12 KEGIATAN KECERDASAN EMOSIONAL UNTUK ANAK-ANAK - ECONOMÍA - 2025

Kegiatan kecerdasan emosional untuk anak-anak yang akan saya sebutkan akan membantu Anda melatih keterampilan yang sangat dibutuhkan ini dalam hidup, apakah Anda seorang guru atau orang tua. Perkembangan anak di bawah umur sebaiknya tidak diturunkan ke sekolah secara eksklusif, tetapi juga diterapkan di rumah. Untuk tujuan ini, penting agar orang tua peka terhadap pentingnya melatih kekuatan emosional.

Seperti di sekolah, atau area lainnya, pekerjaan ini tidak boleh dilakukan pada waktu yang tepat, tetapi kita harus mengingatnya setiap hari. Para orang tua hendaknya menjadi rujukan untuk membantu mengembangkan keterampilan emosional anak-anak mereka.

Dalam banyak kesempatan, kebutuhan yang paling terkait dengan sekolah dan kinerja anak di dalamnya dipenuhi di rumah. Tugas ini penting, tapi jangan lupakan manajemen emosional.

Karena setiap generasi anak-anak tampaknya semakin pintar, kapasitas emosional dan sosial mereka tampaknya semakin berkurang. Karenanya pentingnya mengembangkan Kecerdasan Emosional di rumah.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa anak-anak dengan kemampuan Kecerdasan Emosional lebih bahagia, lebih percaya diri, kurang agresif, dan juga lebih berhasil di sekolah.

Kegiatan untuk meningkatkan kecerdasan emosional

Mengelola emosi dengan benar selama masa kanak-kanak memiliki banyak manfaat. Dan tidak hanya untuk anak, tetapi juga untuk keluarga dan konteks terdekatnya, seperti sekolah.

Sekarang, saya akan menjelaskan secara rinci serangkaian alat yang dapat kita gunakan sehari-hari untuk meningkatkan manajemen emosi.

Inside Out (2015)

Film Disney Pixar ini adalah alat yang sangat baik untuk bekerja dengan anak-anak, karena sebagai film animasi akan lebih menyenangkan untuk mereka tonton.

Di dalamnya, 5 emosi dasar muncul (kegembiraan, kesedihan, kemarahan, jijik dan ketakutan), dengan tidak adanya kejutan yang, karena emosi yang singkat, penulis naskah tidak tahu bagaimana menyesuaikan diri dalam film.

Dengan itu, mereka akan mengetahui emosi mereka dan belajar memahami bahwa merasakan emosi negatif itu tidak buruk.

Kamar mandi

Ini adalah kegiatan untuk berkembang bersama sekelompok anak. Ini melibatkan saling memijat seolah-olah mereka sedang mandi. Dengan demikian, mereka akan belajar bahwa sentuhan dan belaian adalah cara yang baik untuk mengungkapkan kasih sayang kepada orang lain.

Kotak kasih sayang

Ini adalah cara lain untuk menunjukkan kasih sayang kita kepada rekan kerja kita. Bisa dilakukan di rumah, bersama keluarga atau di sekolah dengan teman sekelas lainnya. Di dalam kotak yang mereka pilih sendiri, mereka akan menyimpan berbagai bentuk kasih sayang kepada orang yang mereka cintai.

Gambarlah wajah yang mengekspresikan emosi berbeda

Sumber daya ini digunakan dengan anak-anak yang berada di tahap prasekolah dan, juga, mereka yang menderita Autism Spectrum Disorder (ASD). Setelah wajah digambar, wajah dapat digantung di tempat yang mencolok di kelas atau rumah. Dengan cara ini, anak akan bisa menunjukkan emosi apa yang mereka rasakan saat itu.

Tiru emosi yang berbeda

Selain merepresentasikannya di atas kertas, sumber yang bagus adalah, di depan cermin, meniru emosi yang berbeda dan merenungkan bagaimana ekspresi wajah kita berubah. Dengan cara ini, mereka akan belajar mengenalinya di wajah mereka sendiri dan wajah orang lain.

Buku harian emosional

Dianjurkan bagi mereka yang berada di tahap pra-remaja. Mereka didorong untuk menuliskan di jurnal bagaimana perasaan mereka ketika mengalami situasi positif atau negatif. Pada refleksi ini, mereka dapat menambahkan mengapa menurut mereka perasaan mereka seperti ini dan jika mereka menganggap perlu untuk mengubah emosi, serta apa yang dapat mereka lakukan untuk mengubahnya.

Dihadapkan pada peristiwa yang sangat emosional dan relevan bagi mereka, melalui teatrikalisasi, mereka dapat dibantu untuk terhubung dengan emosi yang mereka rasakan pada saat itu dan mereka dapat menyebutkannya, selain untuk mendeteksi mengapa mereka merasakannya.

Musik

Latihan ini dapat digunakan di semua tahap pendidikan. Mendengarkan musik memiliki efek positif pada kesejahteraan kita. Anda harus memilih salah satu yang menghasilkan ketenangan, ketenangan dan kedamaian batin sehingga mereka dapat mengatur stres dan kecemasan mereka. Selain itu, Anda dapat memilih karya musik yang menghasilkan emosi seperti kegembiraan.

Dengan cara ini, kami tidak hanya mengerjakan manajemen emosional, tetapi juga meningkatkan kapasitas untuk mendengarkan secara aktif jika di akhir lagu, Anda merefleksikan bagaimana Anda terhubung dengan emosi Anda.

