12 TEH HERBAL TERBAIK UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN - NUTRISI - 2025

The teh herbal untuk menurunkan berat badan bahwa saya akan meninggalkan Anda dalam artikel ini tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga akan membuat Anda merasa lebih baik, meningkatkan kesehatan Anda fisik, mental dan emosional. Berat tidak hanya memiliki komponen fisik, tetapi juga psikologis.

Infus dianggap oleh banyak orang sebagai sesuatu yang benar-benar sehat, alami dan tentu saja bermanfaat, terlebih lagi jika membantu menurunkan beberapa kilo ekstra. Selain itu, keragamannya disajikan berkat banyaknya elemen yang dapat ditambahkan ke komposisinya untuk pelatihan selanjutnya.

Sebagai aturan umum, infus adalah minuman yang dibuat dengan menambahkan berbagai jenis daun, bunga, biji, buah-buahan bersama dengan ramuan alami ke dalam segelas air panas, namun hati-hati, jangan sampai titik didihnya.

Dengan berlalunya waktu, definisi infus telah menerima lebih banyak jenis cairan, di antaranya kita temukan kopi atau horchata misalnya.

Ini akan menjadi definisi yang paling umum, tetapi ada juga dua definisi ilmiah yang disesuaikan dengan bidang fisika dan kedokteran. Pada kesempatan pertama ini kita akan berbicara tentang "tindakan mengekstraksi produk atau larutan campuran (serta produk yang diekstraksi) bagian yang larut dalam air pada suhu yang lebih tinggi dari suhu lingkungan, dan lebih rendah daripada mendidih".

Berbicara tentang kedokteran, infus adalah larutan encer dari beberapa jenis zat terlarut (zat yang dimaksudkan untuk dilarutkan dalam pengencer) yang disuntikkan untuk menerima beberapa jenis perilaku tubuh, seperti aliran sirkulasi vena yang berbeda.

Bagaimanapun, dalam artikel ini kami akan selalu mengacu pada makna yang ditawarkan di tempat pertama mengacu pada minuman yang dibuat dengan zat aromatik yang berbeda untuk dikonsumsi, dengan penekanan khusus pada teh.

Daftar teh herbal untuk menurunkan berat badan

1- Teh oolong

Sumber: https://p sejati.com/

Permata di mahkota infus. Namanya secara harfiah berarti "naga hitam" dalam bahasa Cina. Itu terdiri dari sejumlah besar katekin, yang bekerja pada metabolisme kita untuk mengurangi lemak dengan mudah.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Chinese Journal of Integral Medicine, “orang yang meminum cairan ini secara teratur kehilangan enam kilo selama enam minggu.

Pembuatannya dimulai dengan mencampurkan satu sendok makan teh oolong ke dalam secangkir air panas, kemudian didiamkan selama kurang lebih 10-15 menit, untuk kemudian disaring dan diminum.

2- Infus mint

Sumber: https://p sejati.com/

Itu puas dengan penambahan mint di atas air panas kami. Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa hanya dengan baunya, nafsu makan kita berkurang drastis.

The Journal of Neurological and Orthopedic Medicine menyatakan bahwa orang yang hanya menghirup infus ini, tanpa perlu meminumnya, kehilangan rata-rata 5 kilogram per bulan. Tanpa diragukan lagi sesuatu yang sangat luar biasa.

3- Infus Rooibo

Sumber: https://p sejati.com/

Itu hanya ditemukan dan secara eksklusif di daerah milik Cape Town, diekstraksi dari daun semak merah.

Manfaatnya untuk menurunkan berat badan didasarkan pada pengelolaan berbagai hormon yang kita butuhkan. Dalam studi yang berbeda, telah dibuktikan bahwa stres sangat relevan, yang menyebabkan kelaparan dan penyimpanan lemak, memperbaikinya dan mengurangi kekhawatiran.

Secara kimiawi, sangat disarankan untuk perkembangan yang benar dari proses yang dihasilkan di dalam rahim kita.

4- Teh hijau

Sumber: https://p sejati.com/

Minuman jenis ini sangat cocok dibuat sebelum melakukan latihan fisik. Fungsi utamanya adalah membuat kita berkeringat, sehingga jika kita melakukannya selama 25 menit, selama 12 minggu bersama dengan 4-5 cangkir sehari, rata-rata hilang 2 kilo lebih banyak dari atlet normal.

Seperti teh oolong, teh ini memiliki tingkat katekin yang tinggi, yang bekerja secara agresif pada sel-sel bantalan lemak kita selain meningkatkan akselerasi hati kita untuk mengubah lemak menjadi energi.

