The onicofagia adalah sindrom psikologis yang terkait dengan obsesif - kompulsif. Gejala utama orang yang mengidapnya adalah kebutuhan mendesak untuk menggigit kuku, meskipun hal tersebut dapat menyebabkan masalah estetika, sosial, atau bahkan kesehatan.
Menggigit kuku sendiri tidak selalu merupakan hal yang buruk, itu mungkin hanya kebiasaan buruk yang sedikit mengganggu. Agar seseorang dianggap memiliki onikofagia, konsekuensi dari kebiasaan ini harus jauh lebih parah, dan beberapa gejala yang terkait dengannya muncul.
Sumber: pexels.com
Misalnya, banyak pasien onikofagia merasa sangat cemas yang hanya bisa diatasi dengan tindakan menggigit kuku. Oleh karena itu, kebiasaan ini menjadi suatu keharusan, dan orang-orang dengan gangguan tersebut merasa bahwa mereka tidak memiliki kemampuan untuk mengontrol diri mereka sendiri bahkan ketika mereka tahu bahwa tindakan mereka merugikan mereka.
Saat ini, onychophagia dimasukkan dalam DSM-V, manual resmi yang digunakan di bidang psikologi untuk mendiagnosis gangguan mental. Secara khusus, ini diklasifikasikan sebagai gangguan obsesif spesifik. Dengan demikian, pengobatan masalah ini pertama-tama harus ditujukan untuk menghilangkan kompulsi dan obsesi, dan kemudian memecahkan penyebab yang mendasarinya.
Gejala
Seperti yang telah kita lihat, onikofagia terutama ditandai dengan kebiasaan menggigit kuku secara kompulsif. Kebiasaan ini, bagaimanapun, tidak harus menunjukkan adanya gangguan mental dengan sendirinya, tetapi mungkin saja akibat dari kebiasaan buruk. Lalu apa perbedaan antara Kebiasaan dan Penyakit Psikologis?
Seperti varian lain dari gangguan obsesif kompulsif, tanda peringatan pertama dari adanya masalah psikologis ini adalah munculnya tekanan mental atau kecemasan yang ekstrim. Ketidaknyamanan ini hanya hilang ketika orang tersebut melakukan tindakan tertentu; dalam hal ini, menggigit kuku.
Pada saat yang sama, dalam banyak kasus, individu yang terkena onychophagia memiliki keyakinan bahwa sesuatu yang mengerikan akan terjadi jika mereka tidak menggigit kuku. Seringkali, ide-ide bencana ini berkaitan dengan kemungkinan serangan kecemasan, kehilangan kendali, atau kewalahan oleh emosi Anda.
Di sisi lain, orang yang menderita onychophagia biasanya diserang oleh emosi negatif seperti rasa malu atau rasa bersalah karena menggigit kuku; Meski bisa juga dikaitkan dengan penampilan fisik jari Anda, yang seringkali akan sangat rusak.
Gejala ini biasanya menyebabkan orang tersebut berusaha menyembunyikan kondisi kuku dan jarinya. Dalam versi onychophagia yang sangat ekstrim, rasa malu dapat menyebabkan mereka yang terkena dampak menghindari kontak sosial, sehingga menderita kerusakan di bidang kehidupan mereka seperti keluarga atau pekerjaan.
Penyebab
Seperti yang sering terjadi dalam kasus gangguan mental, tidak mungkin menunjukkan penyebab tunggal onikofagia. Kemunculannya dapat dimediasi oleh semua jenis faktor, termasuk dari genetika orang yang mengalaminya, hingga lingkungannya, pengalamannya, cara berpikirnya atau pembelajarannya sebelumnya.
Misalnya, diyakini bahwa mungkin ada komponen bawaan tertentu yang membuat onikofagia lebih mungkin terjadi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa keluarga tertentu mungkin memiliki kecenderungan lebih besar untuk mengembangkan kecemasan, menderita perilaku kompulsif, atau cenderung terobsesi.
Di sisi lain, menggigit kuku bisa menjadi efek dari pembelajaran yang buruk selama perkembangan. Beberapa ahli menyatakan bahwa kebiasaan ini merupakan evolusi langsung dari orang lain, seperti mengisap jempol; dan dalam banyak kasus hal itu dipertahankan sejak masa kanak-kanak dan semakin memburuk seiring waktu.
Kesehatan emosional juga memainkan peran mendasar dalam munculnya onikofagia. Gangguan ini diketahui jauh lebih sering terjadi pada orang yang memiliki tingkat emosi negatif yang sangat tinggi, seperti kecemasan, kekhawatiran, stres, atau bahkan kebosanan. Menggigit kuku bisa menjadi strategi koping yang tidak terkendali karena berbagai keadaan.
Terakhir, onikofagia juga dapat muncul sebagai konsekuensi dari gangguan psikologis lain yang mendasari, seperti ADHD atau kecemasan umum; atau karena orang tersebut pernah mengalami pengalaman traumatis, seperti hubungan yang penuh kekerasan, perceraian atau kematian kerabat.
Gangguan terkait
Terkadang onikofagia disebabkan oleh gangguan psikologis mendasar yang lebih serius. Misalnya, telah ditemukan bahwa dalam 75% kasus di mana seseorang menderita ADHD (attention deficit hyperactivity disorder), mereka juga memiliki kebiasaan menggigit kuku.
Hal serupa terjadi dengan gangguan lain seperti gangguan menantang oposisi, gangguan kecemasan pemisahan, dan gangguan obsesif kompulsif.
