PANOPHOBIA: GEJALA, PENYEBAB DAN PENGOBATAN - ARTE - 2025

The panofobia adalah ancaman samar dan persisten atau takut dari beberapa kejahatan yang tidak diketahui. Ini adalah ketakutan irasional, artinya, tidak ada penyebab logis yang memicunya. Fobia ini lebih dikenal sebagai ketakutan non-spesifik atau ketakutan akan segala hal.

Istilah panophobia berasal dari bahasa yunani panto yang artinya semua orang, dan dari phobos yang artinya ketakutan. Dianggap bahwa kata ini juga bisa berasal dari dewa Yunani Pan, yang menanamkan perasaan takut atau panik.

Tidak ada klasifikasi khusus untuk fobia ini dalam manual gangguan mental seperti DSM atau ICD, tetapi dianggap dapat menjadi bagian dari patologi lain seperti skizofrenia, gangguan kepribadian ambang, atau, terutama, gangguan kecemasan umum.

Yang terakhir, salah satu karakteristik utama yang mendefinisikannya adalah perhatian yang berlebihan tentang terjadinya serangkaian peristiwa, seperti yang terjadi pada kasus panophobia.

Ini adalah fobia yang sangat membatasi dan berbahaya bagi orang yang mengalaminya, karena tidak seperti fobia lain yang ditentukan dalam suatu peristiwa, objek, atau hewan tertentu, dalam hal ini kisaran ketakutannya jauh lebih luas.

Penyebab Panophobia

Seringkali sulit untuk mengetahui penyebab panophobia karena seringkali orang tersebut tidak ingat kapan atau sebelum kejadian spesifik apa ketakutan itu dimulai. Tetapi sebagian besar penelitian setuju bahwa asal mula panophobia terjadi karena orang tersebut sebelumnya telah mengembangkan fobia spesifik lainnya.

Misalnya, seseorang yang takut terbang dengan pesawat (aerophobia), berbicara di depan umum (fobia sosial), laba-laba (arachnophobia), mungkin akhirnya mengekstrapolasi ketakutan ini dengan gejala yang ditimbulkan oleh situasi ini.

Memiliki ketakutan sebelumnya membuat orang tersebut lebih rentan dan seiring waktu kejadian atau tempat yang berbeda dapat menyebabkan ketakutan yang sama seperti fobia pertama.

Dengan cara ini, rasa takut menjadi umum dan orang tersebut mulai menghindari dan lari dari segala sesuatu yang ditimbulkan oleh rasa takut dalam dirinya, menyebabkan rasa takut meningkat, menjadi lingkaran setan.

Pengalaman peristiwa traumatis

Penyebab lain yang mungkin untuk berkembangnya fobia ini adalah mengalami peristiwa atau peristiwa traumatis selama masa kanak-kanak atau remaja.

Sebagai akibat dari situasi ini, orang tersebut mengembangkan ketakutan yang kuat bahwa hal ini akan terjadi lagi dan oleh karena itu menimbulkan ketakutan akan situasi tersebut dan mencegahnya terjadi lagi dengan segala cara. Penghindaran ini lagi-lagi meningkatkan rasa takut.

Warisan genetik

Penyebab lain perkembangan panophobia terkait dengan warisan genetik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa perasaan takut dan cemas dapat diturunkan melalui gen, sama seperti beberapa ciri kepribadian.

Menurut penelitian, penularan ini tidak berarti bahwa orang tersebut akan mengembangkan fobia, tetapi ini berarti bahwa mereka akan lebih rentan atau memiliki kecenderungan lebih besar untuk mengembangkannya jika terjadi bersamaan dengan serangkaian faktor lain, seperti terpapar pada situasi traumatis.

Warisan yang dipelajari

Dan akhirnya, kita bisa menunjuk pada warisan yang dipelajari sebagai penyebab lain untuk mengembangkan fobia. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa ketika mengamati perilaku menakutkan orang tua atau tokoh referensi dalam situasi, peristiwa, hewan, dll. orang itu belajar memiliki ketakutan yang sama.

Anak tersebut belajar untuk memasukkan reaksi yang sama yang dia amati pada orang tua. Ketika seorang anak belum mencapai kapasitas penalaran, dan melihat bahwa kiasan referensi terus-menerus bereaksi dengan ketakutan dan kecemasan di depan situasi yang berbeda, ia menjadi percaya bahwa ada sesuatu yang nyata untuk ditakuti dalam diri mereka. Proses pembelajaran ini berkontribusi pada fobia.

Perkembangan fobia berbeda pada setiap orang, tetapi sebagai aturan, fobia meningkat seiring waktu jika tidak diperbaiki dan pengobatan yang tepat dimulai.

Gejala

Gejala utama panophobia adalah ketakutan terus-menerus atau ketakutan akan segala hal. Ini termasuk rasa takut pada benda, binatang, situasi, orang, dll.

Orang yang menderita fobia ini biasanya memiliki perasaan takut yang konstan, yang membuatnya menghindari situasi dan kontak. Oleh karena itu, salah satu gejala pertama adalah isolasi sosial.

