MEMORI EMOSIONAL: KARAKTERISTIK, PROSES DAN CARA KERJANYA - ARTE - 2025

The memori emosional mengacu pada kemampuan orang untuk mengatur kenangan dari emosi. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa struktur otak terkait memori sangat erat kaitannya dengan wilayah yang memodulasi emosi.

Emosi terkait erat dengan memori, dan konten emosional peristiwa dianggap memengaruhi memori di kemudian hari. Informasi yang diperoleh secara emosional diingat secara berbeda dari yang diperoleh secara netral.

Menghadapi hubungan erat antara emosi dan ingatan ini, muncullah struktur ingatan baru, yang dikenal sebagai ingatan emosional. Ini adalah kapasitas manusia yang sangat spesifik yang ditandai dengan mengembangkan memori peristiwa melalui dampak emosional yang dialami.

Memori - hubungan emosi

Memori emosional menyiratkan bahwa peristiwa penting secara emosional dipertahankan secara berbeda dari peristiwa netral; peristiwa emosional lebih baik dan lebih mudah diingat daripada peristiwa yang lebih sepele.

Misalnya, peristiwa traumatis selama masa kanak-kanak seperti kecelakaan mobil atau pertengkaran dengan pasangan sering kali dikenang secara lebih spesifik selama masa dewasa daripada peristiwa sepele seperti apa yang Anda makan minggu lalu.

Dikotomi ingatan ini mengacu pada ingatan selektif. Orang tidak mengingat semua informasi dengan cara yang sama. Dalam pengertian ini, peristiwa yang dialami secara emosional tampaknya lebih diingat daripada yang lain.

Faktanya, banyak penyelidikan menunjukkan bahwa memori yang lebih besar dari pengalaman yang intens secara emosional disebabkan oleh kemudahan akuisisi yang lebih besar, pemeliharaan yang lebih besar dari waktu ke waktu, dan ketahanan yang lebih besar terhadap kepunahan.

Emosi positif dan emosi negatif dalam ingatan

Memori emosional merespons emosi positif dan negatif. Dengan kata lain, peristiwa yang dialami secara emosional (apa pun karakternya) tampaknya diingat secara berbeda dari pengalaman netral atau sepele.

Fakta ini disebabkan oleh fakta bahwa struktur otak yang memodulasi emosi positif dan yang memodulasi emosi negatif adalah sama. Dengan demikian, mekanisme otak yang menjelaskan keberadaan memori emosional terletak pada hubungan antara struktur emosi dan wilayah ingatan.

Peristiwa yang merugikan atau traumatis

Peristiwa yang sangat tidak menyenangkan atau traumatis dapat menyebabkan ingatan yang sangat kuat dan terkonsolidasi. Orang tersebut dapat mengingat peristiwa ini secara sering dan detail sepanjang hidupnya.

Contoh dari jenis ingatan ini adalah trauma yang diderita selama masa kanak-kanak, yang dapat muncul berulang kali dan diingat secara permanen selama masa dewasa.

Peristiwa positif

Menemukan perumpamaan dengan emosi positif agak lebih kompleks. Ada orang yang dapat mengingat dengan sangat detail hari pernikahan mereka atau kelahiran anak-anak mereka, tetapi seringkali ingatan tersebut kurang kuat dibandingkan dengan peristiwa negatif.

Fakta ini dijelaskan oleh intensitas emosi. Secara umum, peristiwa negatif menyebabkan gangguan emosi yang lebih besar, sehingga emosi yang dialami pada saat-saat tersebut cenderung lebih intens.

Dengan cara ini, peristiwa traumatis dapat dimasukkan dengan lebih mudah ke dalam memori emosional. Tetapi ini tidak berarti bahwa peristiwa positif tidak bisa. Mereka juga melakukannya, meskipun umumnya kurang mencolok karena intensitas emosional mereka yang lebih rendah.

Struktur otak dari memori emosional

Struktur otak utama yang bertanggung jawab untuk menjalankan proses memori dan memfasilitasi memori adalah hipokampus. Wilayah ini terletak di korteks temporal dan merupakan bagian dari sistem limbik.

Pada bagiannya, wilayah otak yang bertanggung jawab untuk menimbulkan respons emosional adalah amigdala. Struktur ini terdiri dari sekumpulan inti neuron yang terletak jauh di dalam lobus temporal dan juga merupakan bagian dari sistem limbik.

Hipokampus

Kedua struktur (amigdala dan hipokampus) selalu terhubung. Demikian pula, hubungan mereka tampaknya memiliki relevansi khusus dalam pembentukan ingatan emosional.

Amandel otak (titik biru)

Fakta ini mendalilkan keberadaan dua sistem memori yang berbeda. Ketika orang mempelajari informasi netral (seperti membaca buku atau mempelajari silabus suatu mata pelajaran), hipokampus bertanggung jawab untuk membangun ingatan tanpa keterlibatan amigdala.

