THEORY OF MIND: APA ITU, PENGEMBANGAN, AKTIVITAS MENGERJAKANNYA - PSIKOLOGI - 2025

The teori pikiran adalah keterampilan kognitif dan sosial yang memungkinkan kita untuk mendeteksi dan memahami kondisi emosional, baik kita sendiri dan orang-orang lain. Ini juga mencakup kemampuan untuk memahami pikiran, emosi, keinginan, keyakinan, dan pengetahuan pada individu lain, sehingga perolehannya penting untuk berfungsi dengan baik dalam lingkungan sosial.

Teori pikiran berkembang di masa kanak-kanak pada kebanyakan individu, dan perolehannya memungkinkan kita untuk memahami bahwa pikiran, keyakinan, dan emosi orang lain mungkin berbeda dari kita sendiri. Untuk alasan ini, kapasitas ini dianggap sebagai dasar empati; dan berkat itu kita dapat mencoba memahami motivasi dan kebutuhan orang lain.

Sumber: pexels.com

Teori pikiran dinamai demikian karena semua gagasan kita tentang apa yang mungkin dipikirkan orang lain tidak mungkin diverifikasi. Sebaliknya, kita harus menggunakan prediksi kita untuk berhubungan dengan orang lain dengan cara yang benar, berdasarkan apa yang mereka katakan, cara mereka bertindak, dan apa yang kita ketahui tentang kepribadian, motivasi, dan niat mereka.

Minimnya teori pikiran atau defisit kemampuan ini merupakan salah satu ciri utama gangguan perkembangan seperti autisme atau sindrom asperger. Orang dengan masalah ini mengalami kesulitan besar dalam memahami perasaan, niat, dan gagasan orang lain, seringkali mereka tidak dapat berhubungan dengan benar dengan lingkungan mereka.

Pada artikel ini kita akan melihat dengan tepat bagaimana teori pikiran bekerja, bagaimana mengembangkannya, dan bagaimana hal itu terkait dengan beberapa gangguan mental.

Apa teori pikiran?

Teori pikiran didasarkan pada gagasan bahwa satu-satunya hal yang dapat kita amati secara langsung adalah pikiran kita sendiri. Karena itu, dalam berhubungan dengan orang lain, kita harus berasumsi bahwa mereka memiliki otak yang berbeda dengan otak kita, dan bahwa emosi, gagasan, motivasi, dan kebutuhan mereka juga berbeda.

Biasanya, dalam interaksi kita dengan orang lain, kita menerima bahwa pikiran orang lain serupa dengan pikiran kita. Namun, berkat teori pikiran kita dapat mencoba memahami aspek-aspek di mana kita berbeda, sedemikian rupa sehingga kita dapat berhubungan dengan benar dengan orang lain, memahami niat mereka, dan memprediksi atau menjelaskan tindakan mereka.

Meskipun kemampuan ini tampak jelas dan universal, kenyataannya adalah bahwa perkembangannya berlangsung selama bertahun-tahun, dan membutuhkan lingkungan sosial dan pendidikan yang sesuai. Menurut penelitian dalam psikologi anak, anak-anak tidak mulai memperoleh teori pikiran sampai beberapa bulan setelah mereka lahir; dan ini tidak berkembang sepenuhnya sampai akhir masa remaja.

Konsep yang terkait erat adalah empati. Dalam psikologi, keterampilan ini dikenal sebagai "pengambilan perspektif emosional", sedangkan teori pikiran disebut "pengambilan perspektif kognitif." Keduanya perlu menempatkan diri kita pada tempat orang lain dan mampu memahaminya, tetapi mereka tidak harus selalu berjalan seiring.

Dalam 35 tahun terakhir, penelitian tentang teori pikiran menjadi jauh lebih canggih dan ekstensif. Beberapa dari mereka mencoba memahami seperti apa proses pengembangan kemampuan ini, sementara yang lain mempelajari kemunculan beberapa komponennya pada hewan tingkat rendah. Yang lainnya, pada bagian mereka, berusaha memahami pengaruh kemampuan ini dalam semua jenis penyakit mental.

Bagaimana itu berkembang?

Menurut penelitian tentang kemampuan ini, perkembangan terbesar teori pikiran terjadi ketika anak berusia antara 3 sampai 5 tahun. Namun, banyak faktor yang dapat mempengaruhi proses ini, menyebabkan waktu yang berbeda-beda pada setiap individu dan hasilnya juga berbeda-beda.

Sebagai contoh, beberapa penelitian dalam hal ini menunjukkan bahwa unsur-unsur seperti jumlah saudara kandung yang dimiliki seorang anak, jenis kelamin mereka, atau lingkungan tempat mereka bergerak dapat sangat mengubah tingkat teori pikiran mereka.

Tapi bagaimana tepatnya keterampilan ini dikembangkan? Peneliti meyakini faktor utamanya adalah praktik interaksi sosial. Anak-anak menghabiskan sebagian besar waktunya untuk bermain peran, bercerita, dan sekadar berinteraksi dengan orang tua, pendidik, dan teman sebaya. Semua tindakan ini membantu mereka untuk menyadari bahwa setiap orang memiliki karakteristik dan cara berpikir yang berbeda.

Biasanya perkembangan keterampilan yang terkait dengan teori pikiran bersifat progresif dan berurutan, menjadi lebih menonjol selama bertahun-tahun. Dalam kebanyakan kasus, ia tidak selesai berkembang sampai masa remaja, meskipun sebelum ini banyak elemennya yang sudah berfungsi.

