BALNEOTERAPI: SEJARAH, EFEK, SAINS DAN KONTRAINDIKASI - ECONOMÍA - 2025

The spa terapi adalah terapi alternatif yang klaim untuk membantu memerangi berbagai penyakit dan penyakit dengan mandi. Ini adalah praktek pengobatan tradisional yang sering dilakukan di spa; tetapi sejarahnya berawal beberapa ribu tahun yang lalu.

Balneoterapi biasanya dianggap sebagai disiplin ilmu yang berbeda dari hidroterapi, meskipun ada kesamaan tertentu antara keduanya dan beberapa praktiknya sangat mirip. Namun, cara spesifik di mana kedua terapi ini dilakukan cukup berbeda untuk memisahkan keduanya.

Sumber: pixabay.com

Beberapa praktik balneoterapi yang paling umum termasuk mandi di mata air panas atau air yang kaya akan berbagai mineral, pijat melalui pergerakan air, perendaman dalam dingin dan panas, dan penggunaan lumpur obat untuk pijat dan praktik serupa lainnya.

Tidak terlalu banyak penelitian yang mengkonfirmasi manfaat yang diharapkan dari balneoterapi, dan diperlukan lebih banyak penelitian tentang hal itu; tetapi para praktisi menegaskan bahwa pengobatan ini dapat sangat berguna untuk mengatasi berbagai masalah seperti osteoartritis, dermatitis, stres, sakit punggung atau kepala, atau fibromyalgia.

Sejarah

Penggunaan mata air panas dan air yang diperkaya untuk meningkatkan kesehatan dan bersantai sudah ada sejak beberapa ribu tahun yang lalu. Dipercaya bahwa populasi purba tertentu yang didirikan di dekat sumber alam menggunakan air panas untuk membersihkan diri dan memerangi beberapa masalah kesehatan.

Namun, dalam sejarah Barat manfaat pemandian air panas disebutkan pertama kali adalah tentang Hippocrates, yang dianggap oleh banyak orang sebagai bapak pengobatan modern.

Pemikir ini percaya bahwa semua penyakit disebabkan oleh ketidakseimbangan cairan tubuh, dan menurutnya mandi air panas dapat membantu memperbaikinya.

Peradaban kuno

Kerajaan seperti Yunani dan Roma menggunakan air obat di luar bidang kesehatan dan kebersihan. Dengan demikian, pemandian air panas menjadi tempat berkumpulnya sosial dan pusat kebudayaan kedua peradaban tersebut.

Selama berabad-abad ketika kedua kerajaan menguasai dunia, mata air panas mengalami perkembangan pesat. Dari sekadar tempat relaksasi di mana para veteran perang dapat beristirahat, mereka menjadi keajaiban arsitektur yang otentik di mana semua warga dapat pergi untuk meningkatkan kesehatan mereka dan bersosialisasi dengan orang lain.

Namun, hari ini kita tahu bahwa bukan hanya orang Yunani dan Romawi yang menikmati manfaat balneoterapi.

Kerajaan Lama Mesir juga menggunakan mata air panas dan lumpur obat untuk meningkatkan kesehatan penduduknya; dan sauna Finlandia pertama sudah ada sejak lebih dari 7000 tahun yang lalu.

Abad Pertengahan dan Modern

Setelah jatuhnya Kekaisaran Romawi, banyak praktik budaya peradaban ini tidak lagi digunakan, termasuk balneoterapi. Namun, budaya baru terus mengembangkan disiplin ini dan memanfaatkan manfaat pemandian air panas untuk meningkatkan kesehatan mereka.

Jadi, misalnya, Kekaisaran Ottoman mendorong penggunaan hamam atau pemandian Turki, yang memiliki banyak kesamaan dengan pemandian Romawi. Di Jepang, pemandian air panas dipercaya memiliki segala macam manfaat bagi tubuh dan pikiran, itulah sebabnya pemandian air panas juga banyak digunakan.

