10 SIFAT LICORICE UNTUK KESEHATAN FISIK DAN MENTAL - NUTRISI - 2025

The manfaat dan sifat licorice banyak: untuk perut, berat badan kontrol, memperbaiki kulit, gigi, mengurangi stres … Kita semua tahu licorice dan mengingatkan kita dari sesuatu, tapi tak satu pun dari kita berpikir tentang apa yang dapat digunakan untuk. berakar selain untuk memuaskan keinginan kita.

Licorice adalah obat yang sangat tua dan banyak digunakan; Konon di makam firaun Mesir Tutankamon (1350 SM) ditemukan tertulis manfaat dan khasiat tanaman ini; dan sudah di Abad Pertengahan digunakan sebagai ekspektoran (untuk meningkatkan saluran pernapasan) dan dibudidayakan di lahan yang luas.

Seperti yang Anda lihat, penggunaannya sudah kuno, dan licorice diketahui memiliki khasiat penyembuhan yang tak terbatas; Namun, butuh waktu bertahun-tahun untuk sepenuhnya memahami kualitas tanaman (dan masih banyak yang bisa ditemukan): ini merupakan proses yang panjang namun bermanfaat, karena sedikit demi sedikit konsumsinya menjadi semakin umum.

Penting untuk diingat bahwa hanya licorice sejati (alami) yang memiliki sifat berikut. Mereka tidak menyajikan pernak-pernik atau mayoritas manisan yang disebut “licorice” yang dijual di supermarket.

Dan karena kami tidak ingin membuat Anda menunggu lebih lama lagi, kami akan langsung ke pokok permasalahan dan mengungkapkan semua rahasia tanaman yang bermanfaat ini.

Sifat kesehatan utama licorice

Melawan kanker

Licorice adalah obat yang efektif untuk pengobatan dan pencegahan beberapa jenis kanker. Jadi, sangat berguna untuk melawan melanoma dan usus besar atau kanker prostat. (Tapi waspadalah! Tidak disarankan untuk orang lain seperti payudara)

Akar ini memiliki bahan aktif luar biasa bernama Isoangustone A yang sangat efektif melawan kelenjar kanker, terutama yang berhubungan dengan kulit (melanoma).

Sebuah studi di University of Minnesota mengkonfirmasi hal ini dengan menerapkan zat ini ke sel-sel dengan melanoma dan mereka mengamati bahwa kecepatan reproduksi mereka sangat berkurang dan mencegah pelepasan protein yang membentuk kanker.

Hasilnya dipublikasikan dalam jurnal "Cancer Prevention Research" dan mewakili revolusi nyata dalam pengobatan tumor kulit. Harus diingat bahwa melanoma adalah kanker paling umum ke-50 pada pria dan ke-60 pada wanita di Spanyol.

Penelitian lain dari Vanderbilt University (di Nashville) telah mengaitkan konsumsi licorice dengan pencegahan kanker usus besar dan prostat: tanaman ini, dengan kandungan glycyrrhizin yang tinggi, memiliki banyak kekuatan untuk mengobatinya dan memperlambat perkembangan sama.

Yang terbaik dari semuanya, itu tidak memiliki efek samping di bidang ini (meskipun konsumsi berlebihan tidak dianjurkan pada wanita hamil atau pada orang dengan hipertensi).

Kurangi stres, tenangkan pikiran dan berikan energi

Mereka mengatakan bahwa minum infus licorice setiap hari membantu kesejahteraan emosional, melawan migrain, dan mengurangi stres. Dan banyak penelitian telah menunjukkan bahwa asam glycyrric dari tanaman ini bekerja langsung pada kelenjar adrenal otak, yang mengatur hormon stres (kortisol), dan membantu tubuh menangani situasi tegang dan mengendalikan kecemasan.

Faktanya, banyak orang ketika berhenti merokok terbiasa mengunyah batang licorice untuk menenangkan saraf.

Diketahui juga bahwa zat yang dikeluarkan akar ini baik untuk mengatur kadar gula darah (untuk menenangkan kita), dan memiliki komponen yang disebut interferon yang memperkuat sistem kekebalan. Ini juga memberikan kekuatan, memberi energi dan melawan kelelahan dan kelelahan.

