TERAPI MUSIK: RIWAYAT, MANFAAT, JENIS, AKTIVITAS - GEOGRAFÍA - 2025

The terapi musik adalah disiplin yang menggunakan musik berdasarkan intervensi untuk membantu seseorang mencapai tujuan terapeutik. Ini didasarkan pada bukti klinis dan historis, dan seperti jenis terapi psikologis lainnya, ini harus dilakukan oleh seorang profesional yang memiliki spesialisasi di bidangnya.

Dalam proses terapi musik, profesional akan menggunakan musik dengan berbagai cara untuk menciptakan perubahan fisik, kognitif, emosional dan sosial pada orang yang menerima intervensi. Sesi dapat mencakup berbagai aktivitas, seperti menyanyi, menari, mendengarkan musik tertentu, atau mengaransemen.

Sumber: pexels.com

Ide di balik terapi musik adalah bahwa aktivitas ini dapat membantu orang tersebut untuk memecahkan segala jenis masalah dan memperoleh keterampilan baru, yang kemudian dapat ditransfer ke bidang lain dalam kehidupan mereka. Selain itu, musik juga dapat membantu klien mengekspresikan perasaan dan pikirannya dengan lebih mudah.

Meskipun merupakan bidang yang relatif baru, ada banyak bukti yang mendukung efektivitas terapi musik. Jadi, hari ini kita tahu bahwa itu sangat berguna dalam pengobatan masalah seperti autisme, depresi, kecemasan, stres atau skizofrenia; dan dapat berfungsi sebagai pendukung dalam pencapaian tujuan subklinis, seperti pelatihan keterampilan sosial.

Sejarah

Gagasan bahwa musik dapat memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kesehatan dan perilaku masyarakat telah ada sejak awal peradaban Barat. Penulis seperti Plato dan Aristoteles telah berbicara tentang efek yang ditimbulkan oleh berbagai jenis harmoni dan melodi pada mereka yang mendengarkannya, dan tentang sifat-sifatnya yang tampak menguntungkan.

Kemudian, pada abad ke-18 dan ke-19, beberapa asosiasi independen dibuat yang mempelajari efek positif musik pada jiwa orang. Akan tetapi, karya-karya tersebut gagal memberikan pengaruh yang besar bagi masyarakat, dan tidak banyak mendapat perhatian pada saat itu.

Musikologi seperti yang kita pahami sekarang baru muncul pada pertengahan abad ke-20. Setelah Perang Dunia II, sejumlah besar musisi (baik profesional maupun amatir) mengunjungi rumah sakit di berbagai negara bermain untuk meringankan penderitaan para veteran, banyak dari mereka telah mengalami trauma oleh pengalaman mereka.

Tak lama kemudian, dokter dan perawat menyadari bahwa pasien yang terpapar pada karya musisi ini membaik lebih cepat, dan emosi mereka menjadi lebih positif. Namun, jelas juga bahwa seniman memerlukan beberapa bentuk pelatihan formal untuk memanfaatkan keterampilan mereka sebaik mungkin. Beginilah musikologi lahir.

Formalisasi musikologi sebagai disiplin ilmu

Selama tahun 1940-an, beberapa orang mulai mencoba menciptakan profesi klinis khusus yang didasarkan pada musik. Namun, ada tiga penulis utama saat ini, yang memiliki pengaruh besar terhadap kemunculan musikologi seperti yang kita pahami saat ini.

Salah satunya adalah Ira Altshuler, seorang terapis Amerika yang melakukan banyak penelitian tentang efek musik pada pikiran dengan pasiennya sendiri.

Pada saat yang sama, peneliti terkemuka lainnya pada masa itu, Willem van der Wall, adalah orang pertama yang menggunakan terapi musik di institusi publik, dan menulis panduan untuk menerapkan metode terpenting dari disiplin yang baru dibuat ini.

Akhirnya, E. Thayer Gaston ditugaskan untuk mengatur dan melembagakan musikologi sebagai bentuk terapi yang independen dan efektif. Berkat upaya para pionir ini dan orang lain yang serupa dengan mereka, universitas seperti Michigan, Kansas, atau Chicago mulai mengajarkan program musikologi pada pertengahan 1940-an.

Epoch baru-baru ini

Selama dekade terakhir, terapi musik terus berkembang menjadi disiplin formal dan independen, dengan badan-badan yang bertanggung jawab untuk mengaturnya dan memastikan bahwa para praktisi menggunakannya dengan benar.

Terapis musik sering juga menerima pelatihan psikologi dan cara lain untuk membantu orang dengan gangguan mental; tetapi ada juga profesional yang berspesialisasi secara eksklusif di bidang ini.

Manfaat

Meskipun banyak orang percaya bahwa penggunaan musik sebagai bentuk terapi tidak "serius" atau formal, kenyataannya disiplin ini didukung oleh banyak studi ilmiah yang serius. Hasil mereka menunjukkan bahwa teknik yang digunakan di bidang ini memiliki efek yang sangat menguntungkan pada berbagai jenis masalah, baik fisik maupun mental.

Misalnya, sebuah meta-analisis yang dilakukan pada tahun 2008 menunjukkan bahwa terapi musik memiliki efek yang sangat menguntungkan pada gejala depresi, sehingga sangat menguranginya. Hal serupa terjadi dengan patologi umum lainnya, seperti kecemasan dan skizofrenia.

Dalam konteks lain, diketahui bahwa penerapan terapi berbasis musik dapat membantu meringankan beberapa masalah yang diderita oleh penderita berbagai jenis gangguan spektrum autisme. Jadi, misalnya, individu dengan Asperger yang menjalani perawatan ini meningkatkan kemampuan mereka untuk berhubungan dengan orang lain dan keterampilan komunikasi mereka.

