APA SAJAKAH 17 JENIS PERASAAN MANUSIA? - ARTE - 2025

Jenis - jenis perasaan dapat dibagi menjadi negatif (kesedihan, ketakutan, permusuhan, frustrasi, kemarahan, keputusasaan, rasa bersalah, cemburu), positif (kebahagiaan, humor, kegembiraan, cinta, syukur, harapan) dan netral (kasih sayang, kejutan).

Perasaan, dari psikologi, dianggap sebagai pengalaman subjektif emosi. Ini adalah pengalaman mental dari keadaan tubuh yang muncul saat otak menafsirkan emosi yang muncul dengan rangsangan eksternal. Contoh: Anda melihat harimau di kejauhan, Anda mengalami emosi ketakutan dan merasa ngeri.

Perasaan berasal dari wilayah neokortikal otak dan merupakan reaksi terhadap emosi. Lebih jauh, mereka subjektif, dipengaruhi oleh pengalaman pribadi, ingatan dan kepercayaan.

Perbedaan mendasar antara emosi dan perasaan, menurut ahli saraf Antonio Damasio, adalah bahwa emosi adalah respons yang tidak disengaja, versi refleks yang lebih kompleks. Misalnya, saat Anda dalam bahaya dan denyut nadi berpacu. Perasaan menyadari emosi itu.

Perasaan adalah bagian dari manusia sejak lahir. Kami adalah makhluk sensorik dan kami dapat melihat dunia melalui organ indera yang berbeda.

Banyak rangsangan yang membangkitkan perasaan dalam diri kita: kita merasakan dengan apa yang kita pikirkan, dengan apa yang kita amati, dengan apa yang kita dengar, dengan apa yang kita cium, dengan apa yang kita sentuh atau dengan apa yang kita makan.

Perasaan vs Emosi

Ada 6 emosi dasar dalam diri manusia: jijik, marah, takut, terkejut, gembira dan sedih

Pertama-tama, kita harus membedakan perasaan dari emosi. Meskipun dalam banyak kesempatan kedua istilah ini digunakan secara bergantian, kita akan melihat definisi masing-masing:

The emosi adalah impuls yang melibatkan reaksi otomatis dan merupakan suatu set bawaan adaptasi sistem ke media oleh individu.

Emosi umumnya memiliki durasi yang lebih pendek daripada perasaan, dan itulah yang mendorong dan memotivasi orang untuk bertindak. Mereka lebih pendek tetapi juga lebih intens.

The perasaan blok informasi yang terintegrasi, sintesis data dari pengalaman sebelumnya bahwa orang tersebut telah hidup, keinginan, proyek dan sistem nilai itu sendiri.

Perasaan dapat dipahami sebagai keadaan subjektif seseorang yang terjadi sebagai akibat dari emosi yang disebabkan oleh sesuatu atau seseorang. Mereka adalah mood afektif dan biasanya bertahan lama. Mereka merupakan panduan internal tentang bagaimana orang tersebut mengarahkan hidupnya dan berurusan dengan lingkungan.

Fungsi perasaan: untuk apa perasaan itu?

Penelitian bertepatan dengan menunjukkan empat fungsi utama emosi:

Mereka adalah sudut pandang subjektif dan khusus dari subjek tersebut

Mereka berfungsi untuk membangun hubungan Anda dengan dunia. Baik orang, pengetahuan, dan lingkungan yang dirasakan individu melalui filter perasaan sebelumnya.

Inilah orang-orang yang menafsirkan apakah sesuatu diketahui, diinginkan, diinginkan atau, sebaliknya, ditolak.

Mereka berfungsi untuk menunjukkan kepada orang tersebut keadaan fisik atau mental

Dengan cara subjektif dan berbeda untuk setiap individu, mereka menunjukkan keadaan di mana kita menemukan diri kita di semua tingkatan (biologis, mental, sosial, ekonomi, dll.).

Mereka menunjukkan nilai-nilai yang sesuai dengan tindakan orang tersebut

Melalui perasaan, orang tersebut memandu perilakunya ke satu arah atau yang lain. Mereka menetapkan pedoman, jalan ke depan. Mereka memfasilitasi penilaian atas realitas di mana kita bertindak dengan satu atau lain cara.

