KETERAMPILAN MOTORIK DASAR: KARAKTERISTIK YANG PALING RELEVAN - KOSAKATA BUDAYA - 2025

The keterampilan motorik dasar adalah bermotor tindakan yang dibuat secara alami dan merupakan dasar untuk tindakan motor yang manusia berkembang di masa depan.

Ini adalah keterampilan yang diperoleh melalui pembelajaran, untuk menghasilkan hasil tertentu dalam waktu sesingkat mungkin dan menggunakan sedikit energi.

Keterampilan inilah yang nantinya akan memungkinkan perkembangan motorik yang lebih kompleks.

Penampilan dan perkembangannya berkaitan dengan kemampuan perseptual yang dimiliki manusia saat lahir dan yang berkembang bersama.

Apa keterampilan motorik dasar?

Keterampilan motorik dasar adalah bergerak, melompat, menyeimbangkan, melempar, dan menangkap.

Jadi, ketrampilan berkaitan dengan kemampuan gerak dan gerak manusia.

Fitur utama

- Setiap manusia memilikinya, setidaknya secara potensial.

- Mereka adalah bagian dari evolusi yang memungkinkan kelangsungan hidup manusia.

- Mereka adalah awal dari pembelajaran motorik nanti.

Peringkat teratas

1- Bergantung pada tubuh dan benda

Gerakan untuk manajemen tubuh

Mereka yang bergerak masuk ke sini, seperti berjalan atau berlari; dan keseimbangan, seperti berdiri atau duduk.

Gerakan untuk menangani objek

Dalam hal ini, gerakan manipulatif, seperti melempar atau menerima benda.

2- Bergantung pada tubuh, benda dan ruang

Lokomotif atau lokomotif

Itu adalah gerakan yang digunakan untuk bergerak: berjalan, berlari, melompat, dan lain-lain.

Bukan lokomotif

Gerakan-gerakan untuk menempatkan tubuh dalam kaitannya dengan ruang: antara lain memutar, mendorong, menggantung, menghindar.

Manipulatif atau proyeksi dan persepsi

Gerakan memanipulasi objek: antara lain melempar, menangkap, memukul.

Kapan keterampilan motorik dasar dikembangkan?

Menurut Fernando Sánchez Bañuelos dan bukunya Basis untuk didaktik pendidikan jasmani dan olahraga (1992), anak-anak mengembangkan keterampilan motorik mereka dalam 4 fase.

Tahap 1

Berusia 4 sampai 6 tahun. Pada saat ini anak mengembangkan kemampuan perseptualnya. Pahami tubuh Anda dan hubungannya dengan ruang di sekitar Anda.

Ini membantu Anda melakukan aktivitas eksplorasi dan penemuan, serta tugas yang bertujuan mengembangkan lateralitas.

Tahap 2

Itu terjadi antara usia 7 dan 9 tahun. Ini adalah momen emas untuk pengembangan keterampilan motorik dasar.

Gerakan menjadi lebih kompleks dan bekerja untuk menyempurnakannya. Kegiatan menyenangkan yang melibatkan kompetisi membantu mereka di sini.

Tahap 3

Itu terjadi antara usia 10 dan 13 tahun. Keterampilan yang sudah mapan pada anak dan inilah saatnya untuk menghubungkannya dengan perkembangan olahraga atau kegiatan ekspresif.

Mereka harus melatih keterampilan umum, atau yang dapat diterapkan pada banyak olahraga.

Tahap 4

Itu terjadi antara usia 14 dan 17 tahun. Mereka sudah mulai mengembangkan keterampilan motorik tertentu.

Menurut penulis ini, keterampilan motorik dasar dikembangkan dan dipoles pada usia ketika anak-anak biasanya memulai sekolah formal.

Mengapa keterampilan motorik dasar penting?

Keterampilan motorik dasar adalah yang memastikan bahwa keterampilan motorik tertentu dapat diperoleh. Ini penting bagi seseorang yang ingin berolahraga.

Sebagian besar cedera dalam pelatihan beberapa olahraga terkait dengan perkembangan keterampilan motorik dasar yang buruk.