Konsekuensi
Agar menggigit kuku dapat dianggap sebagai bagian dari gangguan psikologis, kebiasaan ini harus menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan pada orang yang melakukannya dan menyebabkan kerusakan yang signifikan di beberapa area kehidupan mereka.
Di satu sisi, konsekuensi paling jelas dari onikofagia adalah yang berkaitan dengan kesehatan fisik. Menggigit kuku seringkali menimbulkan efek yang sangat negatif pada jari, seperti munculnya infeksi, nyeri terus menerus di tangan, deformasi kuku atau bahkan timbulnya masalah mulut, seperti kerusakan pada gigi.
Selain itu, orang dengan onikofagia sering mengalami gangguan yang signifikan di semua area yang memiliki komponen sosial. Hal ini terutama disebabkan oleh dua faktor: stigma yang biasanya dikaitkan dengan menggigit kuku, dan emosi negatif dari orang yang terkena dampak itu sendiri, yang mungkin merasa malu karena melakukan perilaku yang menurutnya negatif.
Jika kelainan ini tidak diobati, dan gejalanya terus memburuk, orang tersebut mungkin akan mengisolasi diri secara sosial, baik karena mereka menghindari orang lain atas kehendak bebasnya sendiri atau karena mereka akhirnya disingkirkan oleh orang yang mereka cintai.
Derajat
Ketika kita berbicara tentang menggigit kuku, hal pertama yang harus dipahami adalah bahwa kebiasaan ini hanya dapat dianggap sebagai bagian dari gangguan jiwa jika terjadi bersamaan dengan gejala lain yang disebutkan di atas dan menyebabkan kerusakan yang cukup parah pada satu atau beberapa bidang kehidupan. dari orang tersebut.
Dengan cara ini, biasanya dibuat perbedaan antara tiga jenis kecanduan menggigit kuku: yang tidak menunjukkan bahaya bagi kesehatan mental, yang memiliki sifat subklinis, dan yang dengan sendirinya merupakan gangguan mental atau muncul bersama dengan orang lain. lebih serius.
Dalam kasus orang yang hanya memiliki kebiasaan menggigit kuku tetapi tidak mengalami gejala negatif lainnya, seperti kebutuhan untuk mengurangi kecemasan atau memburuknya hubungan sosial, biasanya dianggap bahwa mereka tidak benar-benar menderita onikofagia. Sebaliknya, dalam hal ini kita akan berbicara tentang kebiasaan buruk, yang masih nyaman untuk dihilangkan.
Satu langkah lebih jauh adalah versi subklinis onikofagia. Dalam kasus ini, mereka yang terkena memiliki satu atau lebih gejala yang terkait dengan menggigit kuku secara kompulsif, tetapi konsekuensi negatif yang mereka alami dalam hidup mereka karena itu cukup ringan. Ketika versi ini muncul, dalam beberapa kasus akan tetap stabil, sementara dalam kasus lain akan menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu.
Akhirnya, onychophagia dianggap sebagai gangguan mental yang sebenarnya ketika kemunduran yang disebabkan dalam kehidupan sehari-hari orang tersebut sangat parah. Jika ini muncul, intervensi dari ahli kesehatan mental biasanya diperlukan untuk membantu orang yang terkena untuk mengatasi sindrom ini dengan benar.
Perawatan
Bergantung pada kecanduan menggigit kuku yang terjadi, berbagai jenis perawatan dapat digunakan. Dalam kasus di mana ini hanyalah kebiasaan buruk, akan dimungkinkan untuk menggunakan teknik perilaku yang membantu orang tersebut mengasosiasikan tindakan ini dengan sesuatu yang tidak menyenangkan, sedemikian rupa sehingga lebih mudah bagi mereka untuk berhenti melakukannya.
Misalnya, banyak orang yang memilih mengecat kukunya dengan cat kuku yang tidak berwarna tapi rasanya sangat tidak enak. Dengan demikian, dengan menggigitnya dan memperhatikan sensasi yang tidak menyenangkan, akan lebih mudah bagi mereka untuk menghentikan kebiasaan ini dengan cepat.
Namun, dalam kasus di mana onikofagia lebih parah, teknik perilaku seringkali tidak cukup. Sering kali, orang tersebut perlu memberikan teknik koping yang lebih sehat yang memungkinkan mereka memecahkan masalah yang mendasarinya, mengurangi kecemasan, dan mengendalikan emosi mereka dengan lebih baik.
Dalam pengertian ini, ada banyak teknik dan terapi berbeda yang dapat digunakan dengan sukses untuk pengobatan gangguan ini. Beberapa yang paling dikenal dengan kognitif - perilaku dan penerimaan serta komitmen.
Selain itu, pada kesempatan-kesempatan tertentu terapi psikologis juga dapat dilengkapi dengan penggunaan obat-obatan, yang membantu orang tersebut untuk memperbaiki suasana hatinya dan mengatasi masalahnya dengan lebih baik.
Referensi
- "Onychophagia (Kuku Menggigit)" dalam: Psikologi Hari Ini. Diperoleh pada: 23 Oktober 2019 dari Psychology Today: psychologytoday.com.
- "Apa itu onychophagia?" di: Majalah Sha. Diperoleh pada: 23 Oktober 2019 dari Majalah Sha: shawellnessclinic.com.
- "Apa itu onychophagia? Penyebab dan solusi untuk tidak menggigit kuku ”di: Psychoadapt. Diperoleh pada: 23 Oktober 2019 dari Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "10 trik untuk berhenti menggigit kuku" dalam: Psikologi dan Pikiran. Diperoleh pada: 23 Oktober 2019 dari Psikologi dan Pikiran: psicologiaymente.com.
- "Menggigit kuku" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 23 Oktober 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.