10 KEGIATAN UNTUK ANAK HIPERAKTIF (DARI USIA 4 TAHUN) - ECONOMÍA - 2025

Berikut daftar kegiatan anak hiperaktif yang dapat digunakan untuk meningkatkan keterampilan dan kompetensi yang belum sepenuhnya mereka peroleh. Karena ciri-ciri anak-anak ini, latihan kendali dan relaksasi sangat penting.

Anak-anak hiperaktif atau kurang perhatian dicirikan oleh perilaku impulsif, ketidakmampuan mereka untuk tetap memperhatikan aktivitas yang mereka lakukan, serta oleh energi mereka yang besar.

Beberapa tahun yang lalu, anak-anak ini dikenal karena mengganggu teman-temannya dan mereka selalu dikenal sebagai siswa yang mengganggu di kelas atau sebagai anak yang nakal.

Latihan kontrol visomotor dan perhatian

Melakukan latihan yang merangsang kemampuan untuk mengontrol gerakan yang dilakukan dengan tangan, seperti menulis dengan sesuatu yang sedang dilihat atau yang membutuhkan perhatian khusus, merupakan latihan yang sangat disarankan bagi orang yang mengalami hiperaktif.

Selanjutnya, kami menyajikan beberapa latihan yang dapat Anda gunakan untuk melatih perhatian serta kontrol visual-motorik:

1. Kami adalah detektif!

Prosedur: Anak diperlihatkan gambar, gambar atau foto yang berbeda untuk jangka waktu tertentu, misalnya, paling lama 1 menit. Setelah waktu ini berakhir, Anda harus menjelaskan kepada kami apa yang telah Anda lihat dan karakteristik dari gambar atau foto tersebut.

Sebagai contoh: Saya pernah melihat seorang gadis dengan gaun biru yang sedang memegang boneka beruang. Yang penting adalah Anda mencoba mendeskripsikannya tanpa bantuan guru, sehingga berusaha untuk mengingatnya.

Bahan: Gambar dan foto pemandangan, orang dan benda.

Tips: Selama kegiatan, guru harus memperhatikan tingkat perhatian yang mereka miliki saat melihat gambar atau foto. Direkomendasikan jika Anda tidak melakukannya dengan baik, Anda mengulangi aktivitas ini sebanyak yang diperlukan.

Di sisi lain, jika kita melihat bahwa anak tidak tahu bagaimana melanjutkan deskripsi sendiri, mari kita bantu dia dengan mengajukan pertanyaan untuk membimbingnya.

2. Anda termasuk dalam kelompok apa?

Prosedur: Di atas meja yang memanjang, kami menempatkan serangkaian objek berbeda dalam warna, geometri, serta asal dan bahannya, seperti: kancing, pensil, kasing, pena … Kegiatannya terdiri dari anak dapat mengelompokkan mereka dengan mempertimbangkan pertimbangkan karakteristik yang beberapa di antaranya memiliki kesamaan dengan yang lain, seperti bentuk, warna, dan kegunaannya.

Bahan: Siapapun yang ingin atau ada di dalam kelas: warna, pensil, peti, pulpen, peti …

Tips: Guru harus mendampingi siswa dalam proses memilih dan mengeluarkan materi, membuatnya berpikir dan memperhatikan ketika dia melakukan kesalahan atau ketika dia mencoba melakukan sesuatu tanpa berpikir.

3. Urutan

Prosedur: Di selembar kertas, anak disajikan dengan urutan berbeda dengan simbol, huruf, angka atau campuran di atas. Anda kemudian diberikan tampilan latihan pertama. Dia harus menyimpulkan sendiri bahwa itu adalah urutan dan dia harus menyelesaikannya.

Misalnya: 123- 1234- 1234…., Abc1- abc2- abc…. Jenis aktivitas ini akan memungkinkan anak untuk meningkatkan perhatian dan keterampilan visual-motoriknya.

Bahan: kertas dan pensil.

Tips: Guru harus menjelaskan kegiatan tersebut terlebih dahulu jika belum pernah dilakukan karena dapat menimbulkan kebingungan jika dinamikanya tidak diketahui. Di sisi lain, tergantung pada kesulitan Anda, kami harus mendukung, membantu, dan mendorong Anda.

Dianjurkan untuk menyelingi urutan berbeda untuk memotivasi dia dan tidak bosan.

