (2014). Diperoleh pada 12 April 2017, dari Escolares.
- Pendidikan jasmani (nd). Diperoleh pada 12 April 2017, dari Shapeamerica.
- Saket Raman Tiwari (2008). Metode Pengajaran Pendidikan Jasmani.
- Mark Manross (22 Mei 2012). Membentuk Grup dan / atau Tim. Diperoleh pada 12 April 2017, dari Pecentral.
- Robert Weinberg, Daniel Gould (2006). Strategi untuk Membentuk Grup. Diperoleh pada 12 April 2017, dari Support Real Teachers.
- Pendidikan Jasmani (nd). Diperoleh pada 12 April 2017, dari Upel.