Pada tingkat psikologis, gejala utamanya adalah depresi, kecemasan, kesedihan atau tangisan terus-menerus, harga diri rendah dan perasaan tidak berdaya atau bersalah. Pikiran obsesif dan berulang tentang rasa takut juga muncul yang menghalangi orang tersebut untuk berpikir atau fokus pada tugas lain.

Dalam beberapa kasus, rasa takut kehilangan kendali atau menjadi gila juga muncul. Orang tersebut memiliki rasa takut yang kuat dan terus-menerus dan oleh karena itu keinginan untuk melarikan diri atau melarikan diri dari situasi tersebut juga konstan.

Pada tingkat fisik, gejala seperti pusing, jantung berdebar, gemetar, keringat berlebih, nyeri dada, pernapasan cepat, nyeri dan / atau ketegangan tubuh, muntah atau nyeri perut muncul.

Gejala spesifik fobia ini adalah pelepasan adrenalin yang terus-menerus yang diderita orang tersebut dari keadaan kewaspadaan permanen. Guncangan ini selalu diikuti dengan periode kelelahan di mana tubuh perlu memulihkan tenaga. Dengan adanya pelepasan ini secara konstan, keadaan kelelahan pada orang-orang ini praktis permanen.

Perawatan

Ada perawatan khusus yang berbeda untuk panophobia. Penerapan salah satunya akan ditentukan oleh karakteristik pasien, tingkat keparahan fobia atau oleh orientasi terapis.

Desensitisasi sistematis

Desensitisasi sistematis adalah salah satu teknik paling efektif dalam pengobatan panofobia. Strategi yang menjadi salah satu yang paling banyak digunakan ini diciptakan oleh Wolpe pada tahun 1958.

Hal ini bertujuan untuk mengurangi respons kecemasan yang dihasilkan oleh paparan objek atau situasi yang ditakuti dan untuk menghilangkan respons penghindaran atau pelarian. Ini didasarkan pada peluncuran tanggapan yang tidak sesuai dengan rasa takut saat muncul, mencegahnya berkembang.

Respon yang tidak sesuai dengan rasa takut adalah relaksasi, sehingga salah satu tindakan utama akan ditujukan untuk melatih respon relaksasi ini agar dapat memulainya ketika dihadapkan pada objek atau situasi yang menimbulkan fobia.

Dan di sisi lain, daftar dibuat dengan segala sesuatu yang menyebabkan rasa takut pada orang tersebut dan di bawah pengawasan terapis itu secara progresif terpapar pada semua ketakutan ini, dimulai dengan ketakutan yang lebih sedikit sampai mencapai mereka yang menghasilkan ketidaknyamanan yang lebih besar. Setelah yang sebelumnya terlampaui.

Pameran bisa hidup (langsung menghadap objek ketidaknyamanan) atau dalam imajinasi. Pada saat yang sama saat pameran dilakukan, teknik relaksasi yang sebelumnya telah dipelajari dan dilatih dijalankan.

Terapi perilaku kognitif

Terapi perilaku kognitif juga terbukti efektif dalam pengobatan panofobia. Terapi ini didasarkan pada kenyataan bahwa apa yang dipikirkan atau dikatakan seseorang tidak sepenting apa yang mereka yakini.

Jika keyakinan tidak rasional atau menyimpang, hal ini menyebabkan orang tersebut mengembangkan gangguan seperti ketakutan irasional. Sama seperti orang tersebut telah belajar untuk memutarbalikkan kenyataan dan memiliki rasa takut yang berlebihan terhadap objek yang seharusnya tidak memproduksinya, dia dapat belajar untuk berhenti memiliki rasa takut tersebut jika keyakinan yang telah membuatnya memilikinya dibahas dan dipertanyakan.

Orang yang menderita panophobia memandang segala sesuatu di sekitarnya sebagai berbahaya dan mengancam dan juga selalu mengantisipasi bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi.

Dengan perawatan ini, terapis bertujuan untuk menghilangkan jenis pikiran yang mengganggu ini dan menggantinya dengan orang lain yang realistis, rasional dan oleh karena itu tidak menimbulkan rasa takut atau aktivasi fisiologis seperti yang sebelumnya.

Instruksi mandiri

Berasal dari terapi perilaku kognitif, teknik lain yang telah terbukti efektif dalam mengobati panophobia adalah pelatihan instruksi mandiri.

Ini terdiri dari perubahan dalam perilaku di mana self-verbalisasi yang dibuat orang tersebut dalam situasi apa pun yang menyebabkan ketidaknyamanan dimodifikasi. Tujuan dari teknik ini adalah untuk memperkenalkan perubahan pada apa yang dikatakan orang tersebut kepada dirinya sendiri sebelum menghadapi situasi yang ditakuti, selama dan setelahnya. Misalnya, sebelum pemikiran khas fobia ini.