Tahapan teori pikiran

Satu studi menemukan bahwa anak-anak dan remaja biasanya melalui lima fase berbeda dalam teori proses perkembangan pikiran mereka. Tahapan ini diukur berdasarkan apakah individu dapat melaksanakan tugas tertentu atau tidak, terkait dengan beberapa kapasitas yang diberikan fakultas ini.

Tahapan yang dilalui perkembangan teori pikiran adalah sebagai berikut:

- Memahami bahwa alasan mengapa seseorang menginginkan sesuatu bisa berbeda dari satu orang ke orang lain.

- Memahami bahwa setiap orang dapat memiliki keyakinan yang berbeda tentang situasi atau elemen yang sama.

- Pahami bahwa tidak semua orang tahu bahwa sesuatu itu benar.

- Temukan bahwa orang mampu menyimpan kepercayaan yang salah atau tidak benar tentang dunia atau beberapa elemennya.

- Memahami bahwa individu dapat memiliki emosi yang tidak mereka tunjukkan ke luar, atau bahkan bahwa mereka dapat bertindak dengan satu cara meskipun ingin melakukan hal lain.

Selain itu, penelitian tentang teori pikiran telah mengungkapkan bahwa ia bisa menjadi tidak stabil. Ini berarti bahwa orang mungkin memahami kondisi mental orang lain dalam beberapa situasi, tetapi kesulitan mencapainya dalam situasi lain. Ini menjelaskan mengapa, meskipun anak-anak dapat mengatasi sebagian besar tugas yang berkaitan dengan keterampilan ini pada usia 4 tahun, teori pikiran berkembang hingga masa remaja.

Kegiatan untuk mengerjakannya

Kebanyakan anak mengembangkan teori pikiran mereka sendiri dengan kecepatan normal. Namun, pada beberapa kesempatan mungkin bermanfaat bagi mereka untuk melakukan kegiatan yang dirancang khusus untuk memperkuat kapasitas ini. Di sini kita akan melihat daftar beberapa yang paling efektif.

1- Baca

Mendorong anak-anak membaca memiliki banyak manfaat; tapi salah satu yang paling sedikit diketahui adalah bahwa aktivitas ini meningkatkan kemampuan yang berkaitan dengan teori pikiran.

Dengan membaca cerita fiksi, anak dapat masuk ke dalam kepala tokoh dalam novel dan memahami motivasi, emosi, dan pemikirannya dengan cara yang sangat sulit dicapai di dunia nyata.

2- Drama peran

Bermain peran adalah aktivitas di mana mereka yang terlibat berpura-pura menjadi orang lain. Ini adalah sesuatu yang dilakukan anak-anak secara spontan, misalnya ketika mereka berpura-pura menjadi dokter, guru, atau astronot.

Dengan mendorong permainan peran pada anak-anak, ini dapat memperkuat teori pikiran mereka dengan harus menemukan apa yang akan dilakukan orang lain dalam situasi tertentu, dan mencapainya saat mereka bersenang-senang.

3- Bermain petak umpet

Petak umpet mungkin tampak seperti permainan yang sangat polos; Namun kenyataannya, dengan kegiatan ini anak-anak sedang memperkuat beberapa keterampilan yang sangat penting dari empati kognitif mereka.

Saat Anda harus menemukan di mana teman bermain Anda bersembunyi, Anda perlu menempatkan diri Anda pada posisi mereka dan mencoba menebak apa niat mereka, pengetahuan mereka tentang lingkungan, dan preferensi pribadi mereka.

Teori pikiran dalam autisme

Gangguan spektrum autisme (yang paling penting adalah autisme dan sindrom asperger) merupakan masalah yang tidak diketahui penyebabnya yang menyebabkan berbagai macam kesulitan dalam kehidupan orang yang mengalaminya. Meski mempengaruhi banyak bidang berbeda, justru salah satu yang paling rusak adalah teori pikiran.

Menurut penelitian dalam hal ini, orang dengan gangguan spektrum autisme memiliki banyak masalah dalam menempatkan diri pada posisi individu lain, memahami perbedaan mereka, dan memahami fenomena seperti emosi, pikiran, dan cara mereka memandang dunia.

Diyakini bahwa kesulitan dalam teori pikiran orang dengan gangguan spektrum autisme terkait dengan defisiensi genetik, sehingga sangat sulit bagi individu untuk memperbaiki aspek ini. Namun, dalam beberapa dekade terakhir beberapa teknik telah dikembangkan yang dapat mengurangi konsekuensi defisit ini sampai batas tertentu.

Di sisi lain, telah terbukti bahwa jika orang dengan gangguan spektrum autisme menerima bantuan dan pelatihan sejak usia dini, kemampuan empati emosional dan kognitif mereka dapat meningkat pesat.

Oleh karena itu, penting bagi anak-anak dan orang dewasa dalam kelompok ini untuk menerima semua dukungan yang memungkinkan agar mereka dapat menjalani kehidupan yang sebaik mungkin.

Referensi

1. "Bagaimana Teori Pikiran Membantu Kita Memahami Orang Lain" dalam: Pikiran Sangat Baik. Diperoleh pada: 30 Oktober 2019 dari VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Theory of Mind: Understanding Others in a Social World" dalam: Psychology Today. Diperoleh pada: 30 Oktober 2019 dari Psychology Today: psychologytoday.com.
3. "Apa Teori Pikiran dalam Psikologi?" di: Thought Co. Diperoleh pada: 30 Oktober 2019 dari Thought Co: thoughtco.com.
4. "Autisme dan teori pikiran" dalam: Medical Xpress. Diperoleh pada: 30 Oktober 2019 dari Medical Xpress: medicalxpress.com.
5. "Teori pikiran" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 30 Oktober 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.