Lebih lanjut, dalam studi 2014 mereka, Geretsegger dan kolaboratornya menemukan bahwa orang-orang dengan Asperger juga berhasil mengembangkan keterampilan non-verbal, selain merasa lebih percaya diri dalam konteks di mana mereka harus memulai interaksi dengan orang lain.

Efek pada area lain

Terapi musik juga terbukti sangat berguna dalam konteks lain yang berkaitan dengan kesehatan mental, tetapi tidak secara langsung melibatkan pengobatan gangguan psikologis yang serius. Jadi, misalnya, sekadar mendengarkan jenis melodi tertentu diketahui dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres.

Ini telah diterapkan dalam konteks yang sangat berbeda. Misalnya, penelitian telah menunjukkan bahwa mengubah musik di ruang tunggu di dokter gigi untuk memainkan melodi yang lebih menyenangkan memiliki efek menenangkan pada pasien. Orang-orang yang terpapar musik yang menenangkan ini mengalami rasa takut yang lebih sedikit dan bahkan rasa sakit yang dirasakan selama kunjungan mereka akan berkurang.

Penelitian telah diterbitkan dengan hasil yang sangat mirip dalam konteks lain, seperti merawat orang tua, menangani pasien yang sakit parah atau sakit parah, atau menangani anak-anak yang sangat kecil ketika mereka harus diintegrasikan ke dalam pusat pendidikan untuk pertama kali.

Jenis

Terapi musik adalah disiplin ilmu yang sangat beragam, dan kegiatan yang dapat dilakukan di dalamnya praktis tidak ada habisnya. Namun, dimungkinkan untuk mengklasifikasikannya dengan cara yang sangat dasar berdasarkan beberapa kriteria.

Cara klasifikasi yang paling umum dalam lingkup penerapan musik sebagai terapi psikologis adalah antara metode aktif dan metode reseptif.

Pada tahap pertama, pasien harus bergerak dan bertindak, baik itu memainkan alat musik, menyanyi, menari, atau bahkan mengaransemen; sementara dalam hitungan detik, mereka hanya membatasi diri pada mendengarkan.

Terapi musik reseptif

Selama sesi terapi musik reseptif, pasien hanya perlu mendengarkan musik (rekaman atau siaran langsung), yang sebelumnya telah dipilih oleh terapis.

Versi disiplin ini telah terbukti sangat membantu dalam memperbaiki suasana hati, mengurangi rasa sakit, meningkatkan relaksasi, dan mengurangi stres dan kecemasan.

Dengan cara ini, terapi musik reseptif biasanya digunakan untuk mengurangi ketidaknyamanan orang-orang yang datang untuk meminta bantuan; tetapi tidak berfungsi secara langsung untuk mengobati penyakit psikologis.

Terapi musik aktif

Dalam terapi musik aktif, tidak seperti terapi musik reseptif, pasien harus menciptakan musik dengan cara tertentu. Mereka dapat melakukan ini baik dengan memainkan alat musik atau dengan bernyanyi; meski dalam beberapa kasus tari juga bisa masuk dalam kategori ini.

Secara umum, terapi musik aktif memiliki efek yang lebih besar pada fungsi otak, sehingga dapat digunakan untuk mengobati penyakit dengan kaliber yang lebih besar. Beberapa kondisi di mana ia telah berhasil digunakan adalah Alzheimer, gangguan obsesif kompulsif, atau depresi.

Kegiatan terapi musik

Aktivitas yang dapat dilakukan selama sesi terapi musik hampir tidak ada habisnya, dan bergantung pada imajinasi profesional dan pengetahuan mereka tentang subjek. Namun, untuk mengilustrasikan seperti apa program normal itu, berikut adalah daftar kegiatan yang biasa dilakukan selama konsultasi.

- Dengarkan musik, baik secara langsung atau dalam rekaman.

- Pelajari teknik relaksasi (seperti relaksasi otot progresif atau inspirasi mendalam) dengan bantuan musik.

- Nyanyikan lagu-lagu terkenal, baik a cappella atau dengan iringan instrumental.

- Belajar memainkan alat musik, seperti drum, gitar atau beberapa jenis perkusi.

- Berimprovisasi karya musik dengan instrumen atau dengan suara.

- Membuat lirik lagu.

- Menulis atau belajar melakukannya.

- Analisis potongan musik.

- Menari mengikuti irama musik.

- Memeriksa keadaan emosi mereka sendiri, yang disebabkan oleh lagu atau improvisasi tertentu.

Semua aktivitas ini, yang dipimpin oleh seorang ahli terapi musik, dapat digunakan untuk menangani berbagai aspek psikologi pasien, seperti emosi, keyakinan, atau kemampuan kognitif mereka.

Referensi

1. "Sejarah Terapi Musik" dalam: Terapi Musik. Diperoleh pada: 29 September 2019 dari Music Therapy: musictherapy.org.
2. "Apa itu Terapi Musik?" di: Terapi Musik. Diperoleh pada: 29 September 2019 dari Music Therapy: musictherapy.org.
3. "Apa itu Terapi Musik dan Bagaimana Cara Kerjanya?" di: Psikologi Positif. Diperoleh pada: 29 September 2019 dari Psikologi Positif: positivepsychology.com.
4. "Terapi Musik untuk Kesehatan dan Kebugaran" di: Psychology Today. Diperoleh pada: 29 September 2019 dari Psychology Today: psychologytoday.com.
5. "Terapi musik" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 29 September 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.