Selama Renaissance dan Era Victoria, budaya Eropa yang berbeda mempopulerkan kembali penggunaan pemandian air panas. Dengan demikian, di hampir semua negara di Benua Lama dan di banyak koloni Amerika, sumber alami dari air yang diperkaya mulai digunakan.

Abad ke-19 dan seterusnya

Suatu saat di abad ke-19, kata "thalassotherapy" diciptakan, yang berasal dari istilah Yunani thalassa (samudra) dan therapeia (penyembuhan).

Itu digunakan untuk menggambarkan serangkaian teknik yang berkaitan dengan air dan mandi yang konon meningkatkan kesehatan fisik dan mental mereka yang mempraktikkannya.

Juga di abad ini, spa modern pertama dibuka di Amerika Serikat dan Eropa. Mereka segera menjadi tujuan yang sangat populer bagi wisatawan kelas atas, yang menghabiskan beberapa hari di hotel mewah bersantai dengan pemandian air panas dan menerima semua jenis perawatan.

Saat ini, banyak hotel di dunia yang memiliki spa sendiri, tanpa harus berlokasi di dekat sumber mata air panas alami.

Popularitas balneoterapi terus berkembang, dan praktiknya telah berkembang pesat selama beberapa dekade terakhir.

Efek fisiologis

Balneoterapi terdiri dari perawatan beberapa masalah kesehatan melalui mandi, biasanya di mata air panas dan jenis air yang kaya mineral lainnya.

Para pendukungnya mengklaim bahwa disiplin ini dapat membantu memerangi masalah tertentu seperti radang sendi, masalah pernapasan, dan tekanan darah tinggi, tetapi bagaimana tepatnya ia melakukannya?

Menurut praktisi disiplin ini, mandi di pemandian air panas dengan aman meningkatkan suhu tubuh, sedemikian rupa sehingga membantu sistem kekebalan untuk melawan bakteri dan virus.

Pada saat yang sama, ini juga meningkatkan tekanan hidrostatik dalam tubuh, meningkatkan sirkulasi dan oksigenasi sel.

Semua efek ini bersama-sama membantu menghilangkan racun dan meningkatkan jumlah nutrisi yang diterima sel-sel dalam tubuh. Di sisi lain, mandi air panas juga dapat mempercepat metabolisme dan membantu memperbaiki sistem pencernaan.

Saat digunakan secara topikal, pemandian air panas tersebut juga dapat membantu melawan kondisi kulit tertentu seperti psoriasis, infeksi jamur dan dermatitis, serta mempercepat penyembuhan semua jenis luka.

Terakhir, mandi air panas secara teratur dapat membantu mengurangi stres, sehingga menghilangkan rasa sakit (seperti sakit punggung atau kepala) dan masalah psikologis.

Apa yang dikatakan sains tentang balneoterapi?

Sebagian besar manfaat yang diharapkan dari balneoterapi belum dibuktikan dengan benar oleh eksperimen yang dapat diandalkan.

Oleh karena itu, sebagian besar ahli dalam dunia ilmiah memandang disiplin ini dengan skeptis, dan memperingatkan bahwa itu mungkin tidak bermanfaat seperti yang dikatakan para pendukungnya.

Karena itu, sebagian besar waktu balneoterapi hanya boleh digunakan sebagai bantuan untuk terapi lain yang lebih mapan, dan bukan sebagai penggantinya. Hal ini terutama berlaku dalam kasus penyakit atau kelainan serius yang dapat bertambah parah jika tidak ditangani dengan benar.

Namun, ada beberapa bukti bahwa balneoterapi dapat membantu memerangi masalah tertentu; khususnya, artritis, fibromyalgia, dan nyeri punggung.

Radang sendi

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2008 di Journal of Rheumatology, balneoterapi mungkin efektif sampai batas tertentu dalam mengobati osteoartritis.

Dengan menganalisis tujuh uji klinis dengan hampir 500 peserta, para peneliti menemukan bukti bahwa terapi alternatif ini lebih efektif daripada tidak menggunakan pengobatan.