“Sesuatu yang buruk akan datang, sesuatu yang buruk akan terjadi dan saya tidak akan siap menghadapinya. Ini akan menjadi mengerikan ”. Terapis mengusulkan subjek untuk memodifikasinya dengan pemikiran lain yang lebih realistis dan adaptif, seperti “jika situasi yang dia takuti terjadi, saya akan siap menghadapinya.

Tidak terlalu mengerikan, saya telah menjalaninya di lain waktu dan tidak terlalu berbahaya ”. Jenis instruksi ini sebelumnya dilatih sehingga pada saat dihadapkan pada situasi yang ditakuti orang tersebut telah menginternalisasinya dengan benar.

Hipnose

Perawatan lain yang biasa digunakan untuk panophobia adalah hipnosis. Tugas dasar hipnosis adalah menemukan di alam bawah sadar seseorang manifestasi pertama dari ketakutan itu dan alasan yang memicunya, karena biasanya subjek tidak dapat secara sadar mengenali kapan peristiwa ini terjadi.

Setelah data ini diketahui, hipnosis memungkinkan mengaitkan reaksi ketakutan dengan reaksi positif, membuat ketakutan irasional terhadap objek atau situasi tersebut secara bertahap berkurang hingga menghilang sepenuhnya.

. Berkat hipnosis, asosiasi negatif yang membuat orang yang menderita panophobia terus mempertahankan rasa takut yang tidak rasional dan tidak proporsional terhadap hewan, situasi, objek, dll. Rusak.

Perhatian atau perhatian penuh

Mindfulness atau perhatian penuh adalah teknik yang saat ini digunakan secara teratur untuk pengobatan panophonia. Komponen utama dari strategi ini adalah untuk fokus pada saat ini, untuk fokus pada apa yang sedang terjadi, menghilangkan interpretasi yang dapat dibuat oleh masing-masing orang dari fakta itu, menerima yang tidak menyenangkan sebagai bagian dari pengalaman dan melepaskan kendali langsung atas apa yang terjadi.

Dengan cara ini, orang tersebut diajar untuk berhenti mengantisipasi bahwa sesuatu yang buruk mungkin akan datang, karena dia hanya berfokus pada saat ini, pada apa yang terjadi di sini dan saat ini.

Ia juga mencoba menetralkan ketakutan irasional karena ia menerima bahwa sedikit ketakutan atau kecemasan dalam situasi tertentu bisa jadi tidak menyenangkan tetapi ia menerimanya. Ketika orang tersebut belajar untuk menerima bagian pengalaman yang tidak menyenangkan ini, mereka tidak menolak atau takut.

Narkoba

Akhirnya, obat-obatan dipertimbangkan dalam kasus fobia yang paling parah dan digunakan untuk mengontrol gejala bila obat tersebut sangat melumpuhkan.

Mereka efektif dalam jangka pendek dan memberikan bantuan sementara tetapi tidak mengobati penyebab utama gangguan tersebut. Ada tiga jenis obat yang digunakan untuk mengobati panophobia.

Beta-blocker

Di satu sisi, yang disebut beta-blocker, yang fungsi utamanya adalah memblokir aliran adrenalin yang muncul dalam situasi ketakutan atau kecemasan. Dengan cara ini, gejala fisik seperti keringat berlebih atau jantung berdebar dapat dikendalikan.

Benzodiazepin

Jenis obat lain yang sering digunakan adalah apa yang disebut benzodiazepin yang memberikan tingkat sedasi tertentu tanpa terlalu tinggi atau berbahaya bagi kesehatan orang tersebut.

Mereka juga bekerja sebagai pelemas otot dan efeknya langsung terlihat. Sebaliknya, mereka menghadirkan risiko ketergantungan yang tinggi dalam perawatan jangka panjang.

Hal ini membuat penggunaan obat-obatan ini secara rasional diperlukan, menilai berapa lama pengobatan akan berlangsung, tergantung pada diagnosis dan prognosis yang diharapkan, dan jika manfaat yang dihasilkan dari pengobatan ini lebih besar daripada risiko yang diasumsikan.

Antidepresan

Dan terakhir, penggunaan antidepresan dapat membantu ketika perasaan takut sangat parah dan melemahkan. Bagaimanapun, perawatan medis harus dikontrol dan diawasi oleh seorang spesialis selain tidak menjadi perawatan tunggal, karena akan selalu dikombinasikan dengan terapi psikologis untuk mengatasi ketakutan dari asalnya.

Bibliografi

1. Olesen, J. Takut pada Segalanya Fobia. Daftar utama fobia dan ketakutan.
2. Maharjan, R. Panophobia: Takut pada Segalanya- Penyebab, Gejala dan Cara Mengobati. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) Sejarah kecemasan: dari Hippocrates ke DSM. Dialog dalam Ilmu Saraf Klinis.
4. Panophonia selalu bisa diatasi. CTRN: Ubah itu sekarang.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Fobia. Medicinenet.
6. Preda, A. (2014) Perawatan & Manajemen Gangguan Fobia. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Terapi eksposur untuk ketakutan dan fobia. Pelatih kecemasan.