8 JENIS HARGA DIRI DAN KARAKTERISTIKNYA - ARTE - 2026

Jenis - jenis harga diri dapat diklasifikasikan menjadi beberapa tingkatan menurut model yang paling dikenal dan digunakan: Hornstein dan Ross. Self-esteem adalah penghargaan dan harga diri yang dimiliki seseorang terhadap dirinya sendiri; sangat penting untuk menjalani hidup yang berkualitas dan sukses secara pribadi dan profesional.

Harga diri ditemukan secara bawaan pada setiap individu sejak lahir dan mengalami modifikasi sepanjang hidup kita saat kita berkembang. Kita tidak selalu memiliki harga diri yang sama, karena itu berubah karena hubungan kita dengan dunia di sekitar kita serta dengan masyarakat tempat kita tinggal.

Di sisi lain, harga diri seseorang perlu “diberi makan” secara eksternal terus menerus agar berkembang dengan baik sejak masa kanak-kanak.

Lima kelas harga diri pertama yang kami sajikan termasuk dalam klasifikasi Hornstein dan tiga kelas terakhir milik Ross.

Jenis harga diri menurut Hornstein

1- Harga diri yang tinggi dan stabil

Tipe ini bisa sesuai dengan harga diri yang kuat atau tinggi, karena orang dengan tipe harga diri ini tidak dipengaruhi oleh apa yang terjadi di sekitar mereka secara negatif.

Selain itu, mereka mampu mempertahankan sudut pandang mereka dengan tenang dan berhasil berfungsi dari waktu ke waktu tanpa runtuh.

2- Harga diri tinggi dan tidak stabil

Orang-orang ini juga dicirikan dengan memiliki harga diri yang tinggi tetapi tidak dengan mempertahankannya dari waktu ke waktu.

Mereka biasanya tidak memiliki cukup alat untuk menghadapi lingkungan penuh tekanan yang cenderung membuat mereka tidak stabil, sehingga mereka tidak menerima kegagalan atau menerima posisi yang berlawanan dengan mereka.

3- Stabil dan harga diri rendah

Orang-orang ini dicirikan dengan meremehkan diri mereka sendiri setiap saat, yaitu dengan berpikir bahwa mereka tidak dapat melakukan apa yang ingin mereka lakukan.

Di sisi lain, mereka sangat bimbang dan takut melakukan kesalahan, sehingga mereka akan selalu mencari dukungan dari orang lain. Mereka juga tidak memperjuangkan sudut pandang mereka karena mereka umumnya dihargai secara negatif.

4- Tidak stabil dan harga diri rendah

Kita dapat mengatakan bahwa orang yang memiliki harga diri ini adalah mereka yang lebih suka tidak diperhatikan setiap saat dan yang berpikir bahwa mereka tidak dapat mencapai apa pun.

Di sisi lain, mereka biasanya sangat sensitif dan berpengaruh dan lebih memilih untuk tidak mengkonfrontasi siapa pun meskipun mereka tahu bahwa orang tersebut tidak benar.

Harga diri 5-meningkat

Orang dengan tipe harga diri ini dicirikan dengan memiliki kepribadian yang kuat dan percaya diri lebih baik daripada orang di sekitarnya. Oleh karena itu, mereka tidak pernah mendengarkan atau memperhatikan mereka.

Mereka juga cenderung menyalahkan orang lain dalam situasi stres dan memiliki ego yang sangat besar. Mereka tidak mampu mengoreksi kesalahan mereka sendiri juga tidak mampu mengkritik diri sendiri. Mereka dicirikan sebagai orang yang sangat materialistis dan dangkal.

Jenis harga diri menurut Ross

Menurut Ross, seseorang bisa saja pingsan, rentan, dan harga diri yang kuat.

1- Runtuh atau harga diri rendah

Orang yang memilikinya seringkali tidak menghargai diri sendiri, yang menyebabkan mereka tidak merasa nyaman dalam hidup.

Hal ini membuat mereka menjadi terlalu peka terhadap apa yang orang lain katakan tentang mereka, sehingga jika negatif akan merugikan Anda dan jika positif akan meningkatkan harga diri Anda.

Mereka mungkin juga mengasihani diri sendiri dan bahkan malu. Jika seorang remaja menunjukkan harga diri seperti ini di sekolah menengah, mereka bisa menjadi korban bullying atau bullying oleh teman sekelasnya dan bahkan dikucilkan.

2- Rawan atau harga diri biasa

Dalam tipe ini, orang tersebut memiliki konsep diri yang baik tetapi harga dirinya rapuh dalam situasi negatif seperti: kehilangan orang yang dicintai, tidak mendapatkan apa yang diinginkan atau dilamar …

Ini akan menuntun Anda untuk menciptakan mekanisme pertahanan untuk menghindari situasi seperti ini atau keharusan membuat keputusan, karena Anda takut membuat kesalahan dan melakukan sesuatu yang salah.

3 - Kuat atau harga diri tinggi

Ini terdiri dari memiliki citra dan konsep diri yang cukup kuat sehingga setiap kesalahan yang dilakukan tidak mampu mempengaruhi harga diri.