Studi tahun 2003 lainnya, yang ini diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Reviews, menemukan beberapa bukti bahwa balneoterapi dapat membantu sampai batas tertentu untuk mengobati rheumatoid arthritis.

Namun, kedua studi tersebut memiliki masalah metodologis tertentu, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian terkait hal ini.

Fibromyalgia

Sebuah studi kecil dengan 42 partisipan yang diterbitkan di Rheumtaology International pada tahun 2002 tampaknya menunjukkan bahwa pasien fibromyalgia mengurangi gejala mereka dan memperbaiki suasana hati mereka dengan menjalani sesi mandi 20 menit sekali sehari selama seminggu.

Namun, ukuran sampel yang kecil dan kurangnya penelitian serupa lainnya yang mengkonfirmasi temuan ini berarti bahwa para ahli dalam mengobati penyakit ini belum dapat mengklaim bahwa balneoterapi adalah metode yang efektif untuk meningkatkan kualitas hidup pasien.

Sakit punggung

Sebuah studi tahun 2005 yang diterbitkan dalam jurnal Research in Complementary and Natural Classical Medicine menyarankan bahwa mandi di air mineral dan belerang dapat meredakan sakit punggung, terutama sakit punggung bagian bawah.

Studi tersebut membandingkan kesehatan 30 pasien yang mengikuti program balneoterapi dengan 30 lainnya yang menggunakan terapi yang sudah mapan, dan menemukan bahwa pasien sebelumnya mencapai hasil yang lebih baik.

Namun, penelitian tersebut menunjukkan masalah tertentu, sehingga diperlukan lebih banyak bukti untuk menegaskan keefektifan pengobatan ini.

Kontraindikasi

Meskipun balneoterapi pada prinsipnya tidak menimbulkan masalah bagi sebagian besar orang yang menggunakannya, ada beberapa kasus di mana mandi air panas dengan tujuan mengobati penyakit bisa berbahaya.

Secara khusus, dokter memperingatkan agar tidak menggunakan prosedur ini untuk orang dengan masalah jantung parah, tekanan darah sangat rendah, kehamilan lanjut, varises yang sangat bergejala, epilepsi yang tidak terkontrol, atau beberapa penyakit seperti tuberkulosis atau diabetes melitus parah.

Sebelum memulai proses balneoterapi, jika Anda merasa bahwa Anda mungkin termasuk dalam salah satu kelompok risiko ini atau bahwa mandi air panas mungkin menjadi masalah bagi Anda, konsultasikan dengan dokter biasa Anda untuk mengetahui apakah Anda dapat melakukan praktik ini dengan aman.

kesimpulan

Balneoterapi telah digunakan selama ribuan tahun untuk meningkatkan kesehatan dengan cara yang aman, tanpa rasa sakit, dan biaya rendah.

Namun, seperti yang telah kita lihat, bukti ilmiah mengenai hal ini agak langka, dan oleh karena itu, sebaiknya tidak menggunakan terapi alternatif ini sebagai satu-satunya cara untuk mengobati penyakit yang serius.

Namun, dalam banyak kasus mandi di mata air panas tidak menimbulkan masalah, dan kemungkinan manfaatnya sangat banyak.

Jadi, jika menurut Anda itu adalah sesuatu yang ingin Anda coba atau ingin coba, silakan melakukannya setelah berkonsultasi dengan seorang spesialis.

Referensi

1. "Apa itu balneoterapi?" di: Dari Grapevine. Diperoleh pada: 17 Desember 2018 dari From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "The History of Spas Timeline: Evolution of the Journey So Far" di: Universitas Renang. Diperoleh pada: 17 Desember 2018 dari Universitas Renang: swimuniversity.com.
3. "Mandi untuk menghilangkan stres" dalam: Jurnal Yoga. Diperoleh pada: 17 Desember 2018 dari Yoga Journal: yogajournal.com.
4. "3 Manfaat Kesehatan dari Balneotherapy" di: VeryWell Health. Diperoleh pada: 17 Desember 2018 dari VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneotherapy" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 17 Desember 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.