Namun, jika benda yang perlu diingat mengandung muatan emosional tertentu, amigdala ikut bermain.

Dalam kasus ini, pembentukan ingatan pertama terjadi di amigdala, yang bertindak sebagai gudang ingatan yang terkait dengan peristiwa emosional. Dengan cara ini, ingatan emosional tidak dimulai di hipokampus seperti ingatan lainnya.

Begitu amigdala telah menyandikan elemen emosional dan membentuk memori, amigdala mentransmisikan informasi melalui koneksi sinaptik ke hipokampus, tempat memori emosional disimpan.

Proses pembentukan memori emosional

Memori emosional memiliki karakteristik yang berbeda dan mekanisme pendaftaran otak yang berbeda karena tindakan emosi. Emosilah yang memotivasi informasi untuk mengakses otak melalui struktur yang berbeda dan untuk itu dikonsolidasikan dengan cara yang lebih intens.

Dengan demikian, proses emosional mengubah fungsi ingatan, sehingga memunculkan ingatan emosional. Modifikasi ini dijelaskan oleh hubungan amigdala-hipokampus dan dilakukan baik dalam pengkodean maupun dalam konsolidasi informasi.

1- Pengkodean emosional

Fungsi kognitif pertama yang berperan dalam membentuk ingatan adalah perhatian. Faktanya, tanpa perhatian yang memadai, otak tidak dapat memahami informasi secara memadai dan menyimpannya di informasi sebelumnya.

Dalam pengertian ini, modifikasi pertama yang dilakukan oleh emosi sudah terdeteksi dalam cara informasi tersebut dipersepsikan.

Respons emosional segera memicu perubahan fungsi fisik dan psikologis seseorang. Ketika seseorang mengalami suatu emosi, baik unsur fisik maupun psikologis yang terkait dengan perhatian meningkat.

Fakta ini memungkinkan perhatian yang diberikan pada stimulus menjadi lebih tinggi, sehingga informasi lebih mudah ditangkap dan penyimpanan selanjutnya lebih memuaskan.

2- Konsolidasi emosional

Tahap kedua dari pembangkitan ingatan emosional terdiri dari penyimpanan atau konsolidasi informasi di dalam struktur otak. Jika informasi yang ditangkap oleh indera tidak terkonsolidasi di otak, secara bertahap ia menghilang dan ingatan tidak tetap (dilupakan).

Menyimpan informasi dalam struktur otak tidak otomatis, melainkan proses yang lambat, itulah sebabnya seringkali sulit untuk menyimpan informasi spesifik dalam jangka panjang.

Namun, informasi emosional tampaknya memiliki waktu konsolidasi yang jauh lebih singkat. Artinya, dapat disimpan dalam struktur otak jauh lebih cepat.

Fakta ini membuat kemungkinan bahwa peristiwa yang intens secara emosional akan diingat dan dipertahankan dari waktu ke waktu jauh lebih tinggi.

Pengaruh memori pada emosi

Hubungan antara ingatan dan emosi tidak searah tetapi dua arah. Artinya, seperti halnya emosi dapat memengaruhi memori (memori emosional), memori juga dapat memengaruhi emosi.

Hubungan ini telah dipelajari secara khusus oleh neuropsikolog Elisabeth Phelps ketika menganalisis interaksi antara hipokampus dan amigdala. Ketika hipokampus mengambil informasi yang intens secara emosional, ia dapat berinteraksi dengan amigdala untuk menghasilkan emosi yang menyertainya.

Misalnya, saat seseorang mengingat peristiwa yang sangat traumatis, ia langsung mengalami emosi yang terkait dengan peristiwa tersebut. Dengan demikian, ingatan dapat menimbulkan respons emosional, dengan cara yang sama mengalami emosi dapat mengubah pembentukan ingatan.

Hipokampus dan amigdala adalah struktur otak yang saling berhubungan yang memungkinkan komponen emosional terus-menerus terkait dengan unsur-unsur domestik.

Fungsi memori emosional

Hubungan antara struktur emosional dan wilayah ingatan tidak serampangan. Padahal, hubungan antara hipokampus dan amigdala memainkan peran adaptif yang penting.

Ketika orang berada dalam situasi berbahaya, mereka bereaksi dengan respons emosional. Respons ini memungkinkan aktivasi yang lebih besar baik dari keadaan psikologis maupun fisik individu.

Misalnya, jika seseorang memvisualisasikan bahwa seekor anjing akan menyerang mereka, mereka mengalami respons emosional ketakutan. Respons ini memungkinkan untuk membuat tubuh stres, meningkatkan perhatian dan memfokuskan semua indera pada ancaman.

Dengan cara ini, respons emosional mempersiapkan orang tersebut untuk merespons ancaman dengan tepat.