Mereka adalah dasar dari koneksi yang menyatukan kita dengan orang-orang lainnya

Mereka membantu kita untuk mengekspresikan diri kita sendiri, berkomunikasi dan memahami diri kita sendiri dengan orang lain.

Pertama-tama, perasaan mengatur bagaimana kita menemukan diri kita sendiri dan oleh karena itu bagaimana kita bertindak.

Selain itu, ungkapan ini dirasakan oleh orang yang berinteraksi dengan kita, yang menunjukkan keadaan kita saat ini dan bertindak sebagai dasar komunikasi kita.

Kedua, perasaan memungkinkan kita mengembangkan empati, membantu kita memahami keadaan orang lain, dan mempermudah kita menempatkan diri pada posisi mereka sehingga kita dapat memahami dan membantu mereka.

Daftar 17 jenis perasaan dalam diri manusia

Kita dapat membagi perasaan menjadi tiga jenis berdasarkan reaksi yang ditimbulkannya pada orang yang mengalaminya: negatif, positif, dan netral.

Perasaan negatif

Mereka terwujud dalam bentuk ketidaknyamanan pada orang tersebut dan berfungsi untuk menunjukkan bahwa ada sesuatu yang salah. Meskipun kecenderungan yang biasa adalah ingin menolak jenis perasaan ini, penting untuk hidup bersamanya, menganalisisnya dan mengekstrak pembelajaran.

Ini, antara lain, membantu kita berkembang sebagai manusia. Meskipun terkadang, mereka dapat menjadi pembangkit kondisi yang lebih serius dan menyebabkan penyakit seperti depresi atau kecemasan.

Ini terjadi jika perasaan negatif lebih kuat daripada perasaan positif secara berulang-ulang dan biasa.

Ada daftar panjang perasaan yang dapat diklasifikasikan sebagai perasaan negatif. Kami hanya akan memberi nama dan mendefinisikan beberapa yang paling umum:

1- kesedihan

Perasaan ini muncul sebagai respons terhadap peristiwa yang dianggap tidak menyenangkan atau tidak diinginkan. Orang tersebut merasa sedih, ingin menangis, dan harga diri rendah.

Pemicu utama kesedihan adalah perpisahan fisik atau psikologis, kehilangan atau kegagalan, kekecewaan atau situasi yang tidak berdaya.

2- kemarahan

Kemarahan diartikan sebagai respon dari sifat mudah marah atau marah yang muncul ketika orang merasa haknya dilanggar.

Pemicu utama kemarahan adalah situasi di mana individu merasa sakit hati, tertipu, atau dikhianati. Itu adalah situasi yang menghalangi orang tersebut dan mencegahnya mencapai tujuannya.

3- ketakutan

Perasaan ini dihasilkan oleh munculnya bahaya atau kemungkinan kemunculannya dalam waktu dekat. Ini berfungsi sebagai sinyal alarm, peringatan kedekatan bahaya dengan integritas individu.

Ketakutan yang dirasakan orang tersebut akan terkait dengan sumber daya atau kapasitas nyata atau subjektif yang mereka miliki untuk menghadapinya.

Artinya, dalam kasus di mana orang tersebut percaya bahwa mereka tidak memiliki sumber daya yang cukup untuk menghadapi situasi tersebut, mereka akan memiliki perasaan takut yang lebih besar daripada jika mereka tahu mereka mampu bertahan dari peristiwa tersebut.

4- Permusuhan

Ini didefinisikan sebagai perasaan dendam, kepahitan, dan kemarahan yang disertai dengan respons verbal dan / atau motorik implisit.

Pemicu utamanya adalah kekerasan fisik dan permusuhan tidak langsung. Ketika orang tersebut merasa bahwa individu lain menunjukkan kepadanya atau terhadap orang yang dicintai di lingkungannya, sikap mudah tersinggung, dendam atau curiga.