5- Teh merah muda

Sumber: https://p sejati.com/

Ini mengandung sejumlah besar antioksidan dan menghilangkan sejumlah besar racun dari sistem kita, sehingga mencegah sembelit dan meningkatkan pencernaan kita.

Selain itu, ini adalah salah satu kombinasi yang paling praktis dan efektif sejauh menyangkut kulit kita, karena seperti yang telah kami tunjukkan di atas, selain mengandung banyak anti oksidan, juga mengandung berbagai jenis vitamin yang mendorong kecantikan yang lebih baik. adalah.

6- Teh merah

Sumber: https://p sejati.com/

Ini adalah salah satu kombinasi tertua yang diketahui hingga saat ini. Rutinitas minum Anda akan didasarkan pada sekitar 3-4 cangkir sehari. Adapun hasil mereka, mereka akan bervariasi tergantung pada bobot yang disajikan.

Biasanya, berat badan turun 9 kilogram untuk orang yang benar-benar kelebihan berat badan, 6 untuk mereka yang kelebihan berat badan sedang menjadi total 3 kilogram untuk mereka yang hanya mempresentasikannya dalam pelatihan ringan.

Kemampuannya untuk membakar lemak bergabung dengan banyak hal lainnya, seperti menciptakan proses metabolisme yang mengurangi jumlah kolesterol dalam darah dan trigliserida sekaligus memperkuat sistem kekebalan kita.

7- Infus teh putih

Sumber: https://p sejati.com/

Ini menunjukkan kualitas nutrisi yang jauh lebih banyak daripada yang lain karena diolah dengan cara yang jauh lebih sedikit diproses, biasanya mengeringkannya di bawah sinar matahari penuh, itulah mengapa ini dikenal sebagai metode yang lebih alami.

Ini juga merupakan teh dengan antioksidan paling banyak, membantu mengencangkan tubuh kita lebih cepat.

Menurut jurnal Nutrition and Metabolism, ditemukan bahwa asupan teh jenis ini meningkatkan pemecahan lemak dalam tubuh kita (disebut lipolisis) dan menghalangi pembentukannya (disebut adipogenesis).

8- Teh ekor kuda

Sumber: https://p sejati.com/

Ini memiliki efek yang mirip dengan yang diproduksi oleh teh rooibos, tetapi juga mempertahankan cairan dalam tubuh kita karena kekuatan diuretiknya.

Artinya, Anda harus melakukan latihan fisik agar dapat menghilangkannya dengan sukses dan optimal.

Juga kombinasi ini dapat diambil dalam bentuk tablet dan suplemen sebagai pengganti cairan melalui infus.

9- Infus kayu manis

Sumber: https://p sejati.com/

Dalam formasi ini, kayu manis memainkan hampir semua peran kimiawi yang akan diproduksi dalam tubuh kita. Di satu sisi, ini mengurangi kadar glukosa yang ditemukan dalam darah selain mengurangi nafsu makan yang disajikan.

Beberapa ahli menyarankan bahwa jika alih-alih tidak ingin menelan teh, efek yang sama akan dihasilkan jika kita menambahkan sesendok kecil ke yogurt kita setiap kali kita meminumnya.

10- Infus detoksifikasi dandelion

Sumber: https://p sejati.com/

Asupan yang terkenal dan membuat penasaran ini bekerja sebagai scrubber tubuh yang kuat selain secara jelas menghasilkan efek pelangsingan. Tentu saja, agar mendapat efek yang diinginkan, asupannya harus sekitar 2-3 cangkir untuk setiap hari yang kami usulkan.

Persiapannya? Ini cukup untuk merebus satu liter air dengan daun dan bunga dandelion yang berbeda selama total 3 menit. Setelah ini, kita akan membiarkannya istirahat sebentar dan sebentar, dan saring untuk akhirnya meminumnya.

11- Infus teh grapefruit

Sumber: https://p sejati.com/

Seperti banyak orang lainnya, itu mengurangi kemampuan kita untuk menciptakan sensasi kelaparan, mengurangi nafsu makan kita. Ini juga memecah lemak dan membantu meningkatkan fungsi pertahanan hati dan ginjal.

12- Infus teh barberry

Sumber: https://p sejati.com/

Ramuan terkenal ini sangat penting untuk membuat infus yang kuat. Sekali lagi kita memposisikan diri kita terhadap jenis teh yang membantu kita mengendalikan kecemasan sekaligus meningkatkan pencernaan dan metabolisme dalam tubuh kita.