Selain itu kita bisa mengiringi kegiatan ini dengan menyanyi dan menari. Dengan cara ini, kesejahteraan digeneralisasikan pada anak-anak.

Angsa emosi

Berdasarkan permainan tradisional angsa. Ini terdiri dari mewakili emosi yang berbeda, saat Anda menelusuri kotak. Teman sekelas lainnya akan dapat menemani orang yang mewakili emosi yang sesuai, mencirikannya.

Dengan cara ini, anak akan menyadari bahwa ada berbagai cara untuk merepresentasikan emosi dan belajar mendeteksinya di wajah orang lain.

Kartu emosi

Dengan setumpuk kartu ini, mereka akan melatih emosi dan perasaan untuk belajar memberi label. Kartu-kartu ini memiliki gambar yang mewakili ekspresi emosional dan, di bawahnya, deskripsi singkat. Kartu dibalik menghadap ke bawah dan, melempar dadu, Anda akan memiliki fungsi tertentu.

Fungsi-fungsi ini akan dipilih oleh fasilitator kegiatan, yang harus mempertimbangkan level anak. Misalnya: kapan terakhir kali Anda mengalami emosi ini? Bagaimana perasaan Anda saat mengalaminya?

Resep untuk emosi

Suatu kegiatan yang mengakui variasi yang berbeda adalah resep untuk emosi. Ini tentang membuat resep, seolah-olah memasak, tetapi dengan emosi yang berbeda.

Untuk melakukan ini, kita dapat merancang resep yang bahannya adalah emosi yang berbeda, atau memilih satu emosi dan meminta anak-anak untuk merancang resep yang hasil akhirnya adalah emosi yang ingin kita garap.

Botol berita positif

Kegiatan menyenangkan yang bisa dilakukan oleh segala usia adalah Guci Kabar Baik. Ini adalah kegiatan yang membantu kita bekerja dengan gembira bersama anak-anak.

Untuk melakukan ini, setiap kali ada peristiwa yang menggembirakan terjadi pada anak-anak (apa pun yang bagi mereka menyenangkan dan ingin mereka bagikan), itu akan ditulis di selembar kertas dan dimasukkan ke dalam toples yang akan kita miliki di kelas untuk tujuan itu. .

Waktu yang tepat untuk mengumpulkan berita positif yang berbeda bisa menjadi pertemuan, seminggu sekali. Dengan cara ini, setelah waktu yang disepakati telah berlalu (mungkin di akhir semester), kami akan duduk bersama dan mengeluarkan botol berita.

Kami akan membaca dan mengingat situasi yang membuat kami bahagia sekali dan bersama semuanya, kami akan membuat mural yang akan kami bagikan kepada keluarga.

Situasi

• Objektif:

1. Periksa bagaimana kelompok akan bertindak dalam situasi tertentu.
2. Tingkatkan perasaan empati.

• Waktu yang dibutuhkan: kira-kira 45 menit.
• Ukuran grup : sedang, sekitar 20 orang. Jika kurang, akan memakan waktu lebih sedikit.
• Tempat: ruangan atau ruang kelas besar di mana setiap orang memiliki ruang untuk bekerja secara individu.
• Bahan yang dibutuhkan: kartu dengan gambar atau berita (tergantung usia dan level kelompok).
• Langkah-langkah untuk diikuti:

1. Fasilitator kelompok akan menjelaskan bahwa mereka akan mempresentasikan kepada kelompok serangkaian situasi dan bahwa masing-masing, secara individu, harus memikirkan masing-masing situasi. Daftar pertanyaan dapat dilampirkan, seperti berikut ini: perasaan apa yang muncul dari orang-orang tersebut, menurut Anda bagaimana perasaan mereka, bagaimana perasaan Anda di tempat mereka, apa yang akan Anda lakukan jika Anda menjadi mereka, dll.
2. Mereka diberi waktu untuk menjawabnya secara individu, kemudian dilanjutkan dengan diskusi kelompok.

• Lainnya: penting untuk mendekati kegiatan ini dengan hati-hati tergantung pada kelompok yang dituju. Selain itu, Anda dapat memilih situasi tergantung pada masalah yang ingin Anda tangani dengan cara tertentu.

Dalam hal ini, refleksi diajukan pertama-tama secara individu dan kemudian dalam kelompok. Kondisi ini dapat diubah dan dilakukan terlebih dahulu pada subkelompok kemudian debat seluruh dunia, atau dapat dilakukan secara langsung dalam debat yang luas.

Bibliografi

1. Goleman, D. (2002). Kecerdasan emosional. Kairos Editorial.
2. Goleman, D. (1999). Praktik kecerdasan emosional. Kairos Editorial.
3. GROP (2009). Kegiatan untuk pengembangan kecerdasan emosional. Barcelona: Parramón.
4. Ibarrora, B. (2003). Cerita untuk dirasakan. Didik emosi. Madrid: SM.
5. Luar dalam. (2015). Disney Pixar.
6. Lozano-González, L., García-Cueto, E., Lozano-Fernández, LM, Pedrosa, I. dan Llanos, A. (2011). Gangguan afektif di sekolah. Panduan untuk Program Sekolah untuk Pengembangan Emosional (PEDE). Kementerian Pendidikan dan Sains.
7. Núñez Pereira, C. dan Valcárcel, R. (2013). Emosional. Katakan apa yang Anda rasakan. Madrid: Kata-Kata Bersayap.