5- Keputusasaan

Perasaan ini dicirikan oleh keyakinan subjektif pada orang tersebut bahwa mereka memiliki sedikit atau tidak ada alternatif untuk mengubah situasi yang tidak menyenangkan. Atau Anda merasa tidak mampu mengerahkan energi Anda sendiri dan menggunakannya untuk keuntungan Anda.

Perasaan ini sangat diperhitungkan dalam kasus orang dengan depresi karena, seperti yang ditunjukkan oleh banyak penelitian, ini berkorelasi dengan gagasan dan upaya menyakiti diri sendiri.

Pemicu utama biasanya adalah kemunduran atau kemunduran fisik dan / atau psikologis, isolasi sosial dan stres jangka panjang.

6- frustrasi

Perasaan ini muncul ketika ekspektasi seseorang tidak terpenuhi dengan tidak mampu mencapai apa yang diinginkannya.

Semakin tinggi ekspektasi atau keinginan untuk mencapainya, semakin besar pula perasaan frustasi jika tidak tercapai. Pemicu utamanya adalah gagalnya suatu keinginan atau harapan untuk mencapai sesuatu.

7- kebencian

Ini didefinisikan sebagai antipati atau keengganan terhadap sesuatu atau seseorang. Selain itu, muncul perasaan menginginkan kejahatan untuk subjek atau objek yang dibenci.

Pemicu utamanya adalah orang-orang atau peristiwa yang membuat keberadaan seseorang menderita atau terancam.

8- Rasa Bersalah

Rasa bersalah muncul dari keyakinan atau perasaan telah melanggar norma etika pribadi atau sosial, terutama jika seseorang dirugikan.

Pemicu utamanya adalah kesalahan (atau keyakinan telah melakukannya) yang dibuat seseorang dan mengakibatkan penyesalan dan hati nurani yang buruk.

9- Kecemburuan

Ini didefinisikan sebagai perasaan yang dialami seseorang ketika mereka curiga bahwa orang yang mereka cintai merasakan cinta atau kasih sayang terhadap orang lain, atau ketika mereka merasa bahwa orang lain lebih menyukai orang ketiga daripada dirinya.

Situasi berbeda yang nyata atau dianggap mengancam oleh orang tersebut dapat memicu jenis perasaan ini.

Perasaan positif

Perasaan-perasaan inilah yang menghasilkan dalam diri seseorang keadaan kesejahteraan subjektif, di mana situasinya dinilai bermanfaat dan melibatkan sensasi yang menyenangkan dan diinginkan.

Selain itu, banyak penelitian telah menunjukkan manfaat memiliki perasaan positif, antara lain:

• Fleksibilitas pemikiran yang lebih besar
• Ini mendukung kreativitas dan visi situasi yang lebih luas.

Mereka bekerja sebagai penyangga perasaan negatif karena keduanya tidak cocok. Mereka melindungi kesehatan fisik dan mental orang tersebut, misalnya bertindak melawan stres dan mencegah konsekuensi yang berbahaya. Dan mereka menyukai ikatan sosial, mereka tidak hanya menghasilkan kesejahteraan dalam diri kita tetapi juga di sekitar kita.

Selanjutnya kita akan menyebutkan dan menentukan perasaan positif yang paling umum:

10- kebahagiaan

Perasaan ini berdampak besar pada orang tersebut. Ini adalah cara di mana kehidupan dihargai dengan cara yang positif secara keseluruhan dan dalam berbagai aspeknya seperti keluarga, pasangan atau pekerjaan.

Serangkaian manfaat yang diperoleh dari kebahagiaan telah dibuktikan, seperti peningkatan empati, kreativitas, pembelajaran, atau perilaku altruistik.

Pemicu utama adalah pencapaian atau tujuan yang diinginkan oleh orang tersebut dan kesesuaian antara apa yang dia inginkan dan apa yang dia miliki.

11- humor

Ini mengacu pada persepsi rangsangan sebagai kesenangan dan dapat disertai dengan ekspresi fisik seperti tersenyum atau tertawa. Ini juga memberi orang kecenderungan yang baik untuk melaksanakan tugas.

Pemicu bisa sangat bervariasi dan beragam di alam, meskipun situasi sosial atau lingkungan biasanya terlibat.