Namun, proses pertahanan dan kelangsungan hidup manusia tidak berakhir di situ. Otak memprioritaskan penyimpanan peristiwa yang intens secara emosional melalui asosiasi amigdala-hipokampus sehingga mudah diingat.

Dengan demikian, memori emosional merupakan kapasitas manusia yang sangat erat kaitannya dengan kelangsungan hidup suatu spesies. Jauh lebih berguna bagi orang untuk mengingat unsur-unsur yang kuat secara emosional daripada aspek netral karena ini biasanya lebih penting.

Studi tentang memori emosional

Memori emosional berfungsi sebagai sistem filter. Ini bertugas memilih fakta yang paling relevan karena maknanya dan menyimpannya dalam ingatan dengan cara yang lebih intens dan tahan lama.

Dari sudut pandang evolusi ini, otak manusia akan mampu mengingat dengan benar pengalaman yang tidak menyenangkan bahkan ketika itu terjadi beberapa kali.

Dalam pengertian ini, Garcia & Koeling telah mendemonstrasikan pada tahun 1966 bahwa ingatan emosional dapat dibentuk bahkan dengan satu presentasi. Secara khusus, pembelajaran seperti keengganan rasa atau pengkondisian rasa takut dapat diperoleh dengan satu percobaan.

Eksperimen ini menunjukkan kapasitas memori emosional yang tinggi. Hal ini memungkinkan pembentukan ingatan abadi dengan sangat cepat dan mudah, sebuah fakta yang tidak terjadi dengan "ingatan non-emosional".

Penelitian lain tentang memori emosional berfokus pada analisis mekanisme yang terlibat dalam hubungan antara emosi dan memori.

Pada tingkat otak, tampaknya struktur yang berperan dalam pembentukan memori emosional adalah amigdala dan hipokampus. Namun, tampaknya ada lebih banyak faktor terkait.

Efek Neuroendokrin Stres dan Memori

Studi tentang efek neuroendokrin stres dan hubungannya dengan pembentukan memori pengalaman stres telah memberikan data yang relevan tentang memori emosional.

Ketika seseorang dihadapkan pada situasi dengan konten emosional yang tinggi, mereka melepaskan sejumlah besar hormon adrenal. Terutama adrenalin dan glukokortikoid.

Beberapa investigasi telah difokuskan pada analisis efek hormon-hormon ini dan telah menunjukkan bahwa itu terkait erat dengan interaksi emosi-memori.

Dalam pengertian ini, Beylin & Shors menunjukkan pada tahun 2003 bahwa pemberian hormon adrenal yang dikenal sebagai kortikosteron sebelum melakukan tugas belajar, memodulasi memori dan meningkatkan memori.

De Quervain juga menunjukkan bahwa modulasi memori bervariasi sesuai dengan momen dan intensitas pelepasan hormon. Dengan cara ini, glukokortikoid memudahkan orang untuk mengingatnya.

Selanjutnya, studi yang dilakukan oleh McCaug pada tahun 2002 menunjukkan bahwa efek hormonal ini dihasilkan melalui mekanisme sentral noradrenergik. Artinya, melalui aksi amigdala otak.

Kehadiran glukokortikoid dalam darah menyebabkan rangsangan yang lebih besar pada amigdala. Saat amigdala aktif, amigdala mulai berpartisipasi langsung dalam pembentukan ingatan.

Dengan cara ini, ketika hormon-hormon ini dimasukkan ke dalam darah, ingatan mulai berfungsi melalui mekanisme ingatan emosional, itulah sebabnya ingatan diintensifkan dan pembelajaran menjadi lebih kuat dan terkonsolidasi.

Referensi

1. Beylin, AV & Shors, TJ (2003). Glukokortikoid diperlukan untuk meningkatkan perolehan ingatan asosiatif setelah pengalaman stres akut. Hormon dan Perilaku, 43 (1), 124-131.
2. Christianson, SA (1992). Stres emosional dan memori saksi mata: Tinjauan kritis. Buletin Psikologis, 112 (2), 284-309.
3. De Quervain, DJ-F., Roozendaal, B. & McGaugh, JL (1998). Stres dan glukokortikoid mengganggu pengambilan memori spasial jangka panjang. Nature, 394, 787-790.
4. García, J. & Koelling, RA (1966). Hubungan isyarat dengan konsekuensi dalam pembelajaran penghindaran. Ilmu Psikonomi, 4, 123-124.
5. McEwen, BS & Sapolsky, RM (1995). Stres dan fungsi kognitif. Opini Saat Ini dalam Neurobiologi, 5, 205-216.
6. McGaugh, JL & Roozendaal, B. (2002). Peran hormon stres adrenal dalam membentuk ingatan abadi di otak. Opini Saat Ini di Neurobiologi, 12, 205-210.