4. Kami mencari perbedaan!

Prosedur: Untuk meningkatkan perhatian anak, kita juga bisa menggunakan permainan tradisional mencari perbedaan yang ada pada dua gambar atau gambar. Ada banyak bahan yang sudah dibuat, tapi untuk lebih memotivasi anak Anda bisa menggunakan gambar yang Anda tahu dia suka dari kartun atau superhero yang dia suka.

Bahan: gambar atau foto dengan perbedaan.

Tips: Guru harus mendampingi anak dalam proses ini, memberinya petunjuk tentang perbedaan yang ada atau di mana mereka jika perlu melalui petunjuk singkat seperti: lihat ke atas atau lihat apa yang dia kenakan … Anda harus mencoba untuk semua berarti dialah yang memperhatikan perbedaan.

5. Dimana saya?

Prosedur: Di selembar kertas kita akan menggambar labirin dengan banyak jalur, yang hanya satu yang mengarah ke rumah cokelat. Anak harus memperhatikan untuk mengetahui jalan mana yang benar untuk pulang dan menjiplaknya dengan pensil di atas kertas.

Kegiatan ini bisa dipersulit dan dimodifikasi sesuai keinginan kita. Tujuannya agar anak mengetahui bagaimana mengidentifikasi jalan yang benar dan juga untuk menjaga perhatian mereka saat melakukannya. Di akhir aktivitas dan sebagai hadiah, Anda bisa mewarnai rumah cokelat atau memilih mainan untuk dimainkan saat istirahat.

Bahan: kertas dan pensil.

Tip: Saat memulai kegiatan, siswa mungkin tidak dapat mengidentifikasi jalan yang benar dan mulai melukis semuanya. Ide yang baik baginya untuk memperhatikan apa yang dia lakukan adalah dengan memasang musik yang menenangkan di latar belakang dan memvisualisasikan bersamanya semua jalan yang menanyakan kepadanya pertanyaan seperti: Jalan mana yang akan Anda pilih? Apakah menurut Anda ini membawa kita ke rumah cokelat? Menurutmu kenapa begitu?

Latihan relaksasi atau pengendalian diri terhadap impulsif

Orang dengan hiperaktif ditandai dengan tidak mengendalikan impulsnya dan memiliki banyak energi. Oleh karena itu, kegiatan yang sederhana seperti duduk-duduk sambil melakukan suatu kegiatan akademis hampir tidak mungkin dilakukan.

Berikut beberapa aktivitas yang dapat Anda lakukan untuk relaksasi dan pengendalian diri impulsif, untuk meningkatkan kualitas hidup anak serta hidupnya secara umum:

6. Bagaimana kita bernapas?

Prosedur: Tujuan kegiatan ini adalah agar anak melakukan latihan pernapasan untuk menenangkan diri dengan cara yang lebih ceria dan menyenangkan. Untuk melakukan ini, kami akan meninggalkan Anda sebuah balon yang harus Anda isi dengan udara sedikit demi sedikit dengan memperhatikan sirkuit yang mengikuti melalui tubuh Anda.

Setelah kami mengisi balon dengan udara, anak tersebut harus mengempiskannya sedikit demi sedikit, memperhatikan instruksi guru.

Bahan: balon merah atau sejenisnya.

Tips: Guru harus mengontrol proses penggelembungan balon agar tidak dilakukan dalam sekejap, melainkan mengaturnya agar anak mampu memperhatikan bagaimana udara melewati seluruh tubuhnya. sampai Anda mencapai balonnya.

Oleh karena itu, proses verbalisasi guru dapat menyadarkan anak terhadap aktivitas yang sedang dilakukan. Begitu balon sudah mengembang sempurna, kita akan melakukan aktivitas yang sama tetapi sebaliknya, jadi guru harus mengungkapkan apa yang terjadi.

7. Kami menutup mata kami

Prosedur: Kami memutar musik latar yang menenangkan dan menyuruh anak-anak berbaring di lantai dan menutup mata. Selanjutnya, kami menceritakan sebuah kisah yang harus mereka bayangkan saat mereka mengindahkan instruksi kami.