Orang dengan harga diri ini tidak takut membuat kesalahan dan cenderung meluap dengan optimisme, kerendahan hati, dan kegembiraan.

Bagaimana Anda menjelaskan memiliki satu jenis harga diri dan bukan yang lain?

Harga diri terbentuk saat kita tumbuh berkat hubungan kita dengan diri kita sendiri dan dengan lingkungan serta orang-orang di sekitar kita.

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi jenis harga diri yang dimiliki seseorang:

Keluarga dan teman

Orang tua kita akan bertanggung jawab untuk membangun harga diri kita sejak kita dilahirkan. Jika mereka tidak mengingatnya, mereka dapat berdampak negatif pada label atau komentar yang mereka berikan kepada kita saat menyapa kita: "Kamu bodoh" atau "Kamu adalah anak yang tidak patuh" adalah beberapa contoh umum.

Saat anak tumbuh, harga dirinya akan menguat atau melemah berdasarkan label-label ini, yang, seperti orang tua, guru, dan teman-temannya akan berikan kepadanya.

Lingkup tujuan dan sasaran

Untuk menikmati harga diri yang baik, sesuatu yang sangat penting yang harus ada dalam hidup kita adalah tujuan dan sasaran.

Mendapatkan beberapa dari mereka akan memberi kita kepercayaan diri yang kita butuhkan dan juga akan meningkatkan persepsi positif yang dimiliki orang tentang kita, yang pada akhirnya akan memberikan pengaruh positif.

Perhatian diterima

Diterima dan dihormati oleh orang-orang di sekitar kita juga membantu kita mengembangkan tipe harga diri, dalam hal ini tipe tinggi.

Di sisi lain, menerima minat pada orang yang Anda sayangi juga merupakan elemen lain yang perlu dipertimbangkan dan itu akan membantu membangun harga diri.

Apa perbedaan antara Self-Confidence dan Self-Esteem?

Kepercayaan diri mengacu pada tujuan atau sasaran yang diusulkan seseorang dan kemampuan mereka untuk mencapainya, sedangkan harga diri dipahami sebagai penilaian global yang dibuat seseorang terhadap dirinya sendiri.

Contohnya adalah: Saya seorang pelukis yang sangat baik dan saya tahu bahwa saya akan mengadakan banyak pameran di seluruh dunia (kepercayaan diri) tetapi saya tidak menyukai tubuh saya atau cara saya berbicara dan bahkan cara saya memegang kuas, dll.

Bagaimana kita bisa meningkatkan harga diri kita?

Jika Anda memiliki harga diri yang rendah atau biasa dan ingin meningkatkannya, berikut beberapa tip yang bisa Anda mulai terapkan dalam hidup Anda.

Cintai dirimu sendiri

Mencintai diri sendiri adalah salah satu obat terbaik yang ada untuk meningkatkan harga diri. Jika kita hanya melihat kekurangan kita dan apa yang tidak kita lakukan dengan benar, kita akan hidup kecewa dan frustrasi dengan diri kita sendiri.

Oleh karena itu, kita harus lebih memperhatikan hal-hal yang membuat kita istimewa dan unik dan yang juga hebat dalam melakukannya.

Jangan perfeksionis

Kesempurnaan tidak ada begitu saja, akan selalu ada sesuatu yang tidak kita ketahui bagaimana melakukannya dengan baik. Menjadi sangat kritis tidak akan menguntungkan kita dan akan menghalangi harga diri dan kecintaan kita pada diri sendiri.

Ambillah kegagalan secara konstruktif

Setiap orang melakukan kesalahan dan kita juga harus membiarkan diri kita sendiri melakukannya, karena jika kita tidak salah kita tidak akan pernah bisa belajar dengan baik. Kesalahan harus dilihat sebagai sumber pembelajaran dan bukan sebagai serangan pribadi.

Tetapkan tujuan yang realistis

Kita harus mampu menetapkan tujuan yang layak dan mampu kita capai baik dalam jangka pendek maupun panjang. Jika tidak dilakukan dengan cara ini hanya akan menimbulkan ketidaknyamanan dan sekali lagi kita tidak akan bahagia dengan diri kita sendiri.

Merasa bangga

Kita harus merasa bangga dengan siapa kita dan apa yang telah kita capai dalam hidup kita karena itu adalah hasil dari upaya dan dedikasi kita semata-mata dan eksklusif.

Jika Anda ingin terus mendalami topik ini, Anda tidak dapat melewatkan artikelnya: 14 pakar dunia memberikan pendapat mereka tentang cara meningkatkan harga diri.

Referensi

1. Branden, Nathaniel (1990) Bagaimana meningkatkan harga diri Anda (asli 1987). Edisi Paidós Ibérica.
2. Ellis, Albert (2005) The Myth of Self-esteem: bagaimana terapi perilaku emosi rasional dapat mengubah hidup Anda selamanya, Buku Prometheus.
3. Hornstein, LH (2011). Harga diri dan identitas: narsisme dan nilai-nilai sosial (No. 159.964. 2). Dana Budaya Ekonomi ,.
4. López Isasmendi M. (S / F). Tiga tingkat harga diri.
5. Ross, Martin. Peta Harga Diri. 2013. Dunken.