URANOPHOBIA: GEJALA, PENYEBAB, PENGOBATAN - ARTE - 2025

The uranofobia adalah ketakutan irasional ide mistik surga atau langit tidak lagi layak untuk itu. Secara masuk akal, ini adalah ketakutan yang berasal dari ketakutan akan kematian dan tidak berbuat cukup untuk pantas naik ke surga. Lebih lanjut, ini juga mengacu pada ketakutan sederhana akan kematian.

Sejak asal mula spesies manusia, manusia telah takut akan kematiannya, dan pengalaman ini telah membuatnya mengembangkan mitos dan agama, banyak di antaranya dengan gagasan tentang ke mana manusia pergi ketika mereka mati. Secara umum, biasanya ada tempat yang indah, bagi mereka yang mendapat penghargaan karena berbuat baik, dan mimpi buruk, bagi mereka yang berbuat salah.

Ancaman laten bahwa hidup akan berakhir dan tidak ada yang lebih atau yang mengikutinya tidak akan menyenangkan didasarkan pada ketakutan akan yang tidak diketahui, yang belum dijelajahi. Oleh karena itu, uranofobia juga terkait dengan ketakutan irasional terhadap ketidakterbatasan, luar angkasa, dan fisik langit. Karena besarnya dan semua yang bisa disembunyikannya.

Ini adalah fobia umum, yang berarti bahwa pengaruhnya dapat dirasakan setiap saat setiap hari, tanpa rangsangan yang menyebabkannya, seperti halnya dengan fobia sederhana (misalnya, takut pada anjing). Karena alasan ini, ini bisa sangat melumpuhkan atau membatasi mereka yang menderita karenanya.

Artikel ini akan membahas uranofobia secara rinci untuk memahami dengan jelas gejalanya, kemungkinan penyebab terkait, dan cara meringankan gejalanya. Jalannya kondisi ini dan pedoman untuk membuat diagnosis banding dengan fobia serupa lainnya juga akan dibahas.

Gejala uranofobia

Seperti fobia lainnya, uranofobia ditandai dengan ketakutan yang ditandai dan terus-menerus, yang berlebihan dan tidak rasional, yang terjadi dengan adanya situasi atau tema yang terkait dengan kematian, kehidupan setelah kematian, atau luasnya luar angkasa. Berikut penjelasan apa yang dimaksud dengan tertuduh, gigih, berlebihan, dan irasional.

Dikatakan bahwa ketakutan dituduh, ketika subjeknya sendiri mampu mengungkapkannya dan memahami bahwa itu ada. Itu tidak dianggap fobia jika orang tersebut tidak dapat membedakan alasan ketakutan mereka. Pada gilirannya, dianggap persisten, bila tetap tanpa variasi besar dari waktu ke waktu (bulan atau tahun).

Diindikasikan bahwa ketakutan menjadi berlebihan jika melebihi kuota yang diharapkan terjadi sesuai dengan konteks, usia dan budaya. Misalnya, rasa takut akan kematian adalah hal biasa di hampir semua manusia, tetapi pada tingkat yang tidak menghalangi menjalani kehidupan sepenuhnya. Demikian juga, rasa takut untuk tidak naik ke surga biasa terjadi pada banyak orang percaya.

Akhirnya, ketakutan dianggap tidak rasional ketika tidak memperhatikan alasan atau argumen yang menentang. Misalnya, subjek dengan uranofobia dapat diyakinkan bahwa mereka dalam keadaan sehat, bahwa mereka masih muda dan bahwa mereka hidup di lingkungan yang bebas dari kekerasan dan perawatan medis yang baik, dan mereka masih akan merasakan ketakutan yang mendalam akan kematian.

Respon kecemasan

Gejala lain yang paling penting adalah bahwa paparan terhadap situasi atau topik (bahkan pikiran) yang terkait dengan kematian, kehidupan setelah kematian, atau luasnya luar angkasa, selalu atau hampir selalu melepaskan respons otomatis kecemasan. Serangan panik atau serangan panik juga bisa terjadi.