Misalnya kita sedang berbaring di pinggir pantai mendengarkan suara laut. Sementara itu, kami mengangkat lengan kanan kami dengan sangat lambat untuk menutupi wajah kami. Tiba-tiba, kita menggerakkan tubuh kita ke kanan untuk melihat laut dengan lebih nyaman …

Dengan cara ini kami menceritakan sebuah cerita saat mereka rileks dan menggerakkan anggota tubuh mereka.

Perlengkapan: musik santai, radio dan handuk.

Tips: Guru harus bercerita dengan tenang dan perlahan, menjaga perhatian anak saat mereka berbaring telentang dengan santai.

8. Kami berlari dalam gerakan lambat

Prosedur: Guru dan siswa harus melintasi ruang kelas secara vertikal selambat mungkin, sehingga dapat mengontrol impuls mereka. Kegiatan ini cenderung sangat sulit untuk anak-anak dengan hiperaktif, karena mereka akan mencoba dengan segala cara untuk menyeberang kelas secepat mungkin karena mereka tidak memiliki cukup kesabaran untuk melakukannya dengan lambat.

Untuk melakukan ini, menggunakan musik yang menenangkan di latar belakang untuk membantu Anda mengatur ritme langkah akan mencegah Anda menjadi frustrasi atau kewalahan dan Anda akan dapat mengontrol tubuh Anda. Di sisi lain, guru juga dapat membantu Anda dengan mengatur ritme atau sekadar verbalisasi gerakan yang harus Anda lakukan.

Bahan: musik santai dan radio.

Tip: Guru harus berdiri di samping siswa dan membantunya dalam gerakan lambat yang harus dia lakukan. Sangat penting bagi Anda untuk mengungkapkan gerakan tersebut secara verbal karena pada awalnya anak akan mencoba untuk menyeberang kelas secepat mungkin dengan segala cara.

9. Saya belajar bagaimana mengendalikan diri!

Prosedur: Aktivitas ini dirancang khusus untuk anak-anak dengan hiperaktif untuk mengontrol impulsnya sendiri. Pada awalnya, sangat sulit bagi mereka untuk menginternalisasi dinamika ini, tetapi seiring waktu dan berdasarkan pengulangan, mereka dapat mengendalikannya sebanyak mungkin.

Ini terdiri dari mengekspos mereka pada situasi nyata kecil di mana mereka harus memilih perilaku mana yang benar dan mana yang tidak. Misalnya: Saya terburu-buru ke kelas melempar barang-barang saya ke lantai dan mulai melukis di papan tulis. Anak dibuat untuk merefleksikan hal ini dengan maksud bahwa dia mengekstrapolasinya ke dalam kehidupan sehari-harinya.

Bahan: Tidak diperlukan jenis bahan.

Tips: Guru harus berusaha membuat anak merefleksikan perilaku yang negatif dan yang positif. Dalam beberapa kasus, untuk internalisasi yang lebih baik, simulasi kecil dari kehidupan sehari-hari anak dapat dilakukan.

10. Kami berbicara dengan suara keras

Prosedur: Kegiatan ini terdiri dari meminta anak untuk mengungkapkan aktivitas dan gerakan yang dia lakukan untuk mengendalikan impulsifnya. Contoh: Saya bangun, saya menggerakkan tangan kanan saya untuk mengambil pensil …

Jika anak diberikan latihan seperti ini di mana dia harus menghitung apa yang dia lakukan, tidak hanya perhatian dan impulsifnya akan meningkat tetapi juga keterampilan komunikasinya, karena dia harus belajar berbicara perlahan dan menghargai keheningan.

Bahan: Tidak ada bahan yang dibutuhkan.

Tips: Guru harus terus mendorong anak dan memberinya penguatan positif untuk mendapatkan perhatiannya. Di sisi lain, Anda juga dapat melakukan modifikasi pada aktivitas ini dan meminta anak untuk memberi tahu kami aktivitas yang dia lakukan sehari sebelumnya.

kesimpulan

Latihan apa pun, baik tradisional maupun digital, dapat digunakan kembali untuk meningkatkan atau memperkuat kapasitas perhatian dan perilaku impulsif anak hiperaktif.

Latihan tidak sepenting dukungan monitor atau guru yang mendampingi dan membimbing Anda selama aktivitas. Peran Anda akan sangat penting untuk menjaga motivasi anak setiap saat dan membuat aktivitas itu menyenangkan dan menarik.