Membantu menurunkan berat badan

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Obesity Research & Clinical Practice", licorice adalah sekutu yang baik untuk pencernaan dan diuretik yang kuat (yang melawan retensi cairan dengan sangat baik).

Para ilmuwan ini ingin memverifikasi efek pelangsingan tanaman dan untuk ini mereka mengambil sampel 56 sukarelawan yang dibagi menjadi empat kelompok; salah satunya diberi plasebo dan tiga sisanya diberi dosis licorice untuk sementara waktu.

Anda dapat membayangkan hasilnya, bukan?: Perbedaan mencolok terlihat antara kelompok plasebo dan kelompok lainnya; yang pertama tetap apa adanya, sementara mereka yang mengonsumsi licorice kehilangan persentase lemak tubuh dan mengurangi nafsu makan ke tingkat konsumsi makanan normal.

Untuk menelan licorice yang terbaik adalah membelinya dalam bentuk bubuk atau log dan membuat infus dengan air mendidih (Anda bisa memakan waktu hingga 2-3 cangkir sehari).

Ini bagus untuk kulit

Licorice sangat efektif dalam mengobati kondisi kulit seperti dermatitis, psoriasis, herpes, jerawat, rambut rontok, luka bakar, kemerahan, dan sebagainya; itu praktis melawan semua masalah dermatologis yang ada.

Untuk mengobati jenis perubahan ini, yang terbaik adalah membeli ekstrak licorice (Anda bisa mendapatkannya di ahli herbal) dan menerapkannya langsung ke area yang terkena. Meskipun untuk rambut, (mencegah rambut rontok dan menghilangkan lemak) Anda juga dapat menambahkan sedikit ekstrak tumbuhan ke dalam sampo yang Anda gunakan secara teratur.

Dan itu tidak hanya berfungsi untuk menyembuhkan masalah, tetapi sebagai perawatan kecantikan untuk memperbaiki corak kita dan mencerahkan kulit! Saat ini Anda juga dapat menemukan tanaman ini untuk dikonsumsi dalam bentuk tablet, tetapi Anda harus memastikan bahwa itu adalah 100% licorice alami, jika tidak, manfaatnya tidak akan sama.

Meredakan nyeri

Pilihan lainnya adalah berendam di bak mandi akar manis yang menenangkan; Anda dapat menambahkan infus yang sama dengan yang Anda siapkan untuk diminum di air mandi: sangat bagus untuk mengatasi penyakit seperti radang sendi, rematik, atau osteoporosis.

Ini adalah obat yang bagus untuk perut

Selain meningkatkan pencernaan dan menjadi diuretik (seperti disebutkan di atas), licorice menenangkan mukosa saluran cerna, yang sangat efektif dalam menyembuhkan masalah gastritis atau menyembuhkan tukak lambung. Ini juga berguna untuk pembakaran.

Menyembuhkan flu dan radang tenggorokan

Kami terus menambahkan manfaat ke daftar. Anda mungkin ingat pada saat ini kakek nenek Anda meminum permen pelega tenggorokan licorice untuk tenggorokan atau batuk mereka; Betapa bijaknya mereka! Karena tanaman ini adalah salah satu pengobatan terbaik yang ada untuk mengobati penyakit seperti pilek, bronkitis, asma, faringitis …

Faktanya, kebanyakan sirup obat batuk mengandung licorice, simak bahannya. Ini antitusif, anti-inflamasi dan ekspektoran.

Membantu mencegah diabetes

Jika Anda memiliki masalah glukosa darah tinggi atau berada dalam tahap pra-diabetes, licorice bisa menjadi teman yang baik untuk Anda.

Akar ini mengandung molekul yang disebut amorfrutin yang mampu mengatur kadar glukosa dan dengan kekuatan anti inflamasi pada pankreas. Untuk mendapatkan khasiat yang sesuai, dalam hal ini, pilihan terbaik adalah minum infus akar licorice.

Kontrol kram menstruasi dan ketidaknyamanan menopause

Mengonsumsi licorice bisa sangat efektif dalam menenangkan dan mengurangi kram menstruasi. Jika dalam periode ini Anda juga menderita kram, akar ini bisa jauh lebih efektif daripada pil yang dijual di apotek.

