10 MANFAAT WISKI YANG MENGEJUTKAN BAGI KESEHATAN - NUTRISI - 2025

The manfaat dan sifat wiski banyak: mencegah kenaikan berat badan, mencegah penyakit kardiovaskular, memperlambat penuaan, mencegah stroke dan demensia, mengatur diabetes … Selama ribuan tahun, wiski telah menjadi subyek dari konsumsi konstan, tapi kami tidak pernah kami benar-benar bertanya-tanya apa yang kami minum.

Tidak diragukan lagi, air kehidupan (begitulah sebutannya di masa lalu dan dari mana asal nama saat ini secara etimologis) adalah minuman yang ditolak oleh banyak orang karena kandungan alkoholnya yang tinggi.

* Seluruh artikel ini ditulis untuk mengetahui manfaat minuman yang harus dicerna secukupnya, karena jika tidak dikonsumsi dalam jumlah yang cukup dan dengan cara yang bertanggung jawab, dapat menyebabkan penyakit serius bahkan kematian * .

Manfaat dan khasiat wiski

Seperti yang sudah kami katakan, wiski memiliki banyak sekali manfaat. Ini tidak diketahui oleh sebagian besar konsumennya. Beberapa ahli di bidang seperti profesor di University of Córdoba of Immunology Eduardo Muñoz telah membantah aspek positif yang dia banggakan:

"Bisa dikatakan bahwa minum setengah gelas wiski sehari berdampak positif bagi tubuh." Itulah sebabnya kami akan membuat daftar total sepuluh manfaat kesehatan dari minuman Skotlandia par excellence.

1. Hindari penambahan berat badan

Departemen Pertanian Amerika Serikat menyatakan bahwa asupan 50 mililiter tidak mengandung lemak dan praktis bebas natrium. Oleh karena itu, kalori sebenarnya tidak menjadi masalah jika Anda ingin minum sedikit dan tidak menambah berat badan. Ini adalah salah satu minuman dengan jumlah kalori terendah yang saat ini dapat Anda temukan di pasaran.

Menetapkan dirinya di bawah sejumlah merek penting yang sudah kita kenal, tingkat karbohidratnya dilampaui oleh gin, rum, vodka, tequila, anggur dan terutama bir, sehingga memiliki total 50 mililiter 0,04 gram karbohidrat.

2. Membantu mencegah penyakit kardiovaskular, kanker dan memperlambat penuaan

Di antara komponennya, kami dapat menyoroti jumlah antioksidan yang melimpah berkat asam ellagic, bahan kimia kuat yang umum ditemukan di dunia tumbuhan. Ini menghentikan kontak DNA kita dengan berbagai badan karsinogenik yang kita hadapi.

Menurut Doctor, Jim Swan, 11 tahun lalu pada konferensi EuroMedLad di Glasgow, Skotlandia, membantah bahwa wiski merupakan salah satu zat beralkohol dengan tingkat antioksidan tertinggi.

Tak perlu dikatakan bahwa, memiliki persentase yang tinggi dari molekul-molekul ini, menyebabkan kita menua dengan cara yang jauh lebih tidak invasif dan lambat, sehingga melawan penyebab utama penuaan: radikal bebas.

Begitulah, bahkan tidak perlu meminumnya. Cukup oleskan aliran kecil ke masker agar hasilnya ditingkatkan. Saat ini, beberapa formula masker kulit beredar di internet, di antaranya kami menemukan kombinasi dari wiski dan madu hingga wiski dan hanya air.

Demikian juga halnya dengan penurunan persentase kemungkinan menderita penyakit yang berhubungan dengan jantung. Seperti anggur, kelancaran sirkulasi darah yang lebih besar dibuat saat menghadapi gumpalan dan penghalang, membuka dinding arteri, yang membawa kita ke manfaat berikutnya yang terkait dengan aspek-aspek ini.

3. Mencegah stroke

Stroke adalah subjek yang cukup sensitif dan dapat menjadi ketakutan nyata di kepala banyak orang yang, dengan meminum cairan Skotlandia dengan cara yang memadai dan masuk akal, akan membantu mengurangi kemungkinan tertular dan oleh karena itu, melakukan hal yang sama takut emboli, perdarahan atau trombosis.

Hal ini, sekali lagi, berkat pembukaan dinding arteri yang berbeda untuk mendapatkan lebih banyak cairan dan kecepatan darah, seperti halnya dengan area jantung.

4. Mencegah demensia

Setelah penelitian yang dilakukan pada tahun 2003 oleh Beth Israel Deaconess Medical Center, ditemukan bahwa persentase penderita beberapa jenis demensia pada orang dewasa yang mengonsumsi alkohol secara moderat jauh lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak melakukannya. .