Keterampilan ini perlu dikembangkan, dilatih, dan diasah dengan benar untuk menargetkan sistem saraf pusat dan mempersiapkan tubuh untuk latihan.

Grey Cook adalah seorang mahasiswa gerakan manusia dan telah mengusulkan sistem piramida pengembangan olahraga yang disebut Piramida Kinerja. Piramida ini menempatkan keterampilan ini di bagian bawah.

Menurut Cook, seorang atlet harus menguasai gerakan-gerakan dasar dengan sempurna untuk memajukan dan melatih ketahanan atau kekuatan, dan mencapai titik keterampilan khusus olahraga.

Ini berarti bahwa cara untuk maju dalam program latihan fisik tanpa cedera berarti pola gerakan dasar dilakukan dengan benar.

Jika tidak, tubuh tidak akan mampu mengatasi tuntutan baru, dan akhirnya akan terluka.

2 komponen utama keterampilan motorik dasar

Dalam semua keterampilan motorik ada dua komponen dasar: koordinasi dan keseimbangan.

1- Koordinasi

Ini adalah kemampuan untuk melakukan gerakan dengan cara yang tepat, bahkan ketika berbagai bagian tubuh atau beberapa objek mengintervensi di dalamnya.

Ini sangat tergantung pada keadaan sistem saraf pusat, khususnya korteks serebral.

Ketika ada koordinasi yang baik, gerakan dilakukan secara otomatis dan dengan pengeluaran energi yang sangat sedikit. Ada beberapa jenis koordinasi:

Dinamika umum

Itu adalah dasar dari semua gerakan.

Manual mata

Ini adalah jenis koordinasi yang diperlukan untuk persepsi dan hadir dalam gerakan yang melibatkan menyentuh sesuatu.

Segmental

Itu hadir dalam pengembangan keterampilan motorik halus dan lateralitas.

2- Keseimbangan

Ini adalah fungsi yang berhubungan dengan otak kecil dan telinga bagian dalam, yang memungkinkan untuk mempertahankan posisi selama jangka waktu tertentu.

Ini adalah kapasitas yang berkembang seiring bertambahnya usia dan disempurnakan sejak usia 7 tahun, saat anak tetap seimbang dengan mata tertutup.

Keseimbangan adalah keterampilan yang biasanya membutuhkan penerimaan rangsangan melalui pendengaran dan penglihatan.

Demikian juga perkembangannya tergantung pada koordinasi, kekuatan dan kelenturan yang dimiliki. Saldo dapat berupa:

Dinamis

Keseimbangan yang dicapai bahkan saat bergerak, seperti yang dicapai dalam perlombaan atau saat lompatan.

Statis

Justru yang memungkinkan Anda untuk mempertahankan postur tubuh untuk waktu tertentu, seperti postur yoga.

Ada tiga mekanisme yang bekerja untuk mencapai keseimbangan. Yang pertama adalah kinestetik, yang merupakan mekanisme yang bergantung pada reseptor yang terletak di otot.

Yang kedua adalah mekanisme labirin, yang berkaitan dengan informasi yang diterima dalam bentuk rangsangan dengan telinga tengah.

Terakhir, mekanisme visual menonjol, yang diaktifkan oleh rangsangan yang diterima melalui mata dan memberikan informasi tentang bentuk dan jarak.

Referensi

1. Cidoncha, Vanessa (2010). Keterampilan motorik dasar: koordinasi dan keseimbangan. Diperoleh dari: efdeportes.com
2. Esporti (2017). Pentingnya Keterampilan Motorik Dasar. Piramida kinerja. Diperoleh dari: esportivida.com
3. Icarito (2009). Keterampilan motorik dasar. Diperoleh dari: icarito.cl
4. Neetescuela (2016). Klasifikasi keterampilan motorik. Diperoleh dari: neetescuela.org
5. Sánchez, Fernando (1992). Dasar untuk didaktik pendidikan jasmani dan olahraga. SL Gymnos, 304 halaman. Madrid.
6. Santos, Miryan (2011). Konsep kemampuan motorik dalam pendidikan jasmani: perpindahan. Diperoleh dari: revista.academiamaestre.es