Untuk wanita yang sudah menopause juga sangat dianjurkan. Aset utamanya, glycyrrhizin, mengatur kadar estrogen (meningkatkannya saat rendah dan menurunkannya saat tinggi), membuatnya sangat lega jika terjadi perubahan suasana hati, hot flash tiba-tiba, dan kelelahan. Singkatnya, licorice adalah antioksidan kuat yang membantu mengatur semua perubahan hormonal ini.

Untuk gigi yang sehat (dan nafas yang baik)

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam "Journal of Natural Products", beberapa komponen licorice seperti licoricidin dan licorisoflavan A, membantu mencegah gigi berlubang, penyakit gusi dan melawan munculnya bakteri yang mempengaruhi gigi dan penyebabnya. infeksi mulut.

Sifat tumbuhan yang melawan bakteri mulut ini, bertindak sebagai antibiotik alami yang sangat efektif melawan masalah bau mulut.

Seperti yang Anda lihat, manfaat licorice hampir tidak terbatas (bekerja untuk hampir semua hal, kan?), Ini mendorong kita, menenangkan rasa sakit, menyembuhkan pilek, memperbaiki kulit kita … Tapi seperti segala sesuatu dalam hidup, ada juga yang (kecil) sisi negatif. Jadi saya harus memperingatkan Anda tentang beberapa efek samping yang akan dibawa licorice, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.

Karena itu, dalam kasus khusus berikut Anda harus berhati-hati:

• Ini tidak disarankan untuk orang yang menderita hipertensi, jadi jika Anda memiliki tekanan darah rendah itu akan bagus untuk Anda.
• Itu juga tidak cocok untuk wanita hamil. Beberapa penelitian memastikan bahwa konsumsi licorice secara teratur pada wanita hamil dapat mempercepat persalinan.
• Seperti disebutkan sebelumnya, licorice tidak boleh dikonsumsi dalam kasus kanker payudara karena dapat memengaruhi kadar estrogen wanita.
• Dalam beberapa kasus, sakit kepala atau sakit kepala telah dicatat karena peningkatan tekanan darah yang terkait dengan konsumsi licorice.

Fakta Menarik Licorice

Akhirnya, saya tidak bisa menyelesaikannya tanpa memberi tahu Anda beberapa fakta aneh tentang licorice yang, bagi saya pribadi, tampak sangat menarik karena Anda mungkin juga menganggapnya mengejutkan:

• Apa yang dijual di toko permen sebagai "licorice" (permen yang berbentuk lembaran gulung), sebenarnya memiliki sedikit licorice. Adas manis, yang memiliki rasa serupa, biasanya digunakan untuk membuat manisan ini.
• Salah satu minuman keras yang paling banyak dikonsumsi di Finlandia adalah salmiakki. Ini memiliki rasa yang agak lebih kuat (dan jauh lebih manis) dari biasanya, dan itulah mengapa ini umumnya dikenal sebagai "akar manis asin".
• Ini juga sering digunakan dalam pembuatan sepatu (luar biasa, tapi benar).
• Di Yunani Kuno itu digunakan untuk asma dan masalah dada.
• Bir Irlandia menggunakan licorice dalam pembuatannya. Ya, Guinness Irlandia yang terkenal; Itulah mengapa ia memiliki rasa yang spesial sehingga banyak orang menyukainya!
• Selama masa pemerintahan Edward I dari Inggris, pajak akar manis diberlakukan untuk memperbaiki Jembatan London.

Nah, sekarang Anda tahu, jika lain kali Anda melihat seseorang berjualan batang licorice di jalan atau Anda berpapasan dengan seorang dukun, pasti semua rahasia dan manfaat yang disembunyikan tanaman beraneka segi ini akan muncul di benak Anda.

Jadi jangan lupa untuk membeli beberapa tangkai atau sekantong akar manis bubuk dan buat diri Anda infus (ini sebaik baunya) atau nyalakan beberapa lilin dan rendam diri Anda dalam bak busa dan akar manis untuk melupakan tekanan kehidupan sehari-hari. Dan yang terpenting, setiap kali terjadi sesuatu pada Anda, ingatlah bahwa Anda dapat (hampir pasti) pergi ke licorice untuk menyembuhkan diri sendiri.

Sekarang, Anda akan mengingat pengobatan "nenek" lebih dari sebelumnya, dan Anda akan mengerti mengapa dia meminum permen licorice. Jika sesuatu telah digunakan selamanya, itu pasti sangat bagus.