Orang tersebut mungkin juga takut pada rangsangan ini karena takut mengalami kecemasan atau serangan panik. Dan karena salah satu gejala serangan panik adalah ketakutan akan kematian, itu dapat meningkatkan efek uranofobia dan ini, pada gilirannya, krisis panik, dalam spiral yang meningkat.

Ketika orang tersebut menunjukkan serangan kecemasan terus-menerus dengan adanya rangsangan fobia, mereka juga dapat didiagnosis dengan Gangguan Kecemasan tanpa Agorafobia, jika tidak menunjukkan gejala agorafobia, dan dengan agorafobia jika muncul. Agorafobia dapat terjadi karena adanya hubungan antara luar angkasa dan tempat terbuka.

Penghindaran

Terakhir, uranofobia mengarahkan subjek untuk melakukan perilaku menghindar untuk mengendalikan kecemasan dan ketakutan. Salah satu bentuk penghindaran yang paling umum adalah berusaha untuk tidak tidur, karena takut tidak terbangun atau mati saat tidur. Jadi fobia ini bisa dikaitkan dengan berbagai bentuk insomnia.

Hal ini juga umum bagi subjek untuk menghindari pembicaraan tentang kematian, menghadiri saat bangun dan sejenisnya, melihat ke langit atau membaca tentang kehidupan setelah kematian. Perilaku penghindaran ini, dan kecemasan itu sendiri, mengurangi kualitas hidup orang tersebut dan memengaruhi hubungan interpersonal mereka atau menghasilkan ketidaknyamanan yang cukup signifikan.

Anak-anak

Pada anak-anak, kecemasan fobia dapat muncul dalam bentuk tantrum, tantrum, perilaku menghambat atau membekukan, dan mencari perlindungan afektif. Untuk anak-anak atau mereka yang berusia di bawah 18 tahun, uranofobia diindikasikan harus ada setidaknya selama enam bulan terakhir.

Penyebab

Tidak banyak literatur tentang penyebab uranofobia, tetapi sebagian besar setuju bahwa hal itu dapat memengaruhi situasi yang serupa dengan yang terjadi pada fobia lain. Misalnya, pengalaman traumatis masa lalu, yaitu kecelakaan, pengalaman hampir mati, atau pendidikan agama yang sangat kuat.

Mungkin saja, misalnya, orang yang terkena dampak telah secara sistematis diancam akan masuk neraka atau tidak mendapatkan surga, karena perilaku yang kurang relevan secara moral, selama masa kanak-kanaknya, baik oleh orang tua atau oleh sekolah atau guru agama. Ini membuatnya percaya bahwa tidak ada yang dia lakukan akan cukup untuk naik ke surga ketika dia mati.

Anda mungkin pernah mengalami kematian satu atau lebih orang yang Anda cintai dalam periode singkat atau rentan secara emosional, atau Anda mungkin menderita penyakit parah atau menerima prosedur medis invasif, yang membuat Anda berpikir bahwa hidup ini rapuh dan sulit. setiap saat mungkin untuk mati.

Di lain waktu, fobia dapat berkembang melalui pembelajaran atau modeling, misalnya ketika seorang anggota keluarga penting juga menderita uranofobia atau fobia serupa lainnya, seperti thanatophobia (takut mati), tapephobia (takut dikubur hidup-hidup) atau stygophobia (takut neraka).

Penyebab lainnya adalah bahwa orang tersebut telah mengalami krisis kecemasan yang tidak terduga dan ini telah memicu ketakutan umum akan kematian atau bentuk uranofobia lainnya. Kehadiran sebelumnya dari fobia serupa atau terkait lainnya juga mempengaruhi orang tersebut untuk menghadirkan fobia spesifik ini.

Akhirnya, akan ada beberapa kasus di mana orang tersebut tidak dapat mengingat asal mula ketakutannya atau tergeser menurut logika. Misalnya, orang tersebut bisa saja mengalami pelecehan seksual dan dari sana, dengan mengungsi, mulai takut akan langit sebagai ruang kehidupan setelah kematian.