12- kegembiraan

Perasaan ini ditandai dengan menghasilkan keadaan pikiran dan kesejahteraan pribadi yang baik, selain itu individu yang berada dalam keadaan ini cenderung memiliki sikap yang konstruktif dan optimis.

Pemicunya biasanya suatu peristiwa yang dianggap menguntungkan oleh orang tersebut. Bisa juga disertai dengan tanda fisik seperti senyuman.

Ini bisa menjadi keadaan sementara sebagai konsekuensi dari peristiwa tertentu (lulus ujian atau mendapatkan pekerjaan), atau kecenderungan penting atau sikap kebiasaan seseorang dalam mengarahkan hidupnya.

13- cinta

Perasaan ini didefinisikan sebagai kasih sayang yang kita rasakan terhadap seseorang, hewan, benda, atau gagasan. Pemicu adalah persepsi atau penilaian subjektif yang kita buat terhadap orang lain.

Faktor lain seperti kesepian atau rasa tidak aman dapat menyebabkan perasaan cinta sebagai suatu kebutuhan.

14- terima kasih

Perasaan inilah yang dialami ketika seseorang menghargai nikmat atau manfaat yang telah diberikan seseorang kepadanya. Itu disertai dengan keinginan untuk membalas perlakuan yang sama.

Pemicu utama dapat berupa tindakan yang dilakukan oleh orang lain, atau perasaan sejahtera secara umum yang dihargai oleh orang tersebut dan karenanya disyukuri.

15- Harapan

Perasaan ini didefinisikan sebagai keyakinan di pihak orang bahwa dia dapat mencapai tujuan atau sasaran yang dia usulkan. Individu percaya bahwa mereka memiliki kapasitas atau sumber daya yang diperlukan untuk menghadapi situasi tertentu.

Selain itu, perasaan ini dapat berperan sebagai stimulus, memberikan motivasi dan energi yang diarahkan secara tepat untuk mencapai apa yang diusulkan.

Pemicu bisa sangat bervariasi. Di satu sisi, kepercayaan yang dimiliki orang tersebut pada dirinya sendiri. Dan di sisi lain, situasi yang merugikan dapat mempengaruhi orang tersebut untuk merasa penuh harapan untuk mengatasinya.

Perasaan netral

Mereka adalah orang-orang yang ketika terjadi tidak menimbulkan reaksi yang menyenangkan atau tidak menyenangkan, tetapi mereka akan memfasilitasi munculnya keadaan emosional di kemudian hari. Beberapa perasaan netral utama adalah:

16- Welas Asih

Ini adalah perasaan dimana seseorang dapat merasa kasihan kepada orang lain yang menderita atau yang berada dalam situasi yang tidak menyenangkan dan juga bersedia menemaninya dalam proses itu.

Pemicu dapat bervariasi, tetapi umumnya terkait dengan situasi tidak menyenangkan yang dialami seseorang di lingkungan tersebut, meskipun tidak harus harus orang yang dicintai atau orang yang dikenal.

17- Kejutan

Ini didefinisikan sebagai reaksi yang disebabkan oleh sesuatu yang baru, aneh atau tidak terduga. Perhatian orang tersebut diarahkan untuk memproses dan menganalisis rangsangan yang menyebabkan reaksi.

Pemicu adalah rangsangan yang tidak diharapkan dan yang muncul tiba-tiba, atau yang terjadi dalam konteks yang tidak biasa.

Referensi

1. Salovey, P. Mayer, J. (1990). Kecerdasan Emosional, Imajinasi, Kognisi dan Kepribadian.
2. Gardner, H. (1983). Bingkai pikiran. New York.
3. Frederickson, B (2009). Positif. New York.
4. Siegel, D. (2007). Otak Mindful. New York.
5. Frank, LK (1954). Perasaan dan emosi. New York.
6. Reymert, M. (1950). Pendekatan fenomenologis untuk masalah perasaan dan emosi. New York.
7. Harlow, HF, Stagner, R. (1933). Psikologi perasaan dan emosi. II. Teori emosi. Ulasan Psikologis, Vol 40 (2).