Dan itu adalah, antioksidan yang sama yang disebutkan dalam manfaat sebelumnya, menghasilkan pertahanan yang lebih besar terhadap berbagai demensia mental yang dapat berkembang seperti Alzheimer, mampu meningkatkan kapasitas kognitif kita dengan cara yang luar biasa dalam jangka panjang.

Dengan cara ini, yang dicapai adalah peningkatan memori, menyebabkan sel-sel yang terbentuk di otak menghasilkan aktivitas yang hebat dan terus bergerak.

5. Mencegah stres

Saat ini, populasi modern hidup dalam spiral stres yang konstan dan karena kami berbicara tentang poin positif yang ditawarkan wiski, kami tidak dapat mengabaikan aspek yang sangat menyentuh masalah ini.

Pembukaan arteri yang berbeda dan sirkulasi darah yang lebih baik membuat tubuh kita teroksigenasi dengan darah bersih dengan cara yang benar-benar cair dan situasi yang ditimbulkan oleh tekanan dan kegugupan menjadi sesuatu yang jauh lebih tertahankan. Benar juga bahwa itu memperlambat aktivitas otak, menenangkan dan menenangkan suasana hati kita.

6. Memperluas harapan hidup orang

Sekali lagi, antioksidan menjadi penting, karena mereka adalah kunci untuk bertahan melawan banyak penyakit dan memperkuat sel-sel pertahanan tubuh kita. Proses penguraian ini menjadi lebih lambat dan lebih tenang.

Demikian pula, perbedaan nutrisi yang biasanya dicirikan oleh minuman ini bertindak sebagai satu faktor lagi yang menentukan kualitas tahun-tahun kehidupan. Semua ini, jelas menerimanya dengan cara yang moderat dan itu tidak melebihi batas tanggung jawab.

7. Pengaturan diabetes

Diabetes adalah masalah yang sangat umum di sebagian besar populasi. Diketahui bahwa penderita diabetes tidak dapat minum minuman beralkohol apa pun, tetapi wiski adalah pengecualian yang membuktikan aturan dalam hal ini. Kita dapat berbicara dalam dua cara sebagai keuntungan:

• Di satu sisi, jika penyakit ini belum diderita, kemungkinan besar ia bertindak sebagai agen pencegahan dengan probabilitas pencegahan antara 40% hingga 50%.
• Di sisi lain, jika orang yang memutuskan untuk minum wiski secara moderat adalah penderita diabetes, ini akan membantu tubuhnya untuk mengatur insulin dan kadar glukosa. Karena rendahnya tingkat karbohidrat yang dikandungnya, sangat ideal sebagai zat rendah gula.

8. Dapatkan pencernaan yang lebih tertahankan

Pernahkah Anda ditawari suntikan alkohol di restoran setelah menghabiskan makan malam yang berlebihan? Pasti iya. Ini karena ketika kita selesai makan itu akhirnya menenangkan nafsu makan kita, mengurangi risiko menderita sakit perut, dan tentu saja membantu kita menurunkan makanan yang kita makan lebih cepat. Nyatanya, tradisi minum wiski ini sudah berlangsung selama berabad-abad.

9. Membantu kita mengatasi alergi dan masuk angin

Komponen yang dinikmati bervariasi, tetapi justru alkohol yang membantu kami meningkatkan dalam kasus ini. Pada saat kita merasa perih atau gatal khas di tenggorokan ciri flu dan alergi lainnya, wiski bekerja sebagai sekutu, karena saat menelan, alkohol membunuh berbagai bakteri yang menetap di leher kita untuk menghilangkan rasa sakit. dan ketidaknyamanan.

Obat paling efektif yang bisa kita ambil untuk melawan ini adalah dengan memanaskan secangkir air panas, tambahkan beberapa tetes lemon dan tentu saja, sedikit wiski.

10. Membantu kita lebih mudah tertidur

Ini adalah ukuran yang sangat luas di antara orang-orang yang menderita masalah insomnia. Menurut sebuah penelitian tahun 1998 di Amerika Serikat, 28% penderita insomnia menggunakan alkohol untuk mencoba tidur.

Memang benar ini membantu Anda memasuki tidur dengan cara yang jauh lebih mudah, tetapi juga harus dikatakan bahwa manfaat ini memiliki dua sisi, dan bahwa begitu Anda memasuki kondisi trans setelah menelan alkohol, kemungkinan besar berbagai gangguan pada malam hari, dan dengan demikian tidak memasuki tidur nyenyak atau yang disebut sebagai tidur REM.

Oleh karena itu, alkohol membantu kita memasuki tidur lebih cepat dari biasanya, tetapi selama pertunjukan, alkohol terjadi dengan cara yang lebih berlebihan dan terfragmentasi dan tanpa mencapai tidur penuh pada banyak kesempatan.