Dalam kasus di mana orang tersebut tidak dapat mengingat penyebab fobianya, sering kali disarankan agar mereka mengingat kapan mereka mulai menghindari rangsangan ini dan apa yang menggambarkan konteks kehidupan mereka saat itu. Ini bisa menawarkan gambaran yang tidak tepat tapi berguna untuk memahami asal mula ketakutan irasional.

Kursus uranofobia

Seperti fobia situasional lainnya, uranofobia biasanya memiliki dua usia permulaan yang paling umum: pada masa kanak-kanak kedua dan di tengah-tengah dekade ketiga kehidupan. Jika uranofobia mulai muncul di masa kanak-kanak dan dirawat dengan baik, kemungkinan besar uranofobia akan hilang; tetapi hal yang sama tidak terjadi di masa dewasa.

Jika uranofobia muncul di masa kanak-kanak dan berlanjut hingga dewasa, kemungkinan menghilangkan gejalanya dengan psikoterapi sangat rendah. Mereka dapat dikurangi atau dipelajari untuk dikendalikan, tetapi sulit untuk dihilangkan. Jika dimulai pada masa dewasa dan diobati sejak dini, itu bisa dihilangkan, tetapi pada tingkat yang lebih rendah daripada di masa kanak-kanak.

Dengan nada yang sama, ketika uranofobia disebabkan oleh pengalaman traumatis atau serangan panik, gejalanya cenderung lebih intens dan lebih sulit diobati, selain membutuhkan perhatian khusus untuk gejala serangan panik atau integrasi pengalaman traumatis.

Akhirnya, ketika subjek tinggal dengan satu atau lebih orang yang memiliki fobia yang sama atau serupa atau terkait, dan belum menangani gejalanya, mereka cenderung tidak sepenuhnya menghilangkan keberadaan fobia tersebut. Sama jika penyebabnya masih valid. Misalnya, orang tua terus mengancamnya agar tidak masuk surga.

Perbedaan diagnosa

Salah satu hal tersulit untuk mendiagnosis fobia spesifik adalah banyaknya dan, di antaranya, ada begitu banyak kesamaan sehingga mudah untuk membingungkannya. Unophobia tidak terkecuali. Berikut adalah daftar fobia yang bisa disalahartikan sebagai uranofobia dan perbedaannya.

Eonofobia

Eonophobia adalah ketakutan irasional akan keabadian. Ini mengacu pada kemungkinan untuk menjadi abadi seperti halnya bentuk kehidupan kekal lainnya (misalnya, kehidupan setelah kematian yang dijanjikan banyak agama). Itu juga berkaitan dengan ketakutan akan gagasan tentang keabadian.

Seperti yang Anda lihat, ini terkait erat dengan uranofobia, tetapi dibedakan bahwa uranofobia tidak secara khusus takut hidup selamanya, tetapi tidak melakukannya di tempat yang diharapkannya: surga yang dijanjikan oleh agama yang dia yakini. Atau takut pada luar angkasa karena besarnya, tetapi bukan karena karakteristiknya yang abadi.

Thanatophobia

Thanatophobia, seperti yang telah diungkapkan, adalah ketakutan irasional terhadap kematian atau kematian. Biasanya dikaitkan dengan hipokondria, atau keyakinan bahwa Anda memiliki penyakit yang tidak Anda miliki, dan nekrofobia, yaitu ketakutan irasional terhadap hal-hal yang sudah mati atau terkait dengan kematian (misalnya, guci). Para thanatophobia juga bisa takut akan kematian orang yang dicintai.

Unophobia dibedakan dari thanatophobia karena, pada awalnya, ketakutan akan kematian adalah bahwa ini terjadi secara tidak terduga atau sebelum orang tersebut dapat melakukan hal minimum yang diperlukan untuk memenangkan surga atau surga yang dijanjikan oleh agama mereka. Di thanatophobia, di sisi lain, ketakutan hanyalah gagasan tentang kematian atau sekarat.

Styiophobia

Stygophobia, juga disebutkan di atas, adalah ketakutan akan neraka, dan hadephobia, adalah ketakutan melakukan dosa yang membuat Anda kehilangan nyawa di neraka. Mereka dapat dikaitkan dengan pecatophobia dan enosiophobia, yang masing-masing takut berdosa dan melakukan dosa yang tidak dapat diampuni.

