- Mengapa memori selektif?
- Apa yang dilupakan
- Apa yang menentukan bahwa ada sesuatu yang dilupakan?
- Persepsi oleh indera
- Memproses informasi
- Apa yang diingat?
- Menghafal terjadi?
- Bisakah memori selektif dilatih dan dimanipulasi?
- Memori dan keyakinan selektif
- Memori dan identitas selektif
- Memori dan kecemasan selektif
- Referensi
The memori selektif adalah fenomena populer digunakan untuk membenarkan mengapa seseorang bisa mengingat dengan baik satu hal dan lupa semua peristiwa lainnya.
Mengapa ada orang yang dapat mengingat aroma parfum yang digunakan nenek mereka 20 tahun yang lalu tetapi tidak dapat mengingat apa yang mereka makan untuk makan malam hari Minggu lalu? Jawaban atas pertanyaan ini sederhana. Memori bekerja dengan cara yang selektif; artinya, ia tidak mengingat semua informasi yang ditangkapnya dengan cara yang sama.
Barang-barang tertentu dapat disimpan sangat dalam di benak orang dan diingat dengan sempurna. Di sisi lain, aspek lain mungkin tidak hafal dengan baik dan mudah dilupakan.
Karakteristik memori manusia ini menunjukkan bahwa memori selektif bukanlah jenis memori tertentu. Sebaliknya, seluruh proses mnesik bersifat selektif.
Mengapa memori selektif?
Proses memori manusia terus beroperasi. Mereka tidak beristirahat dan bekerja sepanjang hari untuk memupuk pemikiran orang.
Dengan cara yang sama, indera secara permanen menangkap rangsangan yang tak terbatas. Baik melalui penglihatan, penciuman, sentuhan atau pendengaran, jumlah informasi yang mencapai otak selama sehari tidak terhitung.
Faktanya, jika seseorang mencoba mengingat pada malam hari informasi yang telah dia tangkap pada siang hari, akan sangat mustahil baginya untuk mengingat semua elemen yang dirasakan.
Situasi ini dijelaskan dan dibenarkan melalui selektivitas memori. Otak manusia tidak dapat menyimpan dan mengingat semua elemen yang ditangkapnya. Demikian pula, banyak informasi yang dianggap tidak relevan dengan kehidupan masyarakat.
Apa warna jok taksi yang Anda pakai sore ini? Apa anting-anting pramuniaga di toko tempat Anda membeli? Pena apa yang Anda gunakan pagi ini di kantor?
Semua contoh ini adalah item yang mudah dilupakan karena memori selektif. Otak menafsirkan informasi ini sebagai tidak relevan, jadi kecuali stimulus yang menarik perhatian muncul, biasanya tidak diingat.
Dengan cara ini, disimpulkan bahwa ingatan bersifat selektif karena otak manusia tidak dapat mengingat semuanya. Anda harus menyaring dan menyaring informasi untuk mempertahankan informasi yang sangat penting dan mengabaikan yang tidak relevan.
Apa yang dilupakan
Memori bukanlah proses linier yang dijalankan langsung dengan kemauan orang. Dengan kata lain, manusia tidak melupakan aspek-aspek yang tidak ingin mereka ingat.
Faktanya, semakin Anda ingin melupakan jenis informasi tertentu, semakin besar kemungkinannya akan terus diingat. Situasi ini dijelaskan oleh pengoperasian memori itu sendiri. Ini tidak berfungsi sebagai komputer yang Anda dapat memasukkan dan menghapus file secara sukarela.
Apa yang menentukan bahwa ada sesuatu yang dilupakan?
Memahami faktor-faktor yang menyebabkan kelupaan informasi sangatlah kompleks. Tidak ada proses tunggal atau cara yang sangat mudah untuk memprediksi item mana yang akan dilupakan.
Namun, penelitian terbaru tentang proses domestik telah mengungkapkan aspek-aspek tertentu yang memungkinkan kami untuk menjawab pertanyaan ini sampai batas tertentu.
Persepsi oleh indera
Pertama-tama, telah ditunjukkan bagaimana informasi disimpan dengan benar dan dapat diandalkan, harus ditangkap dengan benar melalui indera.
Dalam karakteristik pertama dari ingatan ini, pentingnya perhatian dan persepsi ditampilkan. Jika kedua keterampilan kognitif ini tidak bekerja dengan baik dan Anda tidak memperhatikan rangsangannya, maka akan tersimpan dengan lemah dan mudah dilupakan.
Persepsi memainkan peran yang sangat penting dalam memori, itulah sebabnya memori selektif sangat erat kaitannya dengan perhatian selektif. Namun, bukan satu-satunya elemen yang memprediksi informasi yang dilupakan.