Keempat fobia ini harus dibedakan karena dua yang pertama terkait dengan ketakutan akan neraka, sedangkan dalam uranofobia neraka tidak ditakuti seperti itu, melainkan tidak pergi ke surga. Dan di dua yang terakhir, ketakutan akan dosa tidak berasal dari rasa takut tidak bisa masuk surga, itulah yang ditakuti oleh para uranofobia.

Astrofobia

Astrofobia adalah ketakutan irasional terhadap ruang angkasa atau langit malam dan penuh bintang. Dan anablephobia adalah ketakutan untuk melihat ke atas. Yang pertama berbeda dari uranofobia karena luasnya langit tidak menimbulkan rasa takut, tetapi keberadaannya yang sederhana, dan yang kedua dalam anablephobia itu lebih terkait dengan vertigo.

Seperti yang dapat dilihat, ada banyak fobia yang sebagian memiliki kesamaan dengan uranofobia, dan penting untuk dicatat bahwa jika kriteria untuk lebih dari satu di antaranya terpenuhi, harus dipahami bahwa keduanya ada. Jika tidak, Anda harus memilih salah satu yang paling menjelaskan gambaran yang dialami oleh orang tersebut.

Pengobatan

Pengobatan uranofobia tidak berbeda dengan fobia lainnya, dan mungkin termasuk konsumsi obat psikoaktif, menurut penilaian spesialis dan kemauan atau minat pasien. Biasanya, penggunaan obat-obatan psikotropika dibenarkan jika terjadi serangan panik atau intensitas kecemasan fobia yang sangat tinggi.

Dalam bidang psikoterapi, penggunaan terapi perilaku atau kognitif sangat umum dilakukan. Dalam terapi perilaku, tujuannya adalah untuk mengekspos orang tersebut pada situasi yang ditakuti. Tapi ini bisa dilakukan dengan pendekatan yang berbeda. Salah satu yang paling banyak digunakan, karena keefektifan dan penghormatannya terhadap ritme pasien, adalah desensitisasi sistematis.

Teknik modifikasi perilaku ini terdiri dari pasien yang secara progresif mengekspos dirinya ke tingkat yang lebih tinggi dari situasi yang ditakuti, sementara menjadi kurang sensitif terhadap rasa takut. Biasanya, ini dimulai dengan situasi yang dibayangkan, kemudian dilihat dari kejauhan, dan kemudian dialami dari dekat.

Untuk ini, pasien membuat daftar situasi di mana fobianya terjadi, dan menilai dari kecemasan tertinggi hingga terendah. Atas dasar ini dilakukan desensitisasi. Misalnya, pasien dengan uranofobia pertama-tama akan dihadapkan pada membayangkan seperti apa langit itu, kemudian melihat kartu dengan representasi grafis darinya, diikuti dengan pembicaraan tentang subjek, dll.

Terapi kognitif menekankan pada restrukturisasi pikiran yang menyimpang yang menyebabkan atau mempertahankan fobia. Misalnya, orang tersebut dapat membuat abstraksi selektif (hanya melihat sebagian dari kenyataan), ketika menganalisis perilaku mereka dalam sistem keyakinan mereka, yang membuat mereka menyimpulkan bahwa itu buruk.

Distorsi kognitif lain yang dapat terjadi adalah pemikiran yang terpolarisasi ("Saya tidak akan pernah masuk surga"), generalisasi yang berlebihan ("Saya adalah seorang Kristen yang buruk hari ini; saya selalu begitu"), diskualifikasi yang positif ("Saya membantu pengemis itu, tetapi tidak sebanyak yang saya bisa ”), bencana alam (“ jika saya tidur, saya bisa mati ”), dll.

Karena fobia tidak rasional, distorsi pikiran ini mudah dipertahankan. Oleh karena itu, perawatan psikoterapi diperlukan untuk mencapai hasil yang benar-benar positif. Swadaya dapat berhasil dalam kasus-kasus ringan dan, meskipun demikian, saran dari seorang ahli disarankan untuk mencegah evolusi negatif.

Referensi

¹ APA (2013). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5.