Memproses informasi
Kedua, pekerjaan yang dilakukan pada informasi yang disimpan muncul. Jika ketika Anda mengingat elemen tertentu Anda memikirkannya terus menerus, ingatan itu terkonsolidasi.
Misalnya, jika seseorang, setiap hari ketika mereka mulai bekerja, harus mengetikkan kata sandi penggunanya untuk dapat menyalakan komputer, informasi ini akan mudah diingat. Namun, jika Anda tidak pernah mengetiknya, kemungkinan besar Anda akan melupakannya.
Apa yang diingat?
Faktor yang sama yang menjelaskan lupa berfungsi untuk menjelaskan memori dan item yang diingat. Untuk mengingat informasi tertentu, penting untuk melakukan upaya berulang dalam penyimpanannya.
Fakta ini menjelaskan bahwa selama belajar, membaca informasi yang sama beberapa kali, membuat diagram dan mengulang kata kunci secara mental sangat penting untuk diingat nanti.
Perhatian dan pengulangan informasi berfungsi agar disimpan dalam memori. Dengan cara yang sama, setelah disimpan, penting untuk terus mengerjakan dan menghafal elemen-elemen itu untuk menyimpannya dalam memori.
Dua elemen utama ini - perhatian dan hafalan - menjelaskan banyak hal yang terstruktur dengan benar di dalam pikiran dan mudah diingat.
Namun, ada banyak faktor lain yang menentukan pilihan barang yang perlu diingat. Orang dapat mengingat informasi dengan cara yang lebih atau kurang otomatis dan di luar upaya kognitif.
Misalnya, seseorang mungkin ingat apa yang dia dapatkan untuk ulang tahunnya 15 tahun yang lalu atau di mana dia pergi makan malam untuk pertama kalinya bersama istrinya. Dalam kasus ini, banyak penelitian telah menunjukkan pentingnya proses emosional dalam ingatan dan ingatan.
Peristiwa-peristiwa yang dialami secara intens (baik itu memberi penghargaan atau mengganggu) lebih mudah disimpan dan diingat dalam benak orang.
Menghafal terjadi?
Fakta bahwa ingatan itu selektif, yaitu, beberapa hal diingat dan yang lainnya dilupakan, menimbulkan pertanyaan apakah pembelajaran itu berlangsung. Artinya, apakah fakta menghafal satu jenis informasi memotivasi orang untuk melupakan yang lain karena terbatasnya kapasitas penyimpanan otak?
Pertanyaan ini tidak memiliki jawaban yang sederhana karena selektivitas memori adalah proses yang sangat kompleks. Jelas, orang tidak dapat mengingat semua informasi yang mereka tangkap. Dalam beberapa kasus karena mereka tidak berniat melakukannya dan tidak cukup memperhatikan rangsangan yang tidak relevan.
Namun, dalam kasus lain orang tersebut mungkin bermaksud untuk menyimpan semua informasi dan tidak dapat melakukannya. Mencoba menghafal semua topik yang disajikan di kelas atau semua informasi yang dibahas dalam rapat kerja seringkali sulit.
Fakta ini dijelaskan oleh ketidakmampuan untuk melakukan upaya kognitif yang diperlukan untuk menyimpan semua konsep ini dalam periode waktu yang terbatas.
Selama jam pelajaran berlangsung, kebanyakan orang tidak punya waktu untuk mempelajari semua informasi. Tetapi ini tidak berarti bahwa nanti, jika mereka menginvestasikan waktu yang diperlukan, mereka tidak akan dapat melakukannya.
Dengan cara ini, informasi dilupakan bukan karena pikiran jenuh atau perolehan elemen baru menggantikannya, tetapi karena tidak adanya kerja kognitif yang memadai.
Orang biasanya tidak secara permanen menghafal semua informasi yang mereka dapatkan. Pertama karena tidak ada waktu material untuk melakukannya dan kedua karena itu bukan kegiatan yang sehat secara mental.
Bisakah memori selektif dilatih dan dimanipulasi?
Memori selektif bekerja, pada banyak kesempatan, secara otomatis. Seringkali orang tersebut tidak menyadari apa yang dia ingat, apalagi yang dia lupakan.
Fakta ini menunjukkan bahwa memori selektif tidak dapat dimanipulasi secara langsung. Artinya, orang tidak dapat secara sadar memilih elemen mana yang ingin mereka ingat dan elemen mana yang ingin mereka lupakan.
Namun, ada tindakan sukarela pada tingkat tertentu. Orang dapat memilih barang mana yang ingin mereka perhatikan dan mana yang tidak.
Misalnya, jika seorang siswa ingin mempelajari isi yang disajikan oleh guru, dia harus mengaktifkan perhatian dan konsentrasinya selama kelas. Jika tidak, Anda tidak akan dapat menangkap informasi dengan benar.
Demikian pula, jika Anda ingin mengingat seluruh agenda hari ujian, Anda harus meluangkan waktu berjam-jam untuk menghafal semua informasi.
Di sisi lain, ketika seseorang ingin melupakan situasi atau aspek tertentu, dia harus berusaha untuk tidak memikirkannya. Jika dia tidak berhasil, ingatannya akan tetap ada, tetapi jika dia tidak dapat memikirkan elemen itu, berlalunya waktu akan membuatnya melupakannya.
Memori dan keyakinan selektif
Memori selektif terkait erat dengan kepercayaan dan struktur mental orang. Artinya, seseorang akan lebih mudah mengingat informasi yang sesuai dengan pikirannya daripada yang bertentangan.
Misalnya, seseorang mungkin jauh lebih mudah mengingat data yang sesuai dengan hipotesis yang ia pertahankan dalam tesisnya daripada data yang menunjukkan sebaliknya.
Dengan cara ini, memori selektif merupakan proses kognitif yang berperan besar dalam pembentukan struktural pemikiran.
Orang membutuhkan tingkat organisasi tertentu dalam keyakinan mereka. Jika tidak, pikiran itu akan tersebar, sedikit terorganisir dan tidak produktif.
Memori selektif berkontribusi pada kebutuhan mental manusia ini, mengingat informasi yang memungkinkan pengorganisasian dan penataan pikiran, dan melupakan elemen-elemen yang memainkan peran yang berlawanan.
Memori dan identitas selektif
Ingatan selektif tidak hanya mengintervensi pembentukan kepercayaan dan struktur pemikiran orang, tetapi juga menjadi dasar identitas mereka.
Pikiran individu adalah campuran dari faktor genetik dan pengalaman yang mereka jalani. Dan yang terakhir hanya bisa meninggalkan bekas dan menjadi bagian dari cara seseorang berada melalui ingatan.
Dengan cara ini, ingatan mendefinisikan kepribadian, karena ia memodulasi dan mengatur pikiran yang berasal dari pikiran Anda.
Identitas bukanlah versi peristiwa terkompresi yang dialami seseorang terutama berkat memori selektif. Hal ini memungkinkan penyaringan pengalaman mana yang menjadi bagian dari pemikiran dan cara hidup individu, dan mana yang menjadi bagian dari pelupaan.
Ciri penting dari ingatan selektif ini sekali lagi mengungkapkan hubungannya yang erat dengan perasaan dan motivasi orang.
Memori selektif bertanggung jawab untuk menyimpan ingatan yang terkait dengan nilai, kebutuhan dan motivasi yang mendefinisikan orang dan mencirikan cara mereka memandang sesuatu.
Memori dan kecemasan selektif
Memori selektif dapat memainkan peran penting dalam gangguan psikologis tertentu. Terutama, ini terbukti penting dalam gangguan kecemasan.
Misalnya, dalam fobia sosial, baik ketakutan akan interaksi dengan orang lain maupun kecemasan yang dialami sebelum, selama dan setelah kontak sosial, terletak pada informasi yang diingat.
Orang dengan kelainan ini terlalu memperhatikan perilaku sosialnya. Dengan cara ini, setelah berinteraksi dengan orang lain, mereka mengingat dan secara akurat meninjau semua perilaku yang dilakukan.
Fakta bahwa ingatan selektif berfokus pada aspek-aspek ini memotivasi orang tersebut untuk menemukan banyak kekurangan atau aspek untuk diperbaiki dalam perilaku sosial mereka, itulah sebabnya mereka dianggap tidak terampil secara sosial dan mengalami kecemasan.
Referensi
- Baddeley, A. (2004). Memori Anda: Panduan pengguna, Firefly Books Ltd.
- Berrios, GE, Hodges, J. et al. (2000). Gangguan memori dalam praktik kejiwaan. New York: Cambridge University Press.
- Morris, P. dan Gruneberg, M. (eds.) (1994). Aspek teoretis dari memori. London: Routletge.
- Schacter, DL i Scarry, E. (ed.) (2000). Memori, otak, dan keyakinan. Cambridge, AS: Harvard University Press.
- Tulving, E. (ed) dkk. (2000). Memori, kesadaran, dan otak: Konferensi Tallinn. Philadelphia, PA, AS: Psychology Press / Taylor & Francis.
- Tulving, E. i Craik, FIM (eds.) (2000). Buku pegangan memori Oxford. New York: Oxford University Press.